محتوا

• قسمت 2 از 3: یک ظاهر طراحی شده
• قسمت 3 از 3: مراقبت بیشتر
• نکات

1 شستن موها را محدود کنید. موهای خود را هر روز نشویید. شستشوی روزانه روغن طبیعی موها را از بین می برد و از آنجا که موهای مجعد مستعد خشکی هستند ، شستشوی روزانه می تواند موها را خشک و شکننده کند. در عوض ، موهای خود را یک روز در میان یا چند بار در هفته بشویید.

• موهای خود را دوبار شستشو ندهید. این نکته فقط برای کسانی که موهای صاف دارند مناسب است ، اما برای افرادی که موهای فر دارند مناسب نیست. هنگام شستشو ، فقط یکبار از شامپو استفاده کنید.
• در صورت لزوم ، می توانید موهای خود را با نرم کننده (که "شستشو با هم" نامیده می شود) بین شامپوهای معمولی خود بشویید. به این ترتیب با سولفات های موجود در اکثر شامپوها به موهای خود آسیب نمی رسانید.

2 موهای خود را بشویید و حالت دهید. موهای مجعد می توانند ضخیم و غیرقابل کنترل باشند ، بنابراین گاهی اوقات شستن همه قسمتهای آن دشوار است.

• اگر موهای بسیار ضخیم یا فر دارید ، سعی کنید هر قسمت را جداگانه بشویید.
• شامپوی مخصوص موهای فر را امتحان کنید. این می تواند مرطوب کننده باشد و روغن های طبیعی کمتری را از موهای شما پاک کند.

3 در هر شستشو از یک نرم کننده غنی و مغذی استفاده کنید. در صورت خشک شدن موها بین شستشوها ممکن است لازم باشد نرم کننده را به انتهای موهای خود بمالید.

• همچنین ممکن است لازم باشد از محصولات مرطوب کننده / محافظ اضافی قبل و بعد از شامپو استفاده کنید. روغن ها و سرم های زیادی موجود است که به موهای شما کمک کرده و از آسیب جلوگیری می کند.
• نرم کننده را از انتهای موهای خود شروع کنید. به طور کلی ، شما نیازی به استفاده از نرم کننده بالاتر از وسط موهای خود ندارید مگر اینکه موهای شما در ریشه خشک شده باشد.

قسمت 2 از 3: یک ظاهر طراحی شده

1. 1 از انگشتان دست خود استفاده کنید. سعی نکنید موهای خود را با یک شانه دندانه دار شانه کنید. بنابراین شما فقط به آنها آسیب می رسانید. در عوض ، از انگشتان خود یا شانه ای با دندانه بسیار پهن (مانند کلنگ) برای شل شدن موهای خود قبل از حالت دادن استفاده کنید
   • شما باید از مسواک زدن به طور کامل اجتناب کنید ، به خصوص در موهای خیس که بیشتر مستعد آسیب هستند.
2. 2 به جای مالیدن موهای خود ، لکه کنید. هنگام خشک کردن موهای خود با یک حوله ، فقط رطوبت را پاک کنید و موهای خود را نکشید. اگر موهای خود را با حوله بمالید ممکن است شکننده شود.
   • همچنین می توانید حوله را با تی شرت نخی یا پارچه میکروفیبر جایگزین کنید تا موهای شما خشک شود. به طور معمول ، این پارچه نرم تر از یک حوله است ، بنابراین روی موهای شما نرم تر خواهد بود.
3. 3 از حالت دادن داغ خودداری کنید. این شامل خشک کردن با سشوار ، سیم پیچ کردن روی فر و صاف کردن با اتو می باشد. گرمای بیش از حد ساختار مو را تغییر داده و شکننده و ضعیف می شود.
   • گاهی اوقات نمی توانید از سشوار کشیدن اجتناب کنید. در چنین مواقعی از سشوار در شرایط کم استفاده کنید و از دستگاه پخش کننده استفاده کنید. ما همچنین توصیه می کنیم درست قبل از حالت دادن ، از کرم برای موهای فر استفاده کنید.
4. 4 موهای خود را هر روز به صورت دم اسبی یا دم اسبی نبندید. در بیشتر مواقع ، مو یا دم اسبی به موهای شما آسیبی نمی رساند ، با این حال ، برداشتن نوار لاستیکی یا سنجاق مو می تواند برای آنها دردناک باشد.
   • اگر موهای خود را به عقب می کشید ، مطمئن شوید که آنها را خیلی محکم نکشید. از پین های فلزی و نوارهای لاستیکی خودداری کنید.

قسمت 3 از 3: مراقبت بیشتر

1. 1 از محصولات مراقبت از مو با پروتئین و انواع روغن استفاده کنید. پروتئین و روغن ها به شدت مواد مرطوب کننده و تغذیه کننده هستند که از شکستگی و خشکی موهای شما جلوگیری می کند و بنابراین موهای شما را سالم نگه می دارد. اکثر مردم از استفاده از این محصولات یک بار در هفته یا حداقل یک بار در ماه سود می برند. موهای افراد مختلف به طور متفاوتی به این درمان ها پاسخ می دهند ، بنابراین ممکن است لازم باشد از چندین روش مختلف درمانی برای پیدا کردن بهترین روش استفاده کنید.
   • اگر تصمیم دارید از پروتئین تجاری استفاده کنید ، توصیه می شود آن را با یک نرم کننده مو اضافی متعادل کنید ، زیرا موها سفت تر شده و در نتیجه در برابر شکستن آسیب پذیر می شوند.
   • یک درمان پروتئینی طبیعی به شکل تخم مرغ خام و سس مایونز به کسانی کمک می کند که تحت درمان تجاری قرار نگرفته اند.
   • روغن های مو در دو نوع اصلی وجود دارند: تغذیه کننده و مرطوب کننده. روغن های مغذی ، معمولاً جوجوبا و بادام ، برای استفاده روی موهای خیس برای محکم کردن انتهای مو در نظر گرفته شده اند ، در حالی که روغن های مرطوب کننده مانند روغن کرچک و آووکادو سنگین تر هستند و برای تغذیه گاه و بیگاه مورد استفاده قرار می گیرند. روغن مرطوب کننده گرم شده باید به مدت 5 تا 20 دقیقه در پوست سر ماساژ داده شود تا موها مرطوب شوند و رشد آنها تسریع شود.
2. 2 موهای خود را یک شبه بپوشانید. قبل از خواب موهای خود را با یک دستمال ابریشمی ، روسری یا باندانا بپوشانید. حفاظت اضافی به جلوگیری از آسیب و تخریب کمک می کند.
   • متناوبا ، می توانید موهای خود را کمی مرطوب کرده و قبل از خواب کلاه دوش بگذارید و محیطی طبیعی گرم و مرطوب برای حفظ رطوبت موهای خود ایجاد کنید.
   • اگر موهای خود را در شب محکم کنید گزینه ای نیست ، می توانید روی بالش ساتن یا ابریشمی بخوابید تا اصطکاک روی بالش کاهش یابد.
3. 3 موهای خود را مرتب کوتاه کنید. اگر بخواهید موهای خود را مجدداً کوتاه کنید موهای شما همیشه دائمی به نظر می رسد ، اما موهای شما آسیب می بیند و شکسته می شود و رشد مجدد آنها را سخت تر می کند.
   • کوتاه کردن مرتب انتهای شکاف وضعیت کلی موهای شما را بهبود می بخشد و به رشد سالم آنها کمک می کند.
   • بطور متوسط ​​موهای انسان ماهانه 1.27 سانتی متر رشد می کند. اگر توجه داشته باشید که موهای شما به طور دائمی بیش از 1.27 سانتی متر شکننده است ، مشخص می شود که نمی توانید آن را بیش از طول فعلی خود رشد دهید.
   • وقتی به آرایشگاه می روید ، از او بخواهید که انتهای آن را هنوز خشک کند ، اگر خود آرایشگر این را نمی داند. (یا قبل از تماس با یک متخصص ، مطمئن شوید که آنها تجربه موهای فر را دارند.) از آنجا که ساختار موهای فر و خشک مرطوب و خشک متفاوت است ، قطع آن روی موهای خشک صحیح خواهد بود.
4. 4 آروم باش. استرس می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت موهای شما داشته باشد. وقتی استرس دارید ، موهای شما شکننده می شود و ممکن است بیش از حد معمول بیفتد. بنابراین اگر می خواهید موهای بلند و سالمی داشته باشید باید بیشتر استراحت کنید.
   • مدیتیشن ، یوگا یا تای چی را امتحان کنید. اینها همه روشهای فوق العاده ای برای از بین بردن استرس است که به موهای شما آسیب می رساند.
5. 5 مراقب بدن خود باشید. موها نه تنها به مواد مغذی که بر روی آنها قرار می دهید واکنش می دهند ، بلکه به مواد مغذی موجود در بدن نیز واکنش نشان می دهند. برای داشتن موهای سالم ، با تغذیه و ورزش مناسب از بدن خود مراقبت کنید.
   • از رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی ، اسیدهای چرب امگا 3 ، که برای سلامت مو ضروری است ، دریافت کنید.
   • هر روز مقدار زیادی آب بنوشید.
   • به طور منظم تمرین کن. نیازی نیست که دائماً به باشگاه بروید ، اما تمرینات 15-20 دقیقه ای چند بار در هفته بدن شما را خوش فرم می کند و همچنین بر سلامت مو تأثیر مثبت می گذارد.

نکات

• درست است که موها در برخی افراد سریعتر رشد می کنند.
• این یک افسانه است که برخی از مردم نمی توانند موهای خود را طولانی تر از زمان کنونی کنند. این یک واقعیت است که افرادی که موهای ضعیف و شکننده دارند ، رشد مجدد آنها را سخت تر می کنند.
• فرهای شما هر چه فرتر تر باشند ، خشک تر هستند ، زیرا روغن های طبیعی به راحتی در طول آنها حرکت نمی کنند ، که همیشه انتهای آنها را خشک نگه می دارد.