از دانه های رازیانه سیاه استفاده کنید - نکات

محتوا

مراحل

دانه های رازیانه سیاه یک درمان خانگی سنتی است. اعتقاد بر این است که این گیاه دارای اثرات تقویت کننده سیستم ایمنی است و دارای خواص ضد باکتری ، ضد التهاب ، ضد قارچ و ضد انگلی است. مردم اغلب از دانه رازیانه سیاه برای بیماری های گوارشی و مشکلات تنفسی استفاده می کنند ، اما مطالعات نشان می دهد که این ماده همچنین دارای خواص ضد سرطانی است. برای استفاده از دانه های رازیانه باید دانه های تازه را تفت داده و قبل از خوردن آنها را خرد کنید. همچنین می توانید دانه های رازیانه سیاه را با عسل ، آب ، ماست و سایر مواد غذایی ترکیب کنید و یا روغن دانه زیره سیاه را به پوست خود بمالید.

مراحل

روش 1 از 3: دانه های رازیانه سیاه را آماده کنید

قبل از غذا دانه زیره را تفت دهید. دانه های زیره تازه که هنوز سالم هستند را نمی توان خورد. برای محافظت از معده و سهولت خوردن آن باید دانه ها را تفت دهید. دانه های زیره را درون تابه ریخته ، روی اجاق گاز قرار داده و روی حرارت کم کنید. دانه ها را هر چند دقیقه یک بار هم بزنید.
- شما می دانید که دانه های زیره سبز وقتی رسیده باشند که آنها را تند میل کنید. بعد از 5 دقیقه تفت دادن ، می توانید شروع به چشیدن کنید. اگر بذرها هنوز تند هستند ، ممکن است لازم باشد کمی بیشتر تفت دهید.
دانه های زیره را پس از تفت خرد کنید. دانه های زیره بو داده را در آسیاب قهوه یا چرخ ادویه بریزید. آنرا آسیاب کنید تا به اندازه کافی کوچک شود تا بتواند به راحتی هضم شود. بذرهای کوچک رازیانه آسیاب شده مانند آرد معمولاً آسان ترین خوردن هستند.
- همچنین می توانید با یک گلدان و هاون له کنید.
پودر زیره را در یک شیشه محکم بسته نگه دارید. برای جلوگیری از ورود رطوبت ، باید دانه های آسیاب شده رازیانه را در ظرف در بسته نگهداری کنید. برای استفاده آسان روزانه می توانید پودر رازیانه را در کپسول یا شیشه قرار دهید.
روغن دانه زیره سیاه یا فرآوری شده بخرید. اگر نمی خواهید خودتان دانه رازیانه را تفت داده و آسیاب کنید ، می توانید روغن دانه زیره سیاه تفت داده شده از قبل بو داده یا سیاه را از فروشگاه های بهداشتی یا به صورت آنلاین خریداری کنید.
- از خرید محصولاتی که به صورت عمده فروخته می شوند خودداری کنید. فقط باید مقدار کمی دانه رازیانه مانند 1 قاشق چای خوری ، 1 یا 2 بار در روز استفاده کنید.
تبلیغات

روش 2 از 3: از دانه های رازیانه سیاه استفاده کنید

از دانه زیره سیاه دو بار در روز و هر بار 1 قاشق چایخوری استفاده کنید. اعتقاد بر این است که دانه های رازیانه سیاه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از انواع بیماری ها جلوگیری می کند. برای حمایت از ایمنی اساسی ، باید 2 بار در روز ، هر بار 1 قاشق چای خوری دانه رازیانه سیاه بخورید.
- شما همچنین می توانید از روغن دانه رازیانه سیاه استفاده کنید ، اما خالص ترین شکل روغن همان است که خودتان درست می کنید. به این ترتیب مطمئن خواهید شد که از مواد افزودنی مضر پرهیز می کنید.
روغن زیره سیاه را با عسل مخلوط کنید. 1 قاشق چای خوری روغن دانه زیره سیاه مخلوط شده با 1 قاشق چای خوری عسل تازه را اندازه بگیرید. این مخلوط را 3 بار در روز بخورید. اعتقاد بر این است که این درمان در درمان طیف وسیعی از بیماری ها مانند سرطان ، دیابت ، آنفولانزا و فیبروز کیستیک موثر است.
- همچنین می توانید 1 قاشق چای خوری پودر زیره سیاه به مخلوط اضافه کنید.
آب زیره سیاه را مخلوط کنید. اگر می خواهید از دانه های رازیانه سیاه تفت داده و استفاده کنید اما نمی خواهید آنها را خرد کنید ، می توانید آنها را در آب بجوشانید. مقداری آب را با 1 قاشق چایخوری دانه رازیانه سیاه بجوشانید. بعد از جوشاندن آب حرارت را کم کنید و حدود 5 دقیقه آن را بپزید. در یک فنجان بریزید و وقتی آب به اندازه کافی خنک است ، آن را بنوشید.
روغن زیره سیاه را با کفیر یا ماست مخلوط کنید. روغن دانه زیره سیاه معمولاً برای درمان بیماری های دستگاه گوارش و معده استفاده می شود. اگر به سندرم روده تحریک پذیر ، اسهال یا سایر مشکلات گوارشی مبتلا هستید ، سعی کنید 1 قاشق چای خوری روغن دانه زیره سیاه را با 1 فنجان قارچ کفیر ، ماست یونانی یا ماست سفید مخلوط کنید. . این مخلوط را 2 بار در روز بخورید.
دانه های رازیانه سیاه را به غذای خود اضافه کنید. بعد از اینکه دانه ها را تفت دادید و به صورت پودر درآوردید ، می توانید پودر رازیانه سیاه را به غذای خود اضافه کنید. در نظر داشته باشید 1 قاشق چای خوری پودر رازیانه به نان ، بلغور جو دوسر ، اسموتی ها یا هر ماده غذایی دیگری اضافه کنید. تبلیغات

روش 3 از 3: روغن دانه زیره سیاه را به پوست بمالید

روغن زیره سیاه را به پوست خود ماساژ دهید. روغن دانه رازیانه سیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی بسیاری است ، و آن را برای آکنه و سایر مشکلات پوستی بسیار مناسب می کند. روغن دانه رازیانه سیاه دارای انواع ویتامین ها ، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که می تواند روند پیری را کند کند. شما می توانید روغن دانه زیره سیاه را به عنوان بخشی از کارهای روزمره زیبایی خود به پوست خود ماساژ دهید.
روغن زیره سیاه را به سینه خود بمالید. روغن دانه زیره سیاه برای دستگاه تنفسی مفید است و در درمان تعدادی از بیماری ها مانند فیبروز کیستیک موثر است. می توانید روغن زیره سیاه را به سینه خود بمالید تا به پوست شما نفوذ کرده و نفس بکشد.
روغن را روی شقیقه های خود بمالید. روغن دانه زیره سیاه نیز در تسکین سردرد موثر است. شما می توانید روغن را در معابد خود ماساژ دهید یا چند قطره روغن را در پوست سر خود ماساژ دهید.
- با یک میگرن شدید ، می توانید چند قطره روغن در سوراخ های بینی خود بمالید و استنشاق کنید. روغن دانه رازیانه سیاه هنگام استنشاق می تواند به تسکین سردرد کمک کند.
دانه های زیره سیاه خرد شده را با روغن زیتون برای درد گوش ترکیب کنید. 1 قاشق چایخوری دانه رازیانه آسیاب شده را با چند قطره روغن زیتون مخلوط کنید و خوب هم بزنید. صبح و شب 7 قطره از این مخلوط را در گوش ها قرار دهید. تبلیغات