محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

آکنه نوعی بیماری پوستی است که می تواند ناامیدکننده و گیج کننده باشد. نه تنها این ، جای زخم های ناشی از آکنه نیز واقعاً مورد استقبال نیست. اگرچه بیشتر زخم های آکنه پس از چند ماه به خودی خود از بین می روند ، اما می توانید با چند مرحله ساده این روند را تسریع کرده و از هایپرپیگمنتیشن جلوگیری کنید. در واقع شما قادر نخواهید بود جای زخم های آکنه خود را یک شبه از بین ببرید ، با این حال ، روش های درمانی ، محصولات و نکات مربوط به مراقبت از پوست که در زیر توضیح داده شده قطعاً تفاوتی ایجاد می کند. به مرور زمان دریافت شد تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که روش مناسبی را برای نوع پوست خود انتخاب کنید.

مراحل

روش 1 از 4: مقعر یا کلوئیدها را خارج کنید

1. 

   نوع اسکار خود را تعیین کنید. اگر جای زخم مقعر باشد (جای زخم سوراخ دار) ، ممکن است به کمک یک متخصص پوست نیاز داشته باشید. انواع مختلف اسکارها بسته به نوع درمان پاسخ های متفاوتی دارند.
   • جای زخم های گرد گرد عمیق است. آنها می توانند پوست شما را خشن نشان دهند.
   • زخم های مقعر گودال مربع معمولاً با یک خط مشخص عریض هستند.
   • اسکارهای مقعر سنگی برجسته معمولاً کوچک ، عمیق و باریک هستند.

2. 

   
   
   با لیزر درمان کنید. اسکارهای کوچک تا متوسط ​​را می توان با لیزر صاف کرد. لیزرهای ساینده آب را از اسکار تبخیر می کنند تا پوست جدیدی در آنجا تشکیل شود. از لیزرهای ساینده برای تحریک تولید کلاژن برای بازیابی پوست اطراف جای زخم استفاده می شود.
   • این روش برای اسکارهای مقعر دایره ای و اسکار مقعر گودال مربع مناسب است.
   • قرار ملاقات با یک متخصص پوست برای بحث در مورد گزینه های خود و پرسیدن در مورد خطرات و اثرات احتمالی.
   • اگر جای زخم عمیق باشد ، می توانید روش لیزر ساینده یا اگر زخم روی سطح باشد ، لیزر غیر ساینده را انتخاب کنید.

3. 

   
   
   از متخصص پوست خود بخواهید که از روش زخم استفاده کند. اگر جای زخم مقعر پا به صورت گودال مربع یا یک اسکار مقعر سنگی نوک تیز دارید ، ممکن است متخصص پوست شما بتواند آن را با زخم درمان کند. آنها پوست اطراف جای زخم را از بین می برند و اجازه می دهند خود به صورت یک لایه مسطح از پوست بهبود یابد.

4. 

   تزریق مواد پرکننده را در نظر بگیرید. جای زخم می تواند در پوست فرورفتگی هایی ایجاد کند که قابل برگشت نیست. با تزریق فیلر می توان به طور موقت آن فرورفتگی ها را پر کرد تا به سطح پوست صاف شود ، اما شما مجبورید این کار را هر چهار تا شش ماه یک بار انجام دهید.

5. 

   
   
   کلوئیدها را با سیلیکون بپوشانید. ورق های سیلیکونی یا ژلی می توانند به حداقل رساندن کلوئیدها کمک کنند. سیلیسیم را هر شب روی زخم قرار دهید. صبح روز بعد ، با پاک کننده ملایم بشویید. بعد از چند هفته ، پوست شما باید نرمتر شود. تبلیغات

روش 2 از 4: موارد استفاده و درمان موضعی

1. 

   با کرم کورتیزون شروع کنید. کرم های کورتیزون به کاهش التهاب و بهبود کمک می کنند. با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص کند کدام کرم کورتیزون مناسب شماست.
   • کرم های کورتیزون را می توان بدون نسخه پزشک خریداری و یا از داروخانه خریداری کرد. فقط کرم را به ناحیه آسیب دیده بمالید و حتما دستورالعمل های روی برچسب را با دقت بخوانید.

2. 

   کرم روشن کننده پوست بدون نسخه را امتحان کنید. کرم های روشن کننده پوست حاوی موادی مانند اسید کوجیک ، آربوتین ، عصاره شیرین بیان ، عصاره توت و ویتامین C می توانند به درخشندگی ایمن پوست و کم رنگ شدن رنگدانه های ناشی از زخم های آکنه کمک کنند. باعث آسیب و تحریک نمی شود.
   • از استفاده از محصولات حاوی هیدروکینون خودداری کنید. این ماده شیمیایی رایج کننده روشن کننده پوست می تواند پوست را تحریک کند و در لیست مواد سرطان زا بالقوه قرار دارد.
   • اگر پوست تیره تری دارید (به خصوص برای سیاه پوستان / آفریقایی ها) از استفاده از کرم های روشن کننده خودداری کنید. آنها می توانند ملانین را به طور دائمی در پوست از دست داده و باعث آسیب بدتر شوند.

3. 

   از درمان های اسید گلیکولیک و اسید سالیسیلیک استفاده کنید. اسید گلیکولیک و اسید سالیسیلیک در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست مانند کرم ها ، ماسک های لایه بردار و پمادها یافت می شود زیرا این مواد لایه بردار هستند که به پوست کمک می کنند تا لایه شاخی پوست را برداشته و پوست را بالا ببرد. قبل از اینکه کاملاً ناپدید شوند ، رنگدانه های موجود در سطح وجود دارد.
   • همچنین می توانید از ماسک گلیکولیک با متخصص پوست وقت بگیرید. این روش همان اثر را دارد ، اما می تواند به لایه های عمیق پوست نفوذ کند.

4. 

   از محصولات پوستی حاوی رتینوئید استفاده کنید. رتینوئیدها یکی از مشتقات ویتامین A است که به طور گسترده در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست برای درمان خطوط ریز ، چین و چروک ، تغییر رنگ و آکنه استفاده می شود. رتینوئیدها تولید کلاژن را تقویت کرده و بازسازی سلول را تسریع می کنند ، و آنها را به گزینه ای مناسب برای حمله به زخم های آکنه تبدیل می کند. این کرم ها می توانند کمی گران باشند ، اما متخصصان پوست آنها را به ویژه به دلیل سریع و موثر بودن توصیه می کنند.
   • می توانید کرم های رتینوئیدی بدون نسخه ، مانند محصولات تولید شده توسط مارک های اصلی مراقبت از پوست ، خریداری کنید. با این حال ، کرم های قوی تر باید توسط یک متخصص پوست تجویز شوند.
   • مواد موجود در کرم های رتینوئید به اشعه UVA در آفتاب بسیار حساس هستند ، بنابراین برای محافظت از پوست فقط باید این کرم را شب هنگام استفاده کنید.

5. 

   لیزر درمانی اگر پس از گذشت چند ماه جای زخم های آکنه خود به خود از بین نرفته اند ، احتمالاً باید به فکر استفاده از لیزر درمانی باشید. بسته به نوع درمانی که انتخاب می کنید ، از لیزر برای تحریک تولید کلاژن یا "تبخیر" اسکار استفاده می شود تا پوست جدیدی ایجاد شود.
   • قرار ملاقات با یک متخصص پوست برای بحث در مورد گزینه های خود و خطرات احتمالی و عوارض جانبی احتمالی.

6. 

   پر کردن را در نظر بگیرید. اسکارهای آکنه ممکن است فرورفتگی های دائمی در پوست شما ایجاد کنند که قابل برگشت نیستند. تزریق پرکننده می تواند به طور موقت به سطح پوست کمک کند ، اما باید هر چهار تا شش ماه تکرار شود.

7. 

   میکرودرم ابریژن و لایه برداری شیمیایی را در نظر بگیرید. این روش های درمانی آکنه ها را یک شبه از بین نمی برند زیرا ممکن است خشن باشند و بهبود پوست به زمان زیادی نیاز دارد. با این حال ، اگر کرم ها و لوسیون ها را بی اثر می دانید یا بیشتر به یکنواختی در رنگ پوست اهمیت می دهید ، قابل توجه است.
   • ماسک های شیمیایی حاوی اسیدهای غلیظ به صورت زده می شود. آنها لایه فوقانی پوست را می سوزانند و پوست را در زیر ، تازه ، سالم باقی می گذارند.
   • درمان با فلپ ساینده فوق العاده میکرودرمابرایز نتایج مشابهی را ارائه می دهد ، اما در لایه برداری با جارو برقی چرخان کار می کند.
   تبلیغات

روش 3 از 4: استفاده از درمان های طبیعی

1. 

   آب لیموترش تازه بزنید. آب لیمو خاصیت سفید کنندگی طبیعی پوست دارد و می تواند به شما کمک کند تا جای زخم های آکنه به طور موثری روشن شود. شما فقط باید آب لیمو را به نسبت مساوی با آب مخلوط کنید و سپس محلول را مستقیماً به جای زخم بمالید ، از این که از پوست اطراف آن جلوگیری کنید. بعد از 15 تا 25 دقیقه بشویید وگرنه می توانید آب لیمو را یک شب به عنوان ماسک بگذارید.
   • به یاد داشته باشید که بلافاصله پس از شستن آب لیمو مرطوب شوید زیرا اسید سیتریک موجود در لیمو می تواند پوست را خشک کند.
   • آب لیمو همچنین در صورت لزوم حاوی اسید سیتریک است که می تواند به عنوان جایگزین لیمو استفاده شود.
   • از آنجایی که لیموها دارای pH 2 هستند در حالی که PH پوست 4 / 0-7 / 0 است ، لازم است این روش با احتیاط استفاده شود. آب لیمو که برای مدت طولانی روی پوست شما می ماند یا بدون رقیق باقی می ماند ، می تواند منجر به سوختگی شیمیایی جدی شود. آب مرکبات همچنین حاوی ماده شیمیایی به نام برگاپتن است که به DNA متصل می شود و باعث می شود اشعه ماورا بنفش به پوست شما آسیب برساند ، بنابراین در صورت استفاده از آن باید مراقبت بیشتری هنگام آفتاب گرفتن انجام دهید. آب لیمو روی صورت. آب لیمو را بشویید و قبل از بیرون از نور آفتاب ضد آفتاب بزنید.

2. 

   لایه برداری با جوش شیرین را در نظر بگیرید. از جوش شیرین می توان برای لایه برداری پوست و کاهش جای زخم های آکنه استفاده کرد. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که 1 قاشق چای خوری جوش شیرین را با 2 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود. این خمیر را روی تمام صورت خود بمالید و به آرامی از یک حرکت دایره ای استفاده کنید تا به پوست نفوذ کند ، روی نواحی مستعد آکنه متمرکز شود و حدود دو دقیقه باقی بماند. سپس با آب گرم بشویید و پوست را خشک کنید.
   • همچنین می توانید برای درمان لکه ها از مخلوط جوش شیرین استفاده کنید ، مستقیماً به ناحیه پوست آکنه بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه قبل از آبکشی بماند.
   • برخی از انواع پوست برای روشی که در بالا پیشنهاد شد مناسب است. PH جوش شیرین 7.0 است که بسیار بالاتر از PH پایه پوست است. PH ایده آل پوست بین 4.7 تا 5.5 است که محیط نامطلوبی برای باکتری های ایجادکننده انواع آکنه است. با افزایش pH به سطح بالاتر از سطح پایه ، باکتری های آکنه ساز قادر به عمر طولانی تر و ایجاد عفونت و التهاب هستند. بنابراین در هنگام امتحان این روش بسیار محتاط باشید و اگر به نفع شما نیست از استفاده از آن دست بکشید.

3. 

   از عسل استفاده کنید. عسل یک داروی طبیعی برای کاهش آکنه و لکه های قرمز است زیرا عسل دارای خواص ضد باکتری است ، به تسکین پوست و کاهش التهاب کمک می کند. عسل خالص بیشترین تأثیر را خواهد داشت. با استفاده از پنبه می توانید عسل را مستقیماً به محل زخم زده بزنید.
   • برای پوست های حساس ، عسل به دلیل خواصی مانند تحریک نکردن پوست ، مرطوب کردن به جای خشک کردن پوست مانند سایر روش های درمانی ، انتخاب خوبی است.
   • اگر پودر مروارید دارید (می توانید آن را در فروشگاه های بهداشتی یا آنلاین پیدا کنید) ، کمی با عسل مخلوط کنید تا اثربخشی درمان را افزایش دهید. اعتقاد بر این است که پودر مروارید باعث کاهش التهاب و زخم می شود.

4. 

   با آلوئه آزمایش کنید. ژل آلوئه ورا ماده ای ملایم و طبیعی است که برای درمان سوختگی ، التیام زخم ها و از بین بردن جای زخم استفاده می شود. آلوئه ورا همچنین باعث جوان سازی و مرطوب سازی پوست می شود و باعث از بین رفتن زخم های آکنه می شود. می توانید محصولات آلوئه را از داروخانه ها بخرید ، اما بهتر است گیاه آلوئه بخرید و از شیره برگ آن استفاده کنید. می توانید رزین ژل مانند را از آلوئه گرفته و مستقیماً به صورت خود بمالید بدون اینکه با آب شسته شود.
   • برای یک درمان آکنه فشرده ، می توانید یک قطره یا دو قطره روغن اساسی چای سبز (که به بهبود پاکسازی کمک می کند) را با ژل آلوئه ورا قبل از استفاده به صورت خود مخلوط کنید.

5. 

   از تکه های یخ استفاده کنید. یخ یک درمان خانگی بسیار ساده است که با تسکین مناطق ملتهب و کاهش تورم به از بین بردن جای زخم کمک می کند. برای استفاده ، یک مکعب یخ را در پارچه یا دستمال تمیز بپیچید و بگذارید آن را روی پوست آکنه به مدت یک تا دو دقیقه بگذارید تا ناحیه بی حس شود.
   • به جای تهیه تکه های یخ از آب معمولی ، می توانید از چای غلیظ تکه های یخ درست کنید و از این تکه های یخ روی لکه ها استفاده کنید. چای سبز دارای خواص ضد التهابی است و با اثر خنک کننده یخ تکمیل می شود.

6. 

   مخلوطی از چوب صندل درست کنید. چوب صندل دارای خاصیت درمانی است و تهیه آن در خانه آسان است. کافی است یک قاشق چایخوری پودر چوب صندل را با چند قطره گلاب یا شیر مخلوط کنید تا خمیر غلیظی ایجاد شود. این خمیر را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید حداقل 30 دقیقه قبل از شستشو بماند. این روش را روزانه تکرار کنید تا جای زخم از بین برود.
   • روش دیگر ، شما می توانید پودر چوب صندل را با کمی عسل مخلوط کنید تا جای زخم های آکنه را درمان کنید.

7. 

   سرکه سیب را امتحان کنید. سرکه سیب به کنترل PH پوست کمک می کند ، ظاهر را به آرامی بهبود می بخشد و به کاهش لکه های قرمز و لکه ها کمک می کند. سرکه را با آب رقیق کنید تا قدرت سرکه به نصف برسد ، سپس روزانه از یک پنبه روی ناحیه آسیب دیده استفاده کنید تا جای زخم از بین برود. تبلیغات

روش 4 از 4: مراقبت از پوست

1. 

   همیشه از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید. اشعه ماورا بنفش خورشید سلول های پوست را تحریک می کند تا رنگدانه هایی تولید کنند که باعث ایجاد زخم در آکنه می شود. اگر بیرون می روید ، از کرم ضد آفتاب (با SPF 30 یا بالاتر) استفاده کنید ، کلاه لبه پهن بپوشید و تا آنجا که ممکن است در سایه بمانید تا از پوست خود محافظت کنید.

2. 

   از محصولات ملایم مراقبت از پوست استفاده کنید. مواقعی وجود دارد که افراد برای رهایی از اسکارهای آکنه و تغییر رنگ پوست بسیار ناامید شده اند و به همین دلیل "چشمان خود را می بندند" با استفاده از انواع روش ها ، از جمله محصولاتی که ساینده پوست هستند یا می توانند پوست را تحریک کنند و وضعیت را بدتر کنند. بد سعی کنید به پوست خود گوش دهید - اگر پوست شما نسبت به محصول خاصی تحریک شد ، بلافاصله استفاده از آن را متوقف کنید. به پاک کننده های صورت ، پاک کننده های آرایش ، مرطوب کننده ها و ماسک های لایه بردار که به جای ملتهب شدن پوست آرامش می دهند ، پایبند باشید.
   • هنگام شستن صورت از استفاده از آب خیلی گرم خودداری کنید. آب گرم می تواند پوست شما را خشک کند ، بنابراین صورت خود را با آب گرم و متوسط ​​بشویید.
   • از استفاده از حوله ، اسفنج و لوفا برای شستن صورت خودداری کنید ، زیرا بیش از حد خشن است و می تواند پوست شما را تحریک کند.

3. 

   مرتباً لایه برداری کنید. لایه برداری به از بین بردن پوست مرده کمک می کند ، پوست جوان ، سالم و نرم زیر آن مشخص می شود. از آنجا که اسکارهای آکنه معمولاً فقط روی لایه رویی پوست تأثیر می گذارند ، لایه برداری می تواند روند محو شدن را تسریع کند. می توانید با استفاده از اسکراب صورت لایه برداری کنید ، فقط مطمئن شوید که برای پوست های حساس طراحی شده است.
   • با چرخاندن حوله به دور صورت برای لایه برداری می توانید از پارچه دستشویی نرم و آب گرم استفاده کنید.
   • شما باید حداقل یک بار در هفته و حداکثر یک بار در روز لایه برداری کنید ، اما اگر پوست شما بسیار خشک است ، باید فقط 3 تا 4 بار در هفته آن را حفظ کنید.

4. 

   از فشار دادن آکنه و جای زخم خودداری کنید. اگرچه هنوز هم بسیاری از افراد دوست دارند آکنه و جای زخم را فشار دهند ، اما این امر در روند طبیعی درمان اختلال ایجاد می کند و باعث بدتر شدن پوست می شود. علاوه بر این ، برداشتن جوش ها می توانند در وهله اول باعث زخم شدن پوست شما شوند زیرا باکتری های حاصل از دستان شما می توانند به صورت شما گسترش یافته و باعث ورم و التهاب صورت شوند. بنابراین لازم است از فشار دادن آکنه به هر قیمتی جلوگیری شود.

5. 

   آب زیادی بنوشید و به یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید. اگرچه خوردن غذای سالم و داشتن آب کافی معجزه ای نیست که باعث از بین رفتن زخم های آکنه شود ، اما به عملکرد بدن شما در بهترین حالت کمک می کند و به بهبود پوست کمک می کند. آب سموم را از بدن خارج کرده و پوست را چاق و سفت نگه می دارد ، بنابراین باید 5 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید. ویتامین هایی مانند ویتامین های A ، C و E نیز به تغذیه پوست و حفظ رطوبت پوست کمک می کنند.
   • ویتامین A در سبزیجاتی مانند کلم بروکلی ، اسفناج و هویج ، ویتامین C و E در پرتقال ، گوجه فرنگی ، سیب زمینی شیرین و آووکادو یافت می شود.
   • شما باید تا حد امکان از غذاهای پرچرب و سرشار از نشاسته پرهیز کنید زیرا این مواد غذایی برای پوست مفید نیستند.
   تبلیغات

مشاوره

• اطمینان حاصل کنید که هیدراته باشید. نوشیدن آب کافی باعث می شود پوست برای مدت طولانی رطوبت و سلامت داشته باشد و همچنین بهبود پوست را تسریع می کند.
• هرچه زودتر جای زخم را درمان کنید ، م moreثرتر خواهد بود.
• موثرترین راه برای بهبود جای زخم های آکنه صبر است. پس از چند ماه جای زخم ها از بین می رود زیرا لایه کلاژن جدید پوست آسیب دیده را پر می کند.
• ماسک جو دوسر خانگی را امتحان کنید. یک قاشق چای خوری جو دو سر مخلوط شده با آب را مصرف کنید. خمیر را به صورت خمیر ورز دهید و سپس آن را دور صورت خود بمالید ، بگذارید 1 دقیقه بماند. ماسک جو دوسر را روی چشم و ناحیه دهان قرار ندهید. سپس صورت خود را بشویید. ماسک بلغور جو دوسر نتایج فوری را ارائه نمی دهد ، اما برای برخی از افراد م worksثر است.
• می توانید پودر زردچوبه را به ناحیه پوست آسیب دیده بمالید. زردچوبه یک آنتی بیوتیک و ضد التهاب طبیعی است که به بهبود آکنه و زخم های صورت کمک می کند. برای مخلوط کردن می توانید از آب یا آب لیمو استفاده کنید. بعد از 15 دقیقه با آب سرد بشویید. استفاده از آب سیب زمینی روش دیگری برای کمک به روشن شدن پوست و کاهش آکنه است.
• مخلوطی از لیمو ، آرد و شیر را استفاده کنید.
• روغن نارگیل را روی لکه ها بمالید و نوک زیتون را به آرامی در اطراف ناحیه آسیب دیده بمالید.
• از خیار و عسل استفاده کنید.
• فشردن جوش ها باعث نفوذ عمیق کثیفی در منافذ پوستی و آسیب بیشتر می شود.
• مخلوطی از عسل و جوش شیرین را زده و ناحیه آسیب دیده را با پنبه بپوشانید.

هشدار

• برای پوشاندن آکنه از آرایش استفاده نکنید. آرایش باعث ایجاد قرمزی در پوست اطراف و بدتر شدن آکنه می شود. صورت خود را با پاک کننده آکنه دو بار در روز بشویید تا جوش های شما پاک شود.
• صورت خود را نشویید و دوباره آرایش کنید ، مگر اینکه بخواهید جوش ها رشد کنند. آرایش به پوست آغشته می شود و پوسته ای قرمز به جا می گذارد.