نویسنده:
Eric Farmer
تاریخ ایجاد:
5 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- مراحل
- روش 1 از 3: بلافاصله دندان های خود را سفیدتر کنید
- روش 2 از 3: تکنیک های بلند مدت سفید کردن دندان
- روش 3 از 3: جلوگیری از ظاهر شدن لکه های جدید
- نکات
آیا می خواهید دندان هایتان چندین رنگ سفیدتر باشد؟ دندانها به طور طبیعی با افزایش سن زرد می شوند ، اما راه های زیادی برای بازگرداندن سفیدی آنها وجود دارد. در این مقاله راه هایی برای سفید شدن سریع دندان ها ، راه حل های طولانی مدت و عادت هایی برای جلوگیری از ایجاد لکه توضیح داده شده است.
مراحل
روش 1 از 3: بلافاصله دندان های خود را سفیدتر کنید
1 مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. این کار بلافاصله لکه هایی را که به تازگی روی دندان ها ظاهر شده است از بین می برد.از یک خمیردندان سفید کننده استفاده کنید و تمرکز خود را روی مسواک زدن جلوی دندان های خود بگذارید تا واضح ترین لکه ها و فیلم از بین بروند. 
2 آب بنوشید. پر کردن مکرر دهان با آب به شستن غذا ، شکر و دیگر مواد زائد که در طول روز روی دندان های شما جمع شده و دندان های شما را در پایان روز کدر می کند ، کمک می کند. اگر می خواهید دندان های خود را به سرعت روشن کنید ، یک لیوان بزرگ آب بردارید و قبل از بلع دهان خود را با هر نوشیدنی آبکشی کنید. 
3 سیب بخور گاز گرفتن سیب فیلم را از روی دندان ها خارج می کند ، به این معنی که دندان ها سبک تر به نظر می رسند. سیب را با دندانهای جلویی خود گاز بگیرید و آنها را در گوشت تا لثه فرو کنید. از این تکنیک در طول روز به عنوان راهی سریع برای درخشندگی لبخند خود استفاده کنید. - سیب های تازه و سفت برای این روش بهترین هستند. به جای سیب های نرم و شیرین از سیب ترش استفاده کنید.
- کرفس و گلابی نیز می توانند به سفید شدن دندان ها کمک کنند. آنها باعث تولید بزاق می شوند که لکه ها و لایه ها را از بین می برد.
4 آدامس سفید کننده بدون قند بجوید. یک بسته آدامس از داروخانه محلی خود بخرید و در طول روز چندین آدامس بجوید. جویدن آدامس بقایای مواد غذایی را از روی دندان شما برداشته و موقتاً آنها را روشن می کند. 
5 دهان خود را با پراکسید هیدروژن شستشو دهید. چند قاشق غذاخوری پراکسید را در یک لیوان اندازه بگیرید ، مایع را در دهان خود قرار دهید و به مدت یک دقیقه بشویید. آن را تف کرده و دهان خود را با آب تمیز بشویید. - از طرف دیگر ، یک پنبه را در پراکسید فرو کرده و دندان ها را کاملاً با این ماده بپوشانید. بگذارید حدود یک دقیقه بماند ، سپس دهان خود را با آب بشویید.
- پراکسید را قورت ندهید. پراکسید را می توان با خیال راحت روی دندان ها بمالید ، اما بلع آن می تواند باعث ناراحتی شود.
- از این روش زیاد استفاده نکنید ، زیرا پراکسید می تواند به مرور زمان بر دندان های شما تأثیر منفی بگذارد. در صورت نیاز به سفید کردن سریع دندان های خود ، از این روش استفاده کنید ، اما در طولانی مدت از داروهای ایمن تری استفاده کنید.
روش 2 از 3: تکنیک های بلند مدت سفید کردن دندان
1 برای سفید کردن دندان ها از نوارها ، ژل ها یا شستشوها استفاده کنید. این محصولات بدون نسخه در دسترس هستند و حاوی مقدار کمی پراکسید برای سفید کردن هستند. هنگام استفاده از ژل یا نوار ، دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید. از شستشوی سفید کننده دندان به همان روش شستشوی معمولی دهان استفاده می شود. قبل از مشاهده نتایج ، باید چندین درمان را انجام دهید. - ژل ها و نوارهای سفید کننده برای افراد مبتلا به بیماری لثه توصیه نمی شود. در صورت تردید قبل از استفاده از محصولات مشابه با دندانپزشک خود صحبت کنید.
- نوارها و ژل های سفید کننده برای افرادی که دندان هایشان زرد رنگ است بهترین هستند ، اما ممکن است لکه های تیره را از بین نبرند.
2 از سیستم سفید کننده استفاده کنید. این سیستم را می توان از داروخانه یا دندانپزشک خریداری کرد ، اما رویکرد تهاجمی تری برای سفید کردن دندان ها دارد. محلول غلیظی از پراکسید هیدروژن در سینی هایی مانند نگهدارنده های پلاستیکی ریخته می شود که چندین ساعت روی دندان ها پوشیده می شود. - می توانید شب ها سینی بگذارید. بسته به میزان تمایل به سفید کردن دندان ها ، می توانید از سیستم سفید کننده روزانه به مدت چند هفته استفاده کنید.
- می توانید کیت سفید کننده دندان های خانگی را از دندانپزشک خود خریداری کنید. در برخی موارد ، سینی های سفارشی می توانند متناسب با نیاز شما ساخته شوند.
3 دندانهای خود را با یک متخصص سفید کنید. بسیاری از دندانپزشکان روشهای م effectiveثر سفید کردن دندان را ارائه می دهند. این گران ترین روش است ، اما در عین حال سریع ترین و مثرترین روش است. - لیزر یا حرارت برای سرعت بخشیدن به محلول سفید کننده استفاده می شود.
- بسته به میزان آلودگی ، مراجعه مجدد به دندانپزشک ممکن است لازم باشد ، اما هر جلسه فقط تقریباً 30 دقیقه طول می کشد.
روش 3 از 3: جلوگیری از ظاهر شدن لکه های جدید
1 سیگار نکش. دخانیات یکی از عوامل اصلی ایجاد لکه و زرد شدن دندان ها است. دود دهان شما را پر کرده و مواد شیمیایی به دندان شما می چسبد. سیگارهای نواری یا برقی را امتحان کنید تا دندان های خود را با دود رنگ نکنید. 
2 کمتر قهوه ، چای و سایر نوشیدنی های تیره بنوشید. قهوه و چای حاوی موادی هستند که باعث ایجاد لکه دندان می شوند. اگر این نوشیدنی ها را هر روز صبح بنوشید ، در نهایت آنها اثری از خود به جا می گذارند. سعی کنید مقدار آن را فقط به یک وعده کاهش دهید یا آن را به طور کلی حذف کنید. - پس از نوشیدن چای یا قهوه ، دندان های خود را مسواک بزنید تا هرگونه آلودگی از بین برود.
- اگر بعد از مصرف این نوشیدنی ها نمی توانید مسواک بزنید ، یک لیوان آب بنوشید.
- پس از مصرف آب میوه ، شراب یا سایر مشروبات الکلی ، دهان خود را بشویید.
3 شیرینی کمتر بخورید. مقدار زیادی شکر برای دندان ها و لثه بسیار مضر است ، زیرا در نهایت منجر به ایجاد پلاک و بیماری لثه می شود. همه اینها می تواند دندان ها را زرد کند ، بنابراین از شیرینی و نوشابه خودداری کنید. در صورت خوردن شیرینی ، بلافاصله دندان های خود را مسواک زده یا دهان خود را با آب بشویید. 
4 از مینای دندان مراقبت کنید. با افزایش سن ، مینای دندان ها رو به زوال می رود و از آنجا که لایه زیر مینای دندان کمتر روشن است ، دندان ها زرد به نظر می رسند. هنگامی که مینای دندان از بین رفت ، بازگرداندن رنگ اولیه دندان ها بسیار دشوار است. سفید کردن بیش از حد دندانها می تواند آنها را مایل به آبی نشان دهد ، بنابراین نمی توانید همیشه روی این درمان حساب کنید. از فرسایش مینای دندان به روشهای زیر جلوگیری کنید: - غذاهای اسیدی مانند آب نبات ترش را به حداقل برسانید.
- سوزش سر دل را فوراً درمان کنید.
- بیش از حد الکل ننوشید یا کارهای دیگری انجام ندهید که منجر به استفراغ بیش از حد می شود.
نکات
- یک بطری آب همراه خود داشته باشید تا بتوانید دهان خود را چندین بار در روز شستشو دهید.
