محتوا

• مراحل
• مشاوره

خون دماغ باعث می شود احساس خجالت و به شدت ناخوشایندی داشته باشید. این معمولاً در مواقعی که سرد و خشک باشد اتفاق می افتد. بنابراین بهترین راه جلوگیری از خونریزی بینی این است که غشای مخاطی بینی خشک نشود.

مراحل

روش 1 از 3: افزایش رطوبت

1. 

   از مرطوب کننده هوا استفاده کنید. می توانید از یک رطوبت ساز هوای خنک یا یک رطوبت ساز استفاده کنید. وقتی هوا خشک می شود ، افزایش رطوبت به جلوگیری از خون دماغ کمک می کند. مرطوب شدن هوا در شب تنفس و خواب را نیز آسان می کند.
   • اگر مرطوب کننده هوا ندارید ، می توانید با قرار دادن یک گلدان آب روی بخاری در هوای سرد ، خودتان را تهیه کنید. آب به آرامی تبخیر می شود و باعث افزایش رطوبت هوا می شود.

2. 

   
   
   از آب جوش رطوبت بگیرید. بجوشانید ، سپس آن را روی یک میز با تشک گلدان قرار دهید تا از گرما محافظت شود. به سمت گلدان آب خم شوید ، مراقب باشید که بخار نسوزید و استنشاق کنید. می توانید سر خود را با حوله بپیچید تا پوششی ایجاد شود که بخار آب را در خود نگه دارد. به شما این امکان را می دهد که بخار بیشتری استنشاق کنید.
   • همچنین می توانید در دوش آب گرم بخار بخورید ، اما آب گرم می تواند باعث کمبود آب در پوست شما شود که این امر ضد تولید است. یک دوش آب گرم سریع بگیرید تا پوست شما خشک نشود ، سپس کنار بمانید تا بخار دوش یا وان را استشمام کنید.

3. 

   
   
   چای داغ بنوشید. آن را به آرامی بنوشید و بخار آن را استنشاق کنید. این کار باعث آرامش ، آرامش و کمک به مرطوب شدن مجاری بینی می شود.
   • همه چای ها ، سوپ ها و نوشیدنی های گرم خوب هستند. چیزی را که دوست دارید انتخاب کنید و لذت ببرید.
   • علاوه بر این ، نوشیدن چای ، سوپ و مایعات دیگر آب شما را نیز تأمین می کند.
   • اگر می توانید از آشپزخانه در محل کار یا مدرسه خود استفاده کنید ، از استفاده از این روش در آنجا نترسید.

4. 

   
   
   از کم آبی بدن خودداری کنید. هیدراته ماندن به بدن کمک می کند تا رطوبت را حفظ کرده و پوست را نرم کند. نوشیدن آب کافی در هنگام سرما فراموش نمی شود ، اما هوای خشک و سرد باعث کم آبی بدن شما می شود. میزان آب مورد نیاز شما بسته به میزان فعالیت و آب و هوایی که در آن زندگی می کنید متفاوت خواهد بود. اگر بخاری دارید که هوای گرم و خشک تولید می کند ، در سرما به آب بیشتری احتیاج خواهید داشت. در اینجا برخی از علائم کم آبی بدن وجود دارد:
   • سردرد
   • پوست خشک
   • احساس سرگیجه داشتن
   • به دفعات ادرار نکنید ، ادرار تاریک یا کدر است.
   تبلیغات

روش 2 از 3: بلغم خشک را نرم کنید

1. 

   غشاهای مخاطی را با اسپری نمکی بینی مرطوب نگه دارید. مواد فعال این محلول عمدتا نمک و آب است. شما به راحتی می توانید از طریق پیش فروش نمک نمکی معمولی خریداری کنید. سپس ، وقتی احساس کردید بینی شما خشک شده است ، سریع آن را به داخل بینی اسپری کنید.
   • از آنجا که مواد فقط آب و نمک است ، این بطری اسپری بسیار ایمن است ، غشاهای مخاطی را تحریک نمی کند و هیچ عارضه ای ندارد. این محصول در فصل سرما که سرد است بسیار موثر است. شما می توانید یک بطری اسپری نمکی بینی با خود به محل کار بیاورید یا سفر کنید تا در صورت لزوم 3 بار در روز استفاده کنید.
   • برخی از اسپری های نرمال شور بینی دارای مواد نگهدارنده ای هستند که می توانند غشای مخاطی شما را تحریک کنند ، اما از رشد باکتری ها و سایر عوامل عفونی نیز جلوگیری می کنند. مواد روی بسته بندی را بررسی کنید. اگر حاوی مواد نگهدارنده یا سایر مواد غیر از نمک و آب است ، مراقب باشید از دوز مورد نیاز پزشک یا دستورالعمل های سازنده فراتر نروید.
   • اگر آب نمک بدون مواد نگهدارنده می خواهید ، به دنبال یکی از روش های برگشت جریان یا یکی با PH بالا برای کاهش باکتری ها بگردید.
   • شما می توانید محلول نمکی خود را در خانه تهیه کنید ، اما متعادل سازی نمک و آب و در نتیجه ایجاد سینوس های خشک مشکل خواهد بود. با این حال ، اگر گزینه دیگری ندارید ، می توانید آب نمک خود را درست کنید. 1 قاشق چایخوری نمک را به حدود 1 لیتر آب اضافه کنید. سپس به مدت 20 دقیقه بجوشانید تا استریل شود.

2. 

   ژل نمکی فیزیولوژیک بزنید. اگرچه اغلب عادت به استفاده از پمادهای آنتی بیوتیکی دارید ، اما باید از مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها خودداری کنید. بیشتر سرماخوردگی و آنفولانزا ناشی از ویروس است نه باکتری ، بنابراین آنتی بیوتیک ها مثر نیستند. در عوض ، یک لایه ژل نمکی به داخل بینی خود بمالید تا رطوبت آن حفظ شود.
   • برای استفاده از ژل از پنبه تمیز استفاده کنید. ژل را به آرامی روی یک سواب پنبه ای بپوشانید و داخل سوراخ های بینی قرار دهید. برای جلوگیری از گرفتگی بینی احساس پرهیز نکنید.

3. 

   غشاهای مخاطی تحریک شده را با ژل آلوئه ورا تسکین دهید. این روش زمانی موثر است که به دنبال آنفولانزا غشای مخاطی حساس داشته باشید. آلوئه ورا حاوی ویتامین هایی است که به بهبود و تغذیه پوست کمک می کند. از یک پنبه تمیز استفاده کنید تا آن را روی بینی خود بمالید. آلوئه را می توانید از دو طریق دریافت کنید:
   • یک مخلوط آلپ را که در داروخانه به فروش می رسد خریداری کنید. سپس ، می توانید آن را در محل کار یا تحصیل خود اعمال کنید.
   • یک ساقه از یک گیاه آلوئه که در خانه دارید برش دهید. اگر این روش را انتخاب کردید ، شاخه آلوئه را به نصف ببرید و طول آن را بگیرید و از یک پنبه استفاده کنید تا بعد از برش ، هر سبوم از آلوئه جذب شود.

4. 

   وازلین ، روغن معدنی یا سایر فرآورده های روغنی (مانند روغن نارگیل) را داخل بینی خود قرار ندهید. اگر مقدار کمی از این محصولات را در ریه های خود نفس بکشید ، می تواند باعث ذات الریه شود.
   • اگر هنوز می خواهید از یک محصول روغنی استفاده کنید ، هرگز از آن قبل از خواب استفاده نکنید. پس از استفاده از محصول باید چندین ساعت به حالت ایستاده بنشیند. سعی نکنید دارو را خیلی عمیق در بینی قرار دهید ، فقط 0.5 سانتی متر خوب است.
   • محصولات روغنی را روی غشای مخاطی کودکان خردسال قرار ندهید ، زیرا این امر می تواند منجر به ذات الریه شود.
   تبلیغات

روش 3 از 3: درمان خونریزی بینی

1. 

   برای جلوگیری از خونریزی از راه حل های ساده استفاده کنید. بیشتر خونریزی های بینی خطرناک نیستند و باید در عرض چند دقیقه متوقف شوند. با این حال ، می توانید خونریزی را سریعتر متوقف کنید:
   • روی سوراخ بینی را فشار دهید. بینی خود را فشار دهید و از طریق دهان نفس بکشید. فشار باعث جمع شدن خون و توقف خونریزی می شود. شما باید این کار را به مدت 10 دقیقه یا بیشتر انجام دهید. در روش دیگر ، می توان یک بافت را برای جذب خون در بینی وارد کرد.
   • صاف بنشینید تا سر خود را بالاتر از قلب خود قرار دهید. دراز نکشید و سر خود را به سمت عقب متمایل نکنید زیرا این امر باعث می شود که خون دوباره به حلق برود. وقتی مقدار زیادی خون بلعیده شود ، معده ناراحت کننده می شود.
   • یک بسته سرد را روی بینی خود قرار دهید تا رگ های خونی منقبض شود. اگر بسته سرد ندارید ، می توانید با بسته بندی مقداری سبزیجات منجمد در حوله تمیز ، آن را جایگزین کنید.
   • همچنین می توانید یک بسته سرد را همزمان در گردن خود قرار دهید تا رگ های خونی که سر شما را بالا می برد ، منقبض شوند.

2. 

   اگر خون دماغ نشانه ای از موارد جدی است ، از کمک فوری پزشکی استفاده کنید. مانند:
   • آسیب دیده اید یا تصادف کرده اید.
   • خون زیادی از دست می دهید.
   • نفس کشیدن برای شما دشوار است.
   • خون بعد از 30 دقیقه محکم فشار دادن بینی خون متوقف نمی شود.
   • افراد مبتلا به خون دماغ زیر 2 سال.
   • هفته ای چندین بار دچار خون دماغ می شوید.

3. 

   برای معاینه دقیق به پزشک مراجعه کنید. علت خونریزی بینی معمولاً خشکی بینی و برداشتن بینی است. اگر به این دو دلیل نباشد ، باید برای تشخیص پزشکی به پزشک مراجعه کنید. منابع مختلفی برای ایجاد علل وجود دارد مانند:
   • سینوزیت
   • آلرژی
   • آسپرین یا داروهای رقیق کننده خون مصرف کنید
   • آسیب شناسی که از لخته شدن خون جلوگیری می کند
   • تماس با ماده
   • استفاده از تریاک
   • آنفولانزا
   • تقسیم بندی
   • سو Ab استفاده از اسپری بینی
   • اجسام خارجی در بینی گیر کرده اند
   • رینیت
   • جراحت
   • الکل بنوشید
   • پولیپ بینی یا توده های بینی
   • عمل جراحی
   • باردار
   تبلیغات

مشاوره

• برای جلوگیری از کم آبی بدن مایعات زیادی بنوشید.
• از تنفس از طریق دهان خودداری کنید. وقتی زیاد از طریق بینی نفس می کشید ، رطوبت زیادی را در بینی خود حفظ می کنید.
• وقتی هوا سرد است ، یک دماغه را تا بینی خود بپیچید و از طریق بینی نفس بکشید ، نه از دهان.