محتوا

• عناصر
• مراحل
• نکات
• چه چیزی نیاز دارید

آب آناناس یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است. حاوی بروملین است که هضم را بهبود می بخشد و برای تکمیل یک وعده غذایی ایده آل است. آب آناناس همچنین سرشار از ویتامین C است. هنگامی که خودتان آب میوه درست می کنید ، نیازی به افزودن مقدار زیادی شکر ندارید. آب میوه شما فاقد مواد نگهدارنده است ، اما مهمتر از همه ، تازه و مغذی است.

عناصر

• آناناس تازه بزرگ ، بدون لکه
• 2 قاشق چایخوری (10 گرم) شکر

مراحل

1. 1 آناناس را بریده و سپس کناره های آن را جدا کنید.
2. 2 آناناس را به قطعات کوچک بریزید و هسته آن را دور بیندازید. اندازه قطعات باید به اندازه حبه های شکر باشد.
3. 3 برش های آناناس را در مخلوط کن / آبمیوه گیری قرار دهید.
4. 4 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید ل صحرا این مرحله اختیاری است ، اما شیرینی اضافه شده به حذف کمی قابض بودن آناناس کمک می کند.
5. 5 1-3 دقیقه هم بزنید. زمان هم زدن بستگی به این دارد که آیا تکه های آناناس را در آب میوه بخواهید.
6. 6 آب میوه را در یک لیوان بریزید. روی آن را نریزید. سرو کنید و لذت ببرید.

نکات

• یخ را برای نرم شدن و خنک شدن آب اضافه کنید.

چه چیزی نیاز دارید

• چاقو و تخته برش
• آبمیوه گیری
• لیوان سرو