نحوه استفاده از نوار بهداشتی (پد)

ویدیو: چگونه پدها را قرار دهیم؟ نحوه استفاده از نوار بهداشتی I نوار بهداشتی

محتوا

مراحل
قسمت 1 از 3: استفاده
قسمت 2 از 3: راحتی
قسمت 3 از 3: تعویض واستفاده واشر
نکات
هشدارها
چه چیزی نیاز دارید

اگر به تازگی پریود خود را شروع کرده اید ، به احتمال زیاد می خواهید با استفاده از نوار بهداشتی (پد) شروع کنید. استفاده از آنها ساده تر و راحت تر از تامپون است. برای جلوگیری از قرار گرفتن در موقعیت ناخوشایند ، نحوه صحیح استفاده از پدها را بیاموزید.

مراحل

قسمت 1 از 3: استفاده

1 یک پد با ضخامت و جذب مناسب انتخاب کنید. با نزدیک به 3.5 میلیارد زن در کره زمین ، انواع مختلفی از محصولات بهداشتی وجود دارد که می تواند نیازهای همه را برآورده کند. در زیر می توانید توضیح مختصری از برخی از ویژگی ها را مشاهده کنید:
- ضخامت... اگر پریود شما سنگین نیست ، می توانید پدهای نازک را انتخاب کنید. ضخامت پد همیشه نشان دهنده توانایی خوب در جذب مایع نیست. بسیاری از لنت های نازک مایع را بسیار بهتر از نمونه های ضخیم تر جذب می کنند. این واشرها معمولاً بسیار راحت هستند و حتی ممکن است فراموش کنید که در حال حاضر از یکی از آنها استفاده می کنید! نشستن روی پد های نازک اغلب راحت تر است.
- جاذب بودن... در سالهای اخیر ، جذب پدها به میزان قابل توجهی بهبود یافته است. حتی لنت های نازک نیز می توانند به خوبی جذب شوند. به رتبه و طول نگاه کنید ؛ واشرهای چندین تولید کننده را امتحان کنید تا ببینید کدام را واقعاً دوست دارید.
- فرم... لباس زیر در همه اشکال و اندازه ها وجود دارد ، بنابراین طبیعتاً انواع مختلف پد وجود دارد! انواع اصلی آسترهای شلواری عبارتند از: پد های شب بلندتر هستند تا در هنگام دراز کشیدن محافظت بهتری داشته باشند. اگر یک تانگ می پوشید ، پدهای تنگ تنگ بهترین گزینه برای شما است. آسترهای معمولی جوراب شلواری برای جذب تخلیه با شدت متوسط طراحی شده اند.
- سبک ... دو ویژگی را می توان در اینجا متمایز کرد: واشرها با و بدون بال در دسترس هستند. پدهای دارای "بال" دارای "بال" مخصوص چسبنده ای هستند که از پشت به لباس زیر چسبانده می شوند تا از تکان خوردن پد جلوگیری شود. اگر سوزش پوست را از طریق پد تجربه نمی کنید ، این یک گزینه عالی است!
  - از پدهای معطر خودداری کنید ، به خصوص اگر پوست شما بسیار حساس است. آنها می توانند ظریف ترین قسمت های بدن شما را تحریک کنند.
  - همچنین لنت هایی وجود دارد که می توان آنها را به لباس زیر وصل کرد. شما می توانید از این ابزارها در ابتدا و انتهای قاعدگی خود استفاده کنید ، در حالی که ترشح هنوز زیاد نیست.
2 شلوارهای جوراب شلواری خود را به طور مرتب عوض کنید و موقعیتی را انتخاب کنید که برای شما راحت است. بیشتر دختران هنگام مراجعه به توالت پدهای خود را عوض می کنند. در هر صورت ، نزدیکترین حمام را پیدا کنید ، دستان خود را بشویید و واشر را عوض کنید.
- اگر بنشینید و شورت خود را پایین بیاورید ، تعویض پد راحت تر خواهد بود. با این حال ، اگر احساس راحتی می کنید نیز می توانید بایستید.
3 بسته بندی را از واشر جدا کنید. می توانید بسته بندی را دور بیندازید یا پد استفاده شده را در آن بپیچید. تعداد کمی از افراد از دیدن یک پد استفاده شده لذت می برند ، حتی اگر در سطل زباله باشد. هرگز واشر را به توالت نیندازید ، ممکن است آن را مسدود کنید.
4 بال ها را باز کنید و تکه کاغذ طولانی را در وسط پد که چسب را پنهان می کند ، جدا کنید. همچنین می توانید این تکه کاغذ را در سطل زباله بیندازید.
- در برخی از اشکال ، فاصله دهنده به طور مستقیم به بسته بندی متصل می شود. این یک گزینه پایدار و ساده تر است. اگر چنین است ، می توانید مرحله قبلی را رد کنید!
5 قسمت چسبناک را روی شورت خود بچسبانید. با گذشت زمان ، می توانید چسباندن واشر را به طور یکنواخت بچسبانید! سعی کنید واشر را به گونه ای بچسبانید که برای شما راحت باشد.
- آیا بال شما پر شده است؟ کاغذ را از "بال" بردارید و آنها را دور شورت بپیچید تا آستر آن محکم نگه داشته شود. با این پشتیبانی می توانید آزادانه حرکت کنید.

قسمت 2 از 3: راحتی

1 جوراب شلواری خود را طبق معمول بپوشید. در صورت خارش یا سوزش پد ، آن را به گزینه مناسب تری تغییر دهید. واشر نباید ناراحت کننده باشد. به طور مرتب از دستشویی دیدن کنید تا ببینید آیا زمان تعویض پد فرا رسیده است یا خیر. برای جلوگیری از بوی نامطبوع ، پد را هر چند ساعت یکبار عوض کنید.
- توجه داشته باشید که لازم است واشر را هر چند ساعت یکبار تعویض کنید... البته این بستگی به میزان ترشح شما دارد. با این حال ، از بوی نامطبوع آن آگاه باشید. اگر واشرها را به طور منظم عوض کنید می توانید از ظاهر شدن آن جلوگیری کنید!
2 لباس راحت تری بپوشید. در حالی که این توصیه ممکن است در ابتدا عجیب به نظر برسد ، زیرا فاصله گیرها معمولاً قابل مشاهده نیستند ، اما بسیار مهم است. با این حال ، با پوشیدن شلوار گشاد یا دامن احساس بهتری خواهید داشت. آرامش خاطر شما بستگی به آن دارد! اگر نگران هستید ، لباس مناسب انتخاب کنید.
- در دوران قاعدگی از کتانی خودداری کنید. تانگ زیبا را در 25 روز دیگر ماه نگه دارید.
3 به طور مرتب بررسی کنید که آیا زمان تعویض واشر شما فرا رسیده است یا خیر. به زودی می توانید بدون هیچ مشکلی تعیین کنید که چه زمانی نیاز به تغییر واشر دارید. اما ابتدا وضعیت پد را به طور منظم بررسی کنید ، به ویژه اگر ترشحات شدید دارید. با صرف کمی زمان برای انجام این کار ، می توانید از وضعیت ناخوشایند جلوگیری کنید.
- نیازی نیست هر نیم ساعت به دستشویی بدوید. با این حال ، اگر هر چند ساعت یکبار وضعیت واشر را بررسی می کنید ، این گزینه خوبی خواهد بود. اگر کسی از شما بپرسد که خوب هستید ، ممکن است بگویید امروز آب زیادی نوشیدید!
4 بدون دلیل از اسپیسر استفاده نکنید. برخی از خانم ها دائماً از پد استفاده می کنند زیرا فکر می کنند این کار باعث تمیز نگه داشتن آنها می شود. اما این مورد نیست. اون کارو نکن.واژن شما باید نفس بکشد! در غیر این صورت ، استفاده از پد ، به ویژه در هوای گرم ، با تکثیر سریع میکروب های بیماری زا همراه است. بنابراین ، در روزهایی که ترشح وجود ندارد ، شورت های رنگ روشن و پنبه ای بپوشید. این تضمین طراوت و تمیزی است ، البته اگر شورت شما تمیز است!
5 اگر ناراحت هستید ، واشرها را عوض کنید. پدها بهترین دوست دختر نیستند. در حالی که پدهای مدرن به اندازه کافی راحت هستند ، ظاهری که انتخاب می کنید ممکن است برای شما مناسب نباشد. راهی وجود دارد ، دیگران را بخرید! ممکن است شکل یا ضخامت پد برای شما مناسب نباشد ، یا ممکن است مشکلی در بو یا جذب وجود داشته باشد.

قسمت 3 از 3: تعویض واستفاده واشر

1 پد را هر چهار ساعت تعویض کنید. حتی اگر واشر به هدف خود نرسید ، به هر حال آن را تغییر دهید. احساس طراوت خواهید کرد و بوی بد نخواهید داشت.
2 واشر را به درستی دور بریزید. وقتی واشر را عوض کردید ، آن را در بسته بندی واشر جدید بپیچید. اگر پد شما باز نشده است ، پد استفاده شده را در دستمال توالت بپیچید. آن را با دقت در سطل زباله قرار دهید تا توجه افراد را به خود جلب نکند. دیگران نباید پد استفاده شده را ببینند ، حتی اگر در سطل زباله باشد.
- هرگز مهر و موم ها را به توالت نیندازید. سیستم فاضلاب قادر به معجزه نیست ، واشر شما با جادو تبخیر نمی شود. بنابراین با جهان مهربان باشید و پد یا تامپون خود (یا هر چیزی شبیه آن) را در توالت نیندازید.
3 بهداشت خود را رعایت کنید. به خصوص در دوران قاعدگی ، یک زن باید بهداشت را کنترل کند. هنگام تعویض پدها ، دستان خود را کاملاً بشویید. در صورت امکان دوش بگیرید. در غیر این صورت ، نوار بهداشتی بدون بو به کار شما می آید. به یاد داشته باشید ، نظافت کلید سلامت است.
- پریود خود را ناخوشایند تلقی نکنید. این نشانه زنانگی شماست. پریود خود را یک دوره کاملاً طبیعی و ماهانه در نظر بگیرید. بهداشت را رعایت کنید زیرا می خواهید تمیز بمانید ، نه به دلایل دیگر.
4 همیشه یک پد اضافی همراه داشته باشید. همیشه. شما هرگز نمی دانید که دقیقاً چه زمانی قاعدگی شما شروع می شود. علاوه بر این ، شما می توانید به دوست دخترتان کمک کنید! اگر از پد اضافی استفاده کرده اید ، به یاد داشته باشید که یک پد دیگر به جای آن قرار دهید. همیشه آماده باشید.
- اگر پریود شده اید و پد در دست ندارید هرگز از درخواست یک پد از یک دختر حتی یک غریبه دریغ نکنید. به طور جدی. به من اعتماد کنید ، لازم نیست برای این کار ایده های درخشان ارائه دهید. مضحک است. همه ما دوست داریم به همسایگان خود کمک کنیم!
- اگر درد دارید ، فراموش نکنید که میدول را با خود بیاورید!

نکات

اگر قاعدگی شما به طور غیرمنتظره شروع شد ، فراموش نکنید که خون باید فقط در آب سرد شسته شود ، نه داغ.
یک یا دو پد به همراه خود در اختیار داشته باشید. می توانید آنها را در جیب داخلی کیف ، کوله پشتی یا کیف لوازم آرایشی خود پنهان کنید. پریودهای شما ممکن است در ابتدا نامنظم باشد ، بنابراین در هر صورت پد ذخیره کنید.
شورت معمولی را با یک پد بپوشید ، نه یک تانگ.
پد هایی را که دارای دستمال مرطوب هستند برای خوشبو شدن خریداری کنید. همچنین می توانید دستمال ها را جداگانه خریداری کنید ، مطمئن شوید عطر ندارند و ضد باکتری نیستند تا ناحیه بسیار ظریف بدن شما را تحریک نکند. از تنقیه واژن استفاده نکنید ، زیرا این می تواند منجر به برفک شود.
یک یا دو را خراب کنید. سعی کنید آنچه را که در تبلیغات انجام می دهند با پد انجام دهید: آب را روی سطح آن بریزید تا ببینید چقدر می تواند جذب کند. نیازی نیست آب را آبی رنگ کنید ، اما فقط با دانستن توانایی های پد خود احساس بهتری دارید.
اگر پریود شما شروع می شود و هیچ پد همراه ندارید ، از دستمال توالت استفاده کنید ، اما هر یک یا دو ساعت یکبار آن را عوض کنید.
سعی کنید از تامپون استفاده کنید. بسیاری از مردم برای جلوگیری از ناراحتی یا بو از تامپون در طول فعالیت بدنی استفاده می کنند.

هشدارها

هرگز پد و سواب را به توالت نریزید. آنها را فقط در سطل زباله دور بیندازید.
از تامپون نترسید! اگر به درستی وارد شوند درد ندارند. ممکن است چند بار طول بکشد تا نحوه انجام این کار را یاد بگیرید ، اما آنها با آنها بسیار راحت تر از پدها هستند. به طور کلی ارزش استفاده از پدها در شب هنگام خواب است.