محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: تظاهر به اینکه علاقه ای ندارید
• روش 2 از 3: چگونه می توان مکالمه را بدون تاخیر به پایان رساند
• روش 3 از 3: چگونه می توان مکالمه ای را با فردی که اغلب او را می بینید به پایان رسانید
• نکات
• هشدارها

در حالی که پایان ناگهانی یک گفتگو بی ادبانه است ، مواقعی وجود دارد که این تنها راه جلوگیری از درگیری است. اگر شخصی به طور مداوم و پرخاشگرانه با شما بی ادبی می کند یا سعی می کند شما را به کشمکش کشاند ، چندین راه برای ساکت کردن فرد وجود دارد. در اینجا برخی از آنها آمده است.

مراحل

روش 1 از 3: تظاهر به اینکه علاقه ای ندارید

1. 1 سعی کنید با حرکات خاص از مکالمه فرار کنید. در حالی که دور زدن را بی احترامی می دانند ، هدفون را در گوش خود بگذارید و از نگاه کردن اجتناب کنید ، انجام این کار به طرف مقابل نشان می دهد که شما حوصله مکالمه ندارید. همچنین شما را از بی ادبی در آینده نجات می دهد.
   • به گونه ای به تجارت خود ادامه دهید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است.
   • برخیزید و در اتاق قدم بزنید ، فعال باشید و به جای گوش دادن ، کاری برای انجام کار پیدا کنید.
2. 2 در اسرع وقت وارد گفتگو شوید. جمله ای مانند "من می خواهم چیزی اضافه کنم" یا "آیا می توانم یک ثانیه شما را قطع کنم؟" این اغلب برای طرف مقابل روشن می کند که بیش از حد صحبت می کند. اگرچه افراد تمایل دارند سریع صحبت کنند ، اما اندکی استراحت یا یک سکوت کوتاه می تواند به مقابله با جریان یک طرفه بحث کمک کند.
   • به فرد اطلاع دهید که می خواهید با بالا بردن دست ها ، بازکردن دهان یا بستن کف دست ها چیزی بگویید. هر روشی برای قطع جریان افکار شخص دیگر به شما این فرصت را می دهد که خودتان صحبت کنید.
   • اگر شخص تمایل خود را برای به پایان رساندن فکر ابراز داشت ، اجازه ندهید که دوباره مکالمه را به عهده بگیرد. به محض اینکه فرد جمله را تمام کرد در جریان کلمات مداخله کنید.
3. 3 جریان مکالمه را زیر نظر بگیرید. این امر به ویژه ضروری است اگر با فردی که به خوبی او را می شناسید صحبت می کنید. اجازه دهید شخص بفهمد که شما به حرف او گوش داده اید و بحث را در جهت دیگری هدایت کنید.
4. 4 به آنها بگویید که وقت حرف زدن ندارید. عباراتی مانند "من دوست دارم با شما چت کنم ، اما اکنون بسیار مشغول کار هستم" ، "امروز بهترین روز برای صحبت نیست ، زیرا کارهای زیادی دارم" و "متأسفانه ، اکنون نمی توانم همه چیز را در اختیار شما قرار دهم توجه من ”به شما کمک می کند از مکالمه خارج شوید.
   • اگر نمی خواهید صحبت کنید ، از بهانه معمولی استفاده کنید: "بیایید زمان دیگری صحبت کنیم" یا "متأسفم ، اما عجله دارم. به امید دیدار!"
   • اگر دائماً شما را قطع می کنند مستقیم تر رفتار کنید.

روش 2 از 3: چگونه می توان مکالمه را بدون تاخیر به پایان رساند

1. 1 به منافع خود احترام بگذارید و از آن محافظت کنید. اگر معمولاً خوب و دوستانه رفتار می کنید ، سخت است که به کسی بگویید "ساکت شو" ، حتی به شیوه ای مودبانه. اما اگر کسی به شما توهین می کند ، رفتار تهاجمی انجام می دهد یا حتی وقت زیادی از شما می گیرد ، باید بتوانید از خود دفاع کنید.
   • قطع مکالمه به معنای قطع دوستی ها نیست ، بنابراین نترسید.
   • جریان مداوم کلمات از طرف دیگر به این معنی است که او به شما و زمان شما احترام نمی گذارد ، بنابراین اگر به او اجازه دهید اینگونه ادامه دهد ، فقط موقعیت او را تقویت می کند.
2. 2 به خودت اصرار کن مستقیم و دقیق باشید. س questionsال نپرسید و درخواست نکنید که شرایط را از نظر احساسی برای شما توضیح دهد. نگویید: "اگر به کارم ادامه دهم اشکالی ندارد؟" به طور مثبت بگویید: "من الان باید کار کنم."
   • تماس چشمی برقرار کنید و واضح صحبت کنید. اگر می خواهید شنیده شوید صدای خود را بالا ببرید ، اما سعی کنید احساسات خود را مهار کرده و پای خود را حفظ کنید
   • به جای پرسیدن س questionsالات یا استفاده از عبارات شرطی (به عنوان مثال ، "اگر فقط شما ...") از جملات اعلانی (به عنوان مثال ، "من ...") استفاده کنید.
   • مثال: نگویید "خوب ، من الان کمی مشغول هستم". در عوض ، بگویید: "من کارهای زیادی برای انجام دادن دارم. متأسفم ، اما وقت ندارم صحبت کنم. "
3. 3 واضح سازید که طرف مقابل اگر از شما ناراحت شده باشد خیلی فراتر رفته است. اگر طرف مقابل شما بی ادبی می کند و به شما توهین می کند ، به او بگویید که نمی خواهید در مورد آن صحبت کنید و برای او روز خوبی آرزو کنید.اگر فرد پرخاشگر را تحریک کنید حتی او را عصبانی تر می کنید ، بنابراین بالاتر از آن بمانید و راهی برای فرار از گفتگوی ناخوشایند پیدا کنید.
   • مثال: «همین کافی است. من چنین توهین هایی را تحمل نمی کنم. "
   • از هر گونه نظر دیگر صرف نظر کنید.
   • تفاوت بین صحبت کردن و پرخاشگری را درک کنید و در صورت تهدید کمک بخواهید.
4. 4 شفاف سازی کنید که مکالمه به پایان رسیده است. اگر طرف مقابل به صحبت ادامه می دهد ، به او اطلاع دهید که باید بروید و دور شوید. مودب باشید ، اما مطمئن باشید و اگر شخصی که با او صحبت می کنید "در پایان چیزی برای گفتن دارد" تردید نکنید. شما تمام تلاش خود را کردید تا مکالمه را به صورت مسالمت آمیز به پایان برسانید ، بنابراین اگر طرف مقابل برای وقت شما ارزشی قائل نیست احساس گناه نکنید.
   • مثال: "خوشحال شدم که با شما صحبت کردم ، اما اکنون باید بروم."

روش 3 از 3: چگونه می توان مکالمه ای را با فردی که اغلب او را می بینید به پایان رسانید

1. 1 برای مدت زمان معقول به صحبت های طرف مقابل گوش دهید. با دقت به صحبت های مخاطب گوش دهید تا متوجه شوید نه تنها در مورد چه چیزی صحبت می کند ، بلکه چرا اینقدر صحبت می کند. در حالی که برخی از افراد به دلیل غرور یا رفتار پرخاشگرانه خود زیاد صحبت می کنند ، برخی از افراد این کار را به دلیل عصبی بودن ، مایل به آشنایی با یکدیگر یا تخلیه هوا انجام می دهند. اگر دلایل پرحرفی طرف مقابل را بفهمید ، می توانید به آرامی مکالمه را به پایان برسانید.
   • نادیده گرفتن افراد ، وارد شدن درگیری یا تظاهر به علاقه فقط مکالمه ناخوشایند را طولانی می کند. بهتر است م polدب باشید اما صریح صحبت کنید.
2. 2 محدوده زمانی را برای گفتگو تعیین کنید. اگر در مورد پرحرفی بیش از حد گفتگو می دانید و اغلب مجبورید خود را از یک مکالمه طولانی مدت رها کنید ، پیشاپیش مشخص کنید که زمان بسیار کمی دارید.
   • مثال: "از دیدن شما خوشحالم ، اما نمی توانم مدت طولانی با شما صحبت کنم."
3. 3 یاد بگیرید که مکالمه را با یک همکار قطع کنید. در حین کار ، هر فرصتی برای لذت بردن از آرامش و سکوت دارید. گفتن اینکه "مهلت مقرر فرا می رسد" ، "تمرکز بر کار" یا "تمایل ندارید در مورد آن در دفتر کار صحبت کنید" ، شما را مجبور می کند که مکالمه طولانی و ناخوشایندی با او داشته باشید. کارمند
   • اگر کارمند شما عادت دارد شما را در مکالمات آزار دهد ، با مدیر منابع انسانی یا مدیر خود صحبت کنید.
   • مثال: "از دیدن شما خوشحالم ، اما من فقط 5 دقیقه وقت دارم!"
   • مثال: "من باید بچه ها را ببرم ، بنابراین باید بدوم."
4. 4 یاد بگیرید که مکالمه خود را با یک دوست یا معشوق قطع کنید. اگر بیشتر وقت خود را با یک شخص می گذرانید ، احتمالاً می خواهید گاهی اوقات تنها باشید. به احتمال زیاد ، عزیزان شما نیز باید هر از گاهی تنها باشند. فعالیتی را پیدا کنید که نیاز به سکوت دارد ، مانند مطالعه ، تماشای فیلم یا مدیتیشن.
   • "من برای آرامش و فکر کردن به زمان نیاز دارم ، بنابراین بگذارید یک ساعت دیگر صحبت کنیم." گذراندن وقت به تنهایی به شما کمک می کند تا هم بر موضوعاتی که واقعاً اهمیت دارند تمرکز کنید و هم آن ها را با هم صحبت کنید.
   • مثال: "امروز چنین روز خسته کننده ای بود! من کمی آرامش و سکوت می خواهم. "
5. 5 یاد بگیرید که از گفتگوهای غیر ضروری با والدین خود اجتناب کنید. همه ما والدین خود را دوست داریم ، اما گاهی اوقات ما را دیوانه می کنند و بی وقفه صحبت می کنند. در حالی که شما همیشه باید با والدین خود با احترام رفتار کنید ، چندین راه برای جلوگیری از مکالمات بی پایان بدون تحریک نمایش خانوادگی وجود دارد. به والدین خود بگویید که برای آنها نامه یا ایمیل بنویسند و از آنها بخواهند همین کار را انجام دهند - این به شما زمان می دهد تا مسائل شخصی را حل کنید.
   • معمولاً والدین می خواهند تمام جزئیات بدبختی هایی را که بر سر فرزندانشان آمده است بدانند ، بنابراین تا حد ممکن در مورد مشکلات و مشکلات خود صحبت کنید.
   • دیوار سنگی نباشید - جزئیات را به ما بگویید! اگر خیلی ساکت هستید ، والدین شما سعی می کنند دلایل این امر را بیابند.
   • تا آنجا که ممکن است با والدین خود صحبت کنید.این ممکن است برای شما مضر به نظر برسد ، اما صحبت منظم با والدین به شما کمک می کند تا از مکالمات طولانی مدت اجتناب کنید ، مثلاً اگر ماهی یکبار یا سالی یکبار با آنها صحبت می کنید.
   • مثال: "من بسیار خوشحال بودم که با تو صحبت کردم ، مادر ، اما باید فرار کنم. بهت زنگ میزنم! "
6. 6 یاد بگیرید که مکالمه را با فرد متجاوز خاتمه دهید. وادار کردن متجاوز به تنهایی کار دشواری است ، اما ساکت کردن او راحت تر از آن است که فکر می کنید. به توهین های او به شما بخندید ، مجرم را نادیده بگیرید و میل به فریاد را سرکوب کنید.
   • خجالتی یا کنایه آمیز بودن زمین را از زیر پای او بیرون می کشد. "آیا مادر شما حرفهای شما را تایید می کند؟" "به نظر می رسد کسی به اندازه کافی فیلم بزرگسالان دیده است" یا "چه شرم آور است ، کسی باید در کودکی شما را آزار داده باشد" ، اینها همه عبارت های طعنه آمیز است که به شما کمک می کند با خصومت متخلف کنار بیایید.

نکات

• در حالی که به نظر می رسد گفتن "ساکت" کافی است ، اما بی ادبی می تواند علیه شما باشد و اوضاع را بیشتر تشدید کند.
• پنهان کردن یک رفتار پرخاشگرانه در پشت یک رفتار آرام باعث می شود که طرف مقابل بخواهد مزاحم شما شود و حتی بیشتر شروع به صحبت کند.
• سعی کنید به دام طعمه "گوینده" معروف نیفتید.
• با طرف مقابل خود بی ادب نباشید. مودب و صادق باشید ، اما به اصول خود وفادار باشید.

هشدارها

• اگر دوست شما عادت دارد افکار خود را بدون هیچ گونه محدودیت یا احترامی برای شما به اشتراک بگذارد ، به کسی که می تواند از شما در مورد آن محافظت کند ، بگویید. اجازه ندهید چنین افرادی با مجبور کردن شما به صحبت های بی پایان آنها دستکاری احساسی کنند.