نحوه تقویت تمرکز در کودکان

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: توسعه مهارت های توجه کودک
قسمت 2 از 3: به فرزند خود کمک کنید تا در خانه تمرکز کند
قسمت 3 از 3: به فرزندان خود کمک کنید تا در مدرسه تمرکز داشته باشند
نکات

تمرکز بسیاری از کودکان مشکل است. با این حال ، وقتی کودک شما مدرسه را شروع می کند ، توانایی تمرکز او بسیار مهم می شود - و به طور کلی ، یکی از مهارت های کلیدی مورد نیاز در زندگی باقی می ماند. اگر می خواهید به کودک خود کمک کنید تا قدرت تمرکز را تقویت کند ، با اولین قدم شروع کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: توسعه مهارت های توجه کودک

1 هرچه زودتر شروع کنید. شما می توانید به فرزند خود کمک کنید تا توانایی تمرکز روی یک فعالیت را خیلی زودتر از شروع مدرسه ابتدایی تقویت کند. کودکان نوپا و پیش دبستانی را می توان تشویق کرد که کمی بیشتر به کتاب نگاه کنند یا هر بار که شروع کرده اند رنگ آمیزی کنند. وقتی فرزندان خود را به خوبی متمرکز می کنند و یا کارهایی را که شروع می کنند بدون اینکه حواسشان پرت شود به پایان برسانند.
2 بلند بخوان. خواندن با صدای بلند برای کودکان خردسال دارای مزایای متعددی است ، از جمله یادگیری گوش دادن و تمرکز. کتابهایی را انتخاب کنید که مناسب سن و سطح رشد کودک باشد و سعی کنید داستانهایی پیدا کنید که توجه او را به خود جلب کند - آنها معمولاً سرگرم کننده ، شگفت انگیز و الهام بخش هستند (داستانها مناسبتر از آغازگرها و سایر کتابهای اول هستند).
3 بازی های توجه ساز انجام دهید. پازل ، پازل ، بازی روی میز و بازی برای تقویت حافظه - همه آنها به کودک کمک می کند مهارت تمرکز را تقویت کند و هدف فعالیت را در مقابل خود ببیند. این یک فعالیت سرگرم کننده و جالب است و توسط کودک به عنوان یک کار درک نمی شود.
4 زمان تماشای صفحه کودک خود را به حداقل برسانید. هنگامی که کودکان خردسال زمان زیادی را صرف تماشای تلویزیون یا رایانه یا بازی های ویدئویی می کنند ، اغلب در تمرکز مشکل دارند. این امر تا حدی به این دلیل است که مغز آنها به این نوع سرگرمی عادی (که سرگرمی غیرفعال است) عادت می کند و در غیاب هیپنوتیزم کننده گرافیک و چشمک زدن نور به سختی می تواند روی چیزی تمرکز کند.
- کارشناسان توصیه می کنند از گذراندن وقت در مقابل صفحه نمایش برای کودکان زیر دو سال به طور کامل اجتناب کنید و این زمان را برای سایر کودکان و نوجوانان به یک یا دو ساعت در روز محدود کنید.

قسمت 2 از 3: به فرزند خود کمک کنید تا در خانه تمرکز کند

1 برای فرزند خود فضای کاری خانه ایجاد کنید. کودک باید محل خاصی برای مطالعه و تکالیف خانه داشته باشد. در حالت ایده آل ، او باید میز کار خود را در اتاق خود داشته باشد ، اما شما همچنین می توانید به سادگی یک گوشه جداگانه برای کلاسهای اتاق مشترک اختصاص دهید. مکان هر چه باشد ، سعی کنید آن را ساکت ، آرام و به دور از حواس پرتی احتمالی نگه دارید.
- اجازه دهید کودک شما این منطقه را تزئین کند تا راحت تر شود.
- تمام مواد لازم برای آموزش باید در محل کار نگهداری شود. هر زمان که کودک به مداد رنگی متفاوت ، کاغذ اضافی ، پاک کن و غیره نیاز داشته باشد ، تمرکز خود را از دست می دهد.
2 رژیم خاصی را اجرا کنید کلاسها در خانه باید همزمان با یک برنامه مشخص برگزار شود. هنگامی که برنامه ای را تنظیم کردید و به طور روزانه به آن پایبند شدید ، کودک بی میلی یا شکایت بسیار کمتری خواهد داشت.
- هر کودکی متفاوت است ، و برنامه نیز می تواند متفاوت باشد. اما در حالت ایده آل ، بعد از مدرسه ، باید به فرزند خود کمی استراحت بدهید. اگر او ساعت 15:30 بعد از ظهر به خانه می آید ، تا 4:30 بعد از ظهر استراحت کنید. این به کودک این فرصت را می دهد که ناهار بخورد ، از روز خود برای شما بگوید و از انرژی اضافی انباشته شده خلاص شود.
- به عنوان آخرین راه حل ، قبل از اینکه برای انجام تکالیف خود بنشینید ، یک میان وعده به کودک بدهید. در غیر این صورت ، گرسنگی یا تشنگی حواس او را پرت می کند.
3 اهداف واقع بینانه برای خود و فرزند خود تعیین کنید. اگر فرزند شما آنقدر بزرگ شده است که تعداد زیادی از تکالیف خانه را به خانه بیاورد ، تجزیه آنها و تعیین زمان برای انجام آنها بسیار مهم است. پروژه های بزرگتر باید به طور منظم و مرحله ای و بدون انتظار مهلت انجام شوند. کودکان وقتی کارهای زیادی را برای انجام دادن می بینند به راحتی از دست می روند ، بنابراین فرزندان خود را تشویق کنید تا اهداف کوچکتری را تعیین کرده و آنها را یکی یکی به دست آورند.
4 استراحت کنید. اگر فرزند شما تکالیف زیادی دارد ، استراحت ضروری است. اگر کودک به مدت یک ساعت در یک کار خاص (یا حتی بیست دقیقه در صورت کوچکتر بودن کودک) کار می کند ، او را به استراحت دعوت کنید. قبل از اینکه کودک به سر کار بازگردد ، به او میوه بدهید یا فقط چند دقیقه با او صحبت کنید.
5 هرگونه حواس پرتی را از بین ببرید. اگر تلویزیون در نزدیکی کار می کند یا تلفن همراه او جلوی او است ، انتظار نداشته باشید که کودک شما تمرکز کند.اجازه ندهید هیچ چیز الکترونیکی در حین انجام وظایف (مگر اینکه به کامپیوتر نیاز داشته باشند) در کنار آن وجود داشته باشد. همچنین اصرار داشته باشید که همه فعالیت های خانه ، کار متمرکز کودک را تشویق می کند.
6 همچنین ویژگی های فردی کودک خود را به خاطر بسپارید. هیچ قانون واحدی برای تمرکز بر تکالیف خانه وجود ندارد. برخی از کودکان با موسیقی بهتر درس می خوانند (موسیقی کلاسیک بهتر ، زیرا اشعار می توانند حواس را پرت کنند). دیگران سکوت را ترجیح می دهند برخی از افراد دوست دارند در محل کار چت کنند. دیگران به حریم خصوصی احتیاج دارند. به فرزند خود اجازه دهید فرمت مناسب را برای او انتخاب کند.

قسمت 3 از 3: به فرزندان خود کمک کنید تا در مدرسه تمرکز داشته باشند

1 سعی کنید زمینه ای برای مشارکت فعال ایجاد کنید. اگر در مدرسه ای با کودکان کار می کنید ، می توانید با مشارکت کودکان در کلاس درس به بهترین نتایج برسید. اغلب سوال بپرسید. هنگامی که کودکان درگیر می شوند ، بسیار هوشیارتر هستند و تمرکز خود را بر آنچه اتفاق می افتد ، بیشتر می کنند.
2 واضح و واضح صحبت کنید. اگر آهسته و واضح صحبت کنید (اما نه خیلی آهسته!) تمرکز کودکان آسان تر می شود و از به کار بردن کلمات یا اصطلاحات خارجی که برای سن آنها بسیار سخت است خودداری کنید. برای هر شخصی دشوار است که در صورت مواجه شدن با چیزی که در ابتدا نامفهوم است ، تمرکز کند و کودکان نیز از این قاعده مستثنی نیستند.
3 افزایش لحن خود را کنترل کنید. اگر کودکان بی توجه یا حواس پرت می شوند ، می توانید صدای آنها را بلند کنید تا توجه آنها را به عقب جلب کنید. با این حال ، شما نباید بر سر بچه ها فریاد بزنید ، و حتی بیشتر از این تکنیک سوء استفاده کنید - کودکان به سادگی خاموش می شوند.
4 دست بزنید. برای کودکان کوچکتر ، تکنیک های جلب توجه غیر کلامی مناسب تر است. زدن دست ها ، کلیک روی انگشتان دست یا استفاده از زنگ به خوبی کار می کند.

نکات

آموزش تمرکز به کودکان بسیار مهم است ، اما سعی کنید موضوع را آرام نگه دارید. عصبانیت ، داد و فریاد و بی حوصلگی نسبت به کودکان کمکی نخواهد کرد.
به یاد داشته باشید که ورزش و حرکت به طور کلی برای کودکان حیاتی است. کودکانی که عاشق ورزش و دیگر بازی های خارج از منزل هستند ، تمرکز خود را در کلاس درس و در خانه هنگام انجام تکالیف بسیار بهتر انجام می دهند.
برخی از مطالعات نشان می دهد که مدیتیشن می تواند توانایی تمرکز را حتی در کودکان خردسال بهبود بخشد. از تکنیک های اولیه تنفس و مدیتیشن می توان هم در مدرسه و هم در خانه استفاده کرد ، برخی از آنها حتی می تواند برای کودکان دبستانی استفاده شود.