نحوه برقراری ارتباط با کودکان دارای بیش فعالی با کمبود توجه (همراه با عکس) - نکات

ویدیو: طریقه صحیح بحث که منجر به دعوا و عذاب وجدان و ناراحتی نشود

محتوا

مراحل
مشاوره

بیش از 11 درصد کودکان در سن مدرسه دارای اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) هستند. کودکان مبتلا به ADHD اغلب در تمرکز توجه مشکل دارند. کودکان زمان تمرکز کوتاهی دارند و به راحتی حواسشان را پرت می کنند. همچنین برای کودکان بسیار دشوار است که می توانند همزمان اطلاعات زیادی را جذب کنند. بسیاری از والدین و معلمان بر این باورند که کودک گوش نخواهد داد یا تلاش زیادی نخواهد کرد. این درست نیست. زندگی با ADHD می تواند چالش برانگیز باشد ، اما شما می توانید با برقراری ارتباط راحت تر با آنها کمک کنید. این می تواند استرس و ناامیدی شما و کودک شما را از بین ببرد.

مراحل

قسمت 1 از 3: بهبود ارتباطات روزانه

حواس پرتی را محدود کنید. کودکان مبتلا به بیش فعالی تمرکز سختی دارند. حوادث اطرافشان به راحتی حواسشان پرت می شود. با از بین بردن عوامل حواس پرتی احتمالی می توانید ارتباطات را بهبود ببخشید.
- هنگام صحبت با کودک مبتلا به زوال عقل ، باید تلویزیون و سیستم صوتی را خاموش کنید.تلفن را روی لرزش تنظیم کنید و سعی نکنید همزمان با کودک با دیگران صحبت کنید.
- حتی یک رایحه قوی می تواند حواس فرد مبتلا به ADHD را پرت کند. از استفاده از عطرهایی با رایحه های قوی یا اسپری های اتاق خودداری کنید.
- اثرات نور نیز می تواند مشکلاتی ایجاد کند. لامپ های چشمک زن یا درپوش های لامپ را جایگزین کنید تا الگوهای غیرمعمولی از سایه و چراغ ایجاد کنید.
صبر کنید تا فرزندتان متوجه شود. در زمان تمرکز کودک نگویید. اگر کودک شما کاملاً روی شما متمرکز نشده است ، به احتمال زیاد مجبورید دوباره صحبت کنید.
- قبل از شروع صحبت صبر کنید یا از کودک خود بخواهید که با شما تماس چشمی برقرار کند.
به روشی ساده ارتباط برقرار کنید. به طور کلی ، باید سعی کنید ساکت باشید و از جملات ساده استفاده کنید. کودکان مبتلا به بیش فعالی فقط با جملات کوتاه همگام می شوند. شما باید موثر و متمرکز بر روی مشکل باشید.
کودک خود را به ورزش و تحرک تشویق کنید. کودکان مبتلا به ADHD معمولاً با انجام تمرینات ورزشی عملکرد بهتری دارند. وقتی کودک بی قرار است ، تحرک یا ایستادن می تواند به او کمک کند تا تمرکز کند و حواس او را پرت کند.
- برخی از افراد با بیش فعالی ضعیف ، فشار دادن توپ استرس را در موقعیت هایی که مجبورند بی حرکت بنشینند مفید می دانند.
- هنگامی که می دانید کودک شما قرار است مدتی بی حرکت بنشیند ، بهتر است قبل از آن چند دویدن یا برخی از ورزش ها را به او بدهید.
به کودک اطمینان دهید. بسیاری از کودکان مبتلا به ADHD از اعتماد به نفس پایینی برخوردار هستند. چالش هایی که سایر کودکان به راحتی از پس آن برمی آیند ، مشکلات کمی برای کودکان مبتلا به ADHD نیست. این ممکن است باعث شود کودک احمق یا بی فایده باشد. با اطمینان خاطر به کودک می توانید کمک کنید.
- برای کودکان مبتلا به ADHD دشوار است تصور کنند که وقتی همسالان یا خواهر و برادران آنها از نظر تحصیلی از کودک بهتر عمل می کنند باهوش هستند. این می تواند منجر به عدم اعتماد به نفس در کودک شود.
- والدین باید كودكانی را كه نیاز به مراقبت ویژه دارند ، ترغیب كنند تا اهداف خود را تعیین كنند و به آنها یاد دهند كه آنها را به انجام برسانند.
تبلیغات

قسمت 2 از 3: راهنمایی و تعیین تکالیف به کودکان

آن را به چند مرحله کوچک تقسیم کنید. کودکانی که بیش فعالی کمبود توجه دارند غالباً غرق در کارهای ساده به نظر می رسند. با تقسیم به مراحل کوچکتر می توانید تکمیل کار را راحت تر کنید.
- معلمان با اعلام اینکه مقاله ای 10 صفحه ای حاوی نقل قول دارند که باید ظرف یک ماه ارسال شود ، وظایفی را برای دانش آموزان تعیین نمی کنند ، سپس دور می شوند و منتظر می مانند دانش آموز تمام شود. آنها به دانش آموزان جزوه هایی با وظایف تقسیم شده در بخشهایی با مهلت مقرر ارائه می دهند. دانش آموزان برای هر بخش بازخورد دریافت می کنند. والدین همچنین می توانند همین کار را در خانه انجام دهند و با دستورالعمل های مناسب جدول زمانی مشخص کنند.
- به عنوان مثال ، اگر فرزند شما به شستن لباس اختصاص داده شده است ، می توانید آن را به کارهای کوچکتر تقسیم کنید: و غیره ...
از کودک خود بخواهید آنچه را که گفتید تکرار کند. برای اطمینان از اینکه کودک دستورالعمل ها را می شنود و می فهمد ، از او بخواهید آنچه را که گفتید تکرار کند.
- با این کار می توانید مطمئن شوید که فرزندتان در صورت لزوم واضح می فهمد و صحبت می کند. این همچنین به کودک کمک می کند وظایف موجود در سر را تقویت کند.
از یادآوری استفاده کنید. انواع مختلفی از یادآوری وجود دارد که می تواند به کودکان مبتلا به بیش فعالی کمک کند تمرکز خود را روی کارها حفظ کنند.
- برای کار تمیز کردن ، می توانید سیستمی از جعبه ها و قفسه های رنگی را ایجاد کنید. برچسب زدن یا چسباندن با تصاویر همچنین به کودک کمک می کند تا به یاد بیاورد که هنگام تمیز کردن چه چیزهایی را قرار دهد.
- لیست کارها ، برنامه ریزان روز ، تقویم ها یا تابلوهای وظایف نیز می تواند به کودکان دارای مشکلات کمبود توجه کمک کند.
- در مدرسه ، سعی کنید "یک همکلاسی" را برای یادآوری انجام وظایف به فرزندتان سازمان دهید.
کمک به کودکان در یک زمان خاص. به طور کلی کودکان اغلب حس دقیق زمان بندی ندارند. کودکان مبتلا به ADHD حتی دشوارتر هستند. برای کمک به کودکان مبتلا به ADHD دستورالعمل ها را به موقع دنبال کنید ، مهم است که با مشکلات زمان بندی کنار بیایید.
- به عنوان مثال می توانید تایمر تنظیم کنید. به کودک خود اطلاع دهید که می خواهید این کار قبل از خاموش شدن زنگ هشدار انجام شود. یا می توانید موسیقی آشنا کودک خود را پخش کنید و بگویید که می خواهید کاری را قبل از تمام شدن موسیقی یا قبل از پایان آهنگ انجام دهند.
پس از هر مرحله کودک خود را تحسین کنید. هر وقت فرزندتان مرحله ای را پشت سر گذاشت ، او را تحسین کنید. این به شما کمک می کند تا عزت نفس و احساس موفقیت در کودک ایجاد شود.
- تعارف بعد از هر کار نیز احتمال موفقیت فرزندتان را در آینده افزایش می دهد.
کار را شاد کنید. تبدیل یک کار به یک بازی می تواند به کاهش فشاری که کودک مبتلا به بیش فعالی ممکن است هنگام کار روی یک کار جدید احساس کند ، کمک کند. در اینجا چند ایده وجود دارد:
- برای هدایت کودک خود از صدای خنده دار استفاده کنید.
- بازی نقش آفرینی را امتحان کنید. وانمود کنید که در داستان ، فیلم یا نمایش تلویزیونی شخصیت هستید و یا کودک خود را به بازیگری ترغیب کنید. به عنوان مثال ، هنگامی که موسیقی متن "سیندرلا" را می نوازید ، ممکن است کودک شما هنگام انجام کارهای خانه ، لباس سیندرلا را بپوشد.
- اگر کودک شما شروع به استرس کرد ، پس بگذارید یک کار سرگرم کننده انجام دهد ، یا از او بخواهید در محل کارش حرکات یا صداهای خنده دار ایجاد کند. اگر شرایط بیش از حد دشوار شد ، نتوانید به فرزندتان استراحت دهید و میان وعده بدهید.
تبلیغات

قسمت 3 از 3: تنبیه کودک در بیش فعالی

از قبل آماده کنید مانند بسیاری از کودکان ، کودکان مبتلا به بیش فعالی نیز گاهی نیاز به تنبیه دارند. توصیه ای که در اینجا وجود دارد این است که شما باید نظم و انضباط داشته باشید تا پیروی از آن برای مغز کودکان مبتلا به ADHD مثر باشد. اولین قدم خوب آماده شدن برای موقعیت های ناجور است.
- وقتی می دانید که قرار است در کنار فرزندتان در وضعیت دشواری قرار بگیرید (به عنوان مثال وقتی او در جایی قرار دارد که باید ساکت و آرام بمانند) ، ابتدا با او صحبت کنید. درباره قوانین صحبت کنید ، اگر فرزندتان از این قوانین پیروی می کند درباره پاداش به توافق برسید و آنها را به دلیل نافرمانی مجازات کنید.
- در مرحله بعد ، اگر کودک شما شروع به "چرخیدن" کرد ، از او بخواهید قانون و مجازاتی را که قبلا ذکر شد تکرار کند. این اغلب برای متوقف کردن یا متوقف کردن رفتار بد کودک کافی است.
نگرش مثبت داشته باشید. در صورت امکان به جای مجازات از پاداش استفاده کنید. این برای عزت نفس کودکان بهتر است و همچنین در تشویق رفتارهای خوب م effectiveثرتر است.
- سعی کنید رفتار خوب کودکان را بیابید و به جای پاداش دادن به اشتباهات و مجازات آنها ، به آنها پاداش دهید.
- یک جعبه یا جعبه از پاداش های کوچک مانند اسباب بازی های کوچک ، برچسب ها و ... تهیه کنید. این نوع پاداش ملموس کمک زیادی به ارتقا رفتار خوب خواهد کرد. بعد از مدتی می توانید پاداش های ملموس را کاهش داده و تعارف یا آغوش و ... را جایگزین آنها کنید.
- روشی که به نظر بسیاری از والدین مفید است سیستم پاداش است. کودکانی که به دلیل رفتار خوب امتیاز کسب می کنند می توانند از این امتیازها برای "خرید" برخی "امتیازات" یا فعالیت های خاص استفاده کنند. امتیازات پاداش را می توان با یک جلسه فیلم یا بیدار ماندن 30 دقیقه بعد از خواب و غیره رد و بدل کرد. سعی کنید امتیازات پاداش را در برنامه فرزند خود تنظیم کنید. این می تواند رفتارهای خوب روزمره را تقویت کرده و از طریق زنجیره عملکرد عزت نفس ایجاد کند.
- در صورت امکان سعی کنید به جای قوانین منفی قوانین مثبتی در خانه تنظیم کنید. قوانین باید به جای اینکه به کودکان بگوید چه کاری انجام ندهند ، الگوهای خوبی را تنظیم کنند. این به جای اینکه کودک را نسبت به کارهایی که انجام نمی دهد ناراحت کند ، الگویی برای کودک ADHD فراهم می کند.
مقاوم باش. در صورت لزوم استفاده از تنبیه ، در مورد مجازات رفتار نامناسب کودک ثابت قدم باشید. کودکان باید قوانین را بدانند. کودکان باید مجازات تخطی از یک قانون را بدانند و هر بار که مرتکب اشتباه شوند مجازات باید یکسان باشد.
- هر دو والدین باید در مورد مجازات ها به همین ترتیب توافق كنند.
- مجازات باید به دلیل رفتار ناشایست در خانه و همچنین در ملاعام باشد. سازگاری ضروری است و اگر این کار را قبل از هر چیز انجام ندهید ، باعث سردرگمی یا لجبازی کودک می شود.
- وقتی کودک اصرار می ورزد یا چالش می کند هرگز مجازات یا امتیازات را نپذیرید. اگر حتی یک بار تسلیم شوید ، کودک متوجه خواهد شد که می توان در مورد مجازات "مذاکره" کرد و به خطا ادامه داد.
- به همین ترتیب ، پاسخ های خود را به رفتار بد محدود کنید. با توجه بیشتر نسبت به رفتار بد واکنش نشان ندهید.توجه بیشتر فقط برای پاداش دادن به رفتار خوب مورد استفاده قرار می گیرد.
اقدام فوری انجام دهید. کودکان مبتلا به بیش فعالی در تمرکز توجه و تفکر در مورد "علت و معلول" مشکل دارند. بنابراین مهم است که پس از اشتباه هر چه سریعتر مجازات را اعمال کنید.
- مجازاتی که بعد از اشتباه کودک خیلی دیر اعمال شود ، ممکن است دیگر معنی دار نباشد. این مجازات ها برای کودک خودسرانه و ناعادلانه به نظر می رسد و باعث آسیب دیدگی و ادامه رفتار بد می شود.
اعتبار را تضمین کنید. مجازات باید آنقدر شدید باشد که جواب دهد. اگر مجازات خیلی سبک باشد ، کودک حقیر می شود و به خطا ادامه می دهد.
- به عنوان مثال ، اگر مجازات امتناع از انجام کارها فقط به این دلیل باشد که کودک بعداً مجبور به انجام آن شود ، احتمالاً واقعاً م won'tثر نخواهد بود. با این حال ، مجاز نبودن برای انجام بازی در آن شب مجازات خوبی باشد.
آروم باش. نسبت به رفتار نامهربان کودک بی صبرانه واکنش نشان ندهید. هنگام اجرای مجازات صدای خود را آرام و آرام نگه دارید.
- نگرش های عصبانی یا احساسی شما می تواند کودکان مبتلا به بیش فعالی را دچار استرس یا ترس کند. این مفید نیست
- برخورد خشمگینانه شما همچنین علامتی برای کودک شماست که می تواند با رفتار بد شما را کنترل کند. به خصوص اگر کودک برای جلب توجه یک نگرش نشان دهد ، این رفتار بد را تشویق می کند.
استفاده موثر از تایم اوت (جداسازی یا رو به دیوار). مجازات رایج برای اشتباه "تایم اتم" است. در صورت استفاده صحیح ، این می تواند یک تاکتیک موثر برای نظم دادن به کودک مبتلا به ADHD باشد. در اینجا چند نکته وجود دارد:
- از این مجازات به عنوان "مجازات زندان" استفاده نکنید. در عوض ، این مجازات را فرصتی برای کودک خود در نظر بگیرید تا آرام شود و در اوضاع تأمل کند. از کودکان بخواهید که در مورد آنچه اتفاق افتاده و نحوه برخورد با آنها فکر کنند. از کودک خود بخواهید به این فکر کند که چگونه این اتفاق دیگر متوقف می شود و اگر این کار را تکرار کند چه مجازاتی خواهد داشت. پس از پایان دوره پنالتی ، در مورد این موضوعات با کودک خود صحبت کنید.
- وقتی در خانه هستید ، مکانی را پیدا کنید که کودک بتواند در آن بایستد یا بنشیند. این مکان باید جایی باشد که کودک شما نمی تواند تلویزیون تماشا کند یا امکانات تفریحی دیگری دارد.
- برای کودک خود زمان مشخصی بگذارید تا بی حرکت بماند و آرام بگیرد (معمولاً برای هر پنج کودک 1 دقیقه بیشتر نیست).
- هنگامی که بدن کودک شروع به شل شدن می کند ، تا وقتی که آرام شود ، آرام می نشیند. شاید تا این زمان کودک درخواست صحبت کند. نکته کلیدی در اینجا این است که به کودک خود وقت و آرامش بدهید. هنگامی که مهلت زمانی م effectiveثر است ، از فرزندتان بخاطر انجام کارهای خوب تمجید کنید.
- این را به عنوان مجازات در نظر نگیرید. آن را "دکمه تنظیم مجدد" در نظر بگیرید.
تبلیغات

مشاوره

آماده تکرار مطالب خود باشید. كودكان مبتلا به بیش فعالی دارای توجه كوتاهی هستند ، بنابراین شما مجبور هستید بارها و بارها صحبت كنید. سعی کنید ناامید نشوید.
وقتی همه چیز سخت شد ، به یاد داشته باشید که کودک شما نیز با این بیماری دست و پنجه نرم می کند. در بیشتر موارد ، آزار و اذیت کودک عمدی نیست.