محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: روش های اثبات شده علمی
• روش 2 از 2: روش های غیر علمی اثبات شده

بیشتر مادران باردار وقتی وارد ماه نهم بارداری خود می شوند نمی توانند تا زمان موعد خود صبر کنند. حقیقت این است که ، یک کودک وقتی آماده می شود ، پریود می شود. هنوز هم وظیفه مادر این است که کودک کوچک را تشویق کند ، بنابراین اگر در هفته چهلم هستید ، ممکن است بخواهید با توصیه های زیر کودک خود را ترغیب کنید کمی زودتر به دنیا بیاید.

گام برداشتن

روش 1 از 2: روش های اثبات شده علمی

1. طب سوزنی را امتحان کنید. از مدت ها قبل طب سوزنی یک روش پذیرفته شده برای القای زایمان در آسیا بوده و در حال حاضر اثربخشی آن در ایالات متحده در حال بررسی است. در یک مطالعه کوچک از دانشگاه کارولینای شمالی با تمرکز بر روی زنانی که 39.5 تا 41 هفته باردار بودند ، مشخص شد که 70٪ از زنانی که فقط 3 جلسه طب سوزنی را پشت سر گذاشتند ، زایمان خود را داشتند ، در مقابل 50٪ از زنانی که تحت درمان قرار نگرفت.
2. عشق ورزیدن مقاربت باعث ترشح موادی می شود که شبیه هورمون ها و داروهایی هستند که برای زایمان استفاده می شوند. نکته اصلی این است که مرد در واژن انزال می کند. دانه حاوی پروستاگلاندین است که ماده هورمونی مانند مورد نیاز شماست. پروستاگلاندین باعث تحریک نرم شدن دهانه رحم (و نرم شدن) و باز شدن آن می شود. اعتقاد بر این است که داشتن ارگاسم نیز نقش دارد زیرا هورمون اکسی توسین در طی ارگاسم تولید می شود. این هورمون همچنین مسئول ایجاد انقباضات گوارشی است.
3. نوک سینه های خود را تحریک کنید. با تحریک نوک سینه ها ، اکسی توسین نیز تولید می شود ، هورمونی که باعث انقباض رحم می شود. سعی کنید نوک پستان های خود را یکی یکی با انگشتان خود تحریک کنید ، دقیقاً همان کاری که کودک هنگام تغذیه از پستان شما انجام می دهد. حدود پنج دقیقه آنها را ماساژ دهید و سپس 15 دقیقه صبر کنید تا ببینید آیا انقباضات شروع می شود یا خیر. در غیر این صورت ، دوباره امتحان کنید. گزینه دیگر - اگر در آن زمان هنوز به کودک نوپای خود شیر می دهید ، پوشیدن آن و بررسی اینکه آیا نتیجه می گیرید است. پس از شروع انقباضات ، می توانید تحریک نوک سینه ها را متوقف کنید.

روش 2 از 2: روش های غیر علمی اثبات شده

1. تحت درمان طب فشاری قرار بگیرید. از طب فشاری می توان برای شروع انقباض رحم و تحریک دهانه رحم استفاده کرد. اگر حاملگی از قبل پیشرفت داشته باشد و شما دارای یک علائم پزشکی باشید ، یک درمان طب فشاری سه روز قبل از شروع می تواند کمک کند. پس از آن زایمان می تواند خود به خود شروع شود و حتی اگر اینگونه نباشد ، بسیاری از ماماها می گویند كه درمان ها به زنان كمك می كند تا نیازی به مداخله نباشد.
   • سعی کنید خودتان با انگشت خود فشار وارد کنید. قسمتی از دست خود را بین شست و انگشت اشاره خود به مدت حدود یک دقیقه فشار دهید و آن را رها کنید. عضله بزرگی را که بین گردن و شانه شما قرار دارد فشار دهید یا مالش دهید. یک فشار دیگر برای امتحان کردن: ناحیه بالای باسن و کمرتان. سرانجام ، نقطه فشار داخل پای خود را بالای مچ پا یا بیرون آن دقیقاً پشت برآمدگی استخوان پیدا کنید.
   • طب فشاری برای همه مفید نیست و برخی از خانم ها این کار را ناراحت کننده می دانند. اگر این روش آسیب دید ، فوراً متوقف شوید.
2. کوهوش سیاه را بردارید. کوهوش سیاه دو نوع وجود دارد: آبی و مشکی و هر دو توسط خانم های باردار برای ایجاد زایمان استفاده می شوند. کوهوش آبی به عنوان صدها سال مورد استفاده قرار گرفته است. کوهوش سیاه عمدتا در علائم یائسگی اعمال می شود. این گیاه حاوی موادی است که خاصیت مشابه استروژن دارند ، بنابراین گیاهان را فقط به توصیه پزشک یا طبیعت گرد مصرف کنید.
3. غذاهای پرادویه بخورید و سخاوتمندانه جمع کنید. این می تواند زایمان را شروع کند یا فقط منجر به هضم نامناسب شود. در حالی که هیچ تحقیق پزشکی برای تأیید این امر انجام نشده است ، بسیاری از زنان قسم می خورند که خوردن غذاهای تند (فکر کنید مرغ ویندالو ، سالسا با فلفل های جلاپنو یا یک کاسه چیلی قرمز داغ و قرمز) یک زایمان را شروع کرده است. از دیگر غذاهایی که زنان ادعا می کنند به زایمان آنها کمک کرده اند می توان به گیاهانی مانند پونه کوهی و ریحان ، فلفل تند ، آناناس و شیرین بیان اشاره کرد.
4. روغن گل مغربی. حکایات مختلف نشان داده اند که این روغن می تواند باعث زایمان شود زیرا این ماده حاوی موادی است که بدن به پروستاگلاندین تبدیل می کند ، دهانه رحم را نرم کرده و آن را برای زایمان آماده می کند. با این وجود هیچ مدرک محکمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد. مخالفان معتقدند که استفاده از آن توسط زنان باردار می تواند از بی اثر تا حتی خطرناک باشد.
5. قدم زدن. هنگامی که بدن شما برای زایمان آماده است ، مدتی راه رفتن می تواند باعث زایمان شود یا پس از شروع زایمان ، انقباضات منظم تر و منظم تری ایجاد کند. هنگام راه رفتن ، نیروی جاذبه کودک را به سمت پایین می کشد و فشار ملایمی بر گردن رحم وارد می شود که باعث اتساع می شود. و راه رفتن خواباندن کودک در موقعیت صحیح برای تولد را آسان می کند. پرستاران در مرکز مامایی یا زایمان احتمالاً شما را تشویق می کنند که برای سرعت بخشیدن به زایمان زیاد راه بروید.
6. جوانب مثبت و منفی روغن کرچک را در نظر بگیرید. روغن کرچک رحم را تحت تأثیر قرار نمی دهد. در عوض ، روده هایی را که روی رحم قرار دارند تحریک می کند. گرچه ممکن است فقط فشار برای شروع زایمان باشد ، همچنین می تواند باعث اسهال شدید شود ، که به نوبه خود می تواند منجر به کم آبی بدن شود و برای یک مادر آینده خطرناک باشد.
   • طعم روغن کرچک خوشایند نیست ، بنابراین بهتر است آن را با یک نوشابه ، آب پرتقال یا آب سیب گرم مخلوط کنید یا برای یک تخم مرغ مخلوط شده با دو یا سه تخم مرغ مخلوط کنید. اگر آن را به صورت کپسول مصرف کنید ، دوز توصیه شده 500 میلی گرم است. کپسول
7. ماساژ بگیرید ماساژ بسیار آرامش بخش است و برای زنی که منتظر شروع زایمان است ، بدن آرام ، تنفس عمیق و دیافراگم باز ، که همه آنها با ماساژ ایجاد می شود ، می تواند احساس امنیت را ایجاد کند و وضعیت مناسبی برای زایمان باشد. می تواند خود به خود شروع شود.