محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: آزمایش خون انجام دهید
• روش 2 از 3: انواع کلسترول را تعیین کنید
• روش 3 از 3: سطح کلسترول کل را تفسیر کنید
• هشدارها
• منابع

کلسترول یک ماده چرب است که به آن چربی نیز می گویند و در خون انسان و همه حیوانات گردش می کند. این ماده در غذاهای خاصی مانند گوشت و محصولات لبنی یافت می شود و در بدن نیز تولید می شود. کلسترول برای حفظ غشای بیرونی سلول ها ضروری است ، اما در مقادیر بیش از حد برای سلامتی مضر است. سطوح بالای کلسترول با آترواسکلروز ارتباط تنگاتنگی دارد ، شرایطی که در آن عروق از داخل با یک ماده چرب پوشانده شده است.

مراحل

روش 1 از 3: آزمایش خون انجام دهید

1. 1 سطح کلسترول خون خود را به طور مرتب بررسی کنید. پزشکان معمولاً به همه بیماران توصیه می کنند که هر پنج سال یکبار آزمایش خون انجام دهند و بیمارانی که در معرض بیماری های قلبی قرار دارند ، حتی بیشتر نیز آزمایش شوند.
2. 2 قبل از انجام آزمایش خون برای کلسترول ، تمام دستورالعمل های پزشک خود را دنبال کنید. به عنوان یک قاعده ، هیچ چیز نباید 9 تا 12 ساعت قبل از آزمایش خورده شود تا سطح کلسترول در خون به حداقل مقدار خود کاهش یابد. از نمونه خون گرفته شده ، معمولاً می توان علاوه بر کلسترول ، آزمایشهای مختلف زیادی نیز انجام داد.
3. 3 سطح کلسترول به صورت میلی گرم کلسترول در دسی لیتر خون (mg / dl) بیان می شود. این واحد معمولاً حذف می شود ، بنابراین سطح کلسترول 200 به معنی غلظت 200 میلی گرم در دسی لیتر است.

روش 2 از 3: انواع کلسترول را تعیین کنید

1. 1 کلسترول تام عبارت است از غلظت انواع کلسترول در خون. این انواع شامل لیپوپروتئین های با چگالی بالا (HDL) ، لیپوپروتئین های با چگالی پایین (LDL) و لیپوپروتئین های با چگالی بسیار پایین (VLDL) است. تری گلیسیریدها جزء لاینفک چربی های رژیم غذایی هستند و معمولاً در رابطه با سطح کلسترول به آنها اشاره می شود.
2. 2 به VLDL توجه کنید. تصور می شود که آنها کلسترول را از کبد به سایر نقاط بدن از طریق سیستم گردش خون منتقل می کنند. LDL با افزایش خطر سلامتی همراه است ، به همین دلیل به آن "کلسترول بد" می گویند.
3. 3 به HDL توجه کنید. HDL کلسترول را از جریان خون به کبد منتقل می کند و میزان کلسترول را در خون کاهش می دهد. HDL معمولاً "کلسترول خوب" نامیده می شود.

روش 3 از 3: سطح کلسترول کل را تفسیر کنید

1. 1 در نظر بگیرید که سطح کلسترول کل در کل مطلوب تر است. سطح کلسترول کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر ایده آل است. سطح بین 200 تا 240 میلی گرم در دسی لیتر نشان دهنده خطر مرزی بیماری قلبی و سکته مغزی است. سطح کلسترول بیش از 240 میلی گرم در دسی لیتر نشان دهنده خطر بالای بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی است. با این حال ، پزشکان هنگام ارزیابی اهمیت سطح کلسترول ، عوامل دیگری را نیز در نظر می گیرند. با این حال ، پزشکان هنگام ارزیابی سطح کلسترول ، عوامل دیگری را نیز در نظر خواهند گرفت.
2. 2 سطح کلسترول LDL خود را ارزیابی کنید. سطح LDL زیر 100 میلی گرم در دسی لیتر ایده آل در نظر گرفته می شود. سطح بین 100 تا 129 میلی گرم در دسی لیتر نزدیک به مطلوب است. 130 تا 159 میلی گرم در دسی لیتر - حد مرزی بالا ؛ 160 تا 189 میلی گرم در دسی لیتر - LDL بالا. سطح LDL بالاتر از 189 میلی گرم در دسی لیتر بسیار بالا در نظر گرفته می شود.
3. 3 سطح HDL خود را بررسی کنید. سطح HDL بیش از 60 میلی گرم در دسی لیتر ایده آل در نظر گرفته می شود. سطوح بین 40 تا 59 میلی گرم در دسی لیتر با خطر مرزی مرتبط است. سطح HDL زیر 40 میلی گرم در دسی لیتر با خطر بالای بیماری های قلبی عروقی مرتبط است.

هشدارها

• کلسترول خون فقط باید به عنوان یک دستورالعمل استفاده شود و هنگام ارزیابی خطر بیماری های قلبی عروقی باید توسط متخصصان مراقبت های بهداشتی مورد ارزیابی قرار گیرد.

منابع

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html