چگونه می توان نقص گفتاری را از بین برد

ویدیو: استرس دارم کم جرأت هستم | جواب بسیار زیبای داکتر جمشید رسا

محتوا

مراحل
نکات
هشدارها

برخی از افراد در مورد ناهنجاری های گفتاری بدنام هستند ، چه در مورد خط خوردن یا عدم تلفظ صحیح کلمات ، بدنام هستند و این می تواند بر همه جنبه های زندگی تأثیر بگذارد. برای سخنرانان ، سخنرانی مناسب بسیار مهم است تا مخاطب را با لحنی مطمئن و قانع کننده تحت تأثیر قرار دهد ، در حالی که سخنرانی مناسب پایه و اساس روابط تجاری ، سخنرانی عمومی و زندگی روزمره است. اگرچه به نظر می رسد که اینطور نیست ، اما ممکن است بتوانید با چند جلسه گفتاردرمانی و آموزش اولیه عزت نفس ، اختلالات گفتاری خود را از بین ببرید یا بهبود دهید. برخی از آنها در اینجا ارائه شده است ، اما برای اطلاعات دقیق تر بهتر است با یک متخصص گفتار درمانی / آسیب شناس گفتگو مشورت کنید.

مراحل

1 علل احتمالی اختلالات گفتاری را بررسی کنید و در صورت امکان علت اختلال خود را بیابید. در صورت نیاز با یک متخصص گفتار درمانی (گفتار درمانگر / آسیب شناس گفتار) یا یک پزشک حرفه ای همکاری کنید.
- علل احتمالی فیزیکی:
  - شکاف کام علت اصلی نقایص گفتاری بود تا اینکه جراحی برای از بین بردن آن برای افرادی که از این آسیب شناسی رنج می برند در دسترس قرار گرفت.
  - ناهنجاری نیش زمانی رخ می دهد که دندان ها هنگام گاز گرفتن نمی توانند به درستی به هم نزدیک شوند. مال اکلوژن معمولاً با بریس ارتودنسی اصلاح می شود ، در برخی موارد جراحی لازم است.
  - اختلالات عصبی ناشی از تصادفات یا تومورهای مغزی می تواند باعث اختلال گفتاری به نام دیسپروزودیا (سندرم لهجه شبه خارجی) شود.
- فرصتهای محدود آموزشی:
  - نارساخوانی و عقب ماندگی ذهنی می تواند فرد را از یادگیری درست صحبت کردن باز دارد.
  - کودکان مبتلا به اختلالات یادگیری اغلب دارای اختلالات گفتاری هستند ، اگرچه ممکن است گفتار درمانی دریافت کنند.
- آیا به دلیل مسائل احساسی است؟:
  - بازماندگان تروما اغلب دچار مشکلات گفتاری مانند لکنت زبان و لکنت زبان می شوند. مرگ خانواده ، فاجعه یا جنایت اغلب بر توانایی فرد در صحبت کردن واضح و واضح تأثیر می گذارد.
2 بررسی کنید که آیا اختلال گفتار شما دائمی است یا خیر. برخی از اختلالات گفتاری مداوم هستند ، به ویژه هنگامی که ناشی از بیماری های عصبی باشد. از سوی دیگر ، یک اختلال گفتاری می تواند نتیجه این باشد که به شخص یاد داده نشده است که چگونه واضح صحبت کند و ارتباط مثر برقرار کند. اگر از کودکی به شما یا فرزندتان آموزش صحیح گفتار در مدرسه یا خانه آموزش داده نشده باشد ، این امر می تواند منجر به نقص در گفتار شود.
3 به محض اطلاع از علل اختلال گفتاری ، کار خود را برای بهبود گفتار خود آغاز کنید.
4 برای ارزیابی و مشاوره از گفتاردرمانگر / آسیب شناس گفتار خود بخواهید. صحیح صحبت کردن را بیاموزید. هنگام استفاده صحیح و م theثر از زبان ، هیچ جایگزینی آسان برای یادگیری وجود ندارد. تمرین بهبود می یابد و این برای توسعه گفتار صادق است. از هر فرصتی برای صحبت ، تمرین و صیقل تلفظ و دیکته صحیح خود استفاده کنید.
5 در جمع صحبت کنید. هرچه شانس بیشتری برای صحبت عمومی داشته باشید ، شانس بیشتری برای تمرین دارید. "عمومی" لزوماً مخاطبان زیادی ندارد ، به خصوص اگر شما را آزار دهد. درعوض ، صحبت با یک دوست یا عزیزی را که به او اعتماد دارید و می تواند با حوصله به او گوش دهد ، تمرین کنید. سپس به صحبت با دیگران ادامه دهید.
6 سعی کنید از کتابهای عبارتی یا درس های صوتی استفاده کنید. 2-3 ساعت در روز وقت بگذارید تا تلفظ صحیح کلمات را تمرین کنید. به کلمات و جملاتی که تلفظ آنها برای شما دشوار یا مشکل است توجه کنید.
7 تمرین خود را با استفاده از دستگاه ضبط دستی یا میکروفون متصل به دستگاه ضبط استریو یا نوار ضبط کنید. تمرین تلفظ صحیح و دیکشنری کار سختی به نظر می رسد ، اما هر آنچه را که به آنها اختصاص دهید قطعاً نتیجه خواهد داد.
8 بلند بخوان. برخی از سخنرانی های الهام بخش را از کتاب درسی روسی مدرسه خود (یا هر متنی که دوست دارید) انتخاب کنید و آنها را با صدای بلند بخوانید. در عین حال ، می توانید مهارت های گفتاری خود را توسعه دهید. به این ترتیب ، می توانید بر روی صداها تمرکز کنید و به کلمات فکر نکنید.
9 عجله نکن. ممکن است برخی افراد از گفتار آهسته انتقاد کنند زیرا به نظر می رسد "گنگ صحبت کردن" است ، اما صحبت کند و متفکرانه یک روش ارتباطی بسیار م effectiveثر و قانع کننده است. نباید خیلی آهسته صحبت کنید. با سرعتی صحبت کنید که برای شما و مخاطبان راحت باشد. سرعت ثابت بهتر از یک سخنرانی سریع است ، به خصوص اگر می خواهید پیام خود را به مخاطبان خود برسانید.
10 نظر خود را بگویید. یکی دیگر از دلایلی که برخی از افراد دارای اختلالات گفتاری هستند این است که از فرصت برای صحبت کردن یا ابراز وجود در جمع استفاده نمی کنند. هرچه بیشتر ساکت و گوشه گیر باشید ، احتمال ابتلا به اختلالات گفتاری مانند لکنت زبان ، لگنونوروز یا گیج شدن گفتار بیشتر می شود.
11 منگنه ها را قرار دهید اگر دندانهای ناهمواری دارید ، ممکن است به دلیل وجود لغزش در تلفظ برخی کلمات مشکل داشته باشید. ناصافی در اکثر موارد با استفاده از منگنه اصلاح می شود. آنها جهت رشد هر دندان را می کشند ، فشار می دهند و تغییر می دهند و نیش را اصلاح می کنند. کودکان و نوجوانان دوست ندارند از بریس استفاده کنند ، زیرا اغلب مورد تمسخر قرار می گیرند و به آنها "دهان آهنی" یا "صورت با ریل" می گویند. واقعیت این است که بریس هنوز بهترین راه برای اصلاح لیسپ ناشی از ناهمواری دندان ها است. مشکل منگنه ها این است که اغلب باعث اختلال در گفتار می شوند ، به ویژه هنگامی که فنرها ، نوارهای لاستیکی و سیمهای مجموعه اصلی هر ماه تنظیم می شوند.
- هر بار که دندانپزشک بریس ها (یا حتی پروتزهای مصنوعی) را تنظیم می کند ، باید یاد بگیرید که خوب صحبت کنید و غذا بخورید. این می تواند در ابتدا بسیار دردناک باشد ، اما زیاده روی نکنید ، زیرا احتمال آسیب به حفره دهان وجود دارد.
- بیشتر بریس ها برای ارتودنسی استفاده می شوند ، اگرچه گاهی اوقات از آنها به عنوان تزئین نیز استفاده می شود. بریس ها بسیار گران هستند و ممکن است برای پرداخت هزینه آنها نیاز به گرفتن وام یا پرداخت نقدی بیمه داشته باشید.
12 حالت صحیح را حفظ کنید. اگر پشت خود را خم کرده و شانه ها را به جلو خم کرده اید ، مانع از فشار کافی هوا بر دیافراگم یا عبور از حنجره (دستگاه صوتی) می شوید. بهترین سخنرانان عمومی و سخنوران همیشه در وضعیت مناسب صحبت می کنند:
- شکم به داخل کشیده شده است
- سینه رو به جلو
- شانه های آرام
- پشت راست
- موقعیت پایدار پا.
13 گفتار خود را از دیافراگم حفظ کنید. وضعیت صحیح ایستادن و نشستن به این معنی است که صدای شما مستقیماً از حنجره خارج نمی شود ، بلکه از دیافراگم خارج می شود. شما همچنین با شل کردن شانه های خود فشار بر حنجره خود را کاهش می دهید ، به این معنی که شما با صدای طبیعی خود صحبت می کنید. اگر پای شما یکنواخت و ثابت است ، همچنین به خود یک پایه عمودی بسیار پایدار می دهید تا از بدن خود در حین صحبت کردن پشتیبانی کند.
14 صاف بایستید. یکی دیگر از فواید بزرگ حالت مناسب این است که هنگام صحبت کردن ظاهر و احساس خوبی داشته باشید ، خواه ادامه دادن به یک مکالمه رسمی باشد یا صرف داشتن یک مکالمه ساده در هنگام ناهار. وضعیت صحیح ، اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و به مردم نشان می دهد که می دانید در مورد چه چیزی صحبت می کنید.
15 اگر از اختلالات گفتاری خود ناشی از خستگی عاطفی یا اختلالات یادگیری جلوگیری می کنید ، از روانشناسان و گفتاردرمانگران اختلال گفتار کمک بگیرید. اگر شما نیاز به خروج از انزوا ، صحبت در مورد مشکلات ، ناامیدی ها یا مصیبت های شخصی خود دارید ، گفتار درمانی بسیار مفید است. همچنین ، گفتاردرمانی برای اصلاح نقایص گفتاری مفید است. پزشک در مواردی که مشکل دارید به عناصر گفتار اشاره می کند و برای اصلاح آنها با شما همکاری می کند. کلاسهای خصوصی با گفتاردرمانگر ارزان نیست ، اگرچه می توانید روی بیمه نامه شخصی خود حساب کنید اگر شامل این نوع خدمات باشد.

نکات

گفتار صحیح برای حفظ عزت نفس بالا و اعتماد به نفس ضروری است.
گفتار درست را تشویق کنید. منتظر آن باشید ، آن را بپذیرید و حتی پیشرفتهای جزئی را جشن بگیرید.
سعی کنید سرعت را کم کرده و هر کلمه را به درستی تلفظ کنید ، زیرا همچنین در غلبه بر مشکلات گفتاری کمک می کند.
اگر خودتان قادر به خلاص شدن از اختلالات گفتاری خود نیستید ، به پزشک خود مراجعه کنید.
یکی از رویکردهای مدرن استفاده از فناوری است. برنامه های تلفن هوشمند و رایانه لوحی وجود دارد که به صحبت های شما گوش می دهند. و سپس نظرات و توصیه هایی را ارائه دهید. به عنوان مثال ، چنین برنامه ای برای Android "Talking English" وجود دارد. همچنین می توانید برنامه ها را در فروشگاه برنامه Apple جستجو کنید.
سخنران و دولتمرد بزرگ یونانی ، دموستنس ، یکبار با خواندن شعر با دهان پر از سنگریزه از نقایص گفتاری خود خلاص شد. این ممکن است ایده خوبی باشد ، اما فقط برای رهایی از لکنت زبان یا لکنت زبان ، سنگ های کوچک را خفه نکنید.

هشدارها

در صورت امکان به پزشک خود مراجعه کنید. هیچ چیز جایگزین توصیه های متخصص نمی شود. آنها قبلاً توانسته اند به افراد زیادی کمک کنند ، و بدون شک آنها نیز می توانند به شما کمک کنند.