نویسنده:
John Stephens
تاریخ ایجاد:
25 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی:
29 ژوئن 2024
محتوا
نوروپاتی بر سیستم عصبی محیطی تأثیر می گذارد. سیستم عصبی محیطی در کنترل حرکات بدن ، حواس و عملکردهای خودمختار مانند فشار خون و تعریق نقش دارد. اگر اعصاب آسیب ببیند ، بسته به نوع عصب ، بسیاری از علائم ممکن است ظاهر شود. نوروپاتی پا 2.4٪ مردم را تحت تأثیر قرار می دهد و 8٪ افراد بالای 55 سال به آن مبتلا هستند. دیابت مهمترین علت نوروپاتی است ، اما می تواند ارثی باشد یا ناشی از عفونت ، ضربه یا بیماری های دیگر باشد. بنابراین مهم است که در مورد گزینه های درمانی با پزشک خود صحبت کنید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تنظیم عادات زندگی
اغلب پیاده روی کنید. سعی کنید حداقل هفته ای 3 بار در فضای باز قدم بزنید ، یا تمریناتی را که برای شما ایمن و راحت است تمرین کنید. می توانید با پزشک خود در مورد رژیم صحیح ورزش مشورت کنید. ورزش راهی برای افزایش گردش خون و تغذیه اعصاب آسیب دیده است. عادت های پیاده روی می توانند سطح قند خون را کاهش دهند و کنترل دیابت را برای شما آسان کنند. اگر دیابت به خوبی کنترل شود ، نوروپاتی کاهش می یابد.
- اگر در یافتن وقت برای ورزش مشکل دارید ، به یاد داشته باشید که می توانید از شغل های عجیب و غریب برای تحرک بیشتر استفاده کنید. به عنوان مثال ، می توانید خانه را تمیز کنید ، با سگ خود بازی کنید یا خودتان ماشین را بشویید. همه این فعالیت ها به گردش خون کمک می کنند.
غذا را رد کنید. یک قابلمه را با آب گرم پر کنید ، برای هر فنجان آب گرم ¼ فنجان نمک Epsom اضافه کنید. به یاد داشته باشید که درجه حرارت آب نباید بیش از 38 درجه سانتیگراد باشد. پاها را در حوضچه قرار دهید تا آب هر دو پا را بپوشاند. گرمای آب می تواند به شما کمک کند تا آرام شوید و درد پا را فراموش کنید. علاوه بر این ، نمک Epsom حاوی منیزیم با اثر شل شدن عضلات است.- اگر پای شما آلوده یا متورم شد ، قبل از آغشته شدن به نمک اپسوم با پزشک خود مشورت کنید.
از مصرف نوشیدنی های الکلی خودداری کرده یا آن را کاهش دهید. الکل برای اعصاب سمی است ، خصوصاً وقتی آسیب دیده باشد. شما باید مصرف الکل خود را به 4 فنجان که در عرض یک هفته پخش می شود محدود کنید. برخی از انواع نوروپاتی در اثر اعتیاد به الکل ایجاد می شود ، بنابراین اگر مشکل عصبی دارید باید از مصرف الکل خودداری کنید. قطع الکل می تواند علائم را کاهش داده و از آسیب بیشتر جلوگیری کند.- اگر سابقه خانوادگی مشروبات الکلی دارید ، احتمالاً باید به طور کامل از نوشیدن الکل خودداری کنید. برای سالم ماندن و سلامتی ، ترک الکل را کاملا در نظر بگیرید.
روغن گل مغربی بخورید. این روغن طبیعی از یک گل وحشی استخراج شده و به شکل قرص فروخته می شود. از پزشک خود در مورد دوزهای خاص مکمل های روغن گل مغربی بخواهید. مطالعات نشان داده است که اسیدهای چرب موجود در روغن گل مغربی می تواند علائم نوروپاتی را کاهش دهد. این اسیدهای چرب برای بهبود عملکرد عصب کار می کنند.- منابع خوب دیگر اسیدهای چرب مفید (GLA) روغن گل گاوزبان و روغن توت سیاه است.
طب سوزنی را امتحان کنید. طب سوزنی یک روش درمانی سنتی چینی است که با استفاده از سوزن نقاط خاصی از بدن را سوراخ می کند. تحریک این نقاط باعث ترشح اندورفین در بدن می شود ، هورمونی که به تسکین درد کمک می کند. متخصص طب سوزنی 4-10 سوزن در نقاط طب سوزنی بدن قرار داده و حدود 30 دقیقه در آنجا می گذارد. شما در طی 3 ماه به 6-12 جلسه درمان نیاز خواهید داشت.
- قبل از تعیین وقت قبلی ، اطمینان پزشک متخصص طب سوزنی خود را بررسی کنید. اطمینان حاصل کنید که تمام ابزارها و سوزن های طب سوزنی برای جلوگیری از بیماری های منتقله از طریق خون استریل شده اند.
درمان های مکمل و جایگزین را در نظر بگیرید. علاوه بر طب سوزنی ، می توانید مدیتیشن را امتحان کنید و برای کاهش علائم نوروپاتی از درمان تحریک عصبی ترانس درمال (TENS) با شدت کم استفاده کنید. روش TENS از یک باتری کوچک برای شارژ مبدلهای قرار گرفته در اطراف مناطق دردناک استفاده می کند. پروب ها و باتری ها مدارهای الکتریکی ایجاد می کنند که از طریق آنها جریان الکتریکی جریان می یابد و ناحیه درد را تحریک می کند. مطالعات نشان داده است که TENS در درمان برخی از دردهای نوروپاتیک م ،ثر است ، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است.
- برای مراقبه می توانید مدیتیشن پیاده روی ، مدیتیشن نشسته ، چیگونگ یا تای چی را امتحان کنید. مطالعات اثرات تسکین درد ناشی از تمرین منظم مدیتیشن را نشان داده است.
قسمت 2 از 3: اعمال درمان های پزشکی
دارو را با نسخه تجویز کنید. داروهای زیادی برای درمان نوروپاتی وجود دارد. پزشک شما بر کنترل اختلالات ایجاد کننده نوروپاتی متمرکز خواهد بود ، که به نوبه خود به تسکین علائم و بهبود عملکرد اعصاب پاها کمک می کند. ممکن است داروهای زیر برای شما تجویز شود:
- آمیتریپتیلین: در اصل یک داروی ضد افسردگی است ، آمی تریپتیلین همچنین در درمان م nerveثر درد عصب نیز مثر است. شما با کمترین دوز ، 25 میلی گرم در روز شروع خواهید کرد و سپس به تدریج دوز را به 150 میلی گرم در روز افزایش دهید. همیشه قبل از خواب دارو مصرف کنید. اگر سابقه خودکشی داشته باشید برای شما این دارو تجویز نمی شود.
- پرگابالین: این مسکن درد اغلب برای نوروپاتی محیطی دیابتی نشان داده می شود. شما باید با کمترین دوز ممکن شروع کنید و طبق توصیه پزشک دوز خود را افزایش دهید. حداکثر دوز مصرفی 50 تا 200 میلی گرم خوراکی 3 بار در روز است. حداکثر دوز را می توان به تدریج به 600 میلی گرم در روز افزایش داد. دوزهای بالاتر از این سطح بی اثر هستند.
- دولوکستین: این دارو اغلب توسط پزشک برای درمان درد مربوط به نوروپاتی دیابتی تجویز می شود. دوز اولیه 60 میلی گرم در روز از راه خوراکی است. این دوز ممکن است دو برابر شود و پزشک بعد از 2 ماه اثربخشی درمان را بررسی می کند. می توانید دوز را دو برابر کنید ، اما سطح بالای 60 میلی گرم در روز به ندرت م effectiveثرتر است و در واقع می تواند مشکلات دیگری ایجاد کند.
- درمان های ترکیبی: پزشک شما ممکن است ترکیبی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCA) ، ونلافاکسین یا ترامادول را توصیه کند. این ترکیب داروها ممکن است در درمان نوروپاتی نتایج بهتری نسبت به فقط یک دارو داشته باشد.
طبق دستور پزشک از مسکن های افیونی استفاده کنید. پزشک شما ممکن است برای درمان نورالژی مسکن طولانی مدت درد گروه افیونی را تجویز کند. این امر معمولاً به صورت مورد به مورد تصمیم گیری می شود ، زیرا عوارض جانبی آن عبارتند از: وابستگی به دارو (اعتیاد) ، تحمل به دارو (با گذشت زمان دارو اثربخشی دارو کاهش می یابد) و سردرد.
- داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مانند سیکلوفسفامید نیز ممکن است برای درمان نوعی نوروپاتی مزمن (نوروپاتی اختلال ایمنی) تجویز شود که ممکن است نسبت به سایر درمانها مقاوم باشد.
با پزشک خود در مورد گزینه های جراحی صحبت کنید. بسته به علت نوروپاتی ، پزشک ممکن است جراحی فشرده سازی عصب را توصیه کند. این جراحی فشاری را وارد می کند که بر روی اعصاب فشار می آورد و به آنها امکان می دهد تا به درستی کار کنند. جراحی فشرده سازی عصب معمولاً برای درمان سندرم تونل کارپ انجام می شود ، اما انواع خاصی از نوروپاتی ژنتیکی که باعث ایجاد مشکل در پا و مچ پا می شوند نیز می توانند با درمان شوند این جراحی
- نوروپاتی محیطی آمیلوئید با پیوند کبد قابل درمان است ، زیرا این شکل از نوروپاتی ناشی از مشکلات متابولیکی در کبد است.
قسمت 3 از 3: بهبود سلامت
ویتامین های بیشتری به رژیم خود اضافه کنید. اگر دیابت و بیماری های سیستمیک دیگری ندارید ، ممکن است نوروپاتی شما ناشی از کمبود ویتامین های E ، B1 ، B6 و B12 باشد. با این حال ، قبل از مصرف مکمل های ویتامین باید با پزشک خود مشورت کنید. قبل از توصیه به بیمار برای مصرف مکمل ها یا داروها ، پزشک باید علت نوروپاتی را تشخیص دهد.
- برای دریافت ویتامین های بیشتر از یک رژیم غذایی سالم ، مقدار زیادی سبزیجات برگ سبز ، زرده تخم مرغ و جگر بخورید.
دیابت را کنترل کنید. نوروپاتی معمولاً سالها پس از تشخیص بیماری دیابت در بیمار ایجاد می شود. کنترل خوب دیابت می تواند از نوروپاتی جلوگیری کرده یا از آن جلوگیری کند ، اما در صورت ایجاد بیماری ، اغلب بهبودی کامل امکان پذیر نیست. دکتر بر کنترل دیابت و تسکین درد از نوروپاتی متمرکز خواهد شد.
- مهم است که سطح گلوکز در خون را کنترل کنید. سطح گلوکز خون باید 70-130 میلی گرم در دسی لیتر ناشتا و کمتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر 2 ساعت پس از صبحانه باشد. همچنین باید فشار خون خود را در سطح ثابت نگه دارید.
از ایجاد زخم و زخم جلوگیری می کند. احساس پا در اثر نوروپاتی معمولاً بدتر است ، بنابراین بیشتر در معرض آسیب مانند بریدگی ، سوراخ شدن یا سایش قرار دارید. همیشه جوراب یا کفش داخلی و خارجی بپوشید. صدمات مکرر پا می تواند به راحتی منجر به زخم هایی شود که بهبود آن دشوار است. شما باید ویزیت های منظمی داشته باشید تا پزشک پاهای شما را بررسی کند.
- از کفش های راحت و متناسب مانند صندل های بدون بند استفاده کنید ، اما از کفش ، صندل یا فلیپ فلاپ که احتمال محافظت از پا کمتر است خودداری کنید. کفش های تنگ می توانند در جریان خون در لکه های تأثیرگذار روی پا اختلال ایجاد کرده و منجر به زخم شوند.
- طول ناخن را متوسط نگه دارید. این باعث جلوگیری از رشد ناخن های پا می شود. هنگام مانیکور باید مراقب باشید. برای جلوگیری از بریدن تصادفی انگشت شست از چاقو استفاده نکنید.
زخم های ایجاد شده را تمیز نگه دارید. ناحیه زخم را با آب نمک گرم بشویید. کمی آب نمک درون یک گاز استریل بریزید و بافت مرده را از روی زخم بشویید ، سپس خشک کرده و با یک گاز استریل بپوشانید. مراقب باشید که باند را 1-2 بار در روز و وقتی خیس می شود عوض کنید. اگر زخم ها بدبو شد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید ، زیرا بوی تعفن نشانه عفونت است و می تواند بسیار جدی باشد.
- در صورت زخم شدن سریعاً به پزشک خود اطلاع دهید. زخم های کوچک به راحتی با آنتی بیوتیک قابل درمان هستند ، اما بهبود زخم های بزرگ حتی در صورت برداشتن انگشتان پا یا پا نیز بسیار دشوار است.
کنترل درد درد نوروپاتیک درجات مختلفی دارد. برای دردهای خفیف یا متوسط می توانید یک مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن (400 میلی گرم) یا آسپرین (300 میلی گرم) 2-3 بار در روز مصرف کنید.
- مصرف زخم های ضد معده را فراموش نکنید زیرا مسکن ها مانند ایبوپروفن اغلب معده شما را تحریک می کنند. به عنوان مثال ، می توانید 150 میلی گرم رانیتیدین دو بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.
علل زمینه ای را درمان کنید. نوروپاتی ناشی از بیماری های کلیه ، کبد یا غدد درون ریز با درمان بیماری زمینه ای قابل درمان است. سندرم فشرده سازی عصب یا سایر مشکلات محلی را می توان با فیزیوتراپی یا جراحی بهبود بخشید.
- همیشه هنگام بروز مشکل عصبی و قبل از مصرف هرگونه مکمل باید با پزشک خود مشورت کنید.
مشاوره
- نوروپاتی می تواند حاد یا مزمن باشد. بیماری حاد باید فوراً معاینه شود.
- با افزایش میزان آبرسانی یا پوشیدن جوراب های تحت فشار می توانید علائم را کاهش دهید.
