محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

بلوغ یکی از گیج کننده ترین و مهیج ترین دوران زندگی یک پسر است. در دوران بلوغ ، مردان متوجه می شوند که بدنشان رشد می کند و تغییر می کند تا بیشتر شبیه بدن مرد شود. در دوران بلوغ ، مردان قد بلند می شوند ، موهای بدن بیشتر رشد می کند و بدن شروع به بو می کند ، علاوه بر این ، دستگاه تناسلی نیز شروع به رشد می کند و احساس تمایل جنسی ظاهر می شود. بیشتر. بلوغ تغییرات جسمی و روحی زیادی را برای هر پسری به وجود می آورد. اگرچه بلوغ مردانه معمولاً از 14-14 سالگی شروع می شود (و معمولاً بین 18-16 سالگی به پایان می رسد) ، اما سرعت رشد هر پسر در این دوره یکسان نیست. اگر می خواهید بفهمید که وارد بلوغ شده اید ، این مراحل را دنبال کنید.

مراحل

روش 1 از 2: معاینه مارک بدن

1. 

   
   
   بوی بدن را بررسی کنید. هورمون های شما بر غدد عرق شما تأثیر می گذارد و ممکن است باعث بوی بدن شما کمی سنگین شود یا بوی بدن شما تغییر کند. اگر متوجه تغییر بوی بدن خود شدید ، ممکن است زمان مناسب استفاده از دئودورانت ها باشد که قبلاً هرگز استفاده نکرده اید. همچنین برای تمیز و معطر بودن بدن باید بیشتر دوش بگیرید.

2. 

   
   
   مراقب تغییرات اندازه بیضه باشید. اگر اندازه بیضه های شما افزایش یابد ، ممکن است وارد بلوغ شده باشید. این یکی از اولین علائم بلوغ است و تشخیص آن همیشه آسان نیست. بیضه های شما از کودکی تا بلوغ و بزرگسالی به طور مداوم رشد می کنند.
   • این تغییر اندازه باعث می شود که بیضه های شما کمی بیشتر در بیضه بیفتد.

3. 

   
   
   به تغییر در اندازه آلت تناسلی و بیضه توجه کنید. در عرض 1 سال پس از بزرگ شدن بیضه ها ، آلت تناسلی و کیسه بیضه شما شروع به رشد می کنند. اندازه آلت تناسلی مرد افزایش می یابد ، و عرض کمتری رشد می کند. بیضه های شما از کودکی تا بزرگسالی به طور مداوم رشد می کنند.

4. 

   بررسی کنید آیا می توانید پوست ختنه گاه را به سمت پایین بکشید. اگر ختنه نشوید ، پوست ختنه گاه شما در دوران بلوغ به آرامی شل می شود و در نهایت نوک آلت تناسلی مرد می شود.
   • هنگامی که پوست ختنه گاه را بیرون کشید ، این کار را زیر دوش انجام دهید تا نوک آلت تناسلی پاکسازی شود و سپس دوباره آن را به عقب بکشید.
   • اگر می خواهید به حالت ایستاده پیشی بگیرید و قادر به خم شدن پوست ختنه گاه خود هستید ، می توانید قبل از ادرار این کار را انجام دهید و پس از اتمام کار عقب بکشید.

5. 

   رشد موهای بدن را بررسی کنید. هنگامی که بیضه ها شروع به رشد می کنند ، به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که موهای بدن شما در مناطقی شروع می شود که موها قبلاً نسبتاً نازک ، یا کمی بی مو یا کاملاً بدون مو بودند. . این نواحی شامل زیر بغل ، بالای بازوها ، پاها ، قفسه سینه ، دست ها و پاها است. نه تنها موها در مناطقی رشد می کنند که قبلاً هرگز دیده نشده اند ، بلکه متراکم و ضخیم نیز می شوند. معمولاً در طی 2 سال از ظهور موهای شرمگاهی ، موهای صورت و زیر بغل شما شروع به رشد می کنند.
   • بدن هر پسری متفاوت است. برخی از افراد با رسیدن به سن بلوغ ، موهای متراکم تری دارند ، در حالی که دیگران ممکن است متوجه تغییر زیادی در میزان رشد موهای بدن خود نشوند. پسران بیشتری موهای بیشتری نسبت به دیگران دارند.
   • موهای دستگاه تناسلی و زیر بغل شما می تواند نسبت به سایر قسمت های بدن تیره باشد و همچنین سفت و مجعد خواهد بود.

6. 

   بزرگ شدن پستان را بررسی کنید. بسیاری از بچه ها متوجه می شوند که سینه های آنها در طی 1-2 سال شروع به تورم می کند. این یک روند طبیعی و کامل است نیستند یعنی سینه های شما در حال رشد هستند و مانند سینه های زنانه می شوند. این فقط به این معنی است که بدن شما با تغییرات جدید سازگار است. این روند معمولاً از سنین 13 تا 14 سالگی آغاز می شود و بر دیگران تأثیر نخواهد گذاشت.

7. 

   ظاهر آکنه های خفیف تا متوسط ​​را تشخیص دهید. آکنه ممکن است ناراحت کننده باشد اما بخشی طبیعی از بلوغ است. مقادیر بالای هورمون ها در بدن می تواند باعث آکنه در مناطقی شود که قبلاً آکنه مشاهده نکرده اید. دلیل دیگر این است که غدد روغنی بدن در دوران بلوغ فعالیت بیشتری دارند و باعث تعریق بیشتر شما شده و در نتیجه پوست شما مستعد ایجاد لکه می شود. اکثر مردان همزمان با ظهور موهای زیر بغل ، دچار جوش می شوند.
   • با افزایش میزان روغن روی پوست ، برای تمیز نگه داشتن بدن باید بیشتر دوش بگیرید.
   • بعضی از بچه ها هنگام بلوغ دچار آکنه شدید می شوند. اگر آکنه مشکلی است که شما را نگران می کند ، شما و والدینتان برای بررسی استفاده از دارو باید به پزشک مراجعه کنید.

8. 

   بررسی کنید که نعوظ مرتباً رخ می دهد یا نه. یک مرد یا پسر وقتی ناحیه آلت تناسلی مرد سخت و طولانی می شود نعوظ را تجربه می کند.این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که مردان در مورد رابطه جنسی یا عشق فکر می کنند یا آلت تناسلی آنها تحریک می شود. نعوظ می تواند بدون محرک های جنسی یا افکار رخ دهد و اگر در زمان حضور در جمع رخ دهد ممکن است برای شما شرم آور باشد.
   • اگرچه ممکن است قبل از بلوغ نعوظ داشته باشید ، اما متوجه می شوید که بیشتر در دوران بلوغ هنگامی که میل جنسی و سطح هورمون ها رخ می دهد ، اتفاق می افتد. شما شروع به افزایش می کنید
   • بسیاری از آلت تناسلی مردها به صورت عمودی درست نخواهند شد - آنها به سمت بالا یا یک طرف پیچ می خورند.
   • اگر ختنه نشوید ، با ایجاد آلت تناسلی پوست ختنه شما به طور خودکار پایین می آید.
   • درک کنید که نعوظ طبیعی است و نباید مشکلی داشته باشید. این از بین می رود و آلت تناسلی شما دوباره نرم می شود.

9. 

   بررسی کنید که آیا انزال دارید یا خیر. هنگام انزال ، لجن سفید از ناحیه مجرای ادرار (محل بیرون آمدن ادرار) هنگامی که آلت تناسلی مرد واقع شده است ، بیرون می ریزد ، سپس آلت تناسلی مرد که حاوی اسپرم است ، دوباره نرم می شود. بدن شما اینگونه به شما می گوید که از نظر جسمی آماده تولید مثل هستید ، مانند قاعدگی در دختران.
   • ابتدا ممکن است در سنین 12 تا 14 سالگی یا حدود 1 تا 2 سال پس از شروع بلوغ انزال داشته باشید.
   • در هنگام خودارضایی یا خواب احتمالاً اولین انزال خود را تجربه خواهید کرد.

10. 

    نشانه های خواب دیدن را تشخیص دهید. حالت رویایی وقتی رخ می دهد که مرد هنگام خواب هیجان زده شده و انزال پیدا کند. منی مایع چسبنده ای است که حاوی اسپرم است. بعضی اوقات ، وقتی یک خواب می بینید ، به یاد می آورید که یک رویای بسیار "گرم" دیده اید ، اما بیشتر اوقات متوجه می شوید که لباس خواب ، لباس زیر یا ملافه شما وقتی از خواب بیدار می شوید
    • اگر تشخیص داده اید که اخیراً خواب دیدن را دیده اید ، دستگاه تناسلی خود را بشویید و هرگونه لباس یا تختخواب آلوده را بشویید.
    • اگر خواب دیدن هنوز اتفاق نیفتاده نگران نباشید ، اما علائم دیگری از بلوغ را قبلاً مشاهده کرده اید - همه این اتفاق را نمی افتند.

11. 

    بررسی کنید که سرعت رشد بدن شما چقدر است. بدن هر پسر با سرعت های مختلف رشد می کند ، و شما ممکن است متوجه شوید که شما به طور ناگهانی "یک سر" بلندتر از همسالان خود می شوید ، یا اینکه قد شما در طول وقتی دوستانتان ناگهان از شما بلندتر می شوند نگران نباشید - یا دوستانتان عقب خواهند افتاد ، یا شما آنها را عقب خواهید انداخت. رشد برخی از افراد بیشتر از دیگران است. در اینجا چند نکته وجود دارد که باید هنگام آزمایش پرش توده بدن خود در نظر بگیرید:
    • به طور معمول ، مردان آهسته تر از زنان رشد می کنند. ممکن است متوجه شوید که همکلاسی های زن شما از پس از تعطیلات تابستانی بلندتر از سن شما هستند. این کاملا طبیعی است.
    • از نظر اندازه انگشتان و پاها را بررسی کنید. به عنوان مثال ، اگر برای خرید کفش می روید و متوجه می شوید که بعد از تنها 3 ماه اندازه پای شما 3 رقم افزایش می یابد ، این بدان معنی است که رشد شما بسیار سریع است.
    • بیشتر سنبله های رشد مردانه تقریباً نیمی از سال پس از ظهور مو در ناحیه تناسلی به اوج خود می رسد. خواهید فهمید که قد بلندتر می شوید - گاهی اوقات ، ناگهان ، بلندتر.
    • شانه های شما نیز پهن و عضلانی می شوند تا بتوانید شکل جدید بدن خود را متعادل کنید.
    • اگر احساس می کنید به یک جهش رشد رسیده اید اما قد شما زیاد رشد نمی کند ، نگران نباشید. بیشتر بچه ها در نیمه دوم سالهای نوجوانی و نیمه اول 20 سالگی به بزرگسالی می رسند ، بنابراین بدن شما وقت دارد که بتواند رشد کند.

12. 

    تغییرات چهره را تشخیص دهید. قبل از بلوغ ، صورت شما گردتر و گونه های شما پف کرده ، شبیه به صورت پسران کارتونی چارلی براون است. در دوران بلوغ صورت شما بیضی شکل خواهد شد و خطوط واضح تر می شوند و بیشتر شبیه بزرگسالان هستند. مشاهده تغییر در صورت ممکن است دشوار باشد زیرا شما عادت کرده اید هر روز آن را ببینید. عکس های خود را در یک سال یا چند ماه پیش مرور کنید و بررسی کنید که آیا تفاوت را مشاهده می کنید.

13. 

    "صدای شکسته" را بشناسید. ممکن است متوجه شده باشید که اخیراً صدای شما کاملاً تغییر کرده است و بالا و پایین است و گاهی هنگام صحبت صحبت شما قطع می شود. این می تواند باعث شود شما در جمع احساس خجالت کنید ، اما وحشت نکنید - تقریباً هر مردی باید شکافی را پشت سر بگذارد ، این فقط نشانه این است که در جاده هستید. تبدیل شدن به یک مرد واقعی مرحله پارگی پس از چند ماه به پایان می رسد و صدای شما عمیق تر می شود.
    • تغییر صدا به دلیل افزایش تستوسترون در بدن است ، تستوسترون هورمون جنسی مردانه است. این روند تارهای صوتی شما را ضخیم کرده و صدای بلندتری تولید می کند و در نتیجه صدای عمیق تری ایجاد می شود.
    • این تغییر همچنین باعث بزرگتر شدن حنجره شما می شود. این تغییر را می توانید از طریق غضروف بیرون زده گردن خود ، که معمولاً با نام "سیب آدم" شناخته می شود ، مشاهده کنید.
    • همچنین ممکن است در کنترل صدای خود مشکل داشته باشید زیرا به جای اینکه منظم و خنک شوید ، صدایتان کم و زیاد می شود.
    • معمولاً مرحله پارگی تقریباً همزمان با رشد آلت تناسلی مرد اتفاق می افتد.

روش 2 از 2: تست علائم عاطفی

1. 

   بررسی کنید که آیا احساس می کنید دیگران جذب شما می شوند یا خیر. اگر در گذشته زیاد به دختران یا پسران دیگر اهمیت نمی دادید ، اما اکنون ناگهان متوجه آنها شده اید یا مجذوب آنها شده اید ، احتمالاً یک تغییر بزرگ را پشت سر می گذارید. احساس بلوغ اگر هنگام ملاقات با دختران یا پسران دیگری که قبلاً به آنها اهمیتی نمی دادید ، احساس جلب یا حتی تحریک می کنید ، این نشانه رشد بدن شما است.
   • بدن هر پسری متفاوت است. شما ممکن است سالها قبل از بلوغ با یک دختر برخورد کنید یا ممکن است در سن بلوغ باشید اما علاقه زیادی به جنس مخالف ندارید. این احساس به زودی به سراغ شما می آید.
   • مطمئناً ، اگر همجنسگرا باشید ، خود را توسط مردان و مردان دیگر جذب و هیجان زده خواهید کرد.

2. 

   نشانه های نوسانات خلقی را بشناسید. آیا در گذشته فرد نسبتاً آرامی بوده اید یا مردم شما را "بسیار باحال" توصیف می کنند؟ همه این خصوصیات به محض ورود به بلوغ از بین می روند. تغییرات شدید هورمونی ، کنترل احساسات را برای شما دشوار می کند و می توانید از حالت کاملاً شاد ، بی علاقه یا به شدت عصبانی به یکی تبدیل شوید. فقط در عرض چند دقیقه کاملا متفاوت است.
   • اگر متوجه شوید که خلق و خوی شما ناگهان بهبود یافته است ، ممکن است روند تغییر مثبت عاطفی را پشت سر بگذارید.
   • اگر احساس خوبی داشته باشید و ناگهان از شخصی عصبانی شوید یا حتی "خونین" شوید ، یک روند تغییر عاطفی منفی را تجربه می کنید.

3. 

   بررسی کنید که آیا در موقعیتی قرار دارید که مهم باشد. اگر فکر می کردید همه چیز "خوب" ، "خوب" یا حداقل "خیلی عالی" است ، اکنون هر تجربه خوبی که دارید ، خواه در معاشرت با دوستان یا یک تکه پیتزا خوشمزه بخورید ، احساس خواهید کرد که آنها بهترین چیزی هستند که تا به حال خواهید داشت. برعکس ، هر احساس ناخوشایند ، هر چقدر هم که کوچک باشد ، شما به شدت غمگین ، یا حتی "کاملا ناامید" خواهید شد.
   • این احساس شدید نشانه سازگاری بدن شما با سطوح جدید هورمون است.

4. 

   بررسی کنید که آیا مرتباً اضطراب دارید یا خیر. اضطراب احساس بی قراری است که در هنگام وحشت یا نگرانی از چیزی در سینه ، شکم ، دست ها و تقریباً در همه قسمت های بدن شما ایجاد می شود. ممکن است دریابید که نسبت به مواردی که قبلاً به آنها علاقه ای نداشتید ، بیشتر اضطراب پیدا می کنید ، خواه این باشد که چگونه آزمون جبر را انجام داده اید ، یا عملکرد شما در بازی دیروز بیس بال یا نظر دختران کلاس در مورد مدل موهای جدید شما.
   • اضطراب می تواند آزار دهنده باشد ، اما اینها نشانه هایی است که نشان می دهد شما واقعاً به چیزی اهمیت می دهید. وقتی وارد بلوغ می شوید ، هر آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد تأثیر عمیق تری بر شما خواهد داشت.

5. 

   بررسی کنید که آیا درمقابل والدین خود مستقل تر می شوید یا خیر. در حالی که در گذشته شما ترجیح می دادید آخر هفته ها در خانه بمانید یا برای غذا خوردن با والدین خود بیرون بروید ، اکنون ممکن است در مقابل خانواده خود خویشتن داری کنید. در دوران بلوغ احساس خواهید کرد که کنترل بیشتری بر زندگی و اعمال خود دارید زیرا احساس می کنید تسلط کمتری بر اوضاع در بدن خود دارید. اگر احساس می کنید که نمی خواهید وقت زیادی را با والدین خود بگذرانید ، این یک انگیزه کاملاً طبیعی و تقریباً در زندگی شماست. در اینجا چند نشانه وجود دارد که نشان می دهد شما در برابر والدین خود بسته اید:
   • اگر قبلاً در اتاق را باز می کردید و به والدین خود اجازه می دهید هر زمان خواستند وارد شوند ، اما اکنون می خواهید در را ببندید و حتی در را قفل کنید.
   • اگر در گذشته به این موضوع علاقه نداشتید که والدینتان در اطراف شما هستند ، اما اکنون احساس می کنید به حریم خصوصی بیشتری احتیاج دارید.
   • اگر زمان زیادی را برای ملاقات با دوستان خود شروع می کنید یا به راحتی خانه را ترک می کنید.
   • اگر وقت شما بیشتر از گفتگو با والدینتان با دوستانتان چت آنلاین است.
   • اگر احساس می کنید هیچ حرفی برای گفتن با والدین خود ندارید ، از گفتن روز خود به آنها هیجان زده نشوید و نمی خواهید بعد از شام وقت زیادی را به چت گفتن اختصاص دهید.

6. 

   ظهور احساسات عجیب و غریب را تشخیص دهید. این برداشت می تواند مبهم باشد ، اما گام مهمی در تعیین اینکه آیا شما به دلیل بلوغ دچار تغییر عاطفی نامنظم شده اید یا خیر. احساسات منحصر به فرد هر فرد متفاوت است. شاید شما بیشتر از حد معمول احساس اضطراب کنید ، یا بیشتر از حد نرم و پرزدار باشید ، یا اینکه ممکن است هنگام فکر کردن در مورد دوستان ، والدین و جنسیت مقابل احساسات گیج کننده تری داشته باشید.

7. 

   بررسی کنید که آیا می خواهید بیشتر به ظاهر خود توجه کنید. اگر در گذشته زیاد به ظاهر خود اهمیت نمی دادید ، اما اکنون بیشتر به موها ، لباس ها و فرم موها و بدن خود توجه می کنید ، پس بهتر می شوید. باید خودآگاهی بیشتری داشته باشد و احساسات جنس مخالف نسبت به خود را در نظر بگیرد. این کاملا طبیعی است و نشانه پیشرفت روانشناسی شماست.

مشاوره

• ناگهان بیشتر متوجه بدن خود خواهید شد که کاملا طبیعی است!
• به احتمال زیاد نعوظ را اغلب تجربه خواهید کرد ، اما این بدان معنا نیست که بدن شما ناپایدار است.
• ریش روی صورت شما رشد می کند و می توانید اصلاح را شروع کنید.
• ممکن است حریم خصوصی پیدا کنید و بیشتر به ظاهر خود اهمیت دهید.
• آلت تناسلی شما شروع به نعوظ کنترل نشده می کند.
• احساس ناراحتی خواهید کرد - این نیز کاملا طبیعی است.

هشدار

• برخی از پسران بلوغ را زودتر از 9 سالگی و برخی دیگر دیرتر از 14 سالگی بلوغ را شروع می کنند. اگر بدن شما هنوز علائم بلوغ را نشان نمی دهد ، نگران نباشید زیرا به زودی این اتفاق می افتد. اگر در مورد بلوغ سالی دارید ، با والدین یا پزشک خود مشورت کنید.