از تعطیلات لذت ببرید - نکات

ویدیو: از زندگی و موفقیتهام لذت نمیبرم. چجوری میشه لذت بردن را آموخت؟

محتوا

مراحل
مشاوره
هشدار

آخرین باری که یک روز واقعی تعطیل داشتید کی بود؟ اگر دیگر نمی توانید آن را به خاطر بسپارید ، نگران کننده است ، زیرا همه متخصصان بهداشت اتفاق نظر دارند که تعطیلات برای شاد نگه داشتن ، سالم ماندن و کارایی بیشتر مهم است. برنامه ریزی برای یک روز تعطیل راهی عالی برای غلبه بر هرگونه خستگی در زندگی شما یا خلاص شدن از شر "ترس" هایی است که هر روز با آنها روبرو هستید. چه تنها باشید و چه خوش شانس باشید که در روز تعطیل خود یک همراه داشته باشید ، مطمئناً متوجه خواهید شد که لذت یک لذت ساده در طول یک روز استراحت کامل آسان نیست.

مراحل

روش 1 از 3: برای خودتان کمی استراحت کنید

شب قبل به اندازه کافی بخوابید. به اندازه کافی جالب توجه ، برای داشتن یک روز کامل مرخصی ، باید شب قبل را شروع کنید! لذت بردن از روز تعطیل سخت است اگر از کمبود خواب خسته شده اید ، اگر مجبور شوید در وسط روز کمی چرت بزنید ، انجام سایر کارهای مهم دیگر به زمان نیاز دارد.سعی کنید شب قبل از روز تعطیل به اندازه کافی بخوابید - اگرچه نیاز خواب همه افراد متفاوت است ، بزرگسالان هر شب به هفت تا نه ساعت خواب نیاز دارند.
- این بدان معنا نیست که فقط در یک روز تعطیل باید خواب کافی داشته باشید ، بلکه باید در روزهای دیگر نیز همین کار را انجام دهید زیرا کمبود خواب منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله چاقی می شود. و بیماری قلبی.
روز خود را با کشش عضلات شروع کنید. اگر مانند اکثر مردم هستید ، وقتی از رختخواب بلند می شوید ، بلافاصله به دستشویی بروید یا به محل کار خود بروید بدون اینکه کمی وقت بگذارید. در عوض ، امروز با اختصاص وقت برای کشیدن تاندون ها ، روز خود را با سرعت کمتری شروع کنید. حرکات کششی باعث آرامش بدن ، افزایش گردش خون در ماهیچه ها و آرامش ذهن در ابتدای روز می شود. بعلاوه ، این فقط باعث می شود احساس بهتری داشته باشید بنابراین برای شروع صحیح صبح این مرحله را فراموش نکنید.
- اگر دوست دارید می توانید تاندون های خود را درست در تخت قبل از بیدار شدن با چشمان باز دراز کنید. دست خود را بالا آورده و انگشتان خود را دراز کنید. مچ و بازوها را خم کنید. همین کار را با بازوی دیگر نیز انجام دهید. بعد انگشتان پا ، پا ، مچ پا و هر دو پا قرار دارند.
- برای جلوه بیشتر ، همزمان با انقباض عضلات و مفاصل ، به موسیقی گوش دهید. ملودی های ملایم سمفونی ، یا پر انرژی بودن موسیقی رقص ، به شما کمک می کند تا روی کشش تاندون ها تمرکز کنید و همچنین به شما کمک می کند تا روز را بهتر کنید.
یک صبحانه خوشمزه بخورید اگر شما به طور متوسط 8 صبح تا 5 بعد از ظهر کار می کنید ، احتمالاً "صبحانه" به "هرچیزی که می توانید قبل از خروج از خانه بیرون بیاورید" اشاره دارد. امروز با اختصاص وقت برای تهیه یک صبحانه خوشمزه و مقوی ، تفاوت خود را ایجاد کنید. هیچ تعریف مشخصی از صبحانه "عالی" وجود ندارد - این شما هستید که می خواهید چه بخورید ، اما در اینجا لیستی از غذاهای مغذی وجود دارد که می توانید برای صبحانه امتحان کنید. من:
- دو برش نان تست با کره یا مربا که دوست دارید. دو تخم مرغ به روشی که دوست دارید درست شده است. یک سیب یا موز ؛ سوسیس ، بیکن یا ژامبون.
- صبحانه زیادی نخورید. در حالی که ممکن است به طور همزمان از ساندویچ ، نان تست ، بیکن و تخم مرغ لذت ببرید ، یک صبحانه کامل به دلیل افتادن در "کما بیدار" بدن شما را کند می کند. بخور ".
- نوشیدن یک فنجان چای که دوست دارید یا یک فنجان قهوه بو داده خالص همراه با صبحانه در نظر بگیرید. مقدار کمی کافئین انرژی مورد نیاز شما برای یک روز فعال را تأمین می کند.
لباسی بپوشید که با آن احساس راحتی کنید. اصطلاحات ویتنامی می گوید: "زیبایی برای ابریشم است ، برنج برای مدفوع خوب است". در این روز بزرگ تی شرت کثیف و کفش های کتانی کثیف نپوشید - اگر به نظر می رسد شخصی تازه از رختخواب خود را بیرون زده است احساس تازه و پرانرژی بودن سخت است. درعوض ، کمی بهتر از حد معمول لباس بپوشید ، مانند قرار ملاقات یا ملاقات شخصی که واقعاً به او اهمیت می دهید. خوب لباس پوشیدن هنگامی که خود را در آینه می بینید احساس شما و احساس مثبت تری ایجاد می کند!
- باور کنید یا نکنید ، لباسی که می پوشید بر اعمال و احساسات شما تأثیر می گذارد. مطالعات نشان داده است که پوشیدن لباس خوب اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد ، توانایی شما را در جذب افراد افزایش می دهد و کیفیت کار شما را افزایش می دهد. و برعکس ، پوشیدن لباس روزمره یا رعایت نکردن بهداشت شخصی ، نشانه افسردگی است.
لطفا ورزش کن ورزش بخش مهمی در بهتر جلوه دادن روز شماست - نه تنها دارای اثر سلامتی پایدار است ، بلکه باعث بهبود روحیه شما در کوتاه مدت می شود. مطالعات پزشکی نشان داده است که ورزش به بدن کمک می کند تا اندورفین های شادتر و سالم تری تولید کند. در حقیقت ، ورزش درمانی است که برای درمان افسردگی خفیف استفاده می شود.
- اگر ممکن است ، سعی کنید در فضای باز ورزش کنید (به عنوان مثال دوچرخه سواری ، دویدن ، دویدن با فشار و غیره) حتی گذراندن کمی وقت در فضای باز باعث بهبود روحیه و کمک به احساس بهتر می شود. بیشتر به خود احترام بگذارید
سرگرمی های خود را دنبال کنید. هرکسی کارهای خاص خود را دارد که دوست دارد انجام دهد تا موجبات شادی و احساس رضایت از خود را فراهم کند. روز تعطیل حداقل یک ساعت را برای انجام کارهایی که از آنها لذت می برید اختصاص دهید. هنگامی که کمی وقت خود را به دنبال منافع خود می گذرانید ، از دستاوردهای خود احساس رضایت خواهید کرد ، احساسی که اگر مجبور باشید مدام سر خود را به خاک بسپارید ممکن است مدتی نداشته باشید. یک تن کار و زندگی نگران است.
- به عنوان مثال ، اگر عاشق پخت هستید ، سعی کنید یک دسته کلوچه خوشمزه درست کنید. این به شما این امکان را می دهد تا مهارتی را که از آن لذت می برید تمرین کنید (و مهمتر اینکه ، خودتان می توانید از کیک های خوشمزه لذت ببرید). حتی می توانید سعی کنید خلاقیت آشپزی خود را با تغییر دستور مورد علاقه خود برای ایجاد یک دستورالعمل جدید به نمایش بگذارید - به عنوان مثال کمی پوست پرتقال به خمیر کیک شکلاتی خود اضافه کنید. مطابقت طعم عالی است.
یک نامه بنویس. در عصر ایمیل ، تلفن های هوشمند و سایت های شبکه های اجتماعی ، نامه های دست نویس کاملاً کمیاب شده اند. با این حال ، نوشتن و دریافت نامه بسیار لذت خواهد برد. با نوشتن یا تایپ نامه برای دوست ، بستگان یا معشوقه خود کمی وقت بگذارید تا روز خود را بهتر کنید. نیازی نیست چیز خاصی بنویسید. حتی نوشتن ساده در مورد احساسات روز خود و کارهایی که قصد انجام آنها را دارید می تواند فرصتی ارزشمند برای شما ایجاد کند تا بتوانید در مورد خود تأمل کنید (نه تنها این که نامه یکسان است). هدیه برای گیرنده
- اگر نمی دانید از کجا شروع کنید ، در مورد یک اتفاق شاد بنویسید که شما و گیرنده پیام به اشتراک گذاشته شده به شما احساس نوشتن می دهد. به عنوان مثال ، وقتی شما دو نفر با هم به ماهیگیری می پرداختید ، می توانید این جمله را شروع کنید: ”ما دیروز خیلی سرگرم کننده ماهیگیری شدیم. من سعی می کنم پس انداز کنم تا بتوانم دوباره با تو به ماهیگیری بروم. " یا می توانید چیزی مانند این را شروع کنید: «روز ماهیگیری سرگرم کننده بود. آیا اخیراً اغلب ماهیگیری می کنید؟ "
- در صورت تمایل می توانید تصاویر ، تصاویر یا یک هدیه کوچک را نیز برای ارسال به گیرنده نامه ارسال کنید. کمی دکوراسیون به گیرنده این احساس را می دهد که به او اهمیت می دهید و وقت و تلاش خود را برای ارسال ایمیل به او دارید.
همچنین می توانید برای مطالعه وقت بگذارید. این بدان معنا نیست که پیگیری یک سرگرمی در تنهایی سرگرم کننده یا پاداش آور نیست. حدود یک ساعت قبل از خواب را به عنوان راهی برای پایان دادن به یک روز تعطیل عالی بخوانید. خواندن در هر سنی سرگرم کننده است. با نشستن روی مبل یا در رختخواب با پتو و یک فنجان چای داغ یا کاکائو فضای خواندن راحت تری ایجاد کنید. هنگام مطالعه می توانید با حیوان خانگی خود بنشینید.
- اگر کتاب خوبی برای خواندن ندارید ، به کتابخانه یا کتابفروشی بروید. کتابخانه ها مکانی عالی هستند که در آن می توانید هر نوع کتابی ، قدیمی یا جدید را با قیمت بسیار ارزان پیدا کنید ، بسیاری از آنها برای خواندن و یا کافه های بیشتری ترتیب مکان نشستن را دارند. می تواند به راحتی جدید (یا قدیمی) بخواند.
تبلیغات

روش 2 از 3: روز خود را در کنار عاشق خود لذت ببرید

مقداری عطر اسپری کنید. اگر می خواهید برای ملاقات با معشوق خود یک روز تعطیل بگذرانید ، این مناسبت خاص را با استفاده از برخی از عطرها ، یا مواد خوشبو کننده بدن ، یا مرهم های مخصوص ریش - خصوصاً اگر غالباً - مشخص کنید. روز شما از اینها استفاده نمی کنید کمی رایحه تفاوت های ظریف (اما محسوسی) ایجاد می کند که شریک زندگی شما از آنها قدردانی خواهد کرد. برای اتفاقات آماده باشید زیرا مطالعات نشان می دهد که رایحه نقش بسیار مهمی در جذب جنس مخالف دارد.
- برای استفاده صحیح از عطر ، مقدار کمی را روی مچ دست و کمی پشت گوش اسپری کنید. مکان های دیگر ، به ویژه مکان هایی که رگ های خونی زیادی دارند ، مانند آرنج یا زانو ، مکان های خوبی برای استفاده از عطرها هستند. مراقب باشید در استفاده از اسپری عطر به جای حمامهای عطر ، زیاد استفاده نکنید.
- به یاد داشته باشید که بسیاری از اسپری های دئودورانت بدن ، مخصوصاً آنهایی که مخصوص آقایان هستند ، غالباً مواد معطر و سنگین زیادی دارند. در این حالت بعد از استفاده از دئودورانت عطر اضافه نکنید. بوهای بیش از حد باعث می شود که شخص مقابل بوی خود را "مبهوت" کند و نه به دلیل شما و دیگر چیزی برای افتخار نیست.
با هم بریم سراغ دسر. برای لذت بردن از این اوقات شیرین کافه های محلی یا بستنی فروشی ها را مرور کنید. پیش از این نیازی به میان وعده نیست - همانطور که آلی کریگ در فیلم "مرا به خاطر بسپار" می گوید: "من اهمیت انتظار را نمی بینم. منظورم این است که اگر در حین خوردن غذای اصلی بمیرم چه؟ " خوردن با هم چیزی که به طور معمول هر روز نمی خورید راهی عالی برای بزرگداشت این مناسبت خاص است. همچنین کاملاً مناسب است - امروز یک روز "شیرینی" برای لذت بردن از شما و همسرتان است.
برو کاوش کن با رفتن به مکانی که هرگز به آنجا نرفته اید از آزادی لذت ببرید. این یک مکان ساده مانند رفتن به پارک یا پناهگاه حیات وحش باشد - با نگرش مناسب ، شما هر دو فرصت خوبی برای کاوش با هم دارید. آواز پرندگان ، بارقه ای از نور خورشید در پشت درختان و بوی علف جوان بلافاصله روحیه شما را شاد می کند و به شما فرصتی برای استراحت و گفتگوهایی می دهد که از ته قلب شما جریان دارد. علاوه بر این ، ثابت شده است که پیاده روی یک ورزش تحریک کننده و تقویت کننده خلق و خو است که شما هر دو فرصتی برای اشتراک آن دارید!
- اگر در شهری یا جایی زندگی می کنید که در نزدیکی خانه شما ذخیره گاه حیات وحش وجود ندارد ، با قدم زدن در محله خود می توانید به کاوش بپردازید. می توانید با لبخند از همسایگان استقبال کنید یا از این وقت خصوصی لذت ببرید ، این به خود شما بستگی دارد.
میوه چیدن. رفتن به باغها (یا جنگل) برای چیدن میوه نیز یک چیز عالی برای لذت بردن است. میوه را خودتان انتخاب کنید ، این باعث صرفه جویی در هزینه شما می شود ، اطمینان حاصل کنید که میوه تازه تر و سرگرم کننده تر از خرید میوه از سوپرمارکت است (ناگفته نماند که برای بیرون آوردن می توانید یک میان وعده اضافی داشته باشید). میوه گیری با هم یک فعالیت عالی برای زوجین است ، به عنوان مثال ، شما می توانید با هم رقابت کنید که چه کسی بیشترین میوه را می گیرد یا از میوه هایی که هر دو انتخاب می کنید با هم استفاده کنید. یک کیک به عنوان مثال!
- بسته به منطقه ای که در آن زندگی می کنید و بسته به زمان سال انواع مختلفی از میوه ها برای انتخاب وجود دارد. می توانید تبلیغات یا اطلاعات قبلی را بررسی کنید تا انتخاب کنید کدام میوه را در این فصل انتخاب خواهید کرد - به عنوان مثال در یک سوپرمارکت سیب که در تمام طول سال به فروش می رسد ، اما سیب رسیده برای زیره سبز در پاییز است. .
- مراقب باشید - برخی از گیاهانی که در جنگل با آنها روبرو می شوید می توانند سمی باشند ، بنابراین اگر 100٪ مطمئن نیستید که چه چیزی را انتخاب می کنید ، آن را نخورید. به عنوان مثال توت های وحشی معمولاً به رنگ سیاه ، اندازه کوچک ، پوسته براق هستند و بسیار خوشمزه به نظر می رسند اما اگر به مقدار خطرناک خورده شوند می توانند کشنده باشند.
همکاری در مورد یک پروژه هنری. اگر قبلاً هرگز این کار را نکرده اید ، حالا بیایید توانایی هنری خود را با آن شخص کشف کنیم! طراحی ، نوشتن موسیقی یا ساختن یک فیلم کوچک به تنهایی یک روش فکری برای گذراندن بعد از ظهر در کنار هم است. همچنین ممکن است در مورد شخصی که دوستش دارید چیز جدیدی کشف کنید که قبلاً هرگز نمی شناختید! به عنوان مثال ، شما هرگز نمی دانید که معشوق شما دارای چشمی هنری بالاتر از کارگردان استندلی کوبریک است. حتی اگر قطعه تمام شده آنطور که دوست دارید کار نکند ، شما دو نفر خاطره خوشی خواهید داشت تا وقتی به آینده می خندید با یکدیگر بخندید ، بنابراین اجازه دهید خلاقیت خود را بروز دهید!
در آبگرم لذت ببرید. اگر هر دوی شما هرگز با هم به آبگرم نرفته اید ، حتی اگر در حالت عادی هم نروید ، روز تعطیل آن را با هم امتحان کنید. ماساژهای آرامش بخش در کنار هم و یا استراحت در کنار سرویس سونا مطمئناً باعث ایجاد احساس شادابی و جوانی در شما می شود ، خصوصاً اگر احساس استرس می کنید برای شما خوب است. حتی قدرتمندترین مرد جهان نیز می تواند به آبگرم برود بنابراین اگر قبلا هرگز آن را امتحان نکرده اید ، نترسید!
- برای استراحت نیازی به رفتن به آبگرم های گران قیمت نیست. اگر پول زیادی ندارید ، می توانید یک آبگرم در خانه ایجاد کنید. آب گرم در وان را روشن کنید ، از بهترین صابون استفاده کنید و مرطوب کننده های بدن را تهیه کنید و آماده هستید که برای دو نفر یک آبگرم خصوصی در خانه داشته باشید. برای یک فضای عاشقانه تر می توانید شمع بیشتری روشن کنید!
برای خرید عتیقه و لباس بروید. رفتن با هم به یک فروشگاه عتیقه جات و پرداخت هزینه خرید چیزی نیز یک تجربه سرگرم کننده است. شما ممکن است نتوانید چیزی را که دوست دارید پیدا کنید (و حتی گاهی اوقات "افتضاح" خواهید یافت) اما قطعاً یک لباس واقعا زیبا در یک فروشگاه پیدا خواهید کرد. اگر در وسایل خود را باز کنید بسیار سرگرم کننده خواهد بود و اگر نخواهید جستجو کنید نمی دانید چه چیزی پیدا خواهید کرد!
- خرید عتیقه جات یا لباس فواید زیادی دارد ، به عنوان مثال شما نمی ترسید که شخص دیگری لباس مشابه شما را بپوشد - زیرا شما تنها صاحب پیراهن هستید کل منطقه! روند خرید همچنین از داشتن پول در بازار و خرید کالاهای طراح سرگرم کننده و جذاب است.
غروب آفتاب اگر وقت دارید ، به مکانی بروید که بتوانید با معشوق خود غروب خورشید را تماشا کنید. گاهی اوقات خوشترین زمان این است که هر دو در سکوت دست در دست یکدیگر غروب خورشید را تماشا می کنند. اگر شما دو روز طولانی و پر از فعالیت های سرگرم کننده داشته اید ، این یک انتخاب عالی است. همیشه فرصت این را ندارید که برای چند دقیقه کاملاً سکوت کنید ، بنابراین یادتان باشد که از آن نهایت استفاده را ببرید!
- می توانید آنلاین شوید تا بفهمید خورشید دقیقاً در چه ساعتی غروب می کند. معمولاً فقط در منطقه ای که در آن زندگی می کنید و تاریخ آن ضربه بزنید و می دانید خورشید دقیقاً چه زمانی غروب می کند.
رقصیدن. می توانید روز تعطیل را با لذت بردن از آن در زمین رقص به پایان برسانید. بسته به علاقه خود ، می توانید نوع رقص مورد نظر خود را انتخاب کنید - راک یا سنتی به شرطی که دوست داشته باشید! ساده ترین راه رقصیدن با همه در یک باشگاه یا زمین رقص است. اگر شجاع باشید ، می توانید در پارک ، چهارراه خیابان یا حیاط پشتی برقصید. اگر فضای عاشقانه تری می خواهید ، می توانید برای رقص در داخل خانه شمع روشن کنید.
- مهم نیست که چقدر احمقانه به نظر می رسید هنگام رقصیدن با شریک زندگی خود! چشمان خود را ببندید ، موسیقی را احساس کنید و برقصید. به یاد داشته باشید که شما فقط می خواهید شخصی را که دوست دارید جذب کنید نه افراد اطراف خود را.
- اگر از رقصیدن می ترسید ، نگران نباشید! بسیاری از مراکز رقص شب هایی را به آماتورها اختصاص می دهند یا می توانید برای یادگیری اصول به کلاس های رقص بروید. شما همچنین می توانید رقصیدن را در یک مرکز ورزشی ، سالن بدن سازی یا مدرسه بیاموزید بنابراین اگر می خواهید یاد بگیرید ، ابتدا اطلاعات آنلاین خاص را بررسی کنید.
تبلیغات

روش 3 از 3: از تعطیلات با دوستان خود لذت ببرید

برو ساحل! راه داشتن یک روز عالی و آزاد این است که با دوستان خود به ساحل بروید! اگر هوا مناسب باشد ، دریا برای شنا ، بازی والیبال ، موج سواری و سایر فعالیت ها ایده آل است. حتی وقتی هوا خیلی خوب نیست ، می توانید قلعه ای روی ماسه درست کنید یا دور ساحل قدم بزنید!
- اگر در کنار اقیانوس زندگی نمی کنید ، می توانید از این فعالیت ها در جای دیگر لذت ببرید. به عنوان مثال ، می توانید در استخر ، مرکز تناسب اندام یا مدرسه شنا کنید یا می توانید در پارک یا هر فضای باز دیگری والیبال بازی کنید.
ورزش کنید فوتبال ، بسکتبال ، والیبال یا هر ورزش دیگری که از آن لذت می برید. توپ یا دنده مورد نظر خود را بردارید و با دوستانتان به پارک بروید و به عنوان مثال مسابقات دوستانه را شروع کنید. یا حتی می توانید بسته به امثال شما و هم تیمی هایتان مسابقات جدی ایجاد کنید!
- گاهی اوقات در بازی های گاه به گاه شما نیز نیاز به بداهه سازی دستگاه خود دارید. به عنوان مثال ، اگر فوتبال بازی می کنید ، می توانید از پارچه های قدیمی استفاده کنید یا پیراهن خود را روی زمین قرار دهید تا موقعیت گل را مشخص کند.
یک نمایش موسیقی تماشا کنید! هیچ چیز بهتر از رفتن به یک نمایش زنده موسیقی نیست. برای یک شب خوب گذراندن ، دوستان خود را به یک کنسرت در نزدیکی خود دعوت کنید ، در صورت نیاز بلیط خود را پرداخت کنید و لذت ببرید! شما می توانید همزمان با حمایت از هنر ، نمایش های درستی را تجربه کنید!
- نمایش های موسیقی با حضور خوانندگان مشهور اغلب گران هستند. بنابراین ، اگر "بودجه شما اجازه این کار را نمی دهد" ، ارزان ترین یا برنامه های رایگان منطقه را انتخاب کنید. مدارس تئاتر فیلم ، تئاترهای شهر اغلب برنامه های موسیقی ارزان دارند که می توانید تماشا کنید. گرچه ممکن است نتوانید با خوانندگان مشهور ملاقات کنید ، اما حداقل اوقات خوبی را با دوستانتان خواهید گذرانید ، پس انداز می کنید و ممکن است عاشق برخی از خوانندگان جدید محلی شوید.
اردو بزن یک یا دو روز اردو زدن با دوستان راهی عالی برای لذت بردن از مدتی در خارج از منزل است. اغلب مراحل برنامه ریزی ، آماده سازی و انتقال به یک کمپینگ بهترین است. آتش سوزی ، داستان سرایی شب آخر شب ، کوه نوردی در جنگل و سایر فعالیت ها سرگرم کننده ای است که می توانید هنگام اردو زدن داشته باشید.
- نحوه آمادگی شما برای رفتن به اردو بستگی به محل زندگی شما دارد. اگر از داشتن ابزار کافی مطمئن نیستید ، اطلاعات بیشتر را به صورت آنلاین بررسی کنید.
با هم یک پروژه کاردستی انجام دهید. ساختن یا کشیدن یک تصویر یا ساختن یک پازل برای شما سرگرم کننده است ، حتی وقتی تنها هستید یا با دوستانتان کار می کنید. به عنوان مثال ، یک روز به یکی از دوستان خود بپیوندید تا یک پروژه بازسازی منزل را که از ماه ها قبل برنامه ریزی کرده بود ، انجام دهد. یا یک پروژه سرگرم کننده - می توانید ایده های زیر را بررسی کنید:
- اتاق جلسه را تزئین کنید
- یک خانه کوچک چوبی روی درخت بسازید
- لباس درست کنید یا جواهرات درست کنید
- اسکیت بورد خود را بسازید (چرخ ها و چرخ دنده های مورد نیاز خود را می توانید در فروشگاه های مواد غذایی پیدا کنید)
- باغبانی (هرس ، شکل دادن به درختان)
- دکوراسیون ماشین
- یک ظرف پنج ستاره درست کنید
هیچ کاری نکن گاهی اوقات بهترین روز زمانی است که نیازی به انجام کاری نیست. در صورت امکان ، از اینکه در جای خود کار مهمی ندارید ، از دراز کشیدن روی صندلی بازی یا گپ زدن با دوستانتان نترسید. تقریباً همه می توانند از لذت لذت های ساده و بدون تأمل زیاد بهره مند شوند - لذت هایی که هیچ کاری نمی کنند.
- البته همه چیز خیلی زود می گذرد. برای داشتن اوقات فراغت زیاد نمی خواهید به این روش اعتماد کنید. دنیای اطراف شما چیزهای جالبی دارد و کارهای جالبی وجود دارد که می توانید انجام دهید ، اما اگر تمام وقت خود را روی مبل خوابانده باشید هیچ تجربه ای نخواهید داشت. لطفاً از این روش به درستی استفاده کنید!
نمایش فیلم در خانه را باز کنید. این یک ایده عالی برای شبهای سرد است. هر زمان از سال ، هرچند می توانید. فیلمی را انتخاب کنید که همه موافق تماشای آن هستند ، سپس آنها را شب با مقداری غذا یا نوشیدنی به انتخاب خود دعوت کنید. می توانید میان وعده های اضافی تهیه کنید تا با دوستانتان در خانه مانند پاپ کورن به اشتراک بگذارید. اگر برای اختصاص دادن وقت برای تهیه کیک یا طبخ ، پیشنهادات فوق را در این مقاله دنبال کنید ، این بهترین فرصت برای شماست که دستاوردهای خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
- از دوستان خود یک یا دو فیلم را که دوست دارند تماشا کنند بخواهید تا بتوانید به راحتی یکی از فیلم های زیادی را که سنتز می کنید انتخاب کنید. مطمئناً شما نمی توانید همه فیلم هایی را که دوست دارید دوستانتان ببینند نمایش دهید ، مگر اینکه فقط شما دو نفر باشید. از فیلم هایی که علایق بیشتر گروه را نشان می دهد انتخاب کنید.
به روی افراد جدید باز باشید. چه چیزی بهتر از معاشرت با سه دوست است؟ یعنی پیدا کردن نفر چهارم. از شروع صحبت با دوستان جدیدی که هنگام معاشرت با دوستانتان ملاقات می کنید نترسید - به احتمال زیاد دوست همفکری پیدا خواهید کرد. برخی از فعالیت ها به شما فرصت دیدار بیشتر با دوستان جدید را بیشتر از دیگران می دهد ، اما شما می توانید در هر مکان با افراد جالب ملاقات کنید ، بنابراین قلب و ذهن خود را باز کنید و از توصیه عزیزان و دوستان عزیز تازه کار!
- به عنوان مثال ، اگر با دوستان خود در یک مرکز رقص خاص به یک کنسرت بروید ، ممکن است مواقعی پیش بیاید که گروه برای تغییر لباس یا آماده سازی تجهیزات صبر کنید. در ضمن ، این یک فرصت عالی برای شماست که با افرادی که علاقه های موسیقی شما را دوست دارند دوست شود.
تبلیغات

مشاوره

لطفا خیلی تعارف کنید اگر دیگران را تحسین کنید ، مطمئناً شگفتی های زیادی دریافت خواهید کرد. با این حال ، بزرگترین پاداش دادن این است که به شخص مقابل احساس بهتری می دهید و این باعث خوشبختی شما می شود.
سعی کنید از الکل و دخانیات دوری کنید. کمی شراب خوب راهی برای لذت بردن از زندگی است. با این حال ، نوشیدن زیاد و مست شدن عملی از بین بردن عزت و نشان دادن عدم حساسیت شما نسبت به جهان است. با واقعیت ها روبرو شوید و از درون به دنبال لذت باشید. تا آنجا که تنباکو پیش می رود ، بهتر است از آن اجتناب کنید و هیچ فایده ای برای شما نخواهد داشت.
غذای بی ارزش نخورید. اگر به جای غذای ناخواسته ، میوه ، لوبیا و ماهی بیشتری بخورید ، احساس بهتری خواهید داشت. روز تعطیل خود را با خوردن غذاهایی که بدن و ذهن شما را تغذیه می کنند به جای غذاهایی که باعث ضعف شما می شوند ، شروع کنید.
نحوه گفتن را بدانید لطفاً و متشکرم. یک زندگی مناسب زندگی ای است که شما در آن به دیگران احترام بگذارید.
هر کاری باید کند باشد. همیشه وقتی عجله دارید یا در انجام کاری غیر از نجات مردم عجله دارید ، دلایل خاص را از خود بپرسید.
همگی روز خوبی داشته باشید. برای آنها لبخند و نگرش صمیمانه آرزو کنید.
بیایید همه موارد را ساده کنیم. نتیجه گیری نکنید و کارها را پیچیده نکنید.

هشدار

پیشنهادات این مقاله ترکیبی از ایده ها است که می توانید برای اجرا انتخاب کنید. فکر نکنید که باید تمام موارد بالا را یک روز انجام دهید مگر اینکه فکر کنید می خواهید همان کار را انجام دهید و مگر اینکه قادر به انجام آن باشید! توصیه می شود فقط یک ایده را انتخاب کنید که برای شما جذاب تر باشد ، ایده های دیگر برای ذخیره برای دفعات بعدی.