چگونه عشق را نشان دهیم

ویدیو: مشاوره هفتگی ۳۶۵ چگونه عشق خود را در رابطه نشان دهیم؟

محتوا

مراحل
روش 1 از 3: عشق را با کلمات نشان دهید
روش 2 از 3: عشق را در زندگی روزمره خود نشان دهید
روش 3 از 3: عشق را با حرکات خاص نشان دهید
نکات

نشان دادن عشق به کسانی که لیاقت آن را دارند یک هنر است و مانند هر هنری ، تمرین زیادی می طلبد. در ابتدا ، افراد واکنش متفاوتی به عشق نشان می دهند. برخی از افراد از شنیدن کلمات لذت می برند ، برخی دیگر باید رفتارهای مراقبتی را مشاهده کنند و برخی دیگر بهترین پاسخ را به احترام می دهند. خواه دوست ، اعضاء خانواده ، همسر یا شریک زندگی خود باشید ، سعی کنید طیف وسیعی از کلمات و اعمال را برای نشان دادن عشق خود به آن شخص پوشش دهید.

مراحل

روش 1 از 3: عشق را با کلمات نشان دهید

1 تعریف و تمجید. گاهی اوقات به راحتی می توان تصور کرد که اطرافیان ما می دانند که ما چقدر آنها را دوست داریم و قدر آنها را می دانیم ، در حالی که در واقع آنها آن را احساس نمی کنند. برای اینکه بفهمید یک شخص چقدر برای شما عزیز است ، از او تعریف کنید. آیا دوست دختر شما همیشه از شما حمایت می کند؟ در موردش بهش بگو آیا همسرتان امروز بسیار خوب به نظر می رسد؟ در موردش بهش بگو آیا او شما را مثل هیچ کس دیگری درک نمی کند؟ در موردش بهش بگو او با غرور می درخشد
- با یک چیز ساده شروع کنید. در اینجا دو گزینه تضمینی وجود دارد: "من واقعاً از شما قدردانی می کنم" - و: "خوشحالم که شما در زندگی من هستید."
- هم زنان و هم مردان عاشق تعریف و تمجید از نظر ظاهر و شخصیت هستند. عبارت: "تو خیلی زیبا / جذاب / جذاب / دوست داشتنی هستی" می تواند معجزه کند. "شما خیلی مهربان / باهوش / ناز هستید" نیز گزینه خوبی است.
- همیشه صادق باشید. فقط برای جلب رضایت کسی ، تعریف نکنید. اگر از نحوه آماده سازی همسرتان خوشتان نمی آید ، دروغ نگویید (اما قدر وقت و زحمتی را که برای این کار کشیده است بدانید). تعریف و تمجید اگر صادقانه نباشد کم است. علاوه بر این ، "دیدن آنها" آسان است.
توصیه متخصص
آلن واگنر ، MFT ، MA

درمانگر خانواده آلن واگنر یک درمانگر مجاز خانواده و ازدواج است که در لس آنجلس ، کالیفرنیا مستقر است. او در سال 2004 کارشناسی ارشد خود را در رشته روانشناسی از دانشگاه پپردین دریافت کرد. او متخصص در کار با مشتریان و زوجین فردی است و به آنها در بهبود روابط کمک می کند. او به همراه همسرش تالیا واگنر کتاب "هم اتاقی های متاهل" را نوشت.
آلن واگنر ، MFT ، MA
روان درمانگر خانواده
حتی اگر عادت ندارید احساسات خود را به اشتراک بگذارید ، سعی کنید. درمانگر خانواده آلن واگنر می گوید: "برخی از مردم به طور طبیعی نمی دانند چگونه احساسات خود را با کلمات بیان کنند ، اما این بدان معناست که شما باید کار کنید تا به یک عادت تبدیل شوید.حتی اگر در ابتدا غیر طبیعی به نظر برسد ، تمرین را ادامه دهید و به مرور زمان به طور طبیعی و ارگانیک ظاهر می شود. "
2 خوشحال باشید. بخشی از عشق ، اعتقاد به پیشرفت و تشویق دوستان و عزیزان است. فرض کنید می خواهید به تحصیلات تکمیلی بروید و این خواسته را با بهترین دوست خود به اشتراک بگذارید. اما او بلافاصله شما را محاصره می کند و می گوید که این بیش از حد اتلاف پول و زمان است. آیا در این شرایط احساس دوست داشتن می کنید؟ به احتمال زیاد نه. وقتی زمان ابراز محبت فرا می رسد این را در نظر داشته باشید. دیگران را تشویق کنید تا رشد کنند و برای آنچه آنها را خوشحال می کند تلاش کنند.
- در اینجا یک مثال دیگر آورده شده است. فرض کنید دوست پسر شما اعتراف می کند که همیشه می خواسته برای پلیس کار کند. او در فکر تغییر شغل است تا به نیروی انتظامی برود. شما در این مورد چگونه واکنش نشان می دهید؟ او همیشه قابل اعتماد بوده است. آیا از تمایل او برای پیروی از رویای او حمایت می کنید یا به او می خندید؟ بهترین تجلی عشق چیست؟
- تمجیدهایی مانند موارد بالا می تواند اطمینان بخش باشد. سعی کنید عزت نفس خود را با اشاره به نقاط قوت آن تقویت کنید: سخت کوشی ، مهربانی و استعداد.
- همچنین می توانید با ابراز همبستگی به فرد مورد علاقه خود پاداش دهید. عبارات: "من به شما ایمان دارم" - یا: "به یاد داشته باشید که من نزدیک هستم" - می تواند الهام بخش اعمال قهرمانانه باشد.
3 درخواست مشاوره. خواه از مادر ، همسایه ، دوست یا یکی از عزیزانتان باشید ، مشاوره گرفتن نشان می دهد که شما به نظر شخص ارزش و اعتماد دارید. این کار باعث می شود فرد نسبت به خودش احساس خوبی داشته باشد ، احساس اهمیت او را افزایش دهد و رابطه شما را تقویت کند. با درخواست ، تقریباً چیزی برای از دست دادن ندارید. به احتمال زیاد ، شما به هر حال از مکالمه سود خواهید برد.
- در عین حال ، لزوماً س questionال شما در مورد چیزی جهانی نیست. از او بپرسید رستوران جدید مورد علاقه اش چیست یا ماشین را در کجا تعمیر می کند. به عنوان یک قاعده ، هنگامی که بحرانی در حوزه خاصی از زندگی ما رخ می دهد ، از مشاوره استفاده می کنیم. با این حال ، اگر مشکلی ندارید ، نباید آنها را از سقف بردارید.
4 سخاوتمندانه تشکر کنید. پس از سالها رابطه ، مراقبت از یک دوست و یا یک دوست عزیز به آسانی مانند اوایل کار آسان نیست. اجازه دهید دوباره تنظیم کنیم که شما چندین سال در رابطه بوده اید. البته ، کارهای خانه جداگانه است: شما ظروف را می شویید ، و او سطل آشغال را بیرون می آورد. این فقط کاری است که شما انجام می دهید ، اما نکته این است که شریک زندگی شما به سختی در مورد مسئولیت های خود دیوانه است. اگر از او تشکر کنید قدردانی خواهد کرد و از اینکه مورد توجه او قرار گیرد کمی خوشحال خواهد شد.
- سعی کنید دقیق باشید: "من بسیار سپاسگزارم که در ظرف ها کمک می کنید" - یا: "از این همه وقت که برای کمک به من گذاشتید متشکرم."
- لحظه ای به فکر شریک زندگی خود باشید. به احتمال زیاد ، این کار کارهای زیادی را برای شما انجام می دهد که حتی به آنها توجه نمی کنید. آیا او محصولات اضافی می خرد؟ حوله هایت را می شویی؟ در پارکینگ منتظر شما هستیم؟ او عشق خود را به شما نشان می دهد - با شکرگزاری پاسخ دهید!
5 قلب به قلب صحبت کنید. یک راه خوب برای نشان دادن این که به کسی بیش از دیگران اهمیت می دهید این است که با او صحبت کنید و احساسات خود را به اشتراک بگذارید. لازم نیست رازها را فاش کنید. باز بودن با یک دوست یا شریک به او می گوید که به آن شخص اعتماد دارید و به او اطمینان دارید. او احساس می کند که او در بالاترین سطح رابطه شما است. البته فقط در صورتی به فرد اعتماد کنید که این کار شما را راحت کند. اگر آمادگی این مرحله را ندارید ، راه های دیگری نیز برای نشان دادن عشق وجود دارد!
- قبل از افشای عمیق ترین و تاریک ترین رازهای خود ، مطمئن شوید که رابطه قوی است. این باید کسی باشد که واقعاً به او اعتماد دارید. اسرار خود را برای سرگرمی گذرا یا دوستان "یک روزه" هدر ندهید.

روش 2 از 3: عشق را در زندگی روزمره خود نشان دهید

1 شنونده خوبی باشید گوش دادن همچنین می تواند بیانگر عشق باشد. فرقی نمی کند دوست یا شریک زندگی شما پرحرف است یا نه ، فقط عشق خود را بدون کلمات و با استفاده از چشم و بدن خود نشان دهید.تلفن خود را کنار بگذارید ، به آن تکیه دهید و به هر کلمه گوش دهید. آخرین باری که شخصی آنقدر به شما توجه کرد که شما از آن آگاه بودید کی بود؟ این یک احساس نسبتاً نادر و شگفت انگیز است.
- هنگام صحبت با یکی از عزیزان ، تمام تلاش خود را بکنید تا شنونده خوبی باشید. توجه بی وقفه خود را به او معطوف کنید. هر چیزی که در دست دارید ، مانند تلفن یا کتاب را کنار بگذارید ، به صحبت های او گوش دهید و به پاسخ خود توجه کنید. اگر مطمئن نیستید چه چیزی بگویید ، یک آغوش دوستانه می تواند مفید باشد.
- سعی کنید همیشه بدون هیچ دلیل خاصی یک شنونده همدل باشید. وقتی دوستی به ملاقات می آید ، از او بخواهید چطور است؟ توجه بی وقفه خود را به او معطوف کنید ، حتی اگر لیست خرید را بخواند. این لحظاتی است که مردم انتظار توجه را ندارند ، بلکه آن را دریافت می کنند ، بیشترین قدردانی را دارند.
2 ملایم باشید. مردم عاشق لمس شدن هستند. ما برای پیشرفت نیاز به لمس داریم. ما باید مانند موجودات اجتماعی احساس کنیم که می توان از آنها مراقبت و محافظت کرد. این طبیعی است و ذاتاً ذاتی ما است. علاوه بر این ، تحقیقات نشان داده است که ما به طور ناخودآگاه افرادی را که به ما دست می زنند بیشتر از کسانی که آنها را لمس نمی کنیم دوست داریم. با یک لمس ، شما نه تنها می توانید عشق خود را نشان دهید ، بلکه می توانید رابطه خود را نیز تقویت کنید.
- برای واضح تر ، "لمس" فقط در مورد تماس صمیمی یا جنسی نیست. یک دست روی شانه ، یک حرکت پنج تایی ، یک ضربه پشتی همگی تأثیر یکسانی دارند. لمس موانع فیزیکی را از بین می برد با این علامت که شما تصدیق می کنید ، مراقبت می کنید و احساس می کنید که نزدیک خود هستید.
- عزیز خود را در آغوش طولانی و محکم قرار دهید. مانند دیگر انواع لمس کردن ، بغل کردن برای نشان دادن عشق و ایجاد ارتباط عالی است. هفت ثانیه پیوسته باید این ترفند را انجام دهد. دانشمندان دلیل آن را درک نکرده اند ، اما هفت ثانیه مدت زمانی است که برای ایجاد یک ارتباط واقعی لازم است.
- نباید از روی دلسوزی یا برای آرامش بغل شود. این یک آغوش فوق العاده بدون دلیل است. هیچ انگیزه پنهانی ، احساس گناه ، احساس وظیفه وجود ندارد. این عشق است زیرا تنها هدف شما این است که به شما توجه نشان دهید.
- اگر هر دوی شما احساس راحتی می کنید ، در اینجا چند روش خوب دیگر برای ملایمت وجود دارد: به ساعد خود بمالید ، بازوی خود را به دور شانه خود بپیچید ، معما یا بوسه بزنید.
3 در زندگی خود فضا آزاد کنید روابط زمانی قوی تر می شود که چیزی را با یک دوست عزیز یا فقط یک دوست نزدیک به اشتراک بگذارید. چه چیزی می توانید در زندگی خود به اشتراک بگذارید؟ کشو در نیمکت خواب؟ لیوان خاصی که فقط برای این شخص در نظر گرفته شده است وقتی به دیدار شما می آید؟ لوازم مطالعه؟ به معنای واقعی کلمه ، عزیز خود را بخشی از زندگی خود کنید. اینگونه عشق خود را ابراز می کنید.
- برای اینکه فرد را بخشی از زندگی خود کنید ، او را به دوستان و اعضای خانواده خود معرفی کنید. همه می خواهند یک دوست ، شریک یا حتی برادر / خواهر ارزشمند باشند. به شخص آنقدر احساس اهمیت بدهید که بخواهد در مورد آن صحبت کند و با سایر عزیزان مباهات کند.
- همانطور که گفته شد ، از مشاوره ، تعریف و قدردانی استفاده کنید. همه اینها به عزیزان شما نشان می دهد که نظر شما در مورد آنها چیست.
4 یک جوک را تقویت کنید که فقط شما می توانید آن را درک کنید یا یک لحظه به یاد ماندنی. روابط از همه آن لحظات کوچکی ساخته می شود که ما با هم می گذرانیم و هیچ کس درک نمی کند. برای نشان دادن این که این لحظات برای شما اهمیت زیادی دارد ، آنها را تقویت کنید. چگونه؟ خلاق باش. سی دی را با تمام آهنگهایی که شما را سرگرم می کند ، رایت کنید. از سفر خود به ساحل روی لیوان عکس بگیرید. به عزیزان خود چیزی بدهید که یادآور روزهای خوب باشد. این تلاش نشان می دهد که چقدر برای این شخص ارزش قائل هستید.
- لازم نیست ژست بزرگی باشد. او فقط باید به دوست یا شریک شما نشان دهد که او را فراموش نمی کنید.
- آیا او اشاره کرده است که همیشه می خواهد سهام تراشه شخصی خود را داشته باشد؟ چند بسته برایش بیاورید. آیا تا به حال با پیراشکی با طعم ماک و پنیر شوخی کرده اید؟ آنها را آماده کنید. اکنون این لحظه دوچندان به یادماندنی خواهد بود.
5 لباس برای تحت تاثیر قرار دادن. اگر رابطه عاشقانه دارید ، لباس مورد علاقه همسرتان را بپوشید یا لباسی بپوشید که او دوست دارد. آیا دوست دختر شما وقتی کراوات می پوشید دوست دارد؟ یک شب او را غافلگیر کنید آیا او نگاه شما را با عینک آفتابی قطره ای و فدورا دوست دارد؟ برو آنها را بپوش. نیازی نیست چیزی در مورد آن بگویید ، مطمئن باشید ، او می فهمد که شما برای او تلاش می کنید.
- این اصل در مورد بوها ، غذا و سایر موارد صدق می کند. آیا شوهر شما نوع خاصی از شراب را ترجیح می دهد؟ در راه بازگشت به خانه یک بطری بخرید.
- آیا دوست دختر شما پنهان عاشق پیتزای آنچوی است؟ اجازه دهید او گاهی اوقات شما را نوازش کند. به احتمال زیاد او کاری را در عوض انجام می دهد و هر دوی شما خوشحال تر خواهید بود.

روش 3 از 3: عشق را با حرکات خاص نشان دهید

1 هدیه بدهید. برخی از افراد هنگام دریافت هدیه احساس می کنند بیشتر دوست دارند. برای آنها ، هدیه به خودی خود چندان مهم نیست ، بلکه عمل هدیه دادن ، که بیانگر عشق است ، مهم است. آنچه آنها فکر می کنند در اینجا مورد توجه قرار گرفته است. می توان هدایایی را برای تعطیلات ، تولدها و سالگردها اهدا کرد. بهتر است بگویم که اینها هدایای غافلگیر کننده دوره ای هستند.
- یک هدیه می تواند گل و شکلات بدون رنگ باشد. یا یک کارت پستال خانگی.
- اغلب به یادماندنی ترین هدیه ها هدایایی هستند که انتظارش را نداریم. به عنوان مثال ، دوست دخترتان به کتابی اشاره کرد که او دوست دارد اما توان خرید آن را ندارد. اگر این کتاب را برای او بخرید ، آن را به خاطر می آورد.
- هدایای بزرگ یا کوچک می گویند: "من به تو فکر می کنم." دریافت کننده آنها را به عنوان حمایتی عاطفی و محبت درک می کند. با این حال ، مطمئن شوید که حرکت شما با رفتار شما مطابقت دارد. بیایید تصور کنیم که شما یک دسته گل بزرگ به مادر خود داده اید ، و سپس ماه ها به او زنگ نزده اید. غفلت شما هدیه را بی ارزش می کند.
2 کارهای خوب انجام دهید. تصور کنید اگر یک شبه در فرودگاه گیر کنید چه می شود. اگر دوست شما ، که دو ساعت دورتر زندگی می کند ، پیشنهاد دهد بیاید و شما را ببرد؟ اگر در زمان مشکلات مالی یکی از عزیزان به شما وام بدهد ، چطور؟ این دو مثال حرکات عشق است که در آن چیزی بدون نیاز به دریافت فوری چیزی در ازای آن ارائه می شود. گاهی اوقات ابراز محبت به معنای بخشش بی خود است.
- دفعه بعد که شما و عزیزانتان برای ناهار ، شام یا قهوه بیرون می روید ، صورت حساب را پرداخت کنید.
- به او کمک کنید تا در کارهای ناخوشایند مانند جابجایی یا نظافت گاراژ به او کمک کند.
- گاهی اوقات معنی دارترین هدایا (آنهایی که واقعاً به دیگران نشان می دهد که ما آنها را دوست داریم) هدایایی هستند که برای آنها فداکاری می کنیم. به همین دلیل است که آن را "اعمال خوب" یا "اعمال خوب" می نامند. اگر دوستی دارید که در ساعت پنج صبح ، هنگامی که معمولاً می خوابید ، به فرودگاه می رود ، به هر حال کمک خود را به او پیشنهاد دهید. تلاش های شما نشان می دهد که برای دوست خود بیشتر از اهمیت دادن به ناراحتی ارزش قائل هستید.
3 برای وقت خود با هم برنامه ریزی کنید. برخلاف دوستداران هدیه ، برخی از افراد هنگامی که وقت باکیفیتی را با دوستان ، خانواده و همسر خود می گذرانند ، بسیار مهم هستند. مهم است که این زمان را با هم بگذرانید ، نه فقط در اطراف. توجه کامل را به معشوق خود معطوف کنید. یک تجربه را با هم برنامه ریزی کنید ، خواه کلاس رقص ، اپرا ، اسکیت روی یخ ، یا سفر با پینت بال. این یک تجربه عالی و متحد کننده است و این واقعیت که شما آن را سازماندهی کرده اید ، چیزهای زیادی می گوید.
- می توانید با هم فیلم تماشا کنید. یا برای قهوه بیرون بروید. یا یک بازی رومیزی انجام دهید. یا حتی با هم به سفر بروید.
- برنامه ریزی برای گذراندن وقت با معشوق به او نشان می دهد که می خواهید او بخشی جدایی ناپذیر از زندگی شما باشد. شما می توانید این کار را به تنهایی انجام دهید ، اما در عوض تصمیم گرفتید او را دعوت کنید.بنابراین برای شما مهم است. و عزیز شما این را می داند.
4 غذا آماده کنید. یک ضرب المثل قدیمی می گوید: "راه رسیدن به قلب یک مرد از طریق شکم او است." بسیاری از مردم عشق را از طریق غذا ابراز می کنند ، و این فقط مختص مردان نیست. خوردن و تهیه غذا برای دیگران یکی از راه های ایجاد ارتباط عمیق و ابراز محبت است. بهترین دوست خود را با تهیه غذای مورد علاقه ، نوشیدنی ها ، دسرها و میان وعده ها دعوت کنید. او خواهد دید که چقدر به او اهمیت می دهید.
- حتی اگر زیاد خوب آشپزی نمی کنید ، اشکالی ندارد. از طرف دیگر ، فعالیت مورد علاقه خود را برای یکی از عزیزان سازماندهی کنید یا از سوژه مورد علاقه خود استفاده کنید. آیا همسرتان اسب دوست دارد؟ برای اسب سواری برنامه ریزی کنید. آیا او عاشق گل داودی است؟ اتاق را با آنها پر کنید. در اینجا مهم است که به او بگویید که او را دوست دارید و درباره او فکر می کنید.
5 یادت باشه: مردم عشق را به طرق مختلف درک کرده و نشان می دهند. ممکن است احساس کنید که به شریک یا دوست خود دائماً عشق می ورزید ، در حالی که او آن را نمی فهمد ، زیرا شما به زبان او صحبت نمی کنید. به عنوان مثال ، برخی از افراد با لمس فیزیکی عشق را نشان می دهند ، در حالی که دیگران این کار را با اشاره یا گذراندن وقت با کیفیت در کنار هم انجام می دهند. ممکن است لازم باشد رویکرد خود را متناسب با نیازها و انتظارات معشوق تغییر دهید.
- برای ایمن بودن ، بیان عشق به شیوه های مختلف خوب است. حرکات ، کلمات ، لمس ، هدایا و زمان با کیفیت را امتحان کنید. اگر می خواهید عزیزانتان واقعاً احساس کنند برای آنها ارزش قائل هستید ، از نظر کلامی و فیزیکی به آنها نشان دهید که چقدر برای شما عزیز هستند. کارهای کوچک و بزرگ انجام دهید. حرکات فروتنانه و بزرگ انجام دهید. و سپس می توانید مطمئن باشید که عزیزان و افراد عزیز خود را با محبت احاطه کرده اید.

نکات

شما باید گزینه های دلخواه خود را برای تجلی عشق مطرح کنید تا از فرضیات موجود کپی نکنید. هرچه ژست شما شخصی تر و شخصی تر باشد ، واقعی تر و م effectiveثرتر خواهد بود.
با نشان دادن عشق ، بسیار مهم است که نشان دهید در گوش دادن مهارت دارید. وقتی گوش می دهید ، چیزهایی را که دوستتان به شما می گوید ، یعنی آنچه او دوست دارد ، چه چیزهایی در خواب می بیند و غیره را متوجه می شوید. بعداً ، می توانید با استفاده از این اطلاعات او را با کار خاصی که می توانید برای او انجام دهید شگفت زده کنید. ایده ها می توانند متناسب با شخصیت شما یا شخصیت گیرنده شما باشد.