نویسنده:
Laura McKinney
تاریخ ایجاد:
4 ماه آوریل 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
تقریباً همه ما شخصی را می شناسیم که در ایجاد استرس و ناراحتی بیشتر کارها تخصص دارد. تلاش برای اثبات دشواری و طلبگی آنها هیچ فایده ای برای شما نخواهد داشت - حتی ممکن است آنها متوجه مشکل نشوند.علت آن هر چه باشد - آنها به یک بیماری روانی یا سایر مشکلات عمیق مبتلا هستند ، شما هنوز هم می توانید با افرادی رفتار کنید که خیلی ناقص هستند و نمی توانند ذهن خود را پاک کنند.
مراحل
قسمت 1 از 4: کنترل درگیری
بهانه نگیرید. آرام باشید و به خاطر داشته باشید که هرگز نخواهید توانست یک فرد غیرممکن را بدست آورید - باید دلیلی وجود داشته باشد که آنها "خشن" خوانده شوند. از نظر آنها ، شما مشکل هستید و هیچ چیز آنها را متقاعد نمی کند که داستان را از دید شما ببینند. آن شخص همیشه فکر خواهد کرد: همه نظرات شما بی معنی است زیرا شما هر چه بی عیب باشید.
- به آنچه می گویید و هدف مکالمه فکر کنید. در صورت آزردگی از آنها بی صبرانه واکنش نشان ندهید. نیازی نیست هیچ بهانه ای برای آنها بیاورید.
- هنگامی که صحبت می کنید ، از عنوان "من" به جای "شما" استفاده کنید. به عنوان مثال ، نگویید ، "شما اشتباه می کنید". جمله ای از این جمله را بگویید: "من درست نمی بینم".
فاصله خود را حفظ کنید ، حواس را پرت کرده و تعارض را خنثی کنید. آرامش خشم در دفاع از خود بسیار مهم است. اگر سخنان عصبانی بگویید ، یا احساسات ظالمانه ای مانند گریه داشته باشید ، افراد غیرممکن دلیل بیشتری برای دشواری شما خواهند داشت. مراقب اعمال آنها نباشید و اجازه ندهید احساسات خود را نسبت به آنچه انجام می دهند ابراز کنید.- احساسات خود را از شرایط خارج کرده و با احتیاط امور را کنترل کنید. هدف این نیست که وقتی با آنها صحبت می کنید احساساتتان بیرون بیاید ، فاصله خود را حفظ کنید و اجازه ندهید آنچه آنها می گویند شما را آزار دهد.
- با تمرکز بر مواردی که باعث ایجاد جنجال نمی شوند ، مکالمه را به سمت یک موضوع مثبت تر هدایت کنید. در مورد آب و هوا ، ماهیگیری آنها ، خانواده هایشان صحبت کنید - همه چیز می تواند آنها را از جنجال دور کند و درگیری بیشتری ایجاد نکند.
- به یاد داشته باشید: آنچه در یک لحظه عصبانیت می گویید یا انجام می دهید می تواند علیه شما استفاده شود. اگر تحمل قضاوت های عصبانی از اکنون تا دهه ها اشکالی ندارد ، پس احساس راحتی کنید و در برابر آنها واکنش نشان دهید. افراد غیرممکن دوست دارند شما حرف بدی بزنند تا ثابت کنند آدم بدی هستید.
- درست یا غلط آنها را قضاوت نکنید ، هر چقدر هم غیر منطقی باشند. قضاوت فقط باعث بدتر شدن شما خواهد شد.
از بحث و جدال با آنها خودداری کنید. در صورت امکان با افراد غیرممکن اختلاف نظر نداشته باشید. راه های توافق یا نادیده گرفتن آنها را پیدا کنید. دعوا فقط باعث می شود احساسات خود را ابراز کنید و کلمات عصبانی را بیان کنید. این امر همچنین می تواند تفکر واضح و واکنشی منطقی تر را برای شما دشوار کند.- افراد بیش از حد تمایل به بحث دارند ، بنابراین وقتی با آنها یا آنچه آنها می گویند موافق هستید ، آنچه را که می خواهند به آنها نمی دهید. اگر به شما می گویند "شما گه می کنید!" مثلاً پیش بروید و تصدیق کنید که در آن زمان رفتار خوبی نداشته اید. این هیجان را از بین می برد.
باید درک کنید که نمی توانید به درستی با آنها صحبت کنید. صحبت مودبانه و غیرممکن تقریباً برای شما غیرممکن است - حداقل برای شما. زمانهایی را که سعی می کردید در مورد رابطه خود با آنها بحث کنید به یاد بیاورید ، زمانی که ممکن است خودتان به خاطر گناهان خود مقصر شناخته شده باشید.- در صورت امکان با آنها ساکت یا سرحال باشید. به یاد داشته باشید ، شما نمی توانید "غیرممکن" را تغییر دهید. چنین افرادی نمی توانند استدلال کنند و هرگز گوش نخواهند داد.
- از بحث و جدال با آنها خودداری کنید. فرد را به تنهایی ملاقات نکنید. همیشه با شخص سوم باشید. اگر مخاطبان خشمگین شما اعتراض می کنند ، فقط صریحاً آن را بخواهید.
آنها را نادیده بگیر. افراد غیرممکن دوست دارند مورد توجه قرار بگیرند ، بنابراین وقتی بدانند که شما به آنها توجه نمی کنید ، شخص دیگری را پیدا می کنند که با آن بجنگد. از تجارت آنها دور باشید و با آنها - یا درباره آنها - صحبت نکنید.
- افراد تکانشی اغلب مانند کودک طغیان خشم دارند. مگر اینکه خشم آنها خطرناک شود و شما را مرعوب کند. سعی کنید از افراد غیرممکن دور باشید ، یا حداقل دلیل عصبانی شدن به آنها ندهید.
سالات قابل تأمل بپرسید. از آنها س relatedالاتی در رابطه با موضوعاتی مانند "موضوع چیست؟" بپرسید. یا "چرا شما چنین احساسی دارید؟" ممکن است مفید باشد این نشان می دهد: شما به مکالمه توجه دارید و می خواهید علت درگیری را پیدا کنید. تلاش برای قضاوت از منظر غیرممکن ها می تواند به شما کمک کند تا نتیجه گیری بهتری داشته باشید.
- به یاد داشته باشید: فرد غیرممکن می تواند با تلاش برای پیچیده کردن مسائل ، مانند ایجاد مشکل ، سرزنش ، تغییر موضوع یا موارد دیگر ، به س yourال شما پاسخ دهد.
حواس خود را پرت کنید. اگر فرد غیرممکن قصد دارد شما را تسلیم کند ، فوراً از شرایط دور شوید. شاید آن شخص دوست دارد شما دیوانه شوید ، پس ثابت کنید: آنها هیچ تأثیری روی شما ندارند. ترک یا انجام کار دیگری به آرامش شما کمک می کند.
- در صورت نیاز از 1 تا 10 بی صدا حساب کنید.
- اگر فرد هنوز هم در این کار زیاده روی می کند ، فقط او را نادیده بگیرید. فرد باید ببیند که نمی تواند شما را تحریک کند.
اعتماد به نفس داشته باشید دیدگاه خود را به طور واضح بیان کنید و هنگام صحبت با شخص دیگر تماس چشمی برقرار کنید. نباید نسبت به آنها ضعیف باشید. اگر مدام به زمین یا جایی پشت سر آنها نگاه کنید ، ممکن است فرد فکر کند ضعیف هستید. شما باید نشان دهید که منطقی هستید اما ضعیف نیستید.
تاکتیک ها تغییر می کنند. بعضی اوقات نمی توانید همه چیز را رها کنید ، بنابراین مثل یک بازی با آن رفتار کنید. تاکتیکهای افراد بسیار ناقص را بیاموزید و برای مقابله با آنها یک استراتژی ارائه دهید. سپس می فهمید که چه چیزی مفید است ، چه چیزی مفید نیست. علاوه بر این ، با دانستن اینکه همیشه چند قدم جلوتر از آنها هستید ، احساس بهتری خواهید داشت ، هر کاری انجام دهند شما را شکست نخواهد داد. اما به یاد داشته باشید: هدف نهایی این کمک به شما در احساس آرامش بیشتر است ، نه پیروزی بر آنها.
- اگر آن فرد در حضور شما ظاهر شود و نکات بدی را برای شما نجوا کند ، فکر می کند شما واکنشی نشان نخواهید داد. در آن زمان ، با صدای بلند بگویید: "آیا واقعاً می خواهید در مورد آن صحبت کنید؟". این باعث تعجب فرد می شود و جرات نمی کند در آنجا بد عمل کند.
- اگر اوضاع خوب پیش نمی رود همیشه عواقب اعمال خود را پیش بینی کنید.
- اگر فرد همچنان راهی برای رسیدن به شما پیدا می کند ، ناراحت نشوید. اتفاقات را به خاطر بسپارید و دفعه بعد استراتژی متفاوتی ایجاد کنید.
- اگر شما بتوانید سخنان یا اقدامات بعدی آنها را پیش بینی کنید ، آنها نمی توانند با شما سر و کله بزنند.
به زبان بدن خود توجه کنید. همیشه در هنگام حضور در آن افراد به حرکات و حالت های صورت خود توجه کنید. زبان بدن احساسات ما را بسیار نشان می دهد. شما نباید ناخواسته احساسات خود را آشکار کنید. این امر همچنین به شما کمک می کند تا آرامش خود را حفظ کنید و همچنین ممکن است به شخص دیگر کمک کند تا آرام شود.
- آرام صحبت کنید و با آرامش حرکت کنید.
- از استفاده از زبان بدن پرخاشگر مانند خیره شدن به چشم ، حرکات پرخاشگرانه ، اشاره و رو به رو شدن به طرف مقابل خودداری کنید. یک بیان آرام داشته باشید ، سرتان را تکان ندهید و به فضای شخصی آنها تعدی نکنید.
قسمت 2 از 4: پذیرش وضعیت
ببینید آیا مشکل در هماهنگی است یا نه. حتی اگر فرد بتواند به طور عادی با افراد دیگر ارتباط برقرار کند ، باز هم ممکن است نسبت به شما خیلی سخت گیر باشد. افرادی هستند که به راحتی نمی توانند با آنها مطابقت داشته باشند. شاید هر دوی شما خوب باشند ، اما وقتی با هم هستید ، هر دوی شما با هم "هیاهو" می شوید.
- وقتی فرد می گوید: "همه من را دوست دارند" ، شما را مقصر می دانند. نحوه برخورد آنها با دیگران در اینجا بی ربط است. مشکل در نحوه برقراری ارتباط شما دو نفر است. به یاد داشته باشید: سرزنش یکدیگر باعث تغییر حقیقت نمی شود.
از تحریک نگرش "خیلی خشن" خودداری کنید. ما اغلب متناسب با محیط پیرامون خود واکنش نشان می دهیم. بنابراین ، ممکن است ناخواسته نگرشهایی را نشان دهید که از آنها متنفرید. همچنین ممکن است در پاسخ به افراد غیرممکن رفتارهای تحریک کننده یا نامعقول داشته باشید. وقتی فهمید که قرار است اینگونه باشید ، کنترل خود را در دست بگیرید و در عین حال ، سعی کنید از این رفتار تقلید نکنید.
بیایید ببینیم چه چیزهایی می توانیم یاد بگیریم. افراد غیرممکن غالباً تجربیات ارزنده زندگی دارند. پس از تعامل با افراد غیرممکن ، برقراری ارتباط با دیگران راحت تر خواهید شد. به دیدگاه خود پایبند باشید و متوجه شوید: مواردی که به نظر شما دیوانه می آیند ممکن است تنها راه شخصی برای مدیریت یک موقعیت باشد. آنها را راهی برای ایجاد نقاط قوت خود مانند انعطاف پذیری ، لطف و ازخودگذشتگی بدانید.
- هرگز بلوغ فرد را از نظر سن ، هوش و موقعیت اجتماعی قضاوت نکنید.
برای تغییرات عاطفی آماده باشید. اگر به طور ناگهانی فردی غیرممکن را متقاعد کنید که مرتکب اشتباه شده است ، احتمالاً این فرد ویران خواهد شد. به جای اینکه باور کند که همیشه حق با او است ، فکر خواهد کرد: اگر اکنون اشتباه می کنم ، این بدان معناست که برای همیشه اشتباه خواهم کرد. این نحوه برخورد آنها برای به دست آوردن همدلی از دیگران است.
- برخی از افراد به طور غیرمنتظره ای واکنش نشان می دهند تا شما را متعجب یا گیج کنند. شاید به این دلیل بود که آن شخص نیز چنین چیزی را پیش بینی نکرده بود. اجازه ندهید این رفتارهای غیر منتظره شما را مرعوب کند.
- اجازه ندهید که این افراد شما را گیج کنند وقتی که آنها مانند قربانی بودن رفتار می کنند. اگر آنها واقعاً از کاری که انجام داده اند متاسف هستند ، پاسخ مثبت دهید اما اجازه ندهید که شما را با این روش دستکاری کنند.
روی نکات خوب تمرکز کنید. بسیاری از مردم نقاط قوت زیادی دارند ، بیایید بر روی آن تمرکز کنیم. شاید مواردی وجود داشته باشد که آنها واقعاً به خوبی انجام می دهند ، یا شاید زمانی پیش آمده که شما دو گفتگوی خوبی داشته اید. اگر فکر مثبتی ندارید ، به خود بگویید: "همه با ارزش هستند" یا "خدا او را دوست دارد" برای کنترل خود - حتی اگر او را دوست ندارید یا به او احترام قائل نیستید. خیلی زیاد.
لطفا با کسی صحبت کنید اگر کسی را می شناسید که می تواند درک کند (یک دوست خوب ، خویشاوند ، مشاور و غیره) ، با او صحبت کنید. آنها ممکن است شما را درک کنند و حال شما را بهتر کنند. در حالت ایده آل ، فرد از شخصیت فرد غیرممکن بی اطلاع است و هرگز در موقعیت های مشابه قرار نمی گیرد (به عنوان مثال همکاران).
- آن را در ژورنال خود پر کنید یا در صورت لزوم به یک انجمن آنلاین بپیوندید.
قسمت 3 از 4: از خود محافظت کنید
از عزت نفس خود محافظت کنید. حفظ تصویر خوب از شخصی که همیشه سعی در بدنام کردن شما دارد ، این کمک خواهد کرد. به جای گوش دادن به صحبت های شخص ، روی کسانی که به شما احترام می گذارند و باعث می شوند احساس خوبی داشته باشید ، تمرکز کنید. به یاد داشته باشید: افراد غیرممکن می خواهند به شما صدمه بزنند تا خودتان احساس بهتری داشته باشید.
- درک کنید که مسئله غیرممکن است - نه شما. این می تواند کمی روی حیله و تزویر باشد زیرا افراد فوق العاده بلد هستند چگونه سرزنش کنند و احساس گناه کنند. اما اگر مسئولیت اشتباهات خود را به عهده بگیرید و سعی کنید خود را بهبود ببخشید ، به هیچ وجه فرد افراطی نیستید.
- هنگامی که فرد به عمد چیزی را به شما آسیب می گوید ، به یاد داشته باشید که این کار را فقط به این دلیل انجام می دهد که می خواهد توسط دیگران تمجید شود. و نیازی به شناخت آنها نیست.
- اگر توهین های آنها هیچ حقیقتی ندارد ، فقط آنها را تنها بگذارید. شما آنقدرها که می خواهند شما و دیگران باور داشته باشید بد نیستید.
لطفا از حریم خصوصی خود محافظت کنید افراد غیرممکن اغلب به دنبال استفاده از اطلاعات شخصی علیه شما هستند ، هر چقدر هم که کوچک باشد. آنها فقط بر اساس یک کلمه ساده از شما می توانند کل داستان و داستان شما را به شخص بدی ببخشند. به عنوان متخصصان دستکاری دیگران ، افراد غیرممکن می دانند چگونه گشوده شوند و برای آنها داستان تعریف کنند.- به آنها هیچ چیز شخصی نگویید ، چه طبیعی به نظر برسد و چه مثل دوستان رفتار کند. آنچه در آن زمان می گویید یا به اشتراک می گذارید می تواند به طور ناگهانی در زندگی خصوصی یا شغلی به شما آسیب برساند.
مهربان باشید و جنبه های بد آنها را گرامی بدارید. یک فرد "راحت" باشید - نمونه بارز بخشش ، صبر ، مهربانی و مهربانی باشید. همیشه یک فرد آگاه. قبل از نتیجه گیری ، همه طرفهای یک مسئله را ارزیابی کنید.- همانطور که اعمال بد بر ما تأثیر منفی می گذارد ، وقتی شما به یک فرد نوع دوست ، صبور و مهربان تبدیل می شوید ، می توانید دیگران را نیز به سمت بهتر تغییر دهید.
- درک کنید که شما هم کامل نیستید. لازم نیست همیشه آن را درست انجام دهید ، اما همیشه سعی کنید. همیشه به دیگران احترام بگذارید. اگر توسط شخص غیرمحترم مورد احترام قرار نگرفتید ، درک کنید که این مشکل آنهاست ، نه خود شما.
روی آن شخص تمرکز نکنید. حتی اگر نمی توانید هر روز از آن شخص اجتناب کنید ، نباید وقتی در حال دیدن هم نیستید به او فکر نکنید. دائماً استرس داشته باشید زیرا شخص مقابل هیچ تفاوتی با اتلاف وقت گرانبهای خود ندارد ، در همین حال ، آنها به شما اهمیتی نمی دهند. کارهای دیگر انجام دهید ، دوستان جدید پیدا کنید. به این ترتیب ، شما فقط فکر کردن در مورد گفتار و کردار آنها را از دست نخواهید داد.
ممکن است شما با یک سو ab استفاده کننده روبرو شوید. افرادی که از نظر احساسی سو استفاده می کنند می توانند با استفاده از کلمات و اعمال شما حواس شما را پرت کنند. آنها اغلب از توهین ، انتقاد ، سلطه ، احساس سرزنش ، خواستار و منزوی کردن احساسات نسبت به شما استفاده می کنند ، در نتیجه شما را به آنها وابسته می کنند. اجازه ندهید آنچه آنها می گویند شما را کنترل کند. آنچه آنها می گویند یا می کنند ممکن است از کودکی ناخوشایند یا مشکلات دیگر در گذشته نشات گرفته باشد و آنها این موارد را در شما قرار می دهند.
- بهترین کاری که می توانید انجام دهید دوستانه و مهربان بودن است ، حتی اگر فرد برای جلب توجه منفی رفتار بدی داشته باشد.
- اگر فرد تنها باشد اما نمی داند چگونه توجه خود را جلب کند ، از کاری که انجام می دهید قدردانی می کند و تغییر می دهد.
- اگر ذاتاً مراد آنها باشد و دوست دارند دیگران را عصبانی کنند ، آنچه انجام می دهید باعث عصبانیت آنها می شود زیرا آنها نمی توانند شما را عصبانی کنند. در پایان ، آنها باید شما را تنها بگذارند.
محدودیت هایی را تعیین کنید. در مورد آنچه می توانید و نمی توانید در این رابطه بپذیرید ، قانونی تنظیم کنید. موضوعات ، رویدادها یا افرادی وجود دارد که نباید آنها را ذکر کنید ، یا رفتاری که باید از آنها اجتناب کنید. عقب نشستن و به دوست بی رحم اطلاع دهید که چه کاری انجام دهد و عواقب فراتر از حد مجاز نیز می تواند کمک کند. بگذارید آنها حق انتخاب این قوانین را داشته باشند یا نه.
- چند فکر بنویسید ، و نیازها و خواسته های خود را در نظر بگیرید. با آن شخص بنشینید و صحبت کنید. در صورت قطع صحبت ، آنها را متوقف کرده و به صحبت ادامه دهید. صادق باشید در صورت لزوم یک اولتیماتوم مطرح کنید ، اما بر مزایای ادامه رابطه و تغییر رفتارهای بد تمرکز کنید.
- اگر تصمیم دارید در این رابطه بمانید ، آن را برای خودتان نگه دارید. یک سرگرمی را پیدا کنید و تمرکز کنید ، به یک گروه پشتیبانی بپیوندید یا دین خود را متمرکز کنید.
- با شکستن محدودیت ها ، با عواقب آن سازگار باشید. آسان نیست که از هر چیزی غافل شوید. اگر بگویی ترک می کنی ، می روی.
قطع رابطه. در نهایت ، شما همچنین باید رابطه خود را با آن شخص قطع کنید. حتی اگر یکی از اعضای خانواده باشد ، باید مدتی از آنها دوری کنید. رابطه طولانی مدت با یک فرد غیرممکن به نفع شما نیست. هرچه زودتر ارتباط خود را با آنها قطع کنید.
- بلافاصله پس از قطع رابطه با آنها فاصله بگیرید. مهم نیست که چقدر آنها را دوست دارید ، یا اگر شخص شما را متقاعد کرد که تغییر کرده اند ، دیگر برنگردید.
- اگر در حال حاضر نمی توانید از آنها جدا شوید ، این کار را در قلب خود انجام دهید ، سپس بعداً می توانید به طور رسمی از آن شخص منصرف شوید.
- کنار گذاشتن رابطه با یک فرد غیرممکن در ابتدا می تواند دردناک باشد ، اما بعد از آن احساس می کنید از عادت های قدیمی خود راحت شده اید.
قسمت 4 از 4: برخورد با هر نوع شخصیت
دریابید که مشکل بین شما و شخص چیست. همه خصوصیاتی دارند که دیگران نمی توانند آنها را توضیح دهند. بعضی از افراد بسیار چسبنده هستند ، دوست دارند کنترل کنند ، خود را قربانی می کنند ، منفعل ، پرخاشگر هستند ، مانند زیاد کاری یا بسیار رقابتی. اگر یاد بگیرید که کدام یک از ویژگی های فرد تحت سلطه با ویژگی های شما در تعارض است ، می توانید روش های خاص تری برای مقابله با آنها پیدا کنید.
- چسبیدن به افراد احساس ناامنی می کند ، مانند این که افراد مورد توجه و محبت واقع شوند زیرا احساس ضعف می کنند و افراد قوی را بت می کنند.
- افراد کنترل کننده غالباً افراد کمال گرا هستند ، که همیشه حق با آنهاست و اغلب دیگران را به خاطر اعمالشان سرزنش می کنند.
- افراد رقابتی پرخاشگر هستند و برای اثبات بهترین بودن با هر رابطه ، هر مکالمه و فعالیتی به عنوان مسابقه رفتار می کنند.
- متجاوزان منفعل غالباً با اشاره به آنچه احساس می كنند نارضایتی خود را نشان می دهند. یک مثال خوب این جمله است: "نگران نباش ، حالم خوب است" ، در حالی که می دانید اگر ادامه دهید ، به دردسر می افتید.
مواردی را که مثر نیستند ، تشخیص دهید. مواردی وجود دارد که متناسب با نوع خاصی از افراد است و به درد دیگران نمی خورد. شما باید چند بار تلاش کنید و شکست بخورید تا بدانید با یک فرد غیرممکن چه کاری را باید انجام دهید و چه کاری نباید انجام دهید. همچنین این احتمال وجود دارد که برای خوشایندتر شدن روابطتان کاری از دست شما ساخته نیست.
- پرهیز از افراد چسبنده فقط باعث تلاش بیشتر آنها می شود. با این حال ، انکار صریح آنها را دشمن شما می کند. اگر چیزی نشان ندهید ، صدمه می بینند.
- برای افراد کنترل کننده ، نمی توانید ثابت کنید که حق با شماست و آنها اشتباه می کنند. آن شخص باید درست باشد و عملکرد شما بهتر از آنها باعث نمی شود که آن کمال گراها از شما انتقاد کنند.
- افراد رقیب از نقاط ضعفی که در شما می بینند در برابر شما استفاده می کنند ، بنابراین وقتی در این مکان هستید ، احساسات خود را نشان ندهید. اگر مخالفت کنید و سعی کنید بر آنها غلبه کنید ، آنها یا شما را رها خواهند کرد یا هرگز شما را نمی بخشند.
- با شاکیان موافق نیستید یا سعی در جلب رضایت آنها ندارید. سپس آنها دوباره به خاطر چیز دیگری عصبانی خواهند شد.
- افرادی که دوست دارند نقش قربانیان را بازی کنند می خواهند شما نسبت به آنها دلسوزی کنید. همدردی نکنید و اجازه ندهید بهانه بگیرند. واقع بین باشید و پیشنهاد دهید تا از راه های دیگر کمک کنید.
پیدا کردن چه چیزی مفید است. در کنار انواع خاصی از افراد ، می توانید راه هایی برای کنار آمدن با چیزهای منفی پیدا کنید. از نقاط قوت آنها برای رفع سوerstand تفاهم ها ، از بین بردن استرس و بهبود نقاط ضعف استفاده کنید. کار با این افراد می تواند نتایج بسیار امیدوار کننده ای داشته باشد.
با انواع چسبنده ، کنترل کننده و رقابتی کنار بیایید. درک کنید که چرا آنها همیشه اینگونه رفتار می کنند. کلینیک ها همیشه به راهنمایی مسئولانه نیاز دارند تا به آنها کمک کند اعتماد به نفس بیشتری کسب کنند. افراد كنترل كننده احساس ناامنی می كنند و از نقاط ضعف خود می ترسند. رقبا به شدت نگران تصور از خود هستند ، بنابراین وقتی به عنوان بهترین شناخته می شوند ، تمایل به صمیمیت و سخاوت بیشتری دارند.
- به افراد چسبنده چگونگی انجام کارها را نشان دهید و بگذارید آنها خودشان این کار را انجام دهند. نگذارید آنها شما را متقاعد کنند که نمی توانند این کار را انجام دهند زیرا شما عملکرد بهتری داشته اید. شرایطی را که نیاز به کمک دارید ایجاد کنید و از آنها بخواهید.
- از سخنان کنترل افراد نترسید و به آنها توجه نکنید. زمانهایی را که کار را به اتمام می رسانید یادداشت کنید اما اگر آنها اعتراف نکردند با آنها بحث نکنید.
- شما می توانید به رقبا برنده شوید. اگر درگیر بحث هستید و آنها قطعاً عقب نخواهند رفت ، این را بپذیرید و پیشنهاد دهید وقت بیشتری برای فهمیدن داشته باشید.
با افرادی که غرور ، شکایت یا قربانی شدن دارند معامله کنید. این را بدانید که انسانهای مغرور فقط نیاز به احساس شنیدن دارند. افرادی که شکایت دارند معمولاً با مشاهده مشکلات حل نشده عصبانی می شوند و همچنین باید مورد شنیدن آنها قرار بگیرند. افرادی که دوست دارند نقش قربانی را بازی کنند همیشه احساسات بد فقط برای آنها اتفاق می افتد و آنها این را بهانه می کنند تا شکست های خود را توضیح دهند.
- اگر به یک فرد مغرور برخورد کردید ، فقط به او گوش دهید.
- در برابر شاکیان مدارا کنید ، احساسات آنها را تأیید کنید و تا حد ممکن از آنها دوری کنید.
- به دلایل "قربانیان" وقتی دیر می آیند یا مرتکب اشتباه می شوند ، نگاه کنید و مانند دیگران بدون هیچ گناهی رفتار کنید. می توانید به آنها مشاوره بدهید اما اجازه ندهید احساسات شما مانع شود.
با افراد جعلی و انگیزه های منفعل برخورد کنید. افراد جعلی عاشق جلب توجه هستند و غالباً هر کاری که لازم باشد برای جلب آن انجام می دهند. آنها باید در یک مکان معتبر زندگی کنند ، لباس خوبی بپوشند و فرزندان خود را به مدارس سطح بالا بفرستند. متجاوزان منفعل غالباً خصومت دارند زیرا آنها نمی دانند چگونه خواسته های خود را به درستی بیان کنند.
- صرف نظر از جنسیت ، افراد جعلی اغلب با لقب "ملکه دردسر" همراه هستند. شما باید از گرفتار شدن در فاجعه های دردسرساز که مردم می گویند ، خودداری کنید. فقط به آنها گوش کنید اما فاصله خود را حفظ کنید.
- با دقت در اعمال و موقعیت هایی که باعث ایجاد مشکل می شوند ، با انگیزه های منفعل کنار بیایید. سپس با پاسخ ندادن به خصومت آنها ، مسئله را حل کنید. محدودیت هایی را تعیین کنید و آنها را تشویق کنید تا خواسته های خود و نحوه بیان صریح آنها را بیان کنند.
مشاوره
- اگر فکر می کنید با یک فرد غیرممکن روبرو هستید ، باید مطمئن شوید که چنین فرد افراطی هم نیستید. نظرات دیگران را آشکارا ارزیابی کنید. نظر خود را حفظ کنید ، اما به خاطر داشته باشید: فقط به این دلیل که نظر شماست ، به معنای درست بودن آن نیست.
- آرام و تأیید بمانید ، اما در هنگام برخورد با افراد آزار دهنده در محل کار خود کنایه نزنید. ممکن است شغل خود را از دست بدهید یا مورد قضاوت قرار بگیرید ، بنابراین حرفه ای عمل کنید.
