لنزهای چسبناک را در چشم بگیرید - نکات

ویدیو: چگونه می توانیم برای همیشه چشمان آبی داشته باشیم!

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

اکثر کاربران لنزهای تماسی در برهه ای از زمان در برداشتن آنها از چشم مشکل دارند. این یک مشکل نسبتاً رایج برای افراد تازه وارد لنزهای تماسی است. لنزهای تماسی می توانند در چشم گیر کنند زیرا بعد از ساعت ها استفاده خشک می شوند و یا از موقعیت طبیعی خود خارج می شوند. چه از لنزهای نرم و چه از لنزهای تماسی استفاده کنید ، دستورالعمل های زیر به شما کمک می کند لنزهای لجبازی را از چشم خود پاک کنید.

مراحل

روش 1 از 3: نرم مخاطبین را حذف کنید

دست هایتان را بشویید. دستان شما باید هر زمان که عینک می گذارید تمیز باشد یا لنزهای تماسی را از چشم خود خارج کنید. دستان شما میزبان هزاران باکتری از اشیایی است که هر روز لمس می کنید. برای جلوگیری از عفونت ، دستان خود را قبل از لمس چشم با صابون و آب گرم بشویید.
- برای لنزهای تماسی که در چشمان شما گیر کرده اند ، شستن دست ها حتی از اهمیت بیشتری برخوردار است ، زیرا شما باید مدت زمان طولانی چشم های خود را لمس کنید. هرچه انگشتان شما با چشم های شما تماس بیشتری داشته باشند ، خطر گسترش میکروب ها به چشم بیشتر می شود.
- وقتی می خواهید با چشمان خود تماس بگیرید کف دست یا نوک انگشتان خود را خشک نکنید. در غیر این صورت پرز یا پرز حوله ای که استفاده می کنید می تواند به چشم شما وارد شود.
آروم باش. وحشت یا اضطراب بیش از حد فقط برداشتن لنزهای تماسی را از چشم مشکل می کند. اگر احساس اضطراب می کنید ، قبل از ادامه دادن ، لحظه ای نفس بکشید.
- نگران نباش! لنزهای تماسی در پشت کره چشم شما گیر نخواهند کرد. ملتحمه چشم ، مخاط جلوی چشم و ماهیچه هایی که چشم را احاطه کرده اند و به آنها عضلات چشم گفته می شود ، از بروز این امر جلوگیری می کنند.
- لنزهای تماسی نرم که در چشمان شما گیر می کنند خطری جدی برای سلامتی نیستند ، مگر اینکه مدت زمان طولانی باشد که سعی در حل مشکل دارید. اگرچه می تواند تحریک کننده باشد ، اما به چشم شما آسیب نمی رساند. با این حال ، لنزهای تماسی سخت می توانند در صورت شکسته شدن قرنیه خورده و منجر به التهاب شوند.
- اگر برای حذف لنزهای تماسی خود اقداماتی انجام داده اید اما موفق نبوده اید ، کمی استراحت کنید. آرام بنشینید و آرام باشید.
محل لنزهای تماسی را تعیین کنید. در بسیاری از موارد ، لنزهای تماسی که در چشم گیر می شوند ، در اثر لغزش از موقعیت طبیعی خود بر روی قرنیه ایجاد می شوند. اگر این اتفاق افتاد ، باید عینک را قبل از اینکه بتوانید آن را از چشم خود جدا کنید ، قرار دهید. چشمان خود را ببندید و پلک های خود را آزاد کنید. باید بتوانید موقعیت عینک را احساس کنید. در غیر این صورت ، پلک ها را به آرامی با دست لمس کنید و بررسی کنید که آیا می توانید عینک را قرار دهید.
- اگر لنز به گوشه چشم منتقل شده است ، با دیدن در آینه می توانید آن را پیدا کنید.
- سعی کنید از جایی که عینک است در جهت مخالف نگاه کنید. به عنوان مثال ، اگر عینک ها در گوشه چشم راست گیر کرده اند ، به سمت چپ نگاه کنید. یا اگر عینک ها در قسمت پایین چشم گیر کرده اند ، به بالا نگاه کنید. باید بتوانید عینک را پیدا کنید.
- اگر لنزهای تماسی خود را احساس نمی کنید یا نمی بینید ، ممکن است از چشم شما افتاده باشد.
- انگشت خود را بالای پلک قرار دهید (نزدیک به ابرو) و آن را به سمت بالا بکشید تا چشم ها کاملا باز شوند. با این کار می توانید عینک را راحت تر پیدا کنید. به یاد داشته باشید که اگر هنگام کشیده شدن پلک ها به پایین نگاه کنید ، اسفنکتر فلج می شود و نمی توانید چشمان خود را ببندید مگر اینکه به بالا نگاه کنید.
لنزهای تماسی را مرطوب کنید. لنزهای تماسی می توانند در چشم گیر کنند زیرا خشک می شوند. برای مرطوب شدن لیوان می توانید از آب نمک استفاده کنید.در صورت امکان ، چند قطره آب نمک را مستقیم روی لیوان قرار دهید. چند دقیقه صبر کنید تا لیوان مرطوب شده و نرم شود.
- اگر لنزهای تماسی زیر پلک های شما یا در گوشه چشم شما گیر می کنند ، تأمین رطوبت می تواند به حرکت لنزها در موقعیت صحیح کمک کند بنابراین می توانید آنها را به راحتی از چشم خود خارج کنید.
- مرطوب نمودن لنزهای تماسی امکان برداشتن آنها از چشم را به روش معمول فراهم می کند. چند بار پلک بزنید یا چند ثانیه چشم های خود را ببندید ، پس از آن می توانید روی برداشتن عینک کار کنید.
پلک های خود را ماساژ دهید. اگر لنزهای تماسی شما همچنان گیر کرده یا در زیر پلک های شما گیر کرده اند ، چشمان خود را ببندید و آنها را به آرامی با انگشتان خود ماساژ دهید.
- اگر عینک ها در وضعیت نامناسبی قرار دارند ، سعی کنید آنها را به سمت قرنیه فشار دهید.
- اگر عینک ها در زیر پلک های شما گیر کنند ، پایین آوردن چشم در حالی که ماساژ پلک های خود را دارید ، می تواند کمک کند.
رویکرد خود را تغییر دهید. اگر لنزها در موقعیت صحیحی قرار دارند و هنوز نمی توانید آنها را بیرون بیاورید ، می توانید روش دیگری را برای از بین بردن لنزهای تماسی خود امتحان کنید. بیشتر افراد معمولاً لنزهای تماسی را به آرامی فشار می دهند تا آنها را از چشم خود خارج کنند ، اما می توانید سعی کنید یک انگشت را روی هر پلک قرار دهید و هنگام چشمک زدن فشار ناچیزی وارد کنید تا عینک از چشم خارج شود.
- می توانید از انگشت اشاره یا انگشت میانی هر دست استفاده کنید. انگشت خود را روی پلک فوقانی قرار داده و به آرامی به سمت پایین فشار دهید. همزمان ، انگشت خود را روی پلک پایین قرار داده و به آرامی به سمت بالا فشار دهید.
- عینک از چشم خارج می شود و به راحتی می توانید آن را بردارید.
پلک ها را بالا بیاورید. اگر لنز تماسی هنوز در چشم شما گیر کرده است و فکر می کنید ممکن است زیر پلک شما بلغزد ، پلک را به آرامی بلند کنید و آن را وارونه کنید.
- برای این کار می توانید از نوک پنبه استفاده کنید و در حالی که مژه ها را از چشم دور می کنید به آرامی بین پلک ها را فشار دهید.
- سر خود را کمی به عقب خم کنید. به راحتی می توانید تشخیص دهید که لنزهای تماسی شما زیر پلک شما گیر کرده است یا خیر. با دقت لیوان ها را از پلک ها دور کنید.
- ممکن است به کمک یکی از دوستان یا اقوام خود نیاز داشته باشید.
به پزشک مراجعه کنید اگر همه راه های دیگر از کار افتاد ، یا اگر چشمان شما قرمز یا ناراحت شد ، به پزشک مراجعه کنید ، به یک چشم پزشک مراجعه کنید یا به بیمارستان بروید. آنها می توانند به شما کمک کنند لنزهای تماسی خود را بدون آسیب رساندن به چشم از بین ببرید.
- اگر اعتقاد دارید که در حالی که سعی در حذف لنزهای تماسی از چشم دارید ، چشم های خود را خراشیده یا آسیب دیده اید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. چه در حذف لنزهای تماسی از چشم خود موفق شده باشید یا نه ، باید از معاینه چشم استفاده کنید تا از بروز مشکلاتی پیشگیری کند.

روش 2 از 3: تماس های سخت نفوذپذیر هوا را از بین ببرید

شستن دستها. دستان خود را به خوبی با آب و صابون بشویید. انگشتانی را که برای لمس چشم خود استفاده می کنید خشک نکنید تا از ورود پرز به چشم جلوگیری شود. باید قبل و بعد از برداشتن لنزهای تماسی از چشم دستان خود را بشویید.
- شستن کامل دست از اهمیت ویژه ای برخوردار است اگر شما نیاز دارید که چشم خود را برای مدت زمان طولانی لمس کنید ، مانند زمانی که می خواهید لنزهای تماسی را از چشم خود خارج کنید.
آروم باش. لنز تماسی که در چشمان شما گیر کرده است ، یک موقعیت اضطراری نیست و نگرانی فقط موقعیت یابی و برداشتن آن را با مشکل روبرو می کند.
- لنزهای تماسی در پشت کره چشم شما گیر نخواهند کرد. ملتحمه چشم ، غشای مخاطی جلوی چشم و ماهیچه های اطراف چشم که عضلات چشم نامیده می شوند از بروز این اتفاق جلوگیری می کنند.
- چسباندن لنزهای چشمی در چشم شما خطری جدی برای سلامتی ندارد ، مگر اینکه مدت زمان طولانی باشد که سعی در حل مشکل دارید. اگرچه می تواند تحریک کننده باشد ، اما به چشم شما آسیب نمی رساند. اگر شیشه بشکند ، می تواند کاملاً دردناک باشد.
محل لنزهای تماسی را تعیین کنید. در بسیاری از موارد ، لنزهای تماسی سخت در چشم گیر می شوند زیرا از موقعیت طبیعی خود بر روی قرنیه خارج شده اند. اگر این اتفاق بیفتد ، باید قبل از اینکه بتوانید آن را از روی چشم بردارید ، تعیین وضعیت عینک را انجام دهید.
- چشمان خود را ببندید و پلک های خود را آزاد کنید. باید بتوانید موقعیت عینک را احساس کنید. در غیر این صورت ، پلک ها را به آرامی با دست لمس کنید و بررسی کنید که آیا می توانید عینک را قرار دهید.
- اگر لنز به گوشه چشم منتقل شده است ، با دیدن در آینه می توانید آن را پیدا کنید.
- سعی کنید خلاف جهت جایی که عینک است نگاه کنید. به عنوان مثال ، اگر عینک ها در گوشه چشم راست گیر کرده اند ، به سمت چپ نگاه کنید. یا اگر عینک ها در قسمت پایین چشم گیر کرده اند ، به بالا نگاه کنید. باید بتوانید عینک را پیدا کنید.
- اگر لنزهای تماسی خود را احساس نمی کنید یا نمی بینید ، ممکن است از چشم شما افتاده باشد.
شکستن نیروی مکش. اگر لنز تماسی به سفیدی چشم منتقل شده است ، می توانید با ایجاد اختلال در مکش بین عینک و کره چشم ، آن را بردارید. برای انجام این کار ، با استفاده از انگشت خود فشار نوری را به چشم واقع در لبه لنز تماسی وارد کنید.
- نیستند کره چشم را به همان روشی که برای لنزهای تماسی نرم ماساژ می دهید. این عمل می تواند باعث خراشیده شدن لبه های عینک روی سطح چشم شود.
از لیوان مکش استفاده کنید. اگر لنزها هنوز در چشم شما گیر کرده اند ، می توانید یک ساکشن مکش لنز را پیدا کنید که در داروخانه ها یافت می شود ، که به شما کمک می کند عینک را از چشم خود خارج کنید. در حالت ایده آل قبل از این که عینک به شما اختصاص دهند باید با یک اپتومتریست مشورت کنید.
- ابتدا از شیشه پاک کن برای شستن فنجان مکش استفاده کنید. جاذب را با آب نمک مرطوب کنید.
- از انگشت شست و انگشت اشاره خود برای جدا کردن پلک ها استفاده کنید.
- ساکشن را در وسط لیوان قرار دهید و آن را از چشمتان بیرون بیاورید ، مواظب باشید که مکش مکش به چشم شما نرسد.
- با کشیدن آرام لبه های آن می توانید لنز را از مکش خارج کنید.
- قبل از انجام این کار ، معاینه چشم را در نظر بگیرید. استفاده از لیوان های مکش برای از بین بردن دستی لنزهای تماسی سخت ، که می تواند باعث آسیب دیدگی چشم شود.
در صورت نیاز معاینه چشم انجام دهید. اگر نمی توانید عینک خود را بردارید ، برای برداشتن لنزهای تماسی از چشم خود به پزشک ، یک اپتومتریست مراجعه کنید یا به بیمارستان بروید. همچنین در صورت قرمز شدن و ناراحتی چشم باید به دنبال کمک پزشکی باشید.
- اگر اعتقاد دارید که در حالی که سعی در حذف لنزهای تماسی از چشم دارید ، چشم های خود را خراشیده یا آسیب دیده اید ، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. خواه موفق شوید لنزهای تماسی را از چشم خود پاک کنید یا نه ، باید به دنبال کمک پزشکی باشید.

روش 3 از 3: بهداشت مناسب لنزهای تماسی شما

از دست زدن به چشمان خود بدون شستن دست ها خودداری کنید. دستان شما حاوی میکروب های زیادی از اشیایی است که هر روز لمس می کنید. قبل از لمس چشم ها ، باید دستان خود را با آب و صابون بشویید.
- اگر چشم های خود را با دستهای آلوده لمس کنید ، می توانید باعث ایجاد عفونت یا خراشیدن چشم خود شوید.
روغن کاری چشم برای مرطوب نگه داشتن چشم در طول روز فعالیت از قطره های لنز تماسی یا روان کننده لنز استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا لنزها در چشمان شما گیر نکنند.
- اگر بعد از استفاده از قطره های چشمی ، خارش یا قرمزی در چشم شما ایجاد شد ، به دنبال محصولی بگردید که روی آن عبارت "بدون مواد نگهدارنده" چاپ شده باشد.
ظروف لنز تمیز را تمیز نگه دارید. باید هر روز جعبه شیشه را تمیز کنید. بعد از قرار دادن لنزهای تماسی روی چشم ها ، می توانید نگهدارنده را با آب نمک یا آب گرم (آب مقطر بهتر است) و صابون بشویید. نباید اجازه دهید آب شیر در ظرف جمع شود. این می تواند باعث عفونت قارچی یا باکتریایی شود. بگذارید لنزهای تماسی به طور طبیعی خشک شوند.
- هر سه ماه یکبار عینک را عوض کنید. حتی وقتی هر روز شیشه ها را تمیز می کنید ، باکتری ها و چیزهای دیگر می توانند در جعبه شیشه جمع شوند.
لیوان آغشته به آب را هر روز عوض کنید. بعد از اینکه جعبه شیشه را تمیز کردید و اجازه دهید خشک شود ، مقداری شیشه تمیز و تازه را درون آن قرار دهید. آب خیس شده در لیوان ها پس از مدتی قدرت خود را از دست می دهد ، بنابراین هر روز تغییر آن به ضد عفونی لنزهای تماسی کمک می کند و آنها را تمیز نگه می دارد.
دستورالعمل های تمیز کردن و ضد عفونی کردن لنزهای تماسی را که استفاده می کنید دنبال کنید. انواع مختلف عینک به محصولات مراقبتی مختلفی نیاز دارد. شما باید محلول تمیز کننده مناسب عینک خود را انتخاب کنید. دستورالعمل های متخصص مراقبت از چشم را برای تمیز کردن و ضد عفونی کردن عینک دنبال کنید.
- فقط از محلول های تمیز کننده ، قطره های چشمی و محلول های تمیز کننده موجود در بازار استفاده کنید تا خطر عفونت را به حداقل برسانید.
طبق دستور چشم پزشک از عینک استفاده کنید. چشم پزشك در مورد زماني كه مي توانيد هر روز از عينك استفاده كنيد به شما مي گويد. برای استفاده از لنزهای تماسی باید دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید.
- هنگام خواب از لنزهای تماسی استفاده نکنید مگر اینکه آنها "یک هفته استفاده" باشند (عینک را می توان بطور مداوم حتی هنگام خواب 1 هفته استفاده کرد). حتی اگر از این عینک ها استفاده می کنید ، استفاده از لنزهای تماسی هنگام خواب به شما توصیه نمی کند زیرا باعث افزایش خطر عفونت چشم می شود.
لنزهای تماسی را پس از تماس با آب جدا کنید. اگر به شنا می روید ، یا دوش می گیرید ، یا در وان آب گرم غوطه ور می شوید ، ابتدا عینک خود را بردارید. این عمل به کاهش خطر عفونت کمک می کند.
چشمان خود را آبرسانی کنید. ممکن است عینک شما هنگام خشک شدن در چشمان شما قرار گیرد. یکی از راه های پیشگیری این است که روزانه مایعات زیادی بنوشید. نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت چشم کمک می کند.
- مردان باید حداقل 3 لیتر (13 فنجان) آب در روز بنوشند. زنان باید حداقل 2 لیتر (9 فنجان) آب در روز بنوشند.
- اگر غالباً خشکی چشم دارید ، از مصرف الکل خودداری کنید و در صورت امکان بیش از حد از کافئین استفاده کنید. باعث کم آبی بدن می شوند. شما باید آب تصفیه شده بنوشید ، اما می توانید از آب میوه ها ، شیر تازه و چای هایی که حاوی قند یا کافئین نیستند مانند چای سبز لیپتون و بسیاری دیگر از چای های گیاهی استفاده کنید.
سیگار کشیدن ممنوع. مطالعات نشان داده است که استعمال سیگار باعث خشکی چشم می شود. "خشکی چشم" می تواند باعث گیر شدن لنزهای تماسی در چشم شود. افراد سیگاری مکرر که از لنزهای تماسی استفاده می کنند نسبت به افراد غیر سیگاری مشکلات بیشتری در مورد عینک خود دارند.
- سیگار کشیدن غیرفعال (استنشاق دود سیگار دیگران) می تواند باعث ایجاد مشکل در استفاده کنندگان از لنزهای تماسی شود.
سالم ماندن. با خوب غذا خوردن ، خواب کافی و کاهش خستگی چشم می توانید از مشکلات چشمی جلوگیری کنید.
- سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج ، کلم پیچ ، کلم پیچ و سایر سبزیجات برگ دار برای چشم مفید است. ماهی آزاد ، ماهی تن و ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به جلوگیری از بسیاری از مشکلات چشمی کمک کند.
- تحقیقات علمی نشان داده است افرادی که به طور منظم ورزش می کنند چشمان سالم تری دارند. همچنین کمتر دچار مشکلات جدی چشمی مانند گلوکوم می شوند.
- کم خوابیدن می تواند بر بینایی شما تأثیر بگذارد. شایع ترین عارضه جانبی این بیماری خشکی چشم است. همچنین ممکن است "چشم ماشینی" یا کشیدن را تجربه کنید.
- سعی کنید تا حد امکان خستگی چشم را کاهش دهید. این کار را می توانید با کاهش نور وسایل الکترونیکی ، تنظیم محل کار مناسب و استراحت مکرر در هنگام انجام کارهایی که طولانی تر به نظر می رسند انجام دهید.
چشمان خود را مرتباً چک کنید. مراجعه منظم به چشم پزشک می تواند از بروز مشکلات چشم جلوگیری کند. معاینات منظم چشم می تواند به شما در تشخیص مشکلات چشمی مانند گلوکوم کمک کند.
- اگر مشکل چشمی دارید و در اواخر دهه 30 هستید ، باید هر ساله معاینه چشم انجام دهید. بزرگسالان بین 20 تا 30 سال حداقل باید هر دو سال یکبار معاینه چشم انجام دهند.
در مورد هر مشکلی با پزشک خود صحبت کنید. اگر لنزهای تماسی شما دائماً در چشمان شما گیر کرده است ، باید به پزشک مراجعه کنید. شما ممکن است یک مشکل جدی تر را تجربه کنید. همچنین می توانید در مورد روش های پیشگیری با پزشک خود صحبت کنید.
- به پزشک مراجعه کنید بلافاصله اگر یکی از علائم زیر را دارید:
  - چشم ها ناگهان از بین رفتند
  - تاری دید
  - چشمهایی که نور یا "هاله" (مناطق روشن اطراف سوژه) را می بینند
  - چشمهای دردناک ، تحریک شده ، متورم یا قرمزی

مشاوره

قبل از از بین بردن لنزهای تماسی نرم از چشم ، استفاده از آب شور برای مرطوب کردن چشم ضروری است. بعد از مرطوب کردن ، بگذارید انگشتان به طور طبیعی خشک شوند و عینک را از چشم پاک کنید. این روش می تواند اصطکاک کافی برای پاک کردن عینک از چشم شما ایجاد کند.
بسیاری از مناطق لیست آنلاین چشم پزشکان را ارائه می دهند. به عنوان مثال در ویتنام می توانید از طریق وب سایت danhba.bacsi یا vicare با فهرست پزشکان مشورت کنید.
فقط پس از استفاده از لنزهای تماسی آرایش کنید. قبل از پاک کردن آرایش ، لنزهای تماسی را از چشم خود پاک کنید. این به شما کمک می کند تا مواد آرایشی در عینک گیر نکنید.
چشمان خود را محکم ببندید (در صورت لزوم انگشت خود را به آرامی روی پلک های خود فشار دهید) و مردمک را به مدت 3 دقیقه در خلاف جهت حرکت عقربه های ساعت به اطراف حرکت دهید و لنزهای تماسی شما از جایی که بودید شروع به لغزش می کنند. گیر کرده است بنابراین می توانید به راحتی آن را از چشم خود خارج کنید.

هشدار

همیشه دست ها ، کیف عینک ، حوله و هر جسمی را که با چشم شما تماس می گیرد نگه دارید. در غیر این صورت ، ممکن است چشم شما آلوده شود.
برای مرطوب کردن لنزهای تماسی هرگز از بزاق استفاده نکنید. بزاق انسان پر از میکروب است و اگر آن را روی عینک قرار دهید ، تمام آن باکتری ها را به چشم می ریزید.
قبل از استفاده از آن روی چشم ، دستورالعمل های موجود در محصول را با دقت بررسی کنید. آب نمک شیشه ای پایه برای لنزهای تماسی کاملاً بی خطر است ، اما برخی از آنها حاوی مواد شوینده هستند و اگر مستقیماً روی چشم قرار گیرند باعث سوختگی می شوند.
از لنزهای تماسی "تزئینی" (لنزهای رنگی رنگارنگ و طرح دار) یا عینکی که می توانید بدون نسخه پزشک خریداری کنید استفاده نکنید. این نوع محصولات می توانند باعث ایجاد خراش ، درد ، التهاب و حتی کوری دائمی شوند.
اگر بعد از برداشتن لنزهای تماسی از چشم ، چشم هایتان کاملاً قرمز و ناراحت کننده است ، معاینه چشم انجام دهید. این ممکن است نشانه خراشیده شدن قرنیه شما باشد.