محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: تنظیم سبک زندگی خود
• قسمت 2 از 3: استفاده از داروها برای کاهش علائم
• قسمت 3 از 3: با توجه به جراحی
• نکات

پروستات یا پروستات بخشی از سیستم تولید مثل مردان است و با افزایش سن می تواند بزرگ شود و فشار ناخوشایندی را به مجرای ادرار وارد کند. این می تواند باعث مشکلات ادراری ، سیستیت و حتی سنگ مثانه شود. با تنظیم سبک زندگی و مصرف دارو ، اکثر مردان می توانند از مشکلات ادراری خود خلاص شوند. با این حال ، چند مرد برای اصلاح مشکلات باید تحت یک عمل جراحی با حداقل تهاجم یا سنتی قرار بگیرند.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: تنظیم سبک زندگی خود

1. نوشیدنی های کافئین دار ، نوشابه و الکل را کاهش دهید. اطمینان حاصل کنید که هر هفته قهوه ، چای ، نوشابه و نوشیدنی های الکلی کمتری می نوشید. اسید کربنیک و کافئین می توانند مثانه را تحریک کرده و مشکلات مثانه شما را بدتر کنند.
   • سعی کنید روزانه بیش از 200 میلی گرم کافئین دریافت نکنید. این مقدار در حدود دو فنجان قهوه و تقریباً نیمی از حداکثر مقدار توصیه شده برای بزرگسالان سالم است.
   • بیش از چهار نوشیدنی الکلی در روز و 14 نوشیدنی در هفته مصرف نکنید. بهتر است تا حد امکان الکل کمتری بنوشید.
2. در دو ساعت قبل از خواب مایعات کمتری بنوشید. شب ها قبل از خواب زیاد زیاد بنوشید. خوابیدن با مثانه خالی می تواند از بروز مشکلات ادراری جلوگیری کند تا شب اضطراری کمتری داشته باشید.
   • در اوایل روز مایعات بیشتری بنوشید تا مطمئن شوید مایعات کافی در طول روز دریافت می کنید.
   • سعی کنید روزانه حدود 3.5 لیتر مایعات بنوشید.
   • اگر به شدت ورزش می کنید یا هوا بسیار گرم است ، در صورت لزوم مایعات بیشتری بنوشید.
3. برای اطمینان از حرکات منظم روده ، غذاهای پر فیبر بخورید. برای جلوگیری از یبوست ، غذاهای پر فیبر مانند میوه های پوست کنده ، سبزیجات ، عدس ، آجیل و لوبیا را بیشتر مصرف کنید. یبوست می تواند علائم بزرگ شدن پروستات را بدتر کرده و فشار را بر روی مثانه شما افزایش دهد.
   • میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر شامل کلم بروکلی ، سیب ، گلابی ، هویج ، خرد ، تمشک و توت فرنگی است.
   • بسته به سن خود ، روزانه 30-38 گرم فیبر دریافت کنید. مکمل های فیبر بی خطر هستند ، اما می توانند باعث یبوست شوند. در صورت امکان سعی کنید به جای مصرف مکمل ها ، با خوردن غذاهای مناسب فیبر دریافت کنید.
4. سعی کنید دو بار ادرار کنید تا مثانه شما کاملا تخلیه شود. بعد از اتمام ادرار ، حدود 30 ثانیه صبر کنید و دوباره سعی کنید ادرار کنید. سعی نکنید فشار دهید. این می تواند به تخلیه کامل مثانه و کاهش عفونت های مثانه کمک کند.
5. اگر داروهای فعلی شما عوارض جانبی دارند ، به پزشک مراجعه کنید. در صورت بروز مشکلات ادراری پس از شروع دارو برای یک بیماری غیرمرتبط دیگر ، با پزشک خود صحبت کنید. داروهای ضد احتقان و ضد افسردگی خاصی می توانند مشکلات مثانه را بدتر کرده و پروستات را بزرگتر کنند.
   • پزشک می تواند در صورت وجود داروی دیگری که می توانید به شما کمک کند و بدون ایجاد مشکلات پروستات به کنترل وضعیت شما کمک کند ، به شما بگوید.
   • بدون مشورت با پزشک خود فقط مصرف داروی تجویز شده را قطع نکنید.

قسمت 2 از 3: استفاده از داروها برای کاهش علائم

1. علائم بزرگ شدن پروستات را بشناسید. به دنبال جریان کم نور ادرار ، قطره ادرار پس از ادرار و نیاز مکرر به ادرار در شب باشید. همچنین ممکن است شروع ادرار برای شما دشوار باشد یا مجبور شوید برای تخلیه مثانه فشار بیاورید. اگر این علائم را مشاهده کردید ، برای تشخیص رسمی با پزشک خود قرار بگذارید.
2. اگر در ادرار کردن مشکل دارید مسدود کننده های آلفا را امتحان کنید. با پزشک خود در مورد مسدود کننده های آلفا صحبت کنید ، که می تواند عضلات اطراف مثانه و پروستات را شل کند. این داروها جریان ادرار قوی تری را هنگام ادرار فراهم می کنند و از تکرر ادرار جلوگیری می کنند.
   • مسدود کننده های آلفا عوارض جانبی زیادی ندارند اما می توانند باعث سرگیجه شوند. خبر خوب این است که آنها معمولاً طی چند هفته علائم را کاهش می دهند.
   • همیشه طبق دستورات پزشک از مسدود کننده های آلفا مانند تامسولوزین استفاده کنید.
   • بیشتر آلفا بلاکرها با سایر داروها بی خطر هستند. از داروساز خود بپرسید که چگونه مسدود کننده های آلفا با داروهایی که قبلاً مصرف می کنید تعامل دارند.
3. در صورت بزرگ شدن پروستات از مهار کننده های آنزیمی استفاده کنید. از پزشک خود بپرسید که آیا مهار کننده های آنزیمی مانند فیناستراید و دوتاستراید می توانند به تسکین علائم شما کمک کنند. این داروها بافت پروستات را کوچک می کنند تا مشکلات ادراری را کاهش دهند و معمولاً در پروستات بسیار بزرگ شده بهترین عملکرد را دارند.
   • مهارکننده های آنزیم ممکن است چندین ماه طول بکشد تا علائم شما کاهش یابد ، زیرا بافت پروستات به تدریج کوچک می شود.
   • همانند مسدود کننده های آلفا ، سرگیجه رایج ترین عارضه جانبی مهارکننده های آنزیم است.
   • از داروساز خود بپرسید که اثرات متقابل مهارکننده های آنزیم با داروهای قبلی که مصرف می کنید چیست.
4. اگر مشکل نعوظ دارید تادالافیل را امتحان کنید. با پزشک خود در مورد تادالافیل صحبت کنید ، دارویی که برای درمان اختلال نعوظ استفاده می شود و ثابت شده است که مشکلات ادراری ناشی از بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد. برای آزمایش تادالافیل نیازی به مشکلات نعوظ نیست ، اما بزرگ شدن پروستات و مشکلات نعوظ در مردان مسن شایع است. اگر تحت تأثیر هر دو مورد قرار بگیرید ، این دارو می تواند علائم متعدد را برطرف کند.
   • به خوبی درک نشده است که تادالافیل چگونه مشکلات ادراری را درمان می کند ، اما این دارو عوارض جانبی کمی دارد. شایعترین عوارض جانبی کمردرد و سردرد است.
   • چه مدت طول می کشد تا علائم شما از بین برود ، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. انتظارات خود را با پزشک خود در میان بگذارید.
   • استفاده از تادالافیل همراه با سایر داروها مانند نیتروگلیسیرین توصیه نمی شود. از داروساز خود بپرسید که تادالافیل چگونه با داروهایی که قبلاً مصرف می کنید تداخل می کند.

قسمت 3 از 3: با توجه به جراحی

1. اگر اغلب تمایل شدید به دفع ادرار دارید ، گرما درمانی مایکروویو از راه ادرار را در نظر بگیرید. اگر اغلب در هنگام ادرار مجبور به فشار هستید ، اگر اغلب تمایل دارید یا اینکه نمی توانید مثانه خود را یک باره تخلیه کنید ، این روش را با پزشک خود در میان بگذارید. در این روش سرپایی از مایکروویو برای از بین بردن قسمت هایی از بافت پروستات که باعث انسداد ادرار می شود استفاده می شود.
   • این روش بر مشکلات تخلیه مثانه غلبه نمی کند و برای انسداد خفیف تا متوسط ​​بهتر است.
   • درد و ناراحتی این روش را می توان با داروهای بی حسی موضعی و مسکن های خوراکی در کلینیک سرپایی کاهش داد.
2. برای افزایش نیروی جریان ادرار ، فرسایش سوزن مجرای ادرار را در نظر بگیرید. از پزشک خود در مورد این روش س whichال کنید ، که با استفاده از امواج رادیویی با فرکانس بالا بافت مشکل ساز را از بین می برد تا جریان ادرار قدرتمندتر شود. در طی این روش ، سوزن هایی به داخل پروستات وارد می شوند تا بافتی را که مجرای ادرار را فشرده می کند ، هدف قرار دهند.
   • این روش اغلب در بیمارستان انجام می شود ، اما نیازی به بستری شدن در آن نیست. برای تسکین درد به صورت موضعی بیهوش خواهید شد.
   • این روش ممکن است برخی عوارض جانبی مانند ادرار دردناک یا تکرر ادرار داشته باشد ، اما این موارد فقط برای چند هفته ادامه دارد.
3. اگر ترجیح می دهید جراحی نکنید یا دارو مصرف نکنید ، استنت بخواهید. با پزشک خود در مورد قرار دادن استنت صحبت کنید ، که یک سیم پیچ کوچک است که در مجرای ادرار قرار می گیرد تا آن را باز نگه دارد. اکثر پزشکان این را ترجیح نمی دهند ، اما اگر پروستات شما بسیار بزرگ شده باشد و نمی خواهید علائم خود را با دارو یا جراحی درمان کنید ، این یک گزینه مناسب است.
   • استنت می تواند با گذشت زمان جابجا شود ، باعث ناراحتی بیشتر و بیشتر اوقات باعث عفونت مثانه شود. در صورت ایجاد استنت ، مشکل نیز برداشته می شود.
4. در صورت لزوم ، در مورد روشهای تهاجمی بحث کنید. اگر داروها و سایر روشهای کم تهاجم علائم شما را برطرف نکردند ، جراحی های احتمالی را با پزشک خود در میان بگذارید. به نظر می رسد جراحی ترسناک باشد اما معمولاً بهتر است از تمام علائم خود خلاص شوید.
   • پزشک شما می تواند با توجه به علائم و سابقه پزشکی ، روشهای جراحی را که برای شما بهترین هستند توصیه کند. پزشک شما بسته به سن و نیاز باروری شما می تواند گزینه های مختلفی را برای درمان بزرگ شدن پروستات مورد بحث قرار دهد.
   • عمل هایی که به طور معمول برای درمان بزرگ شدن پروستات انجام می شود شامل پروستاتکتومی ، لیزر درمانی و برش مجاری مجاری یا برداشتن پروستات است.

نکات

• مراقب داروهای گیاهی باشید. تصور می شود برخی از گیاهان مانند نخل اره ای و پیگوم به درمان پروستات بزرگ شده کمک می کنند. با این حال ، هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه این داروها واقعاً کمک می کنند وجود ندارد. ابتدا درمان های جایگزین را با پزشک خود در میان بگذارید.