محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

روابط شاد و برآورده کننده اغلب بر اساس اعتقادات است. اگر می خواهید رابطه شما خوب باشد ، هر دوی شما باید یاد بگیرید که چگونه این اعتماد را ایجاد کنید. بیشتر زوجین فکر می کنند اعتماد فقط وفاداری جنسی است ، اما کافی نیست.

مراحل

قسمت 1 از 3: تعهد به ارزشهای اصلی عاطفی دو طرفه

1. 

   همیشه وفادار باش اگر یکی از این دو وفاداری خود را از دست بدهد ، رابطه به بن بست می رسد. افراد اغلب می توانند پس از ماجرای رابطه خود بهبود یابند ، اما اغلب به کمک پزشکی نیاز دارند. بنابراین ، شما باید متعهد باشید که وفادار باشید و آن را بخاطر بسپارید. اگر از رابطه خود راضی نیستید ، به جای اینکه عاشق شخص دیگری شوید ، به مشاوره عاطفی مراجعه کنید.
   • وقتی به کسی وفادار باشید از نظر جسمی و روحی از هر نظر به او وفادار خواهید بود. برخی فکر می کنند که برای آنها امکان ایجاد رابطه با یک شخص و گذراندن وقت بیشتر با شخص دیگر وجود دارد. اما این اشکالی ندارد در برهه ای از زمان ، رابطه شما دارای یک مشکل است.
   • حد صحیح را مشخص کنید. تناسب با توجه به فرهنگ و سن متفاوت خواهد بود. با این حال ، به طور کلی ، حد مناسب از احترام ، وضوح و راحتی در یک رابطه حاصل می شود.
     • قرار ملاقات با یک نفر فقط یک بار به عنوان یک رابطه محسوب نمی شود. هنگام قرار ملاقات با شخصی ، اطمینان حاصل کنید که همه چیز روشن است تا از بی دست و پا بودن جلوگیری شود ، اگر او مطمئن نیست که قصد دارد شما را به عنوان یک دوست یا شخصی بیشتر از یک دوست ببیند.
     • واضح باشید که رابطه خود را طبیعی یا جدی بگیرید. بعضی از افراد در روابطی که شما دو نفر فقط برای برآوردن یک نیاز جنسی یا دوست شدن برای هدفی دیگر با هم ملاقات می کنند راحت هستند. برخی دیگر رابطه جنسی را یک شکل احساسی عمیق بین شخصی می دانند که نسبت به این رابطه نگرش جدی دارد.
     • انواع مختلفی از رفتارها وجود دارد که از آنها به عنوان "روابط جدی" یاد می شود ، از ازدواج سنتی ، زندگی مشترک ، و حتی "باز" ​​روابط ، مانند "ازدواج آزاد" و روابط چند همسری. . افرادی که ازدواج سنتی را انتخاب می کنند ممکن است ناامید شوند وقتی شریک زندگی آنها قصد دارد به دنبال چیز دیگری باشد.

2. 

   
   
   به معشوق خود فضا بدهید و مهربانی را پرورش دهید. اعتماد بر پایه احساس ثبات و امنیت بنا شده است. دفعات صدمه زدن به یکدیگر با گفتار یا عمل و انکار یکدیگر باعث ترس می شود که اعتماد را از بین می برد. علاوه بر این ، تلاش برای کنترل تمام اعمال یک عاشق نیز عدم اعتماد است. بنابراین ، باید مطمئن شوید که به شریک زندگی خود نمی چسبید. این فقط آنها را از شما دور می کند.
   • اگر شریک زندگی شما می خواهد وقت خود را با دوستان خود بگذراند ، با آن راحت باشید. با این حال ، شما همیشه می توانید در مورد موارد قابل قبول و غیر قابل قبول با شریک زندگی خود صحبت کنید. به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما گفت که آنها می خواهند با دوستانشان به یک بار بروند و شما از این کار راحت نیستید ، در این مورد با یکدیگر صحبت کنید تا در آینده اتفاقات دیگری نیفتد. .

3. 

   
   
   شخص را بدون هیچ انگیزه دیگری دوست داشته باشید. هر دوی شما باید نسبت به خود و بدون هیچ دلیل دیگری مانند خانواده ، پول ، ظاهر یا حتی ترس از تنهایی احساس دوست داشته شدن کنید. حتماً عاشق خود را دوست داشته باشید.

4. 

   
   
   اطمینان حاصل کنید که رابطه شما در اولویت اصلی قرار دارد. با گذشت زمان ، اغلب برای ما آسان است که نقش یک شریک را مسلم بدانیم و توجه خود را به آنها از دست بدهیم. بنابراین ، باید سعی کنید تمام تلاش و وقت خود را به شخص یا فعالیت دیگری اختصاص ندهید. اولویت های خود را روشن کنید. اگر عشق قسمت مهمی است ، اطمینان حاصل کنید که همیشه حرف اول را می زند.

5. 

   همیشه با هم باشید. سو Mis تفاهم ، اختلاف و عصبانیت مطمئناً در یک رابطه اتفاق می افتد.با این حال ، شما باید مشاجره و عصبانیت خود را متوسط ​​حفظ کنید تا ترس از طرد شدن نداشته باشید. این همچنین بدان معنی است که شما هرگز تهدید به ترک نخواهید کرد. تبلیغات

قسمت 2 از 3: اعتماد سازی از خودتان

1. 

   یک روال را حفظ کنید. بسیاری بر این باورند که تغییر مرتب چیزها به ایجاد یک رابطه خوب کمک می کند. به عبارت دیگر ، آنها همیشه در حال برنامه ریزی چیزهای جدید هستند تا دوستداران خود را شگفت زده کنند. در حالی که تعجب گاهی عالی است ، اما ثبات و نظم در روابط بسیار مهمتر است. منظم بودن ممکن است خسته کننده به نظر برسد ، اما برای ایجاد یک رابطه طولانی مدت لازم است شخص مقابل را از غیرقابل پیش بینی بودن احساس کنید. احساس توانایی پیش بینی می تواند به ایجاد اعتماد کمک کند.

2. 

   تبدیل به یک فرد قابل اعتماد شوید. اعتماد روش دیگری است که می گوید شما می توانید به شخصی اعتماد کنید. شما همیشه در همه چیز ، مهم نیست که به شریک زندگی خود اعتماد کنید. این باور یک رابطه امن ایجاد می کند. بنابراین ، اطمینان حاصل کنید که شریک زندگی شما نیز می تواند به شما اعتماد کند.
   • اگر می گویید ساعت 5 عصر خواهید بود ، اطمینان حاصل کنید که به قول خود عمل کرده اید ، یا حداقل اینکه چه زمانی نمی توانید سر وقت خود باشید ، به همسر سابق خود اطلاع دهید. مهمترین چیز در اینجا ثابت ماندن است. اگر در پنج قرار چهار بار چهار بار نتوانید به موقع برسید و هرگز به شریک زندگی خود اطلاع ندهید ، نیازهای شما مهمتر از شریک زندگی شما است. یک رابطه شاد و خوب زمانی است که هر دو طرف سخت تلاش کنند تا به تعهدات خود ادامه دهند.

3. 

   آنچه را که فکر می کنید بگویید. عاشق شما بهتر از دیگران می تواند حالات چهره شما را بخواند. اگر دروغ بگویید یا سعی کنید با گفتن افکار خود احساسات واقعی خود را پنهان کنید ، فرد به سرعت متوجه خواهد شد. شریک زندگی شما ممکن است فکر کند شما در حال خیانت به آنها هستید. اگر همسر سابق شما بدون اینکه به آن فکر کند می تواند آنچه را می گویید باور کند ، در این صورت اعتماد پایداری به آنها خواهید داشت.

4. 

   حقیقت را بگو. چیزی را پنهان نکنید ، نباید آن را از شخص مخفی نگه دارید. دیر یا زود ، حقیقت آشکار می شود و عواقب عدم حقیقت اعتماد شما را از دست می دهد و رابطه شما را خراب می کند.

5. 

   احساسات خود را به اشتراک بگذارید. بسیاری از مردم هرگز به معشوق خود نمی دانند که چه چیزی نیاز دارند. به همسرتان اجازه ندهید که اخم کند یا سعی کنید حدس بزنید که آنها باید برای شما چه کنند. این کار مهمی است که شما و همسرتان باید با هم انجام دهید. اگر فقط یک نفر برای دیگری سخت کار کند ، ممکن است احساس خستگی کند وگرنه شخص دیگر سطحی می شود. هیچ یک از این شرایط برای رابطه مفید نیست.

6. 

   گاهی بگویید "نه". به نیازهای فرد گوش دهید و برای پاسخگویی سخت تلاش کنید ، اما گاهی اوقات گفتن "نه" ضروری است. شما نمی توانید به طور مداوم به همه چیز پاسخ دهید ، و واقعاً احترام می گیرید که هر از گاهی از انجام کاری خودداری کنید. حفظ موضع و کنترل اهداف شما می تواند اعتماد شما را افزایش دهد. تبلیغات

قسمت 3 از 3: تقویت باورهای شخص

1. 

   به توانایی های او اعتماد کنید. اگر اعتقاد دارید که فرد در کار خود بی کفایت است ، اعتقادات شما پایدار نخواهد بود. وقتی این اتفاق می افتد ، باید صادقانه و عاشقانه موضوع را با شخص مطرح کنید. این به شما کمک می کند تا مشکل را حل کنید و به شما کمک می کند ایمان خود را حفظ کنید.

2. 

   به آن شخص اعتماد کنید. وقتی شما به آنها اعتماد ندارید چگونه می تواند به شما اعتماد کند؟ اعتماد باید از هر دو طرف ایجاد شود و اگر فقط یک نفر تلاش کند ، نتیجه خوبی نخواهد داشت.
   • این زمانی است که شما فرصتی برای یادگیری نحوه نشان دادن ضعف دارید. اعتماد به شخصی اغلب ناشی از احساسات شماست. به عبارت دیگر ، اگر غالباً نسبت به موضوعی احساس ناامنی می کنید ، بر روابط شما به روشی منفی تأثیر می گذارد. بنابراین ، به شریک زندگی خود اعتماد کنید تا اینکه او واقعاً کاری انجام دهد که شما را از ادامه حرکت بازدارد.

3. 

   حتی وقتی مطمئن نیستید اعتماد کنید. یکی از نشانه های بی اعتمادی این است که شما اغلب به بدترین وضعیت ممکن در هر موقعیت فکر می کنید. وقتی شریک زندگی شما تلفن شما را تحویل نمی گیرد ، به این معنی نیست که شما را فریب می دهند. هنگامی که به شریک زندگی خود اعتماد می کنید ، حتی زمانی که مطمئن نیستید به او اعتماد خواهید کرد. هر کس قبل از نتیجه گیری فرصتی برای توضیح در مورد کار خود دارد. فقط در این صورت است که می توان همه چیز را به صورت عینی مشاهده کرد.

4. 

   تلفن معشوق خود را چک نکنید. آیا شما دو رمز ورود تلفن را با یکدیگر به اشتراک می گذارید؟ در غیر این صورت نشانه عدم اعتماد است. در حالی که حریم خصوصی مهم است ، این بدان معنا نیست که تلفن شما باید کاملاً در مقابل شریک زندگی شما محافظت شود. اگر واقعاً ایمان دارید ، شریک زندگی شما حتی اگر به تلفن دسترسی داشته باشند به حریم خصوصی شما احترام می گذارد. با این حال ، اگر مشکل دیگری وجود داشته باشد ، مانند احساس اینکه شخصی که با همسرتان تماس می گیرد ممکن است رابطه شما را تهدید کند ، قطعاً این مسئله اعتماد است که باید با آن کنار بیایید.

5. 

   بگذارید آن شخص در زندگی آزاد باشد. اغلب مواقعی که به یکدیگر اعتماد ندارید ، می خواهید همه کارهایی را که شریک زندگی شما انجام می دهد و با آنها کنترل کنید. احساس راحتی توسط هر کسی احساس راحتی می شود. با این حال ، اعتقاد به معنای اعتماد داشتن و آزاد گذاشتن شخص مقابل است. هنگامی که به دیگران اعتماد می کنید ، به خود اعتماد دارید که در طولانی مدت روابط بهتری برقرار می کنید. تبلیغات

مشاوره

• یک رابطه غالباً چالش برانگیز و چالش برانگیز است ، اما وقتی با صراحت با آنها روبرو شوید و به طور فعالانه آنها را مخاطب قرار دهید ، اعتماد به رابطه شما تقویت می شود.

هشدار

• اگر پشت سر شریک زندگی خود اشتباهی انجام دهید (مانند تقلب) نمی توانید ایمان خود را حفظ کنید. عاشق شما حقیقت را کشف خواهد کرد و اعتقادات شکسته خواهد شد. وقتی اعتقاد شما از بین رفت ، بازسازی آن دشوار خواهد بود زیرا همیشه به جای اعتقاد کامل ، تردید وجود دارد.