نویسنده:
Monica Porter
تاریخ ایجاد:
13 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
ظاهر ممکن است همه چیز نباشد ، اما آسان بودن چشم چیز بدی نیست. شاید به دلایلی می خواهید ظاهری زیبا داشته باشید. خوشبختانه ، عوامل زیادی وجود دارد که به جای اعتماد به ژنتیک (یا شلوار جین) ، در ظاهر شما تأثیر می گذارد. برای اینکه خوش تیپ باشید باید نگرش ، سبک و ترفندهای مناسبی داشته باشید.
مراحل
قسمت 1 از 3: سبک
به نحوه لباس پوشیدن توجه کنید. برای انتخاب لباسی که باعث می شود در آینه احساس راحتی و رضایت داشته باشید وقت بگذارید. به خاطر داشته باشید که آرام بودن به این معنی نیست که باید مثل تازه بیدار شدن لباس بپوشید. به همین ترتیب ، مرسوم ، مد بودن به معنای پیروی از مد نیست: هرگز لباسهای فرسوده ای هستند که فقط به دلیل مد بودن آنها متناسب با اندام نیستند.
- سبک مناسبی از لباس را شکل دهید و در مورد نحوه لباس پوشیدن ، چه زن و چه مرد ، بیاموزید. به دنبال لباس هایی با رنگ و طرح هایی باشید که لاغرتر به نظر برسند.
- همیشه به یاد داشته باشید که متناسب با شرایط لباس مناسب بپوشید. آیا برای رفتن به سینما آماده می شوید؟ شما می توانید از لباس های گاه به گاه انتخاب کنید. پیراهن لباس عروس شما را بسیار ظالمانه جلوه می دهد. و این همان چیزی است که هنگام بیرون رفتن - باید کفش های کتانی Converse خود را در خانه بپوشید و برای پوشیدن لباس های نمایشی بیشتر وقت بگذارید.
نگاه مورد نظر خود را تعیین کنید. آیا می خواهید مانند یک حرفه ای به نظر برسید؟ یک کارآفرین؟ یک اسکیت باز این روش شناسایی سبکی را که میل می کنید برای شما آسان تر می کند. با این حال ، شما نباید از نحوه لباس دیگران تقلید کنید - معمولاً این برای شما مناسب نخواهد بود زیرا اندازه و فرم بدن شما مانند آنها نخواهد بود.- از احمق به نظر رسیدن نترسید. خوش قیافه بودن و داشتن ظاهری زیبا مهارتی است که می توانید از طریق آزمون و خطای خود یاد بگیرید. اگر دیگران از شما تعریف می کنند یا احساس خوبی نسبت به خود دارید ، در مسیر درست قرار دارید.
دریابید که چگونه آرایش مناسب. آرایش نامناسب باعث بدتر به نظر رسیدن شما می شود نه زیبایی. اگر تمایل به آرایش سنگین دارید ، سعی کنید به روشی طبیعی تر از آرایش تغییر دهید. برای برجسته سازی چشمان خود ، باید یاد بگیرید که چگونه ابروهای خود را بهتر برای خود حالت دهید.- به ساده ترین شکل ممکن آرایش ملایم ظاهر شما را بهتر از این می کند که اگر فونداسیون به ضخامت 5 سانتی متر و یک تن ریمل روی صورت خود بگذارید.
- آرایش گاهی می تواند به پوشاندن موهای صورت کمک کند ، اما گاهی اوقات اینگونه نیست. اگر چند ناحیه تاریک روی صورت خود دارید و می خواهید آنها را بپوشانید ، موم زدن ، استفاده از کرم های موبر یا کندن آن را در نظر بگیرید.
کوتاهی مو مدل موهایی را انتخاب کنید که متناسب با فرم صورت شما باشد. اگر باعث پیر شدن موهای شما می شود ، بلند نمانید. ممکن است در خلاص شدن از شر موهای بلند و سخت یافت شده تردید داشته باشید ، اما کاملاً متعجب خواهید شد که چگونه موهای کوتاه مجلل و پر از زندگی می توانند انجام دهند.- و اگر به قدرت بد مو اعتقادی ندارید ، می توانید تصاویر فوق ستاره مورد علاقه خود را در گوگل جستجو کنید. آنها می توانند به سرعت از زرق و برق فوق العاده به حرامزاده تبدیل شوند - گاهی اوقات فقط به دلیل مدل موهایشان است.
قسمت 2 از 3: سلامتی
مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن آب زیاد نه تنها به کاهش وزن کمک می کند ، بلکه به داشتن پوستی شفاف و شاداب نیز کمک می کند. سعی کنید 2 - 3 لیتر آب در روز بنوشید (گاهی اوقات می تواند از غذایی که مصرف می کنید باشد). هرچه قد بلندتر باشید ، آب بیشتری می توانید بنوشید.
- سعی کنید از مصرف نوشیدنی های کم آب مانند قهوه و نوشابه خودداری کنید. آنها فقط غذاهایی سرشار از قند و کالری خالی هستند. آب تصفیه شده بهترین گزینه برای زیبا شدن شماست.
بهداشت را حفظ کنید. یکی از ساده ترین راه ها برای داشتن ظاهری زیبا ، مراقبت منظم از بدن است. جزئیات کوچک می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند. به هر حال ، چه کسی می خواهد در اطراف کسی باشد که از خود مراقبت نمی کند؟ شما باید بر روی موارد زیر تمرکز کنید:
- نظافت: هر روز دوش بگیرید ، مرتباً دست ها را بشویید
- بو: از محصولات خوشبو کننده استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید کمی رایحه معطر تری اسپری کنید
- پوست: از ضد آفتاب استفاده کنید برای حفظ لطافت پوست هر روز لوسیون بزنید. اگر پوست شما مستعد آکنه است ، سعی کنید آنها را کنترل کنید
- مو و مو: موها را مرتب و تمیز نگه دارید. اگر مو در مناطق ناخواسته بدن شما رشد می کند ، می توانید اصلاح یا موم بزنید
تمیز نگه داشتن دست و پا را فراموش نکنید. به طور منظم ناخن ها را مرتب و تمیز کنید. اگر ناخن بلندی دارید می توانید آنها را رنگ و حالت دهید. معمولاً کوچکترین چیز برجسته ترین عامل خواهد بود.
- در مورد بقیه دست ها ، باید هر بار که دست های خود را می شوید ، لوسیون بزنید تا همیشه صاف و نرم باشند.
- پاها نیز بسیار مهم هستند. بعد از استحمام لوسیون بزنید. پاها را تمیز نگه دارید و به بو توجه کنید.
دندان های خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. دندان های خود را حداقل دو بار در روز مسواک بزنید ، به خصوص پس از نوشیدن قهوه یا کشیدن سیگار. هیچ کس نمی خواهد در اطراف کسی باشد که بوی بد دهان دارد. نخ دندان کشیدن نیز مهم است - آیا می دانید این احتمال بیماری قلبی را کاهش می دهد و به شما نفس تازه می دهد؟
- همچنین به طور منظم معاینات دندانپزشکی را انجام دهید تا حفره نداشته باشید و در صورت لزوم دندان های خود را سفید کنید. می توانید دندان های خود را در خانه یا با کمک دندانپزشک سفید کنید.
به سلامتی خودتان توجه کنید. افراد سالم به نظر می رسند که جذاب تر به نظر می رسند. و چه راهی بهتر از ظاهر واقعی برای سالم به نظر رسیدن شماست متعلق خوب سلامتی؟ اکنون زمان مراقبت از بدن خود است. با اصول اولیه شروع کنید: مایعات زیادی بنوشید ، غذای سالم بخورید و بدن خود را متناسب نگه دارید.
- هر شب به اندازه کافی بخوابید. آیا جمله "زیبایی خواب" را شنیده اید؟ این عبارت به یک دلیل خاص شکل گرفته است.اگر 8 ساعت بخوابید زیباتر به نظر می رسید.
- اگر الكلی هستید ، سیگار كشیدن را متوقف كنید و نوشیدن را متوقف كنید. هر دو این عادت ها سلامت پوست ، استخوان ها ، مینا ، مو و اندام های داخلی شما را به حداقل می رسانند.
برای تناسب اندام ورزش کنید. آموزش دوره ای راهی عالی برای سوزاندن سریع چربی های اضافی و بهبود سلامت قلب است. اگر از رفتن به باشگاه بدنسازی خجالتی هستید ، ورزش در منزل یک راه خصوصی (و اقتصادی) برای لاغر ماندن است. آنچه شما نیاز دارید یک رژیم ورزشی است که می توانید مدت طولانی با آن بچسبید. چه پیاده روی بعد از شام باشد ، چه دوچرخه سواری در خیابان. شما می توانید هر آنچه می خواهید انجام دهید.
- مراقبت از بدن با ورزش برای داشتن ظاهری زیبا ضروری است. ورزش در داخل و خارج دارای مزایای فراوانی است. اما از نظر زیبایی ، ورزش به تقویت عضلات کمک می کند و به نوبه خود ، وضعیت بدن را بهبود می بخشد و باعث می شود بلندتر بایستید و با اطمینان بیشتری حرکت کنید. ورزش همچنین به افزایش گردش خون در عضلات و پوست کمک می کند. و پوستی سالم و درخشان به شما خواهد داد.
قسمت 3 از 3: نگرش
مطمئن. عزت نفس شما می تواند بسیار مفید باشد. برای مبتدیان ، می توانید وضعیت بدن خود را بهبود ببخشید تا اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید - یک شستشو هرگز شما را جذاب نخواهد کرد ، حتی اگر آنقدر خوش شانس باشید که ژنوم را به ارث ببرید. زیبا. همچنین یاد بگیرید که چگونه از طریق زبان بدن خود با دیگران ارتباط برقرار کنید تا بتوانید از نزدیک نیز نگاه کنید. اعتماد به نفس جذاب ترین عامل است.
- برای به دست آوردن وضعیت خوب بدن ، سینه خود را به جلو بگیرید و سر خود را بالا نگه دارید. چشم هایی که مستقیم به جلو نگاه می کنند ، نه زیر پا.
- برای ایجاد زبان بدن آسان ، دستان خود را جمع نکنید و سر خود را بالا ببرید ، سر خود را در تلفن خود فرو نکنید.
خود را با یک سوپراستار سینما مقایسه نکنید یا درگیر هیاهوی جراحی پلاستیک نشوید. هر شخصی دارای یک ویژگی خاص خاص در خود است - اعم از چشم ، لبخند ، مو و به ویژه شخصیت. همیشه وقت بگذارید تا به بهترین شکل ممکن به نظر برسید ، اما براساس مقایسه با دیگران نیست.
- زیبا بودن به معنای این نیست که باید بعد از بیدار شدن از خواب وقت بگذارید تا رژ لب خود را به صورت خود بزنید یا مرتباً لباس های مرسوم ، مد روز بپوشید. این به معنای ساده این است که شما سعی می کنید خودتان باشید.
- برجسته ترین عناصر شما هرچه باشد ، آنها را مورد توجه خود قرار دهید. شاید شما آنقدر خوش شانس نباشید که جسمی مانند باربی یا عروسک کن داشته باشید ، اما باید بدانید که هیچ کس در دنیا بدن ندارد. شما می توانید بدن را متناسب با هر آنچه که می خواهید تنظیم کنید و این کلید است.
آدم خوبی باش شخصیت خوبی ایجاد کنید تا ظاهر دوست صمیمی شما را تکمیل کند. شما باید متواضع و صادق باشید. فقط در این صورت است که افراد دلایل بیشتری برای قدردانی از شما خواهند داشت. آیا تا به حال شخصی را ملاقات کرده اید که فکر می کنید زیبا به نظر می رسد ، اما با کسب اطلاعات بیشتر در مورد او ، می فهمید که او واقعاً دوست داشتنی است؟ ظاهر مهمترین چیز نیست - به روح شما بستگی دارد.
- به همین ترتیب ، آیا تاکنون کسی را دیده اید که به طرز باورنکردنی زیبا به نظر برسد اما وقتی صحبت می کنند ، اوه جان ، آیا باید ساکت تر باشد؟ نگرش های انسانی قادر خواهد بود در یک ثانیه از جذابیت به حالت عادی تبدیل کند.
تفاوت را ثابت کنید. مردم غالباً مورد توجه موارد نادر و منحصر به فرد قرار می گیرند. شما فرد جداگانه ای هستید - هیچ کس در دنیا مانند شما نیست - و باید از این مزیت استفاده کنید. وسوسه خواهید شد که به دیگران شباهت پیدا کنید ، اما به یاد داشته باشید که مراجع تقلید در خاطر دیگران نخواهند ماند. خود باشید و ویژگی های شگفت انگیز خود را نشان دهید.
- بر آنچه شما را بی نظیر می کند ، تأکید کنید ، خواه مو ، وزن ، فرم بدن ، چشم و غیره باشد. اجازه دهید ظاهر شما شخصیت منحصر به فرد شما را نشان دهد. در اینجا چگونگی برجسته شدن شما وجود دارد.
لبخند. اخم کردن مکرر مثل این است که علامت "از من دور باش" را روی صورت خود ببندید. حتی یک لبخند خفیف باعث روشن شدن چهره شما می شود ، شما را دوستانه تر و بنابراین جذاب تر نشان می دهد. کدام عنصر دیگر می تواند جذاب تر و آسان تر باشد؟
- لبخندی صادقانه و زیبا جواب می دهد. زیبایی از ظاهر شما ناشی نمی شود - از حالت های صورت و زبان بدن ناشی می شود. برازنده و خوشحال باشید ، اما جعلی نباشید. در غیر این صورت ، مردم فکر می کنند شما خیلی سخت تلاش می کنید.
مشاوره
- ظاهر ممکن است دیگران را به خود جلب کند ، اما شخصیت شماست که آنها را در کنار شما نگه می دارد.
- اگر خودتان را دوست داشته باشید ، شخص مقابل به طور خودکار جذب شما می شود. هیچ چیز جذاب تر از یک نگرش شاد و پرانرژی نیست.
- خوب بخور. این به بدن شما کمک می کند تا کار خود را انجام دهد و از اضافه وزن شما جلوگیری کرده و موهای شما را براق تر و پوست شما را صاف تر می کند.
- خود باشید و به خود افتخار کنید. به حرف دیگران گوش ندهید ، آنچه را که فکر می کنید برای شما بهترین است دنبال کنید.
- قبل از اینکه رژیم بگیرید ، باید درباره آن کاملا تحقیق کنید. و اگر سعی در کاهش شیرینی جات دارید ، کم کم این کار را انجام دهید و به خود اجازه دهید هر از چندگاهی از برخی شیرینی ها لذت ببرید.
- همیشه خود باشید ، معنای دیگران مهم نیست.
هشدار
- خودت رو نباز. تلاش برای جا انداختن و خوش تیپ بودن به این معنی نیست که باید واقعی خود را لغو کنید. مراقبش باش باید به یاد داشته باشید که خوشبختی زمانی است که خود را بپذیرید.
