محتوا

• مراحل
• مشاوره

چه فقط رویاهای کوچک داشته باشید و چه انتظارات زیادی داشته باشید ، تعیین اهداف به شما امکان می دهد راهی را که در زندگی طی می کنید برنامه ریزی کنید. برخی از دستاوردها را می توان برای یک عمر به دست آورد ، در حالی که برخی دیگر فقط در یک روز قابل دستیابی است. چه اهداف دور و درازی را تعیین کنید و چه اهداف خاص قابل دستیابی ، احساس خوبی در مورد خود خواهید داشت و خود را ارزشمند می دانید. اولین قدم می تواند طاقت فرسا باشد ، اما شما حتی می توانید بزرگترین آرزوی خود را بسازید.

مراحل

روش 1 از 2: اهداف قابل دستیابی را تعیین کنید

1. 

   شکستن تصویر بزرگ به اهداف کوچکتر و مشخص تر. مناطقی از زندگی خود را در نظر بگیرید که می خواهید در طولانی مدت تغییر دهید. این زمینه ها شامل: شغل ، امور مالی ، خانواده ، تحصیلات یا بهداشت است. شروع به س yourselfال کردن از خود در مورد آنچه می خواهید در هر یک از این زمینه ها طی پنج سال به دست آورید بپرسید.
   • با اهداف زندگی خود از "من می خواهم لاغر باشم" ، می توانید آنها را به "من می خواهم سالم تر بخورم" و "من می خواهم مسافت طولانی را بدوم" کوچکتر کنید.
   • با اهداف زندگی "من می خواهم تجارت خودم را راه اندازی کنم" ، اهداف کوچکتر می تواند "من می خواهم مدیریت کسب و کار موثر را یاد بگیرم" و "من می خواهم یک کتابفروشی مستقل راه اندازی کنم".

2. 

   
   
   اهداف را برای کوتاه مدت بنویسید. اکنون که نگاهی اجمالی به آنچه می خواهید در چند سال آینده بدست آورید ، اهداف مطمئن خود را بنویسید تا از هم اکنون شروع به فعالیت کنید. در یک بازه زمانی مناسب برای خود مهلت تعیین کنید (بیش از یک سال با اهداف کوتاه مدت).
   • نوشتن اهداف خود ، رها کردن شما را دشوارتر می کند و به نوبه خود شما را در برابر آنها مسئول می داند.
   • برای لاغر شدن ، اولین اهداف شما ممکن است خوردن سبزیجات بیشتر و دو کیلومتر دویدن باشد.
   • برای راه اندازی مشاغل شخصی ، اولین اهداف شما ممکن است شرکت در یک کلاس مدیریت کتاب و یافتن مکان مناسب برای کتابفروشی شما باشد.

3. 

   
   
   اهداف خود را به گام های کوچکتر تبدیل کنید که شما را به اهداف بزرگتر زندگی می رساند. اساساً ، شما باید تصمیم بگیرید که چرا این هدف را برای خود تعیین کرده اید و چه هدفی را به دست خواهد آورد. چند س questionsال مفید برای پرسیدن از خود در مراحل تحقیق عبارتند از: آیا این هدف ارزش دارد؟ الان زمانش مناسب است؟ آیا با نیازهای من هماهنگی دارد؟
   • به عنوان مثال ، اگرچه ممکن است هدف باریک کوتاه مدت شما برای شش ماه پیوستن به یک ورزش جدید باشد ، از خود بپرسید آیا این امر به شما کمک می کند تا هدف بالاتر از دویدن در ماراتن را تحقق ببخشید. در غیر اینصورت ، اهداف کوتاه مدت خود را به چیز دیگری تغییر دهید که ممکن است شما را به اهداف زندگی نزدیک کند.

4. 

   
   
   اهداف خود را به صورت دوره ای تنظیم کنید. ممکن است عادت داشته باشید که فقط به اهداف بزرگ زندگی خود اهمیت دهید ، اما در واقع باید برای ارزیابی مجدد اهداف کوچکتر خود وقت بگذارید. آیا می توانید آنها را در یک بازه زمانی به پایان برسانید؟ آیا آنها در سفری که شما را به هدف بزرگ زندگی می رساند ضروری هستند؟ در تنظیم اهداف خود به خود اجازه انعطاف دهید.
   • برای لاغر شدن ، باید 5 کیلومتر بدوید. شاید بعد از مدتی دویدن و بهبود مداوم بهترین عملکرد خود ، باید هدف خود را از "دویدن برای 5 کیلومتر" به "دویدن برای 10 کیلومتر" تنظیم کنید. در آخر می توانید به "دویدن در نیمه ماراتن" و سپس "دویدن در ماراتن" بروید.
   • برای راه اندازی مشاغل شخصی خود ، پس از اتمام اولین اهداف خود در شرکت در کلاس مدیریت کتاب و یافتن مکان ها ، می توانید اهداف جدیدی تعیین کنید تا بتوانید برای راه اندازی مشاغل وام دریافت کنید و سپس خرید کنید. از طریق مقامات محلی ، برای یک پروانه کسب و کار مناسب ثبت نام کنید. سپس ، می توانید برای خرید مکان (یا اجاره) آن مکان بروید ، سپس کتابهای مورد نیاز خود را بخرید ، کارمندان خود را استخدام کنید و یک کار را شروع کنید. سرانجام می توانید به سمت افتتاح مرکز دوم حرکت کنید!
   تبلیغات

روش 2 از 2: اجرای استراتژی های هدف موثر

1. 

   اهداف مشخصی تعیین کنید. وقتی اهدافی را تعیین می کنید ، این اهداف باید به س questionsالات کاملاً مشخصی از کی ، چه چیزی ، کجا ، چه زمانی و چرا پاسخ دهند. برای هر هدف مشخصی که تعیین می کنید ، باید از خود بپرسید که چرا این یک هدف است و چگونه به شما در رسیدن به اهداف زندگی کمک می کند.
   • برای رسیدن به باریک (اصطلاحی کاملاً کلی) ، شما هدف خاصی از "اجرای یک مسیر" دارید و با یک هدف کوتاه مدت "5 کیلومتر بدو" شروع می کنید. وقتی هر هدف کوتاه مدت را تعیین می کنید - مانند اجرای 5 کیلومتر ، ممکن است به س questionsالات پاسخ دهید: چه کسی؟ من. چی؟ 5 کیلومتر دویدن. جایی که؟ پارک محل زندگی من. چه زمانی؟ در 6 هفته چرا؟ پیشرفت در جهت هدف من دویدن در ماراتن است.
   • برای راه اندازی مشاغل شخصی خود ، شما هدف کوتاه مدت "گذراندن کلاس مدیریت کتاب" را دارید. این هدف می تواند به س questionsالات پاسخ دهد: چه کسی؟ من. چی؟ در کلاس مدیریت کتاب شرکت کنید. جایی که؟ در کتابخانه. چه زمانی؟ هر شنبه به مدت 5 هفته. چرا؟ برای یادگیری نحوه مدیریت بودجه برای کسب و کار من.

2. 

   اهداف قابل شمارش تعیین کنید. برای اینکه ما بتوانیم پیشرفت را رصد کنیم ، اهداف باید قابل شناسایی باشند. ردیابی و اندازه گیری "من بیشتر راه خواهم رفت" دشوارتر از "من 16 بار در روز در این جاده می روم" است.آنچه در اینجا لازم است این است ، شما به چندین روش برای تعیین اینکه آیا به هدف خود رسیده اید یا خیر نیاز دارید.
   • "دویدن برای 5 کیلومتر" یک هدف قابل اندازه گیری است. حتماً می دانید که کارتان تمام شد. شاید لازم باشد که برای رسیدن به 5 کیلومتر اول ، حتی هدف کوتاه مدت تری "حداقل 4.8 کیلومتر دو بار در هفته دویدن" تعیین کنید. بعد از 5 کیلومتر اول ، یک هدف قابل اندازه گیری دیگر این است که "5 کیلومتر دیگر در یک ماه بپیمایید ، اما 4 دقیقه کاهش دهید".
   • به همین ترتیب ، "شرکت در کلاس مدیریت کتاب" یک هدف قابل اندازه گیری است زیرا این کلاس خاصی است که شما در آن ثبت نام می کنید و هفتگی در آن شرکت می کنید. یک هدف کمتر قابل اندازه گیری می تواند "یادگیری در مورد مدیریت کتاب" باشد ، که یک هدف مبهم است زیرا دانستن اینکه "درک کامل مدیریت کتاب" چیست دشوار است.

3. 

   با اهداف خود واقع بین باشید. بسیار مهم است که صادقانه شرایط خود را ارزیابی کنید و دریابید کدام اهداف واقع بینانه هستند و کدام اهداف دورتر هستند. از خود بپرسید آیا برای رسیدن به اهداف خود (مهارت ها ، منابع ، زمان ، دانش) هر آنچه لازم دارید را دارید؟
   • برای لاغر شدن و دویدن در ماراتن ، باید زمان زیادی را به دویدن اختصاص دهید. اگر وقت و هیجانی ندارید که هر هفته ساعت های زیادی را به دویدن اختصاص دهید ، ممکن است این هدف برای شما مفید نباشد. اگر این مورد باشد ، می توانید اهداف خود را تنظیم کنید. راه های دیگری برای لاغر شدن بدون گذراندن ساعت ها دویدن وجود دارد.
   • اگر می خواهید کتابفروشی مستقل خود را افتتاح کنید اما تجربه اداره یک تجارت را ندارید ، سرمایه (پول) سرمایه گذاری در یک تجارت را ندارید و هیچ اطلاعی از نحوه کار آن ندارید. در یک کتابفروشی یا علاقه زیادی به مطالعه ندارید ، ممکن است در رسیدن به اهداف خود موفق نباشید.

4. 

   اولویت های خود را تعیین کنید. در هر لحظه ، اهداف زیادی دارید که در دستاوردهای مختلف هستند. بسیار مهم است که تصمیم بگیرید کدام اهداف مهمتر و مهمتر از اهداف دیگر هستند. اگر بیش از حد اهداف داشته باشید ، احساس خستگی می کنید و توانایی تحقق آنها را ندارید.
   • بسیار مفید این است که چند اولویت اصلی انتخاب کنید. از آنجا ، در موقعیتی که اهداف متضادی وجود دارد ، می توانید تمرکز کنید. اگر انتخاب بین تحقق یک یا دو هدف کوچک و تحقق یک هدف اولویت اصلی است ، باید بدانید که باید اولویت اصلی خود را انتخاب کنید.
   • اگر برای رسیدن به هدف باریک خود سخت کار می کنید و اهداف کوچکتری را "سالم تر خوردن" ، "5 کیلومتر بدو" و "1.6 کیلومتر ، 3 بار در هفته شنا" تعیین کرده اید ، متوجه خواهید شد که وقت و انرژی لازم برای انجام همه اهداف در یک حرکت را ندارید. می توانید آن را به ترتیب اولویت قرار دهید. اگر می خواهید یک ماراتن اجرا کنید ، ممکن است اولین مسابقه 5 کیلومتری مهمتر از هدف هفتگی شنای شما باشد. ممکن است بخواهید غذای سالم خود را ادامه دهید ، زیرا برای سلامتی شما مفید است و به دویدن نیز کمک می کند.
   • اگر می خواهید کتابفروشی خود را افتتاح کنید ، ممکن است لازم باشد قبل از شروع انتخاب کتاب های خاص برای فروش در ، مجوز کسب و کار را کسب کنید و اطمینان حاصل کنید که واجد شرایط وام تجاری هستید (در صورت نیاز). فروشگاه خودت

5. 

   پیشرفت خود را پیگیری کنید. ژورنالینگ یک روش موثر برای پیگیری پیشرفت شخصی و حرفه ای است. مرور خود و یادآوری پیشرفتی که برای رسیدن به یک هدف خاص بدست آورده اید ، عامل اصلی حفظ انگیزه است. این می تواند شما را ترغیب کند که بیشتر کار کنید.
   • اگر از دوستی بخواهید به شما کمک کند در مسیر درست قرار بگیرید می توانید تمرکز بیشتری داشته باشید. به عنوان مثال ، اگر در حال تمرین برای یک پیست بزرگ هستید ، باید دوستی داشته باشید که به طور منظم با او ملاقات کرده و به اشتراک بگذارید ، در نتیجه به شما کمک می کند تا برنامه خود را دنبال کنید.
   • اگر می خواهید با رسیدن به هدف ماراتن خود را لاغر کنید ، باید یک سابقه در حال اجرا داشته باشید که ثبت کند شما چقدر دویده اید ، چقدر زمان لازم دارید و چه احساسی دارید. همانطور که پیشرفت بیشتری می کنید ، می تواند اعتماد به نفس شما را تشویق کند بنابراین می توانید به گذشته خود نگاه کنید که از ابتدا شروع کرده اید.
   • پیگیری پیشرفت در راه اندازی مشاغل شخصی خود ممکن است کمی دشوار باشد ، اما بازنویسی همه اهداف و اهداف فرعی و سپس علامت گذاری آن در زمان انجام یک کار می تواند باشد. به شما کمک می کند کارهای خود را پیگیری کنید.

6. 

   ارزیابی هدف. توجه داشته باشید که چه زمانی به اهداف خاصی رسیده اید و به خود اجازه می دهید با موفقیت های خود جشن بگیرید. این زمان را برای ارزیابی فرآیند هدف اختصاص دهید - از ابتدا تا انتها. بررسی کنید که آیا از چارچوب زمانی و مهارت خود راضی هستید یا هدف منطقی است.
   • به عنوان مثال ، هنگامی که 5 کیلومتر اول را دویدید ، جشن بگیرید زیرا هدفی را به دست آورده اید ، حتی اگر در مقایسه با هدف بالاتر دویدن در ماراتن ، فقط کوچک باشد.
   • طبیعتاً وقتی کتابفروشی مستقل خود را افتتاح می کنید و اولین قسط خود را به مشتری می فروشید ، این مراسم را جشن می گیرید و می دانید که برای رسیدن به اهداف خود به نوعی تلاش کرده اید. موفقیت!

7. 

   به تعیین اهداف ادامه دهید. پس از رسیدن به اهداف خود - حتی اهداف عالی زندگی - می خواهید به بلوغ خود ادامه داده و اهداف جدیدی را برای خود تعیین کنید.
   • هنگام دویدن در ماراتن ، باید کارهای بعدی را ارزیابی کنید. آیا دوست دارید یک بار دیگر بدوید اما زمان را بهتر کنید؟ آیا می خواهید مسابقات سه گانه را متنوع کرده و امتحان کنید؟ یا می خواهید برای مسافت کمتری - 5 کیلومتر یا 10 کیلومتر دور بزنید؟
   • اگر کتابفروشی خود را افتتاح کرده اید ، آیا دوست دارید میزبان رویدادهای جامعه مانند کلوپ کتاب یا آموزش سواد باشید؟ آیا می خواهید درآمد بیشتری کسب کنید؟ آیا می خواهید تاسیسات دیگری افتتاح کنید یا با راه اندازی یک کافه در داخل کتابفروشی یا فروشگاه خود آن را پرورش دهید؟
   تبلیغات

مشاوره

• برای تعیین اهداف عملی از رویکرد SMART استفاده کنید. SMART روشی است برای یادآوری اینکه مدیران زندگی ، مشوق ها ، منابع انسانی و مربیان از سیستمی برای تعیین اهداف ، تعیین اهداف و دستیابی به آنها استفاده می کنند. هر حرف در کلمه SMART نشان دهنده یک صفت توصیفی موثر برای تعیین اهداف است.