چگونه تشخیص دهیم که بلوغ شما شروع شده است یا خیر

محتوا

مراحل
روش 1 از 4: تغییرات بر دختران و پسران تأثیر می گذارد
روش 2 از 4: تغییراتی که در دختران اتفاق می افتد
روش 3 از 4: تغییراتی که در پسران اتفاق می افتد
روش 4 از 4: تغییر احساسی
نکات
هشدارها

بلوغ دوره آسانی نیست ، بنابراین درک موضوع مهم است تا بتوانید این دوران را برای شما آسان تر کنید. "چی داره به سر من میاد؟" - این یکی از مسائل اصلی نوجوانی است. اگر تغییرات شرح داده شده در زیر برای شما اتفاق می افتد ، به احتمال زیاد شما وارد دوران بلوغ می شوید.

مراحل

روش 1 از 4: تغییرات بر دختران و پسران تأثیر می گذارد

1 رشد شدید مو. یکی از نشانه های بارز بلوغ رشد مو در غیر منتظره ترین نقاط است.در کودکان ، موها روی صورت شروع به رشد می کنند ، در زیر بغل ، میزان موهای پاها و قفسه سینه افزایش می یابد و موهای ناحیه تناسلی ظاهر می شود. دختران شروع به رشد مو در زیر بغل و ناحیه تناسلی می کنند.
2 آکنه. آکنه یک مشکل شایع در دوران بلوغ است و در اثر افزایش ترشح چربی و سبوم از طریق منافذ و همچنین باکتری هایی که باعث عفونت می شوند ایجاد می شود. در صورت بروز آکنه ، در آغاز بلوغ تردیدی وجود ندارد.
3 رشد سریع و اشتها. اگر قبلا در یک سال چند سانتی متر رشد می کردید و اخیراً یک دسیمتر رشد کرده اید و اکنون 10-13 ساله هستید ، مطمئناً بلوغ را شروع کرده اید! آیا اشتهای شما ناگهان افزایش یافته و قسمت معمول شما کوچک شده است؟ یک علامت مطمئن دیگر.
4 تعرق مفرط. به نظر می رسد ناخوشایند است ، اما اینطور است - عرق شما دیگر بوی خوبی نمی دهد. اگر بیشتر عرق می کنید و عرق بوی تندی به خود گرفته است ، حتی زمانی که خیلی گرم نیستید ، مشکل بلوغ است.

روش 2 از 4: تغییراتی که در دختران اتفاق می افتد

1 شکل و اندازه سینه. سینه ها ممکن است حساس و دردناک شوند. با مادر خود در این مورد صحبت کنید تا بتوانید سینه بند برای حمایت از سینه های خود بخرید.
2 عادت زنانه. واضح ترین علامت برای دختران اولین قاعدگی آنها است. آنها در ابتدا نامنظم خواهند بود ، اما با گذشت زمان ، چرخه ثابت تر می شود. اکنون شکی نیست که بلوغ آغاز شده است.
3 ترشحات واژن. قبل از شروع قاعدگی در دختران ، ترشحات واژن از رنگ سفید یا زرد روشن ممکن است. آنها اغلب مدتی قبل از اولین قاعدگی اتفاق می افتند ، اما در برخی از دختران ، پس از شروع قاعدگی ظاهر می شوند.

روش 3 از 4: تغییراتی که در پسران اتفاق می افتد

1 بزرگ شدن بیضه ها. این یکی از اولین نشانه های شروع بلوغ در پسران است. توجه به این تغییرات اغلب دشوار است.
2 بزرگ شدن آلت تناسلی حدود یک سال پس از شروع رشد بیضه ها ، آلت تناسلی بلندتر و گسترده تر می شود. این خوبه.
3 نعوظ در دوران بلوغ ، پسران شروع به نعوظ می کنند. این بدان معناست که در برخی نقاط آلت تناسلی بلندتر ، سخت تر و به سمت جلو بیرون زده است. نگران نباشید ، به زودی دوباره عادی می شود.

روش 4 از 4: تغییر احساسی

1 نگرش نسبت به خود. کمرویی می تواند ناگهان از شما عبور کند. به نظر می رسد که همه اطرافتان به شما نگاه می کنند و از ایستادن در مقابل گروه بزرگی از افراد احساس ناراحتی خواهید کرد. در صورت بروز چنین مشکلاتی ، احتمالاً در حال ورود به سن بلوغ هستید.
2 نگرش نسبت به دیگران. در این مرحله ، احساس همدردی و جذب دیگران نسبت به دیگران ظاهر می شود. یک فرد به روابط عاشقانه ، دوستیابی ، زندگی جنسی علاقه نشان می دهد (حداقل از لحاظ تئوری ، مسیر ، حتی در عمل ، هنوز خیلی زود است). اگر شرایط مشابهی دارید ، پس از آن وارد دوران بلوغ شده اید.
3 بر احساسات خود نظارت داشته باشید. اگر به طور اتفاقی شادی باورنکردنی ، عصبانیت شدید یا غم و اندوه را بدون هیچ دلیل مشخصی احساس می کنید ، می تواند هورمونی باشد که نشانه بلوغ است. به خصوص پسران اغلب بدون دلیل خاصی بسیار عصبانی می شوند.
4 قطع نکن. در اوایل نوجوانی ، بسیاری شروع به نظارت بر خود می کنند به طوری که متوجه علائم ناموجود می شوند. اول از همه ، شما باید از این ایده که بلوغ باید شروع شود خلاص شوید.
5 با والدین خود صحبت کنید! اگر علائم نشان داده شده را شروع کردید ، وقت آن است که با مادر و پدر صحبت کنید. شروع گفتگو برای شما دشوار خواهد بود ، اما در دوران بلوغ ، هیچ چیز مهمتر از برقراری ارتباط با والدین برای جلوگیری از دیوانه شدن نیست. والدین شما قبلاً این دوره را پشت سر گذاشته اند ، بنابراین می توانند به شما کمک کنند!

نکات

اگر زیاد عرق می کنید ، خوشبو کننده می تواند به شما کمک کند. هر روز دوش بگیرید.
دستمال مرطوب ضد باکتریایی را امتحان کنید.
اجازه ندهید بچه های دیگر شما را اذیت کنند. مقالات مختلف بلوغ را در wikiHow اگر در این دوره هستید بررسی کنید.
بلوغ در ابتدا می تواند دلهره آور باشد. این امر اضافی نخواهد بود که به شما یادآوری کنم که چقدر مهم است که در این مورد با والدین صحبت کنید.
از والدین خود بخواهید برای شما کتاب بلوغ بخرند. در آن شما پاسخ صادقانه ای برای بسیاری از سوالات خواهید یافت.
از تماس با والدین خود نترسید. آنها تغییرات و مشکلات یکسانی را پشت سر گذاشتند. بابا و مامان می فهمند که شما دارید بزرگ می شوید.
خودتان را با بچه های دیگر مقایسه نکنید. هر کس با نرخ های مختلف و در زمان های مختلف رشد می کند.

هشدارها

اجازه ندهید عصبانیت شما را کنترل کند! بنابراین شما فقط دوستان خود را از دست خواهید داد. اگر به سختی می توانید خود را کنترل کنید با مادر یا پدر خود صحبت کنید.
اطلاعات غلط زیادی در اطراف وجود دارد! مراقب باشید ، مخصوصاً در اینترنت. بهتر است به کتابها و منابع معتبر و مورد اعتماد اعتماد کنید.