محتوا

• مراحل
• روش 1 از 2: کودک خود را بیدار کنید
• روش 2 از 2: هنگام تغذیه نوزاد خود را بیدار نگه دارید
• نکات

برای اینکه نوزاد تازه متولد شده بزرگ شود و غذای مورد نیاز خود را دریافت کند ، مهم است که او هر دو تا سه ساعت غذا بخورد. با این حال ، ممکن است متوجه شوید که او ، مانند اکثر نوزادان ، مدام می خوابد. اگر چنین است ، باید او را بیدار کنید تا به او غذا بدهید.

مراحل

روش 1 از 2: کودک خود را بیدار کنید

1. 1 سعی کنید زمانی که کودک سبک می خوابد بیدار شود. مانند بزرگسالان ، کودکان نیز می توانند به خواب عمیق و سطحی بروند. کودک شما نیز این مراحل خواب را پشت سر می گذارد. سعی کنید نوزاد را هنگامی که سبک می خوابد بیدار کنید - این کار بسیار راحت تر از ایجاد مزاحمت برای خواب عمیق است. اگر:
   • لب ها را طوری حرکت می دهد که انگار شیر می مکد.
   • حرکت دست ها و پاها ؛
   • در خواب لبخند می زند
2. 2 اگر کودک شما در خواب عمیق است ، کنار او بنشینید. همانطور که در بالا ذکر شد ، بهتر است وقتی کودک را در خواب عمیق است بیدار نکنید. اگر می خواهید به او غذا بدهید ، اما می بینید که او به شدت خوابیده است ، فقط در کنارش بنشینید و کمی فعالیت آرام انجام دهید تا نشانه هایی از شروع مرحله خواب سبک مشاهده کنید.
3. 3 سعی کنید نوزاد خود را با لمس های سبک بیدار کنید. تماس پوست با پوست می تواند به بیدار شدن کودک کمک کند. سعی کنید پتو یا بلوز او را بردارید و به آرامی دسته او را هنگام خواب نوازش کنید. همچنین می توانید سر یا گونه های نوزاد خود را نوازش کنید.
   • تحریک فیزیکی و همچنین قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض سرما ممکن است برای بیدار شدن نوزاد کافی باشد.
   • تماس فیزیکی مستقیم به کودک کمک می کند تا او را برای تغذیه آماده کند.
   • همچنین می توانید کمی شیر در دهان کودک خود قرار دهید. برخی از نوزادان از طعم شیر بیدار می شوند.
4. 4 کودک خود را از گهواره بیرون آورید تا بیدار شود. بیرون آوردن کودک از گهواره و ایستادن او می تواند به او در خواب راحت کمک کند یا حتی او را از خواب بیدار کند.
   • کودک را در آغوش بگیرید ، سعی کنید با او آواز بخوانید یا با او صحبت کنید تا بیدار شود.
5. 5 کودک را در وضعیت تغذیه نگه دارید. نوزاد را طوری بگیرید که انگار قرار است به او غذا بدهید و سپس لب هایش را با شیر خیس کنید. این حالت و طعم شیر می تواند به بیدار شدن او کمک کند.
6. 6 پاها یا بازوهای کودک خود را قلقلک دهید. سعی کنید پاهای کودک خود را به آرامی قلقلک دهید - شاید بتوانید او را از این طریق بیدار کنید. همچنین می توانید به آرامی به صورت ضربه بزنید یا گونه نوزاد را لمس کنید.
   • ممکن است متوجه شوید که نوزاد با انعکاس سر خود را به سمتی که گونه اش را لمس می کنید می چرخاند ، زیرا فکر می کند که سینه شما به آن دست می زند.
7. 7 برای بیدار کردن نوزاد از یک پارچه سرد استفاده کنید. تغییر دما می تواند به بیدار شدن نوزاد کمک کند. می توانید یک حوله کوچک را با آب سرد خیس کنید و سپس آن را به سر ، پاها یا بازوهای کودک خود بمالید.
   • برداشتن پتو از روی نوزاد به بیدار شدن او کمک می کند زیرا ناگهان احساس سرما می کند.
8. 8 اجازه دهید نور به اتاقی که کودک در آن خوابیده است وارد شود. اگر او در یک اتاق تاریک می خوابد ، سعی کنید با باز کردن پرده ها نور طبیعی را وارد کنید. چشم نوزاد نسبت به تغییرات نور حساس است.
   • با این حال ، اگر نور بیش از حد روشن باشد ، کودک نمی خواهد چشمان خود را باز کند ، بنابراین سعی کنید فقط کمی نور به داخل اتاق بگذارید.
   توصیه متخصص

   

   سارا سیبولد ، IBCLC ، MA

   
   
   سارا سیبولد ، مشاور تغذیه با شیر مادر دارای مجوز شورای بین المللی ، مشاور بین المللی تغذیه با شیر مادر (IBCLC) و مشاور آموزشی آموزش تغذیه با شیر مادر (CLEC) مستقر در لس آنجلس ، کالیفرنیا است. او شرکت مشاوره ای خود ، IMMA ، را که در زمینه حمایت عاطفی ، مراقبت های بالینی و شیوه های شیردهی مبتنی بر شواهد تخصص دارد ، اداره می کند. مقالات وی در مورد مادر شدن و شیردهی در VoyageLA ، The Tot و Hello My Tribe نشان داده شده است. وی آموزش بالینی را در زمینه فعالیتهای خصوصی و سرپایی در دانشگاه کالیفرنیا ، سن دیه گو گذراند. او همچنین دارای مدرک کارشناسی ادبیات انگلیسی و آمریکایی از دانشگاه نیویورک است.

   سارا سیبولد ، IBCLC ، MA
   دارای مجوز مشاور تغذیه با شیر مادر

   باید درک کرد که نور می تواند کودک را بیدار کند ، اما مدتی طول می کشد تا بدن او شروع به عادت به رژیم خاصی کند. نوزادان بین روز و شب تمایزی قائل نمی شوند و این امر ماه های زیادی طول می کشد. آنها اهمیتی نمی دهند - معمولاً فقط چند ساعت می خوابند و وقتی سرد ، گرسنه ، می خواهند مادر یا پدر را ببینند یا به چیز دیگری نیاز دارند بیدار می شوند.

   
   
9. 9 در اتاقی که کودک شما می خوابد ، سر و صدای کمی ایجاد کنید. این بدان معنا نیست که شما باید فریاد بزنید یا با صدای بلند ضربه بزنید. سعی کنید با همسرتان آواز بخوانید یا صحبت کنید. صدای صداهای شما می تواند برای بیدار کردن کودک کافی باشد.
10. 10 اهمیت تغذیه هر دو ساعت را درک کنید. برای سالم بودن نوزاد ، مهم است که او هر 2-3 ساعت غذا بخورد.
    • معده کوچک نوزاد غذا را به سرعت و در حدود 90 دقیقه هضم می کند و باید مراقب باشید آن را خالی نکنید وگرنه کودک گرسنه و بی قرار می شود.
    • حتی اگر کودک شما در حال حاضر خوابیده است ، باید به موقع تغذیه شود.
    • این امر به ویژه برای نوزادان تازه متولد شده بسیار مهم است ، زیرا باید هر 2-3 ساعت یکبار تغذیه شوند تا برنامه تغذیه خود مشخص شود.

روش 2 از 2: هنگام تغذیه نوزاد خود را بیدار نگه دارید

1. 1 با شروع بیدار شدن کودک توجه او را جلب کنید. بعد از اینکه کودک از خواب بیدار شد ، باید همه کارها را انجام دهید تا در حین تغذیه او به خواب نرود. بخندید ، با او صحبت کنید و در چشمان او نگاه کنید تا توجه او به شما جلب شود.
   • سعی کنید نوزاد خود را قلقلک دهید.
2. 2 سعی کنید نوزاد را در وضعیتی تغذیه کنید که احتمال خوابش کمتر است. وقتی نوزاد را نزدیک بدن خود نگه می دارید ، گرما و ضربان قلب شما می تواند او را به خواب ببرد.
   • در عوض ، کودک خود را با یک دست بگیرید و با دست دیگر سر خود را نگه دارید و آن را در فاصله کوتاهی از بدن خود نگه دارید.
3. 3 کودک را روی سینه دیگر بگذارید. هنگامی که می بینید کودک شما شروع به از دست دادن علاقه و خواب می کند ، سعی کنید او را به سینه دیگر منتقل کنید. این حرکت او را بیدار نگه می دارد.
   • همچنین می توانید نوک پستان را از دهان نوزاد خارج کنید. این کار باعث می شود نوزاد بیدار شود و به او یادآوری شود که هنوز گرسنه است. همچنین می توانید مقداری شیر روی لب های کودک خود بچکانید.
4. 4 بگذارید کودک آروغ بزند. کودک خود را ببرید تا بتواند استفراغ کند. این حرکت به او کمک می کند تا بیدار شود و به او فرصت می دهد که دوباره قیام کند. سپس نوزاد را به سینه دیگر وصل کنید.
5. 5 سعی کنید به نوزاد شیر بیشتری بدهید. تغییرات فشار شیر که نوزاد در حال مکیدن است او را بیدار نگه می دارد. با ماساژ سینه و فشار دادن ناحیه اطراف نوک سینه می توانید جریان شیر را تغییر دهید.
   • با این حال ، به نوزاد خود شیر زیادی ندهید تا از خفگی جلوگیری شود.

نکات

• توجه داشته باشید که پس از گذشت یک ماه ، نوزاد شما به احتمال زیاد برای غذا خوردن بیدار می شود.
• اگر نوزاد شما نارس است یا وزن کمی دارد ، بسیار مهم است که هر چند ساعت یکبار به او غذا بدهید تا بتواند زودتر وزن خود را افزایش دهد.