نحوه سفید کردن دندان ها در خانه

ویدیو: سفید کردن دندان در ۵ دقیقه در خانه بدون اسیب زدن به مینای دندان!

محتوا

مراحل
روش 1 از 6: استفاده از نوارهای سفید کننده
روش 2 از 6: استفاده از خمیر یا ژل سفید کننده
روش 3 از 6: استفاده از پراکسید هیدروژن
روش 4 از 6: استفاده از جوش شیرین
روش 5 از 6: شیوه زندگی خود را تغییر دهید
روش 6 از 6: ایجاد عادات سالم دندانپزشکی
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

دندان های سفید نشانه بهداشت و سلامت دهان و دندان هستند ، بدون ذکر این واقعیت که دندان های سفید جزء ضروری یک لبخند زیبا هستند. اما اگر دندانهای شما تقریباً آنطور که می خواهید سفید نیستند ، ناامید نشوید - شما همه چیزهایی را که برای سفیدتر شدن آنها نیاز دارید در خانه دارید. البته این سفید کردن حرفه ای نیست ، اما این نیز کار می کند. نکته اصلی این است که بعداً خود را به دندانپزشک نشان دهید تا مطمئن شوید که به طور تصادفی باعث بدتر شدن دندان های خود نشده اید. به عبارت دیگر ، اگر می خواهید زندگی خود را با آوردن سفیدی دندان ها به آن تغییر دهید - این مقاله برای شما مناسب است!

مراحل

روش 1 از 6: استفاده از نوارهای سفید کننده

1 نوارهای سفید کننده مناسب خود را انتخاب کنید. آنها باید توسط وزارت بهداشت کشور شما تأیید شوند و نباید حاوی دی اکسید کلر باشند که به مینای دندان آسیب می رساند. این نوارها از پلی اتیلن ساخته شده اند و حتی می توانید آنها را در سوپر مارکت (البته در داروخانه) پیدا کنید.
- حداقل دو نوار در یک بسته وجود دارد - برای فک بالا و پایین. روی هر نوار ژلی اعمال می شود که با آن به دندان ها می چسبد و آنها را سفید می کند.
- قیمت متوسط این لذت حدود هزار روبل است.
2 دندان های خود را کاملاً مسواک بزنید. به هر حال نخ دندان کشیدن را فراموش نکنید! این کار دندان های شما را از هر چیزی که ممکن است باعث سفید شدن شود تمیز می کند ، از جمله پلاک بین دندان های شما.
3 دستورالعملها را بخوان. حتماً آن را بخوانید ، زیرا باید نحوه استفاده از نوارهای سفید کننده ، تعداد دفعات استفاده از آنها و غیره را بدانید. به طور معمول ، نوارها دو بار در روز ، به مدت نیم ساعت روی دندان ها اعمال می شوند. برخی به خودی خود حل می شوند ، برخی باید دور ریخته شوند.
4 نوارها را روی دندان های خود بمالید. همه چیز در اینجا ساده است - نوارهایی روی دندان ها ، به آنها کمک کنید تا با انگشتان شما بچسبند. سعی کنید زبان خود را زیاد تکان ندهید تا از آغشته شدن ژل به سراسر دهان خود جلوگیری کنید. اگر آن را لک می کنید ، نگران نباشید ، مضر نیست ، فقط منزجر کننده است. خوب ، سپس دستورالعمل ها را دنبال کنید.
5 نوارها را بردارید. پس از گذشت زمان کافی ، نوارها را از روی دندان ها برداشته و دور بیندازید ، البته اگر چیزی برای دور انداختن باقی مانده است.
6 دهان خود را بشویید. دهان خود را کاملاً بشویید تا از شر ژل باقی مانده در آن خلاص شوید. تا زمانی که لازم است از نوارها استفاده کنید و منتظر ظاهر شدن نتایج باشید.
- به شرط انتخاب نوارهای مناسب و استفاده صحیح از آنها ، اثر تا 4 ماه دوام خواهد داشت.

روش 2 از 6: استفاده از خمیر یا ژل سفید کننده

1 از ژل سفید کننده استفاده کنید. نه به هر حال ، البته ، اما دارای مجوز و مجاز. البته دستورالعمل ها را فراموش نکنید. خوب ، سپس ژل را با مسواک به مدت دو دقیقه روی دندان های خود بمالید. سپس دهان خود را بر اساس آن تف کرده و آبکشی کنید.
- از ژل دوبار در روز به مدت 2 هفته یا در صورت اجازه طبق دستورالعمل ، به مدت طولانی استفاده کنید. نتایج در عرض چند روز ظاهر می شود.
2 از خمیردندان سفید کننده استفاده کنید. او همچنین باید دارای گواهینامه باشد ، این را فراموش نکنید. بسیاری از خمیرها بدون نسخه فروخته می شوند.
- از این خمیر مانند سایر موارد استفاده کنید: مسواک بزنید ، دهان خود را بشویید ، آن را تف کنید.

روش 3 از 6: استفاده از پراکسید هیدروژن

1 از پراکسید هیدروژن استفاده کنید. با این وجود ، آماده سازی برای سفید کردن دندان گرانتر از پراکسید خوب قدیمی است و بعید است که تأثیر آن تفاوت قابل توجهی داشته باشد. به عنوان مثال ، در ایالات متحده ، سفید کردن پراکسید یک عمل ایمن در بالاترین سطح تلقی می شود.
2 پراکسید را از داروخانه محلی خود بخرید. خواص ضد عفونی کننده پراکسید نه تنها برای پوست ، بلکه برای حفره دهان نیز مناسب است. این داروخانه در حباب های قهوه ای کوچک (برای جلوگیری از تأثیر نور خورشید) به فروش می رسد. محلول 3 Buy بخرید - روی دهان ایمن تر است.
3 دهانشویه را با آب و پراکسید تهیه کنید. هر روز قبل از مسواک زدن دهان خود را بشویید تا سفیدتر شوند. محلول باید 50:50 باشد. در اینجا باید چکار کرد:
- 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) محلول ضد عفونی کننده را در دهان خود بریزید و دهان خود را به مدت یک دقیقه با آنها بشویید. محلول شروع به کف شدن می کند ، و وقتی کف آمد ، به این معنی است که مخلوط در حال کار است و باکتری ها را از بین می برد.
- محلول را تف کرده و دهان خود را بشویید.
- دندانهای خود را طبق معمول مسواک بزنید.
4 یک بار در هفته دندان های خود را با جوش شیرین و خمیر پراکسید مسواک کنید. این کار باعث می شود دندان های شما تمیزتر و سفیدتر شوند. در اینجا باید چکار کرد:
- دو قاشق چای خوری (10 میلی لیتر) پراکسید هیدروژن را به 3 قاشق چای خوری (15 میلی لیتر) جوش شیرین اضافه کنید. همه چیز را هم بزنید تا یک ماده خمیری به دست آید. میزان قوام را مطابق سلیقه خود تنظیم کنید ، اما به طور کلی ، قوام باید مانند خمیر دندان باشد.
- برای طعم دادن ، یک قطره خمیر دندان نعناع به خمیر خود اضافه کنید. از طرف دیگر ، می توانید عصاره نعناع را مصرف کنید.
- کمی نمک به خمیر اضافه کنید که باعث تمیز شدن دندان ها می شود. لطفاً توجه داشته باشید که نمک یک ماده ساینده است و بنابراین بیش از حد نمک نزنید.
- خمیر را روی مسواک خود بمالید.
- دندانهای خود را با حرکات دایره ای کوچک مسواک کنید. وقتی همه دندان ها در خمیر است ، دو دقیقه به او فرصت دهید تا کار کند.
- دهان خود را بشویید.
- دهان خود را با خمیردندان معمولی مسواک بزنید تا آثار مخلوط از بین برود.

روش 4 از 6: استفاده از جوش شیرین

1 مسواک خود را خیس کرده و در جوش شیرین فرو کنید. همه موها باید مرطوب باشند تا جوش شیرین به آنها بچسبد.
2 دو دقیقه مسواک بزنید. در صورت نیاز تف کنید.
3 جوش شیرین را بیرون بریزید. دهان خود را با آب تمیز بشویید (مگر اینکه طعم جوش شیرین را دوست داشته باشید). اگر طعم جوش شیرین خیلی قوی باشد ، دهانشویه می تواند کمک کننده باشد. برای بهترین نتیجه ، این روش را دو بار در هفته استفاده کنید.
- اگر بعد از تمیز کردن با جوش شیرین احساس سوزش کردید ، به پزشک مراجعه کنید ، این ممکن است نشانه پوسیدگی دندان باشد.
- از این روش زیاد استفاده نکنید و به مینای دندان آسیب نرسانید. با دندانپزشک خود در مورد چگونگی استفاده از این تکنیک صحبت کنید.
4 آب لیمو یا لیمو را به جوش شیرین اضافه کنید. این کار به سادگی انجام می شود:
- آب را از نصف میوه خارج کنید.
- آب را با ¼ لیوان جوش شیرین مخلوط کنید - در نظر داشته باشید ، واکنش از بین می رود.
- یک تکه پنبه یا دستمال تمیز را در جوش شیرین فرو کنید. این مخلوط را به دندان های خود بمالید ، به طوری که دسترسی به آن به سخت ترین مکان ها ، از جمله پشت دندان ها برسد.
- مخلوط را به مدت یک دقیقه روی پوست بگذارید ، سپس بلافاصله پوست را جدا کرده و همه چیز را بشویید. به یاد داشته باشید که این مخلوط اسیدی است و تماس طولانی مدت با محیط اسیدی برای دندان ها مضر است.
- این روش هفته ای یکبار یا حتی کمتر مورد استفاده قرار می گیرد. پس از مدتی نتایج را مشاهده خواهید کرد.

روش 5 از 6: شیوه زندگی خود را تغییر دهید

1 از محصولاتی که مینای دندان را لکه دار می کنند خودداری کنید. گاهی اوقات می توانید با تغییر شیوه زندگی خود از رنگ آمیزی مینای دندان جلوگیری کنید. به طور خاص ، ترک سیگار و همچنین کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی تانن ، یعنی آب لیمو ، قهوه ، شراب قرمز و چای مفید خواهد بود.در برخی موارد ، این نوشیدنی ها قابل قبول هستند - اما فقط از طریق نی (و از طریق نی نی نوشیدنی داغ نکنید.
2 غذاهایی بخورید که برای دندان های شما مفید هستند. برخی از محصولات به سادگی برای سفید نگه داشتن دندان ها ساخته شده اند. مثلا:
- سیب ، کرفس و هویج. اینها نوعی مسواک طبیعی هستند که به تمیز نگه داشتن دندان های شما کمک می کنند و به عنوان یک امتیاز ، منبع ویتامین C هستند که لثه ها را تقویت کرده و به خلاص شدن از شر باکتری هایی که باعث بوی بد می شوند ، کمک می کند.
- توت فرنگی زیاد بخورید ، دارای قابض طبیعی است که برای حفره دهان مفید است. برای تأثیر بیشتر ، سعی کنید توت فرنگی را روی دندان های خود بمالید - اما برای یک دقیقه ، نه بیشتر ، و سپس باید دهان خود را بشویید.
- هفته ای یکبار دهان خود را با محلول 1: 1 آب لیمو و آب گرم بشویید. اما نه بیشتر - در غیر این صورت آب لیمو نه تنها دندان ها را روشن می کند ، بلکه بنیانگذار مینای دندان را تضعیف می کند.
- بیشتر پنیرهای سفت بخورید. آنها تولید بزاق را افزایش می دهند ، که برای حفره دهان مفید است.

روش 6 از 6: ایجاد عادات سالم دندانپزشکی

1 دوبار در روز مسواک بزنید. بله ، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن یک داروی درمانی نیست ، اما آیا این دلیلی برای شروع بهداشت دهان و دندان است؟! اما رعایت بهداشت خوب کلید سلامت عالی دندان است. بنابراین عادت کنید که مرتباً مسواک بزنید تا به شما در از بین بردن پلاک و در نهایت جرم کمک کند.
- بعد از صبحانه و قبل از خواب مسواک بزنید. با این حال ، این حداقل است - برخی تقریباً بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک می زنند.
2 روزانه از نخ دندان استفاده کنید. این شاید یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن پلاکی است که بین دندان های شما و نزدیک لثه جمع شده است. و همانطور که قبلاً می دانید ، هر چه تعداد پلاک کمتر باشد ، دندان ها سفیدتر می شوند.
- حداقل یکبار در روز از نخ استفاده کنید. بهتر از همه - قبل از خواب ، بعد از مسواک زدن.
- انواع مختلف رشته ها را امتحان کنید و یکی را پیدا کنید که برای شما مناسب تر است ، زیرا انواع مختلف رشته ها وجود دارد.
3 از دهانشویه استفاده کنید. این محصولات باکتری ها را از بین می برند و دندان ها را محکم می کنند. وقتی از نخ دندان و خمیردندان استفاده می شود ، دهانشویه ها می توانند باکتری های مضر موجود در دهان شما را بطور چشمگیری کاهش داده و آن را بسیار تمیزتر کنند.
- راه حل ها البته متفاوت است. انواع مختلف را آزمایش کنید و نوع مناسب با سلیقه خود را پیدا کنید!
4 دندان های خود را به طور منظم با دندانپزشک خود چک کنید. به تمیز کردن حرفه ای حفره دهان بروید ، وضعیت دندان های خود را زیر نظر داشته باشید ، بهداشت دهان را رعایت کنید - و خوب خواهید شد. و به یاد داشته باشید: ابتدا با پزشک خود مشورت کنید ، و فقط سپس اقدام کنید.
- دندانپزشک شما می داند که آیا دندان ها و لثه های شما بیش از حد حساس هستند یا اگر تاج روی دندان های شما وجود دارد یا خیر.
- تغییر رنگ دندان های جدی بهتر است توسط یک متخصص درمان شود.

نکات

سه بار در روز مسواک بزنید.
قبل از استفاده از جوش شیرین از بوی قوی آن آگاه باشید.
برای حفظ سفیدی دندان ها ، آنها را بعد از غذا مسواک بزنید. آنچه می خورید می تواند دندان های شما را لکه دار کند.
نوارهای سفید کننده اصلاً ضروری نیستند ، گاهی اوقات فقط با تمیز کردن مشکل حل می شود. با این وجود ، اگر می خواهید - چرا که نه!
به یاد داشته باشید ، دندانهای سفید خوب هستند ، اما دندانهای سالم حتی بهتر هستند.
یک سواب پنبه آغشته به پراکسید هیدروژن به سفید شدن دندان ها در مناطق صعب العبور کمک می کند.
برای سفید کردن دندان های حرفه ای به دندانپزشک خود مراجعه کنید. این سرویس پولی است ، اما م effectiveثر ، کارآمد است و در وقت شما صرفه جویی می کند. و زمان ، همانطور که به خاطر دارید ، پول است.
هنگام استفاده از نوارهای سفید کننده ، فقط به دلیل مواد شیمیایی خشن که می توانند به مینای دندان آسیب برسانند ، مراقب باشید.

هشدارها

دندان های خود را خیلی محکم مسواک نکنید ، مینای دندان خراب می شود.
اگر در دهان شما ساییدگی ایجاد شود ، پراکسید هیدروژن می سوزد. به شدت بسوزانید. به علاوه برش ها سفید می شوند. نترس ، این طبیعی است.
هرگز هیدروژن پراکسید را قورت ندهید: در بهترین حالت ، استفراغ می کنید ، در بدترین حالت ، می میرید.
از جوش شیرین زیاد استفاده نکنید ، مینای دندان را خراب می کند.به هر حال ، خمیردندان های خاصی با مواد ساینده وجود دارد که برای مینای دندان بسیار مضر است ، که می توان هر روز از آنها برای بازگرداندن سفیدی دندان های دزدیده شده از طریق تنباکو ، قهوه ، شراب قرمز ، چای و غیره استفاده کرد.
جوش شیرین زیاد برای مینای دندان مضر است.
دستورالعمل ها را با دقت بخوانید ، همیشه!
اگر لیمو را با پراکسید مخلوط کرده اید و متوجه خونریزی لثه هایتان شده اید ، بلافاصله عمل را متوقف کرده و در صورت تمایل پس از دو تا سه روز آن را تکرار کنید.
اما پراکسید هیدروژن زیاد ، مضر است.
جوش شیرین چسب ارتودنسی را حل می کند ، بنابراین اگر بیمار متخصص ارتودنسی هستید ، بهتر است از جوش شیرین خودداری کنید.
مواد خاص موجود در نوارهای سفید کننده را بررسی کنید. اگر چیزی را دوست ندارید ، مارک دیگری از نوارها را انتخاب کنید.
دندانهای سفید شده برای مدتی بسیار حساس تر می شوند.