سیگار کشیدن بدون گرفتار شدن

محتوا

گام برداشتن
قسمت 1 از 4: سیگار کشیدن در حمام
قسمت 2 از 4: در اتاق خواب خود سیگار می کشید
قسمت 3 از 4: فیلتر کردن دود از طریق شکاف
قسمت 4 از 4: خلاص شدن از شر شواهد
نکات
هشدارها
ضروریات

بوی سیگار و ماری جوانا رایحه هایی دارد که می تواند به دیگران در خانه بگویید چه کاری انجام می دهید. سیگار کشیدن در خانه ایده آل است ، اما مواقعی وجود دارد که بهتر است بیرون بروید. اگر نیاز شما به سیگار کشیدن خطر ابتلا به گرفتار شدن است ، مواردی وجود دارد که می توانید برای محدود شدن احتمال گرفتار شدن از جمله سیگار کشیدن در دستشویی ، هدایت دود به بیرون ، فیلتر دود و مخفی کردن شواهد انجام دهید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 4: سیگار کشیدن در حمام

درها را با حوله ببندید. برای جلوگیری از ترشح دود در زیر در ، حوله ای را بالا بزنید و آن را جلوی دهانه پایین در قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که حوله از انتهای دیگر درب بیرون زده و نزدیک دهانه آن فشار داده شده است.
دوش را روشن کنید. دوش گرفتن بهانه خوبی برای صرف وقت زیاد در دستشویی است و بخار آن نیز همراه با دود خواهد بود و به شما در پوشاندن بو کمک می کند. صدای دوش به نقاشی صدای فندک یا استنشاق و بازدم دود نیز کمک می کند.
- شما همچنین می توانید برخی از موسیقی ها را روی تلفن خود پخش کنید تا یک لایه اضافی از محافظت از صدا را ایجاد کنید.
- اطمینان حاصل کنید که واقعاً دوش گرفته اید (یا حداقل موهایتان را خیس کرده تا به نظر برسد دوش گرفته اید) در غیر این صورت هم اتاقی های شما مشکوک می شوند.
در صورت مجهز بودن ، دود را به بیرون یا داخل دریچه منفجر کنید. هنگام سیگار کشیدن ، مطمئن شوید که دود خود را به سمت پنجره باز یا منفذ خارج کنید. ممکن است لازم باشد ابتدا پنجره را بررسی کنید تا مطمئن شوید شخصی بیرون از خانه نیست که بتواند دود خارج شده از پنجره را ببیند.
موهای خود را بشویید. وقتی وقت واقعی برای دوش گرفتن دارید ، حتماً موهای خود را بشویید. خواص معطر شامپو به سرعت فضای اتاق را پر می کند و تشخیص بوی دود را دشوار می کند.
- اگر وقت ندارید موهای خود را بشویید ، می توانید کمی شامپو را پایین سینک ظرفشویی بریزید و آن را با آب گرم پر کنید.
شستشوی خاکستر یا شواهد دیگر. پس از اتمام سیگار کشیدن ، لوله خود را خالی کنید یا بقایای سیگار خود را به پایین توالت بیندازید و آن را بشویید. بررسی نهایی دستشویی را انجام دهید تا مطمئن شوید خاکستر روی زمین یا هر چیز دیگری وجود ندارد که بتواند نشان دهد شما در دستشویی سیگار می کشید.
هر بوى ماندگار را با خوشبو كننده هوا ماسك كنید. سعی کنید از خوشبو کننده ای استفاده کنید که رایحه قوی داشته و بوها را نیز خنثی کند. قبل از اینکه از دستشویی خارج شوید ، مقدار زیادی خوشبو کننده هوا بپاشید.
- اگر خوشبو کننده هوا ندارید ، دئودورانت یا عطر نیز می تواند برای پوشاندن بو کار کند. آن را روی خود و در حمام بپاشید.

قسمت 2 از 4: در اتاق خواب خود سیگار می کشید

موهای خود را بپوشانید. مو کاملاً متخلخل است و بوی آن بیشتر از پوست شماست. موهای بلند را ببندید و روی آنها را با یک باندانا یا حوله بپوشانید تا دود وارد موهای شما نشود.
- اگر کلاه دوش پلاستیکی دارید ، این ایده آل است زیرا پلاستیک از موهای شما محافظت می کند و بوی دود را نیز جذب نمی کند.
از لباس های خود محافظت کنید. هرچه لباس بیشتری بپوشید ، احتمال جمع شدن بوی دود روی لباس بیشتر است. اگر سیگار می کشید یا حداقل آستین ها را بالا می زنید ، پیراهن خود را در نظر بگیرید.
- همچنین ممکن است بخواهید هنگام سیگار کشیدن یک ژاکت خاص (یا ژاکت) بپوشید. می توانید آن را جایی در اتاق خود مخفی نگه دارید و هنگام شروع سیگار کشیدن آن را بپوشید. حداقل هفته ای یکبار آن را بشویید تا بوی زیادی از آن گرفته نشود.
مقداری بخور یا شمع معطر بسوزانید. شما به چیزی برای پوشاندن بوی دود نیاز دارید ، بنابراین سعی کنید چند چوب عود یا یک شمع معطر روشن کنید. اگر هیچ یک از این موارد را ندارید ، می توانید قبل و بعد از شروع سیگار کشیدن مقداری خوشبو کننده هوا را در اطراف اتاق خود بپاشید.
از دود خارج شده از زیر در اتاق خواب خود جلوگیری کنید. برای جلوگیری از خروج دود به سایر مناطق خانه خود ، یک حوله مرطوب را در امتداد ترک زیر در اتاق خواب خود قرار دهید. حوله مرطوب نه تنها دود خارج شده از اتاق شما را مسدود می کند ، بلکه مقداری از بو را نیز جذب می کند.
پنجره ای را باز کنید شما می خواهید سعی کنید هرچه بیشتر دود از اتاق خود خارج کنید. اگر دود نتواند از طریق پنجره یا مجاری باز خارج شود ، دود رایحه خود را بر روی دیوارها ، فرش ها ، مبلمان و ملافه ها می گذارد.
- اگر به طور اتفاقی در اتاق خود یک شومینه داشته باشید ، این حتی بهتر است. شومینه ها به طور خاص برای بیرون کشیدن دود از یک ساختمان ساخته شده اند ، بنابراین اگر اتاق شما دارای مجرای شومینه باشد ، راحت تر می توانید دود را از اتاق خارج کنید.
با یک فن دود را به سمت خروج منفجر کنید. هرچه تهویه محل سیگار کشیدن شما بهتر باشد ، کمتر احتمال دارد گرفتار سیگار کشیدن در محیط داخلی شوید. پنکه را روشن کنید تا دود را به سمت پنجره هدایت کند و به پخش شدن آن پس از تشکیل کمک کند. پنکه رومیزی که هدف آن پنجره باز یا مجرای هوا باشد ایده آل است.
- اگر در یک دستشویی با پنکه یا فن استخراج سیگار می کشید ، آن را روشن کرده و دود را به سمت آن هدایت کنید تا دود و بوی موجود به سرعت از بین برود. فن های مخصوص با مکیدن رطوبت و ذرات اضافی هوا کار می کنند.
هر بوی ماندنی را ماسک بزنید. اگرچه ممکن است از پر شدن دود اتاق خود جلوگیری کرده باشید ، اما به احتمال زیاد کمی بوی دود مداوم خواهید داشت. هر کاری که می توانید انجام دهید تا بوی دود را پنهان کنید.
- به عنوان مثال ، می توانید مقداری پس از اصلاح را به نوک انگشتان خود بزنید ، پوست آن را بگیرید و یک عدد پرتقال بخورید ، یا از اسپری بدن معطر قوی روی خود استفاده کنید.

قسمت 3 از 4: فیلتر کردن دود از طریق شکاف

مواد اسپلیت را جمع کنید. با تهیه رول های خالی دستمال توالت شروع کنید و یک جعبه ملحفه خشک کن را برای زمانی که می خواهید سیگار بکشید بدون اینکه کسی بداند ، مفید نگه دارید. می توانید دود خود را به داخل لوله خشک شده خشک کن بریزید و بوی آن از پارچه های نرم کننده پارچه به مشام شما می رسد.
- همچنین می توانید از یک بطری نوشابه 0/5 لیتری خالی و ته آن را خارج کنید. اینها عالی عمل می کنند زیرا بطری از قبل به شکل دهان شما ساخته شده است.
سه یا چهار دستمال نرم کننده پارچه ای را در لوله قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که آنها بین هر روزنه به طور مساوی فاصله داشته باشند تا دود از پارچه های نرم کننده پارچه عبور کند. اگر از بطری نوشابه استفاده می کنید ، از شش یا هفت خشک کن استفاده کنید.
دود را به داخل فواره بیرون دهید. پس از ضربه زدن از سیگار یا لوله خود ، یک انتهای رول دستمال توالت را روی دهان خود قرار دهید و بازدم را در لوله انجام دهید. اطمینان حاصل کنید که تمام دودها را به داخل لوله وارد کنید. وقتی دود از طرف دیگر خارج شود ، بوی تازه تر و خشک تری می گیرد.
- اگر نمی توانید شکاف ایجاد کنید ، فقط دود خود را در یک حوله مرطوب ، تی شرت یا پارچه دیگر دم کنید. مواد مرطوب دود و بوی آن را جذب می کند. حتماً از پارچه ای که به ندرت استفاده می شود استفاده کنید و بلافاصله پس از استعمال سیگار آن را بشویید.

قسمت 4 از 4: خلاص شدن از شر شواهد

سیگار ، لوله یا مفصل خود را خاموش کنید. اگر سیگار کشیدن تمام شده است ، اما سیگار ، لوله یا مفصل شما هنوز در حال سوختن است ، می خواهید فوراً آن را خاموش کنید. بهترین روش برای خاموش کردن سیگار در حال سوختن این است که آن را داخل خاکستر قرار دهید یا در آب فرو کنید.
- برای خاموش کردن یک لوله ، فقط می توانید پف کردن را متوقف کنید و بعد از یکی دو دقیقه باید خود به خود خاموش شود. همچنین می توانید کاسه را با دست خود بپوشانید (به شرطی که خیلی گرم نباشد) و کمبود اکسیژن باید آن را خاموش کند. وقتی کاسه داغ است ، از چند قطره آب استفاده کنید.
- برای خاموش کردن مفصل می توانید آن را در زیر خاکستر قرار دهید یا در انتهای آن کمی آب برای خاموش کردن استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که همه چیز را خیس نمی کنید وگرنه نمی توانید بقیه مفصل را دود کنید.
زیرسیگاری خود را تمیز کنید. اگر از یک بشقاب ، فنجان یا شیشه کوچک به عنوان خاکستر موقت استفاده کرده اید ، مطمئن شوید که آن را با آب گرم و کمی صابون خوب تمیز کنید تا خاکستر از بین برود.
- اگر از قوطی خالی یا هر وسیله یکبار مصرف دیگری استفاده کردید ، می توانید آن را دور بریزید. فقط مطمئن شوید که آن را در سطل زباله بپوشانید. همچنین ممکن است ابتدا بخواهید آنرا تمیز کنید تا از بو خارج نشود.
ادله را کنار بگذارید. ساده ترین راه برای دفع خاکستر یا ته خاکستر ، شستشو آنها در توالت فرنگی است. سیگار را با دستمال توالت بپوشانید تا احتمال شناور شدن خاکستر و سایر آوارها به حداقل برسد.
- اگر از شستشوی مدارک خود در توالت عصبی هستید ، می توانید خاکستر و / یا تهش را در یک کیسه پلاستیکی مهر و موم کرده و مدارک را در یک سطل آشغال عمومی در حالی که غایب هستید دفع کنید.
باقیمانده دود یا بو را بشویید. حتی پس از اتمام سیگار کشیدن ، بو می تواند بر روی دست ها ، نفس و لباس شما باقی بماند. شستن دست ها ، مسواک زدن ، دوش گرفتن و تعویض لباس ها به رفع بوهای ماندگار کمک می کند.
- دست هایتان را بشویید. پس از پایان سیگار ، دستان خود را با مقدار زیادی صابون بشویید. شستن فقط با آب گرم برای از بین بردن بو کافی نیست. اگر بلافاصله به دستشویی دسترسی ندارید ، از یک ضد عفونی کننده حاوی الکل استفاده کنید.
- مسواک بزن. بعد از سیگار کشیدن ، دندان و نفس شما نیز بوی ماندگاری می دهد. حداقل دو دقیقه مسواک بزنید و توجه ویژه ای به زبان و لثه داشته باشید. همچنین می توانید با استفاده از دهان شویه یا خوردن آب نبات یا آدامس با طعم نعنا نفس خود را تازه کنید.
- دوش گرفتن. دود در هر قسمت از بدن که لمس می کند معلق است ، بنابراین دوش گرفتن مهمترین قسمت برنامه بعد از استعمال دخانیات است. از مقدار زیادی صابون ، شامپو و ژل دوش استفاده کنید و توجه ویژه ای به موهای خود داشته باشید که بوی دود را معمولاً حفظ می کند.
- لباسهایت را عوض کن. به محض بیرون آمدن از دوش ، می خواهید یک جفت لباس جدید بپوشید. مهم نیست که چقدر با جدیت دود را به بیرون می فرستید ، بوی بو در لباس شما باقی می ماند. اطمینان حاصل کنید که شما شخصی هستید که لباسهای دور انداخته شده را شستشو می دهد تا گرفتار نشود.

نکات

بعد از مسواک زدن ، از لوسیون دست استفاده کنید تا از بوی بد دست شما جلب توجه نکند.
اتاقی را که در آن سیگار می کشید با ضد عفونی کننده هوا مانند اوست یا فبریز اسپری کنید. حتی می توانید اسپری های بی بو بخرید که بوی سیگار را بطور خاص از بین می برد.
بعد از هر پنج دود سیگار ، خشک کن های شکاف دار را جایگزین کنید. حتی اگر دستمال های نرم کننده پارچه هنوز بوی خوبی دارند ، استفاده از آنها در بالاترین رایحه به از بین بردن بوی دود کمک می کند.
یک کیسه پلاستیکی (یا دو سوراخ در صورت وجود سوراخ) روی دزدگیرهای دود قرار دهید تا تشخیص دود را تا زمان پاک شدن متوقف کنید. پس از مراقبت از دود مطمئن شوید که آنها را خارج کنید.

هشدارها

سعی کنید در جایی که سیگار کشیدن غیرقانونی است ، مانند توالت هواپیما یا دادگستری سیگار نکشید. ممکن است بتوانید بینی انسان را گول بزنید ، اما نمی توانید دتکتور دود را تقلب کنید و در نهایت با جریمه نقدی بزرگ یا حتی زندان روبرو خواهید شد.
اسپری های آئروسل را در نزدیکی سیگار روشن یا شعله باز نپاشید ، زیرا آنها به طور کلی قابل اشتعال هستند.