محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 3: تکمیل موفقیت آمیز آزمون
• قسمت 2 از 3: آماده شدن برای تاریخ آزمون
• قسمت 3 از 3: توسعه مهارت های یادگیری خوب

امتحان می تواند حتی مطمئن ترین دانش آموز را از تعادل خارج کند. با این حال ، وقتی متوجه می شوید که یک کار آزمایشی به طور کامل انجام شده است ، هیچ چیز بر احساس غلبه نمی کند. البته برای رسیدن به این نتیجه باید سخت تلاش کنید. علاوه بر این ، آرام و ملاحظه کار می تواند بر ارزیابی شما تأثیر مثبت بگذارد.اما مهمتر از همه ، توسعه مهارتهای یادگیری مفید است.

مراحل

قسمت 1 از 3: تکمیل موفقیت آمیز آزمون

1. 1 شجاعت خود را جمع کنید و خود را برای موفقیت آماده کنید. اگر مطمئن هستید که می توانید رتبه مثبت بگیرید ، مطمئناً موفق خواهید شد. حتی اگر فکر می کنید نمی توانید تست خود را به خوبی بنویسید ، سعی کنید خود را در غیر این صورت متقاعد کنید. فقط به خود بگویید "من این کار را می کنم!" البته هنوز به موفقیت دست نیافته اید ، اما این نگرش می تواند به شما در رسیدن به اهداف شما کمک کند.
   • یک تکه کاغذ بردارید و یک جمله مثبت بنویسید: "من رتبه بالایی کسب خواهم کرد!"
   • قبل از امتحان لبخند بزنید. مطالعات نشان می دهد که وقتی خود را مجبور به لبخند زدن می کنید ، خلق و خوی شما به طور خودکار بالا می رود.
   • سعی کنید به چیزی خنده دار فکر کنید ، مثلاً تصور کنید معلم شما با لباس کارتونی درس می دهد ، یا روی پوست موز لغزش می کند.
2. 2 تنفس عمیق قبل و حین آزمایش با تشکر از این ، می توانید استراحت کنید. تنفس عمیق سطح اکسیژن را در خون افزایش می دهد. سطح اکسیژن کافی وضوح ذهنی را افزایش داده و سرعت تفکر را افزایش می دهد. در این حالت ، شانس بیشتری برای کسب نمره بالا در کار آزمایشی وجود دارد.
   • هوا را به مدت 10 ثانیه از طریق بینی خود استنشاق کنید.
   • به آرامی از طریق دهان بازدم کنید.
   • چندین بار تکرار کنید.
3. 3 قبل از شروع تکمیل ، تمام وظایف آزمون را مرور کنید. چند لحظه وقت بگذارید و ببینید که چند مورد در آزمون وجود دارد و اگر به بخش های موضوعی تقسیم شده است. با تشکر از این ، شما درک کلی از کار آزمون خواهید داشت و می توانید زمان را به درستی اختصاص دهید. این همچنین به جلوگیری از شگفتی های ناخوشایند که ممکن است چند دقیقه قبل از پایان درس رخ دهد ، کمک می کند.
4. 4 سوالات و تکالیف آزمون را بخوانید. قبل از تلاش برای پاسخگویی به هر س questionال ، آن را با دقت مطالعه کنید. اگر زمان اجازه داد ، هر سوال را دوبار بخوانید. اگر می خواهید از بین چندین پیشنهاد ارائه شده پاسخ صحیح را انتخاب کنید ، قبل از خواندن پاسخ های پیشنهادی ، کل سوال را با دقت بخوانید.
5. 5 به ترتیب به سوالات پاسخ دهید. وقت خود را برای جستجوی سوالات آسان هدر ندهید. فقط کافیست یک به یک به آنها پاسخ دهید. اگر به س questionالی برخورد کردید که پاسخ آن را نمی دانید ، آن را رد کرده و به س nextال بعدی بروید. البته بعداً به س questionsالاتی که به آنها پاسخ نداده اید ، بازگردید.
   • اگر عصبی هستید ، ابتدا به س questionsالات آسان پاسخ دهید تا آرام شوید و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
   • اگر سوالی را از دست دادید ، کادر را علامت بزنید تا اگر وقت کافی داشتید بعداً به آن پاسخ دهید.
6. 6 در مورد اولین پاسخ تصمیم بگیرید. بعداً می توانید دوباره آن را بررسی کنید. اگر چندین بار به این سال برگردید ، به احتمال زیاد به دلیل شک به خود پاسخ اشتباه را انتخاب می کنید. برخی از آزمونها می توانند شامل سوالات ترفندی باشند ، و اگر به مدت طولانی به این سوالات فکر کنید ، شانس موفقیت شما بسیار کاهش می یابد.
7. 7 با استفاده از روش حذف ، پاسخ یک س difficultال دشوار را بیابید. معمولاً یک یا دو پاسخ اشتباه است. بنابراین ، می توانید با اطمینان آنها را حذف کنید. حال باید از دو گزینه پاسخ صحیح را انتخاب کنید. آنها را با دقت بخوانید و یکی را که مناسب شماست انتخاب کنید.
   • با نزدیک شدن به وظیفه ، که شامل انتخاب گزینه پاسخ صحیح در میان چندین پیشنهاد شده است ، نباید از خود بپرسید: "کدام گزینه صحیح است؟" در عوض ، بپرسید "کدام گزینه ها اشتباه هستند؟" تا زمانی که یکی از گزینه های درست را انتخاب نکرده اید ، تمام گزینه های اشتباه را حذف کنید.
8. 8 هنگامی که مورد آزمایش را به طور کامل به پایان رساندید ، پاسخ ها را بررسی کنید. سعی کنید مدتی را برای مرور همه کارها اختصاص دهید. اگر س missedالی را از دست داده اید بررسی کنید. وقتی در مورد پاسخ شک دارید ، آن را به صورت تصادفی انتخاب کنید.و اگر خوش شانس باشید چه می کنید - ارزش امتحان کردن را دارد.
   • علاوه بر این ، بررسی مقاله آزمایشی به شما در یافتن اشتباهاتی که احتمالاً مرتکب شده اید کمک می کند.
   • ممکن است اطلاعاتی را که می توانید در پاسخ خود بگنجانید به خاطر بیاورید.

قسمت 2 از 3: آماده شدن برای تاریخ آزمون

1. 1 قبل از انجام آزمایش ، یک خواب راحت داشته باشید. اگر فکر می کنید دراز کشیدن شب چیزی است که اکنون به آن نیاز دارید ، در اشتباه هستید. در حقیقت ، با محروم کردن خود از خواب لازم ، خود را برای این واقعیت آماده کنید که مغز شما با تمام ظرفیت کار نخواهد کرد. بنابراین ، بهتر است کتاب را ببندید ، و با آن چشمان خود را.
   • حداقل هشت ساعت قبل از آزمایش بخوابید.
   • اگر عصبی هستید و به سختی می توانید به خواب بروید ، قبل از خواب کاری انجام دهید تا به آرامش شما کمک کند (به عنوان مثال ، حمام کنید یا موسیقی گوش دهید).
   • اگر هنوز در به خواب رفتن مشکل دارید ، کاری را امتحان کنید که به شما کمک می کند از افکار وسواسی در مورد امتحان آینده جلوگیری کنید ، مانند خواندن کتاب برای سرگرمی.
2. 2 قبل از آزمایش غذا بخورید. اگر گرسنه هستید ، تمرکز برای شما دشوار خواهد بود. حتما صبحانه بخورید. همچنین ، وعده های غذایی بعدی را فراموش نکنید.
   • غذاهای غنی از پروتئین و کربوهیدرات را در وعده های غذایی خود قرار دهید. این غذا به مدت طولانی انرژی مورد نیاز شما را تامین می کند. بلغور جو دوسر شیرین با آجیل و کشمش و ماست ، نان تست و املت انتخاب های فوق العاده ای هستند.
   • اگر مجبور هستید آزمایش خود را هنگام ناهار یا دیرتر بنویسید ، حتماً هنگام وعده ناهار یک میان وعده مانند ساندویچ یا سالاد میل کنید.
   • اگر در حال نوشتن آزمایشی بین وعده های غذایی هستید و احساس می کنید ممکن است گرسنه شوید ، بهتر است چیزی برای خوردن داشته باشید. به عنوان مثال ، مخلوطی از چندین نوع آجیل را بخورید.
3. 3 تمام لوازم جانبی مورد نیاز برای آزمایش را آماده کنید. از معلم خود پیشاپیش بپرسید که به چه چیزی نیاز دارید و همه لوازم را در کوله پشتی خود در عصر قرار دهید. ممکن است به لوازم زیر احتیاج داشته باشید: قلم ، مداد ، ماشین حساب ، کاغذ یادداشت و غیره.
   • اگر از فلش کارت هایی با متن و تصاویر (برای یادگیری زبان خارجی) یا مواد آموزشی مشابه استفاده می کنید ، آنها را نیز تهیه کنید. اگر 5 تا 10 دقیقه وقت آزاد دارید ، می توانید مطالب لازم را مرور کنید. به عنوان مثال ، هنگامی که در اتوبوس هستید ، منتظر یک دوست هستید یا در زمان استراحت می توانید از این مواد استفاده کنید.

قسمت 3 از 3: توسعه مهارت های یادگیری خوب

1. 1 مدتها قبل از تاریخ مورد انتظار آزمون شروع به آماده سازی کنید.. آماده سازی خود را تا روز آخر موکول نکنید. اگر فکر می کنید که می توانید تمام مطالب را شب قبل از امتحان یا حتی صبح درست قبل از این درس یاد بگیرید ، برای این واقعیت آماده باشید که قادر نخواهید بود مطالب لازم را به خاطر بسپارید ، زیرا تجربه ای خواهید داشت. استرس زیاد به محض اطلاع از آزمون ، آماده شدن برای آن را آغاز کنید. به عنوان یک قاعده ، معلم از قبل ، معمولاً چند روز قبل و گاهی حتی چند هفته قبل ، به دانش آموزان در مورد آزمون آینده هشدار می دهد.
2. 2 یک برنامه مطالعه با زمان کافی برای آماده شدن برای آزمون ایجاد کنید. در برنامه خود ، تاریخ آزمون ها را مشخص کرده و زمان آماده سازی کافی را برای آن مهیا کنید. بهتر است همزمان دو ساعت آماده سازی را کنار بگذارید. به یاد داشته باشید که هر از گاهی استراحت کوتاهی داشته باشید.
   • هنگام مطالعه مطالب کتاب درسی یا برخی اطلاعات دیگر ، خود را به برجسته سازی نکات اصلی محدود نکنید. یادداشت بردارید و از خود سوال بپرسید. این شما را برای آزمون آینده آماده می کند.
3. 3 در محیط مناسب آماده شوید. آموزش شما باید در مکانی انجام شود که هیچ چیز و هیچ کس حواس شما را پرت نمی کند ، به عنوان مثال ، مردم ، تلویزیون یا تلفن. شما باید کاملاً بر مطالبی که در حال مطالعه آن هستید تمرکز کنید! علاوه بر این ، محل کار شما باید به اندازه کافی راحت باشد. با این حال ، زیاده روی نکنید ، شما برای مطالعه نشستید ، نه استراحت.محل کار شما باید شامل یک میز و صندلی راحت باشد.
   • می توانید سعی کنید در اتاق مطالعه کتابخانه ، کافه یا حتی در آشپزخانه برای آزمون آماده شوید ، اگر زیاد سر و صدا نیست.
4. 4 دوستی را پیدا کنید که با او بتوانید با هم برای امتحان آماده شوید. سعی کنید با یک دوست در کلاس خود برای آزمون آماده شوید یا برای امتحانی در همان درس آماده شوید. شما قادر خواهید بود از یکدیگر سالاتی بپرسید. اگر یکی از شما مطالب را درک نکرده باشد ، دیگری می تواند آن را توضیح دهد. با این حال ، هنگام انتخاب شریک زندگی ، به یاد داشته باشید که او باید به همان شیوه ای که شما در مطالعه هستید ، و نه برای یک سرگرمی سرگرم کننده.
   • همچنین می توانید گروهی را برای آمادگی برای آزمون چند نفر سازماندهی کنید.
   • اگر نتوانستید یک شریک آماده سازی پیدا کنید ، از یکی از اعضای خانواده یا دوست خود بخواهید که سوالات مربوط به مطالب مورد مطالعه را از شما بپرسد.
   • همچنین می توانید همراهی را پیدا کنید که توسط معلم به شما آموزش داده شده است.
5. 5 مراقب باش در درس ها با گوش دادن دقیق به معلم ، درک مطالب درس برای شما آسان تر می شود. حتماً س questionsالاتی را که در طول درس ایجاد می شود بپرسید. در برابر وسوسه چرت زدن در طول کلاس مقاومت کنید. در غیر این صورت ، می توانید از اطلاعات مربوط به وظایفی که در آزمون وجود دارد صرف نظر کنید.
   • در درس یادداشت کنید.
   • تلفن و سایر مواردی را که ممکن است حواس شما را پرت کند حذف کنید.
   • اگر معلم به شما اجازه می دهد تا س questionsال بپرسید یا نظر خود را بدهید ، در درس شرکت کنید.
6. 6 تمام فعالیت های تمرینی را تکمیل کنید. برخی از آنها ممکن است در کتاب موجود باشد ، در حالی که برخی دیگر ممکن است در سایت ارسال شوند. معلم می تواند برخی از وظایف را در آزمون قرار دهد. از معلم خود راهنمای مطالعه اضافی یا تکالیف تمرینی بخواهید.
   • با انجام وظایفی مشابه آنچه در آزمون قرار می گیرد ، می توانید برای آن بهتر آماده شوید. علاوه بر این ، از این طریق می توانید محتوا و ساختار کار تأیید آینده را درک کنید.