محتوا

• مراحل
• روش 1 از 1: اولی
• نکات

بنابراین ، شما می خواهید نحوه انجام همه این بدلکاری های دیوانه وار را یاد بگیرید: 720 ، سوتو ، سواری ، و غیره؟ عالی است ، اما همه چیز با فتح جهش های کوچک شروع می شود.

مراحل

1. 1 با خیال راحت اسنوبرد را یاد بگیرید. بیاموزید که هنگام پایین آمدن در زمین هم سطح خود را بالا ببرید تا احساس هیئت مدیره خود را بهبود بخشید.
2. 2 یک تخته پرش کوچک پیدا کنید. پس از آموزش روی پرش های کوچک ، می توانید به سراغ پرش های بزرگ بروید.
3. 3 برای درک نحوه پرش ، دیگر اسنوبرد سواران را تماشا کنید و از پرسیدن سوالات دریغ نکنید.
4. 4 سرعت کافی را برای رسیدن به فرود بردارید. سکوی پرش شامل حرکت ، پرواز و فرود است. یک دهانه اغلب یک قطعه زمین مسطح پس از یک تخته پرش است. اگر فرود را از دست داده و در منطقه ای مسطح فرود بیایید ، ضربه بسیار سختی را روی زمین احساس خواهید کرد.
5. 5 پا را کمی خم کرده وارد ترامپولین کنید.
6. 6 هنگامی که بر 3/4 سطح پرش غلبه کردید ، زانوها را صاف کنید.
7. 7 در هوا ، پاها را در هم جمع کنید و از احساس بی وزنی لذت ببرید.
8. 8 سعی کنید هنگام فرود تخته را به سمت پایین هدایت کنید ، این سرعت عمودی را به افقی تبدیل می کند ، که فرود را نرم کرده و زیبایی را به پرش شما می افزاید.
9. 9 سعی کنید فرود را تا حد امکان نرم کنید.

روش 1 از 1: اولی

1. 1 شما می توانید در منطقه ای مسطح یا حتی روی فرش در اتاق نشیمن خود کار خوشمزه انجام دهید.
2. 2 تصور کنید که می خواهید با اسنوبورد خود موجی ایجاد کنید ، ابتدا بینی را بلند کنید ، سپس مرکز ، سپس دم تخته را بلند کنید.
3. 3 شروع به بلند کردن بینی کنید ، وزن خود را روی پای عقب قرار دهید.
4. 4 هنگامی که حرکت و موقعیت بدن را که تخته بلند می شود را درک کردید ، تمرین کنید که از پای عقب خود بپرید. پای جلویی باید طوری بالا بیاید که هنگام پرش ، پشت تخته با آن هم راستا شود.
5. 5 یاد بگیرید که این حرکت را با صداقت و سریع انجام دهید. هرچه پایین تر خم شوید ، می توانید بیشتر بپرید.
6. 6 شما باید وزن را حمل کرده و تخته را خم کنید ، نه اینکه بینی را به سمت بالا تکان دهید.
7. 7 هر چه تندتر از برخاستن از تختخواب پرش کنید ، پرش کمتری باید انجام دهید. اگر بیش از حد روی پای جلویی خود فشار بیاورید ، در هوا می چرخید و می افتید.
8. 8 اگر پرش تند است ، به جای اولی با دو پا پرش کنید.
9. 9 از مهارت جدیدی برای تسلط بر ترفندهای جدید در هواپیما استفاده کنید.

نکات

• یک پرش مناسب باید بسیار روان باشد.