محتوا

• مراحل
• نکات
• هشدارها

آیا زیبایی طبیعی می خواهید؟ اگر چنین است ، ادامه مطلب را بخوانید!

مراحل

1. 1 به جای استفاده از آرایش برای پوشاندن عیوب روی پوست ، سعی کنید هر روز از پوست خود مراقبت مناسب کنید. نوع پوست خود را تعیین کنید و محصولات مراقبت از پوست مناسب را پیدا کنید. اگر پوست خشکی دارید ، از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. اگر پوست چربی دارید ، دستمال مرطوب پوست چرب را با خود حمل کنید. می توانید آنها را در کیف پول یا کیف مدرسه خود حمل کنید. همچنین ، با مرطوب کردن بدن خود با یک لوسیون خوب بعد از دوش گرفتن ، از کل بدن خود مراقبت کنید.
2. 2 برای طبیعی بودن تلاش کنید. قانون زیر را به خاطر بسپارید: هنگام آرایش ، خود را به سه لوازم آرایشی تزئینی محدود کنید. اگر می خواهید از سایه چشم استفاده کنید ، از رژگونه و برق لب خودداری کنید. اگر تصمیم دارید از رژگونه استفاده کنید ، به ریمل بچسبید. اگر می خواهید فونداسیون بزنید ، مطمئن شوید که کاملاً با نوع پوست شما ترکیب شده است.اگر به استفاده از سایه چشم عادت دارید ، به سراغ تن طبیعی تری بروید. سایه های گرم قهوه ای ، بژ ، هلو انتخاب های عالی هستند. اگر پوست و موی روشن دارید از ریمل قهوه ای به جای رنگ مشکی استفاده کنید. اگر بسیار فعال هستید ، به جای کرم پودر از مرطوب کننده رنگی استفاده کنید.
3. 3 موهای شما باید طبیعی به نظر برسند! تسلیم خواسته های مکرر برای صاف یا فر کردن موهای خود نشوید! از شامپو و نرم کننده ای که دوست دارید استفاده کنید و هر روز موهای خود را بشویید. اگر نیاز دارید موهای خود را صاف کنید ، این کار را فقط یک بار در هفته انجام دهید ، نه بیشتر ، و حتماً از اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید.
4. 4 در صورت امکان یا حداقل دو بار در روز ، بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. همیشه از چوب مرغوب استفاده کنید. اگر از رکورد استفاده می کنید ، سعی کنید بیشتر مسواک بزنید. نفس خود را تازه نگه دارید ، اما تا جایی که ممکن است آدامس را بجوید. جویدن آدامس در واقع بزاق را افزایش می دهد که به نوبه خود بوی بد دهان را افزایش می دهد. علاوه بر این ، دختر جویدن آدامس بسیار جذاب به نظر نمی رسد.
5. 5 مراقب بوی بدن خود باشید! برای بوی خوب نیازی نیست عطر را روی خود بریزید. شما باید بوی تمیزی بدهید دئودورانت را فراموش نکنید. اگر می خواهید از عطر استفاده کنید ، آن را جلوی چشم خود اسپری کنید و سپس در منطقه ای که اسپری می شود قدم بزنید. بوی لطیف چیزی است که شما به آن احتیاج دارید.
6. 6 لباسی متناسب با ظاهر شما بپوشید. به جای اینکه سعی کنید در اندازه خاصی قرار بگیرید ، چیزی بخرید که شما را در بهترین حالت نشان دهد. سعی کنید رنگ های تیره نپوشید. اگر همیشه شلوار جین نازک می پوشید ، کمد لباس خود را متنوع کنید و شلوارهای جین با شکل متفاوت انتخاب کنید یا دامن را انتخاب کنید. اگر از کاپشن یا ژاکت با بست استفاده می کنید ، یک ژاکت کش یا شال بلند می کنید ، دنج و گرم خواهید بود. این نکته مهم را به خاطر بسپارید: مارک ها چیزی نیستند. چه کسی اهمیت می دهد که اگر یک میلیون دلار در آن ظاهر شود ، هزینه آن چقدر خواهد بود.
7. 7 رژیم غذایی! ممکن است به این فکر کنید که "حالا باید غذای خوشمزه را کنار بگذارید!" اما اینطور نیست ، اگر خوب غذا بخورید ظاهر بهتری خواهید داشت! سعی کنید تا آنجا که ممکن است میوه و سبزیجات بخورید و از غذاهای ناسالم دوری کنید. در صورت هوس خوردن غذای شیرین یا فست فود ، یک سیب در کیف خود قرار دهید. هرگز ، هرگز ، هرگز به خود گرسنگی ندهید. از رژیم های طاقت فرسا خودداری کنید. این طبیعی نیست در طول روز از غذاهای سالم در بخشهای کوچک استفاده کنید.
8. 8 ورزش کن! به جای تماشای تلویزیون ، سگ خود را پیاده روی کنید. یوگا یا پیلاتس تمرین کنید. خود را در فرم خوب نگه دارید. چرا شنا یا کاردیو را امتحان نمی کنید؟ ورزشی را که دوست دارید انتخاب کنید. کار زیادی است ، اما ارزشش را دارد.
9. 9 مراقب باش! یکی از زیباترین چیزهای یک دختر لبخند اوست. با همه مهربان باشید و هرگز دیگران را قضاوت نکنید. سعی کنید از همه طرف به وضعیت نگاه کنید. از دعوا و دعوا خودداری کنید. به اشتباهات خود بخندید ، سعی کنید کمال گرا نباشید. و لبخند را فراموش نکنید.

نکات

• خوشحال باش
• تا می توانید لبخند بزنید!
• نوشیدن مقدار زیادی آب
• با همه مهربان باشید ، حتی با افرادی که آنها را نمی شناسید یا دوست ندارید.
• در نحوه لباس پوشیدن خود نسبتاً محافظه کار باشید. حیا را به خاطر بسپار!
• از زندگی لذت ببرید و آن را کاملاً زندگی کنید
• اگر خال روی صورت دارید ، به آن افتخار کنید.

هشدارها

• هرگز اجازه ندهید مردم شما را تحقیر کنند.