نویسنده:
Lewis Jackson
تاریخ ایجاد:
10 ممکن است 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
گاهی رفتن به مدرسه احساس طاقت فرسایی می کند. شاید آزمایشی وجود داشته باشد که شما آن روز آن را آماده نکرده باشید ، یا مجبور باشید جلوی کل مدرسه چیزی بخوانید و خیلی خجالتی باشید ، یا از اینکه مورد آزار و اذیت قرار بگیرید می ترسید. به طور کلی ، شما می خواهید از مدرسه صرف نظر کنید. روش های زیادی برای تظاهر به بیماری وجود دارد ، به راحتی بهانه هایی برای حالت تهوع یا اقدام و برنامه ریزی پیچیده تر می آیم. مهم نیست که چه بیماری را انتخاب می کنید ، باید سعی کنید واقعی بودن را تظاهر کنید.
مراحل
روش 1 از 4: برای ترک مدرسه از والدین اجازه بگیرید
از مدرسه مرخصی بگیرید. فکر نکنید که همیشه آن چیزی خواهید بود که می خواهید. اگر به هر دلیلی می خواهید از مدرسه در خانه بمانید ، باید از والدین خود نیز اجازه بگیرید.
- یافتن لحظه مناسب ، حال و هوای والدین شماست. اگر در زمان نامناسب اجازه بگیرید ، ممکن است آنها دلیل شما را نپذیرند. اگر آنها در حال آماده شدن برای رفتن هستند و شما هنوز هم درخواست مرخصی می کنید ، آنها می توانند رد کنند.
- آماده رد شدن شوید. والدین شما نمی خواهند شما را از مدرسه خارج کنید مگر اینکه دلیل خوبی برای ماندن در خانه داشته باشید.
آروم باش. اگر والدینتان اجازه نمی دهند در خانه بمانید ، عصبانی نشوید. این هیچ فایده ای نخواهد داشت ، فقط بدان معنی است که شما به اندازه کافی بالغ نیستید که تنها در خانه باشید.- اگر عصبانی هستید ، نفس عمیق بکشید. اگر وقت دارید ، باید آن روز مجدداً اجازه بگیرید.
- والدین خود را آزرده یا با خودخواهی با آنها رفتار نکنید. شاید آنها دلیل خوبی برای مجبور کردن شما به مدرسه داشته باشند. اگر در اعتراض فریاد بزنید فقط به دردسر می افتد.
کارهای خانه را انجام دهید. شما باید راههای سازش با والدین خود را پیدا کنید. اگر خانه را تمیز کنید ممکن است درخواست شما برای ترک مدرسه را بپذیرند. اگر مایل به شستن لباس هستید پس پیشنهاد کنید برخی از لباس ها را برای آنها شستشو دهید.- اگر والدینتان به شما اجازه می دهند در خانه بمانید به شرط انجام کارهای خانه ، بلافاصله آن را بپذیرید. به آنها دلیل ندهید که به شما اعتماد نکنند. در غیر این صورت ، مذاکره با آنها در آینده دشوار خواهد بود.
- ارائه یک پیشنهاد خوب برای سازش می تواند اعتبار شما را در نزد والدین افزایش دهد. اگر آنها شما را به عنوان یک فرد مسئول ببینند ، بعداً متقاعد کردن آنها راحت تر خواهد بود.
راست باش ممکن است بیمار نباشید ، اما دلیل دیگری وجود دارد که نمی خواهید به مدرسه بروید. اگر در مدرسه مورد آزار و اذیت قرار گرفتید یا احساس ناراحتی کردید ، با والدین خود صحبت کنید.- شاید والدین شما هنوز شما را مجبور به رفتن به مدرسه کنند ، اما آنها به شما کمک می کنند تا مشکل را حل کنید.
روش 2 از 4: سرماخوردگی را تظاهر کنید
زود شروع می شود اگر قصد ترک مدرسه تصمیم لحظه آخر نیست ، زود آماده شوید. زیاد جیغ بزنید تا صدای شما تند شود یا وانمود کنید که سرفه می کنید.
- در حین تمرین مطمئن شوید که والدین در خانه نیستند. اگر آنها فهمیدند ، شما باید به مدرسه بروید.
- اکثر افراد می توانند احساس کنند که قرار است یک یا دو روز قبل از بروز آن سرما بخورند. بنابراین ، می توانید به والدین خود پیشنهاد دهید که در شرف بیماری هستند.
علائم بیماری عطسه کنید و سرفه کنید ، اما در این کار زیاده روی نکنید. همچنین دشوار است که مثل اینکه ایستاده اید رفتار کنید. با خانواده و دوستان خود به روشی کاملا اقتصادی صحبت کنید. اگر می گویید سردرد دارید ، شکایت خود را همچنان ادامه دهید ، جای درد را تغییر ندهید.
- به خصوص هنگام تماشای تلویزیون اغلب بخوابید. کودکان بیمار اغلب خیلی راحت می خوابند. اگر یک دقیقه پیش گفتید که بیمار هستید و اکنون از یک برنامه تلویزیونی خاص هیجان زده شده اید ، والدین شما را باور نمی کنند.
- از شکایت زیاد خودداری کنید. ترفند این نیست که این تصور را ایجاد کنید که در حال ساختن بیماری هستید. غر زدن را محدود کنید و از صحنه پردازی بیمار نشوید.
وانمود کنید که تب دارید. یک روش معمول برای وانمود کردن تب ، قرار دادن بطری آب گرم روی پیشانی است.
- روش دیگر قرار دادن دماسنج زیر آب گرم برای افزایش دما است. این روش تلاش کمی می کند ، اما باور پدر و مادر شما آسان است.
- هنگام تظاهر به تب مراقب باشید. اگر دمای بدن شما خیلی زیاد است ، ممکن است مجبور شوید به اورژانس بروید و در معرض آن قرار بگیرید. سعی کنید دما را در حدود 38 درجه سانتیگراد نگه دارید.
- دماسنج را مایکروویو نکنید تا گرم شود. این روش به دماسنج آسیب می رساند.
اگر می توانید کمی لباس بپوشید. این روش کمی مهارت می برد ، اما عملکرد شما را واقع بینانه تر می کند. با استفاده از فونداسیون پوست خود را روشن کرده و با کمی رژ لب بینی خود را قرمز کنید.
- اگر آرایش خود را ندارید ، مراقب باشید. اگر شما را با آرایش مادرش گرفتار کنند ، این حتی مشکل بیشتری خواهد داشت.
- هنگام انتخاب رژ لب برای بینی قرمز خود ، از براق کننده لب یا براق کننده لب متالیک استفاده نکنید. شما فقط از رژ لب قرمز اساسی استفاده می کنید.
- اگر می خواهید رنگ پوست شما کم رنگ شود از پودر خیلی روشن استفاده نکنید. پودری را انتخاب کنید که نزدیک به رنگ طبیعی پوست باشد.
- از رژ لب قرمز (برای قرمز شدن بینی استفاده می شود) در گوشه چشم استفاده کنید. مراقب باشید رژ لب در چشمان شما قرار نگیرد و فقط آنقدر بزنید که به نظر برسد چشمان خود را مالیده اید.
روش 3 از 4: درد شکم را تظاهر کنید
مدت طولانی در توالت بنشینید. وقتی نوبت به تظاهر در معده می رسد ، بهترین راه رفتن به توالت است. اگر مدت طولانی در توالت بنشینید والدین معمولاً س ofالات زیادی نمی پرسند. علاوه بر س generalالات عمومی ، مردم نمی خواهند بدانند شما چه می كنید.
- غر نزنید و صداهای نفرت انگیز از خود بروز ندهید. شما فقط باید به روشی ساده عمل کنید.
پوست را مرطوب و سرد می کند. برای سردتر شدن صورت خود آب سرد بریزید. کمی موهای خود را مرطوب کنید ، اما بدن خود را خیس نکنید. شما فقط می خواهید دیگران ببینند شما پوست سرد دارید. وقتی از شما س askedال می شود ، می گویید احساس گرما می کنید. این باعث می شود والدین شما فکر کنند که شما از سرماخوردگی عرق کرده اید.
- می توانید برخی تمرینات بدنی مانند فشار دادن یا فشار دادن را انجام دهید ، اما فقط به اندازه ای که عرق از پیشانی شما برداشته شود.
سرگیجه را وانمود کنید. حالت تهوع اغلب با احساس سرگیجه همراه است. هیچ حرکت ناگهانی انجام ندهید. سعی کنید تا جایی که ممکن است بنشینید. اگر مجبورید راه بروید ، آهسته پیش بروید.
پیشانی طاس وقتی تظاهر به حالت تهوع می کنید ، خود را وادار به استفراغ نکنید. بگویید گرسنه نیستید اما معده درد دارید. سعی کنید تا حد ممکن کم غذا بخورید ، اما هر کاری می کنید استفراغ نکنید. این اصلا خوب نیست. تبلیغات
روش 4 از 4: سردرد را تظاهر کنید
دستان خود را روی پیشانی خود بمالید. برای تظاهر به سردرد ، دستان خود را به پیشانی خود بمالید و چشمان خود را ببندید. روی کاناپه یا زمین دراز بکشید و دستان خود را روی پیشانی خود نگه دارید.
- وقتی والدینتان از شما می پرسند چه مشکلی است ، می گویید سردرد پشت چشم است. هرچه درد را با وضوح بیشتری توصیف کنید ، احتمال مراقبت آنها از شما بیشتر است.
واکنش به نور. افرادی که سردردهای شدیدی دارند اغلب نمی توانند چراغ ها را تحمل کنند. اگر کسی پنجره ای را باز کرد ، یا در اتاقی با نور خورشید زیاد هستید ، روی خود را برگردانید و از نور شکایت کنید.
- در این مرحله زیاده روی نکنید. حساسیت به نور معمولاً با میگرن اتفاق می افتد ، اما سردردهای طبیعی اینگونه نیستند. هنگام استفاده از این روش باید توجه داشته باشید.
حداکثر تنبلی را نشان دهید. اگر سردرد دارید قطعاً نمی خواهید در فعالیتهای بدنی شرکت کنید. در رختخواب بمانید و هر چه زودتر بخوابید.
- برای اینکه بیمارتر به نظر برسید ، اتاق را ساکت نگه دارید. تلویزیون را خاموش کنید و به موسیقی گوش ندهید. بندرت باور والدین این است که فرزندشان قبول کند بدون سرگرمی تمام روز را در یک اتاق تاریک بماند.
مشاوره
- به طور مداوم با آنچه انتخاب کرده اید عمل می کند. اگر اخیراً از معده درد و سپس درد پا شکایت کرده اید ، والدین شما ممکن است مشکوک باشند.
- اگر بیش از یک روز وانمود کنید که مریض هستید و روز بعد همچنان "مریض" هستید ، به یک دکتر منتقل می شوید یا برای مصرف دارو منتقل می شوید. در این مورد مراقب باشید.
- می توانید از مصرف آن خودداری کنید ، اما اگر به پزشک مراجعه کنید ، پزشک شما را مجبور به مصرف آن می کند یا آن را برای شما و والدینتان تجویز می کند.
- شب قبل حالت تهوع خفیف را داشته باشید. این نشان می دهد که شما در لحظه ای که می خواهید مدرسه را ترک کنید ، بیمار نیستید.
- به مادر یا پدر خود بگویید که روز گذشته احساس خوبی نداشته اید. شما در آن شب چندین بار "بیدار" شده اید که ناخوشایند بوده است. اگر مادر یا پدرتان از شما سال کردند که چرا به اتاق آنها نیامدید تا به آنها اطلاع دهید ، به آنها بگویید نمی خواهید آنها را بیدار کنید.
- وقتی شب دیر هستید ، به مادر یا پدر خود بگویید که معده شما احساس ناراحتی می کند. اگر آنها بپرسند که چرا زود صحبت نکردید ، می گویید نمی خواهید مزاحم آنها شوید.
- اگر والدینتان به شما اعتقاد ندارند ، یا نمی خواهید دروغ بگویید ، بگویید برای رفع استرس باید یک روز مرخصی از مدرسه بگیرید.
- اگر تظاهر می کنید بیمار هستید ، اغراق نکنید. والدین شما در رفتار شما شک خواهند کرد.
- سعی کنید تمام شب بیدار باشید و وقتی زمان رفتن به مدرسه می رسد بیمار و خسته به نظر می رسید. مامان یا بابا به شما اجازه می دهند در خانه بمانید بدون اینکه نیازی به گفتن چیزی داشته باشید. با این حال ، آن را به یک عادت تبدیل نکنید. خواب برای سلامتی بسیار مهم است.
هشدار
- تظاهر به بیماری می تواند پدر و مادر شما را دچار مشکل کند. قبل از شروع بازی با خستگی باید از خطرات آن آگاه باشید.
- کاری نکنید که برای سلامتی شما مضر باشد. برای بیماری خود دارو مصرف نکنید.
- از دارویی که بدن شما به آن نیازی ندارد استفاده نکنید. این برای سلامتی خوب نیست. می توانید بگویید که معده خوب نیست ، و مانند دارو نیز کمک نمی کند.
- وانمود نکنید بیماری آنقدر شدید است که شما را به بیمارستان منتقل می کنند. شما می توانید والدین خود را فریب دهید ، اما دکتر را فریب ندهید.
- اگر می خواهید به دلیل مشکلات مدرسه در خانه بمانید ، از متخصصان کمک بگیرید. اگر مورد آزار و اذیت قرار گرفتید باید به والدین خود اطلاع دهید. غیبت در مدرسه نمی تواند مشکل شما را حل کند.
- ترک منظم مدرسه باعث می شود که کار خود را از دست داده و در جریان همسن و سالان خود نباشید. این بدان معناست که هنگام بازگشت به مدرسه ، مجبور خواهید بود که با کوهی از کارهای مدرسه روبرو شوید.
- وقتی مدرسه تمام شد ، شما هنوز باید وانمود کنید که بیمار هستید. اگر تمام روز بیمار بوده اید و پس از پایان کلاس دوباره خوب می شوید ، والدین شما متوجه می شوند که شما دروغ می گویید.
