محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: انتخاب محیط مطالعه ایده آل
• روش 2 از 3: روی کتاب تمرکز کنید
• روش 3 از 3: یادآوری اینکه چرا این کتاب ارزش خواندن دارد

به مدت چند هفته روی میز کنار تخت ، در کیف یا روی میز شما قرار می گیرد. شما می خواهید خواندن یک رمان توصیه شده توسط یک دوست یا یک کتاب برای کمک به شما در پروژه آینده در محل کار را به پایان برسانید. اما هر بار که شروع به خواندن می کنید ، سریع خسته می شوید و افکار شما فقط در جهت دیگری حرکت می کنند. خوشبختانه می توان بر کسالت غلبه کرد و کتاب خسته کننده را به پایان رساند!

مراحل

روش 1 از 3: انتخاب محیط مطالعه ایده آل

1. 1 برای مطالعه زمان برنامه ریزی کنید. مکانی را انتخاب کنید و همچنین ساعت ساعتی را که می خواهید برای کتاب صرف کنید یا تعداد صفحاتی را که امیدوارید خواندن آنها به پایان برسد ، تنظیم کنید. سعی نکنید یک کتاب را در یک جلسه به پایان برسانید. نقشه ای را در مغز خود بکشید و آن را به بخشهای زمانی و کارهای کوچک تقسیم کنید. این کار شما را از اندیشه های محکوم خواهد کرد که چقدر دیگر برای خواندن باقی مانده است.
   • اگر هنوز قدرت دارید ، به خواندن ادامه دهید ، حتی اگر محدودیت زمانی امروز شما تمام شده باشد.
   • اگر وقت خواندن پیدا نکردید ، هرگز کتاب را تمام نمی کنید!
   • خودتان را به چالش بکشید که روزی 1 یا 2 را بخوانید. پس از تکمیل هر فصل ، خواندن آسان تر و رضایت بخش تر خواهد بود.
2. 2 محیطی را انتخاب کنید که برای شما خوشایند باشد. یک منطقه آرام ، با نور و تهویه مناسب پیدا کنید. از هر چیزی که باعث می شود احساس خستگی کنید اجتناب کنید. احساس نکنید که خود را در یک کتابخانه حبس کرده اید به طور خودکار بهره وری شما را افزایش می دهد. برخی از ما با تکیه به درختی در پارک تمرکز خود را آسان تر می کنیم. اگر داخل خانه هستید ، یک منطقه تمیز و منظم پیدا کنید.
   • از حواس پرتی پرهیز کنید. از گوشه چشم به تلویزیون یا کامپیوتر نگاه نکنید. در صورت امکان تلفن خود را از برق بکشید.
3. 3 هر آنچه ممکن است نیاز داشته باشید با خود ببرید. این موارد می تواند شامل برگه های خالی و نوشتن برای یادداشت برداری ، آب و یک میان وعده سالم باشد. آجیل و میوه ها انتخاب های عالی هستند. قندهای طبیعی که می توانید از سیب یا پرتقال دریافت کنید ، به طور موقت در ذهن شما ، از جمله حافظه ، تقویت می شود.
4. 4 از محصول کافئین دار استفاده کنید. قهوه و چای می تواند به تمرکز شما کمک کند. با این حال ، زیاده روی نکنید. برعکس ، کافئین اضافی می تواند باعث ناراحتی و حواس پرتی شما شود. انواع مختلف قهوه و طرز تهیه آن بر میزان کافئین تأثیر می گذارد.همین امر در مورد چای نیز صدق می کند که طعم و طعم گسترده ای دارد و برای سلامتی مفید است.
   • به یاد داشته باشید ، کافئین دارای اثرات دیگری بر بدن شما از جمله مشکلات احتمالی سلامتی است. بیش از 400 میلی گرم کافئین در روز مصرف نکنید.
5. 5 از نشانک استفاده کنید. به وضوح آنچه را که خوانده اید علامت گذاری کنید. تلاش برای یافتن جایی که متوقف شده اید می تواند منجر به خواندن متناقض و پریشان شود. خیلی راحت تر می توانید کتابی را بگیرید و یک غواصی مولد کتاب درست از همان جایی که دفعه قبل کنار گذاشته بودید شروع کنید.
   • از چیزی استفاده کنید که باعث شادی شما می شود. به عنوان مثال ، یک عکس یا یک نقل قول انگیزشی.

روش 2 از 3: روی کتاب تمرکز کنید

1. 1 سفر خود را انتخاب کنید. اگر داستانی می خوانید ، تظاهر کنید که قهرمان داستان هستید. همه چیز را تغییر دهید و آنتاگونیست شوید. همچنین می توانید با ارزیابی وضعیت از بیرون ، خود را به یک شخصیت ثانویه (یا اصلی) تبدیل کنید. تا آنجا که ممکن است خودتان را به آنچه در مورد شخصیت ها می گذرد متصل کنید.
2. 2 ارزش محتوای کتاب را درک کنید. اگر مطالب فنی بیشتری می خوانید ، اگر چیزی را نفهمیدید متوقف شوید. پاراگرافی را که برای شما مشکل ایجاد کرده است دوباره بخوانید. یادگیری بیشتر در دفعه دوم باعث افزایش علاقه شما به متن و ایجاد انگیزه برای ادامه خواندن می شود.
   • در فرهنگ لغت یا اینترنت به دنبال معانی کلمات یا ایده هایی باشید که نمی فهمید. جریانهای جدید فکری و دانش ، دلبستگی شما را به متن افزایش می دهد.
   • آنچه را که از کتاب آموخته اید قدر بدانید و به آن افتخار کنید.
3. 3 جامعه را درگیر کنید. از دوستان خود بپرسید آیا شخص دیگری این کتاب را خوانده است. اگر چنین است ، درباره آن ، درباره داستان ، طرح ، مفاهیم مورد بحث در آن و موارد دیگر بپرسید. درک این مطلب که شخصی همان کتاب را خوانده یا در حال خواندن است ، به شما احساس تعامل و انگیزه بیشتری می دهد.
4. 4 ادبیات مقایسه ای یا متناقض بخوانید. ادبیات مربوط به یک موضوع را مطالعه کنید ، اما از زاویه ای متفاوت ، یا داستانی را از دوره یا زمینه مشابه بخوانید. مقایسه و تضاد متون دیگر به شما کمک می کند تا علاقه خود را به کتاب اصلی جلب کنید. اما زیاد کتابهای دیگر نخوانید. چند مورد برای افزودن بینش یا علاقه به آنچه نمی توانید خواندن را به پایان برسانید کافی است.
5. 5 راه خود را در لحظات سخت پیش ببرید. اگر قول خواندن کتاب داده اید ، اجازه ندهید لحظات خسته کننده شما را ناراحت کند. به خودتان یادآوری کنید که قسمت های کمتر جالب می تواند بعداً برای چیز مهمی در کتاب آهنگ ایجاد کند.

روش 3 از 3: یادآوری اینکه چرا این کتاب ارزش خواندن دارد

1. 1 یادتان باشد چرا تصمیم گرفتید این کتاب را بخوانید. از خود بپرسید "چرا این را می خوانم؟" نکته مهمی که در اینجا وجود دارد این است که متوجه شوید آیا از روی وظیفه می خوانید یا برای لذت. این دو حالت شامل شیوه های مختلف خواندن است. در صورت تعهد ، دلایلی را که باید این کتاب را بخوانید به خود یادآوری کنید. این به تنهایی تمرکز و میل شما به خواندن را افزایش می دهد.
   • تصمیم بگیرید که آیا واقعاً می خواهید خواندن کتاب را به پایان برسانید یا باید آن را به پایان برسانید. اگر این خواندن اجباری است ، در نظر بگیرید که آیا می توانید به جای آن خلاصه را بخوانید یا فقط بر روی فصل خاصی تمرکز کنید؟
   • اگر برای لذت می خوانید اما دیگر آن را تجربه نمی کنید ، تمایل خود را برای ادامه کار تجدید کنید. به خاطر داشته باشید که معمولاً افراد کتاب های خود را از دست می دهند. اگر نمی خواهید آن را به پایان برسانید ، انجام ندهید!
2. 2 خلاصه را بخوانید. اگر باید کتابی جالب یا فنی بخوانید ، روی تصویر بزرگ تمرکز کنید. این کتاب درباره چیست؟ اگر چیزی در انتهای کتاب وجود دارد که ممکن است برای شما جالب باشد؟ به این فکر کنید که کتاب چه چیزی به شما ارائه می دهد. این به شما کمک می کند تا به خواندن ادامه دهید.
   • در سایت هایی که می توانید اطلاعات کلیدی کتاب را در آن پیدا کنید ، در اینترنت جستجو کنید. شاید در آنجا آنچه را که برای شما نیاز دارید پیدا کنید. با این حال ، انتظار نداشته باشید که خلاصه همان اطلاعات عمیق و دقیق کتاب را در اختیار شما قرار دهد. از این مرحله فقط در صورتی استفاده کنید که فقط می خواهید محتوای جزئی کتاب را بفهمید.
3. 3 تکلیف کنونی را بپذیرید و تکمیل کنید. سخنان دیوید فاستر والاس را که اغلب در مورد کسالت در زندگی انسان می نویسد ، به خاطر بسپارید: "سعادت - لذت لحظه ای و قدردانی از موهبت زنده بودن و هوشیاری - در طرف دیگر نابودی ، یعنی از بین بردن ملال قرار دارد." ویراستار والاس در مورد چگونگی تلاش نویسنده برای کشف کسالت صحبت کرد ، نه به این دلیل که جنبه ای اجتناب ناپذیر از واقعیت است ، بلکه به این دلیل که منجر به شادی می شود. لحظه ای که علاقه و تعامل شما را افزایش می دهد ممکن است در صفحه بعدی باشد!