محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

"زندگی یک ضیافت است و اکثر مکنده های فقیر از گرسنگی می میرند!" - خاله مامان

پیدا کردن خوشبختی خودتان با شما شروع می شود و به پایان می رسد. ادامه مطلب را بخوانید تا بدانید چگونه می توانید شادی بیشتری در زندگی داشته باشید.

مراحل

1. 1 به عبارات تحقیرآمیز گوش دهید. آیا این چیز بی اهمیتی مانند "من از این رنگی که روی توست متنفرم" یا یک اظهارنظر بی ادبانه مانند "شما تنبل هستید!"؟ نظرات کوچک بی اساس ، مانند مگس که اسب را گاز می گیرد. آنها باید کنار گذاشته شوند ، اما نظرات بی ادبانه نیاز به توجه بیشتری دارد.
2. 2 از خود بپرسید آیا این نظرات بی ادب صحیح است؟ "آیا من تنبل هستم؟" اگر متوجه شدید که پاسخ منفی است ، این نظر را از سرتان بیرون کنید (تا زمانی که به یک عادت تبدیل شود ، می توانید از این فرد دوری کنید ، در مورد آن با او صحبت کنید یا در صورت لزوم ، به رئیس / معلم خود بگویید).
3. 3 از دوست مورد اعتماد خود بپرسید که آیا او فکر می کند این نظر درست است یا می توانید از مردم بپرسید که چرا این نظر را داده اند و از آنها مثال بخواهید. دوستان خوب سازنده خواهند بود و به هر طریقی که بتوانند به شما کمک خواهند کرد.
4. 4 اگر فکر می کنید آن شخص در تجارت به شما توهین کرده است ، روی این موضوع کار کنید. هیچ کس کامل نیست ، اما با فعال بودن این جنبه خاص خود را بهبود می بخشید. خیلی نرمه؟ روی آن کار کن! اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید یا دوره سخنرانی عمومی را بگذرانید. آیا از فرم خارج شده اید؟ کت و شلوار خود را بردارید و به باشگاه بروید. شما مجبور نیستید این کار را برای هر کار کوچکی انجام دهید ، اما کار روی چیزهای بزرگی که بر سر راه شما قرار می گیرد به شما در بهبود خود و بهبود جهان بینی کمک می کند.
5. 5 بیاموزید که نظرات بیهوده را نادیده بگیرید. اینها فقط ممکن است نظرات کاملاً غیرواقعی باشند که فقط قصد توهین به شما را دارند. سعی کنید به خاطر داشته باشید که مردم اغلب از سر عصبانیت یا حسادت به دیگران توهین می کنند. برخی از افراد از آسیب رساندن به دیگران لذت می برند و هر چه می گویند باید برای شما کنار گذاشته شود.
6. 6 به خودت بخند. اگر واقعاً برای شما مهم نیست ، نباید برای دیگران مشکلی ایجاد کند. اما به یاد داشته باشید ، به چیزی که واقعاً به ارزش خود لطمه می زند ، نخندید. این باعث می شود دیگران احساس کنند که آنها نیز می توانند به شما بخندند.

نکات

• دریابید چه کسی هستید و چه می خواهید. وقتی در بدن خود راحت هستید ، عشق به خود به طور طبیعی پدید می آید.
• به یاد داشته باشید ، همه چیز با شناختن و دوست داشتن خود آغاز می شود. تا زمانی که این کار را نکنید ، اگر چند نفر شما را دوست دارند تعجب نکنید.
• وقتی بدانید کی هستید و چه چیزی را دوست دارید ، شروع به جذب افراد همفکر خواهید کرد. "ماهیگیر ماهیگیر را از دور می بیند" فقط یک ضرب المثل نیست.
• داشتن افراد همفکر و دوستان که از شما حمایت خواهند کرد به شما کمک می کند تا مزخرفات را نادیده بگیرید.
• لیستی از مواردی که در آنها خوب هستید یا در مورد خودتان دوست دارید تهیه کنید. به عنوان مثال ، "من لبخند زیبایی دارم" یا "من دونده خوبی هستم". داشتن لیستی از تمام ویژگی های خوب شما باعث می شود احساس شایستگی کنید.
• ممکن است برای شناختن خود نیاز به گذراندن زمان بیشتری در تنهایی داشته باشید. از خود بپرسید: "چه می خواهی؟" ، "چه چیزی تو را خوشحال می کند؟" ، "از چه چیزی خوشش نمی آید؟" ، "برای رضایت خود حاضر به انجام چه کاری هستید؟". روزنامه نگاری به شدت توصیه می شود.
• در سفر به شادی موفق باشید!

هشدارها

• افرادی هستند که فقط از میزان متوسط ​​خود هیجان زده می شوند و تمایل دارند به افراد خوش قلب ، دوست و / یا شاد حسادت کنند. تا آنجا که ممکن است از آنها دور شوید.
• افرادی هستند که از آسیب رساندن به احساسات دیگران ، حتی از طریق اظهارنظرهایی مانند "امروز شما وحشتناک به نظر می رسید" لذت می برند. فقط به این دلیل که شما مهربان و دوست داشتنی هستید لزوما به این معنا نیست که همه اطرافیان شما یکسان هستند. یاد بگیرید که بین این دو نوع افراد تفاوت قائل شوید و با همه مانند دوستان خود رفتار نکنید. هنگامی که آنها سرانجام به شما صدمه زدند ، ناامید خواهید شد زیرا از آنها چنین انتظاری نداشتید و این می تواند بر وضعیت احساسی شما تأثیر بگذارد. از چنین افرادی دوری کنید و هرگز در پاسخ به چنین اظهارنظرهایی به آنها گستاخانه نکنید. می توانید از بحث با آنها دست بردارید یا حتی سالها دوستی با آنها را قطع کنید.