محتوا

• مراحل
• مشاوره
• هشدار

برای کسانی که برای والدین تازه کار هستند ، تماشای خوب خوابیدن کودک کوچکشان شاید شیرین ترین تصویر باشد. اما حتی هنگام خواب خطرات بالقوه مهمی برای کودک وجود دارد ، مانند سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS). بنابراین برای محافظت از کودک کوچک خود در هنگام استراحت چه کاری می توانید انجام دهید؟ این دستورالعمل های ساده را دنبال کنید تا خطر ابتلا به SIDS را کاهش دهد و باعث می شود خواب راحت تری داشته باشید. ما با مرحله 1 شروع می کنیم!

مراحل

قسمت 1 از 3: درک SIDS

1. 

   در زیر اطلاعات اساسی در مورد SIDS آورده شده است.
   • SIDS یک بیماری عفونی نیست. یک تصور غلط رایج وجود دارد که می گوید کودک شما می تواند SIDS را از کودکان دیگر یا از خود شما منتشر کند ، اما این درست نیست. به حرف های متقاعد کننده گوش ندهید و داروهای SIDS یا واکسن را به خانه بیاورید.
   • علت SIDS یافت نشده است. از نظر تئوری ، هنوز هیچ دلیلی برای SIDS یافت نشده است ، بنابراین پیشگیری از بیماری دشوار است. با این حال ، بسیاری از موارد SIDS اخیراً مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته و علتی در آن یافت شده است. بر این اساس ، برای جلوگیری از این مرگ ناگهانی می توانید به راحتی پاسخ دهید و از برخی مشکلات رایج جلوگیری کنید.
   • شایعترین علت مرگ ناگهانی در یک نوزاد تازه خفگی است. خفگی یکی از مهمترین دلایل مرگ ناگهانی در این موارد است که خطر اصلی است که باید از آن اجتناب کنید. در بخش زیر روش های مختلف جلوگیری از خفگی بحث شده است.
   • برخی از کودکان خردسال ذاتاً خطرات جسمی دارند. حتی اگر اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید ، باز هم نمی توانید كاملاً از کودک در برابر SIDS محافظت كنید ، زیرا بسیاری از مطالعات نشان می دهد بعضی از نوزادان به دلیل سلامت جسمی ممكن است در معرض ابتلا به SIDS باشند. این دلیل آن است که شما باید کودک خود را برای معاینات منظم ببرید و نسبت به رفتار و سلامتی کودک هوشیار باشید.
   • خطر ابتلا به SIDS پس از یک سالگی به طور قابل توجهی کاهش می یابد. SIDS به طور کلی به عنوان مرگ ناگهانی در نوزادان زیر یک سال تعریف می شود و البته مرگ ناگهانی و غیرقابل توجیه در کودکان یک ساله نادر است و میزان بروز آن کمتر است. با بزرگتر شدن کودکان وقتی کودک شما یک ساله است می توانید کمتر هوشیار باشید و به او اجازه دهید یک حیوان پر شده یا چیزی را برای خواب آرامش بخشد (تا زمانی که کودک شما قادر به رشد طبیعی باشد).
     • دلیل این امر این است که وقتی نوزادان بیش از حد کوچک هستند ، قدرت محافظت از خود در برابر حوادثی مانند خفگی توسط چیزی را ندارند. تا زمانی که کودک شما یک ساله شود و از سلامت حرکتی کافی برخوردار باشد (به ویژه هنگام خواب) ، آنها می توانند از خود محافظت کنند.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: محافظت از نوزادان در تختخواب

1. 

   
   
   یک اتاق را با کودک خود به اشتراک بگذارید اما یک تخت را به اشتراک نگذارید. شما هرگز نباید تختخواب خود را با کودک خود تقسیم کنید زیرا خطرات بزرگی مانند احتمال فشار دادن یا خفگی کودک وجود دارد. با این حال ، بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیده اند که نوزادان در صورتی که بتوانند در کنار شما بخوابند از ایمنی بالاتری برخوردار هستند ، زیرا شما به راحتی می توانید کودک را با مشکل روبرو کنید. قرار دادن کودک در گهواره کنار تخت بهترین گزینه است.

2. 

   
   
   یک گهواره امن خریداری کنید. گهواره ای بخرید که دارای استانداردهای ایمنی قابل اطمینان باشد.
   • تخت های چوبی باید میله هایی با فاصله بیش از 6 سانتی متر از یکدیگر داشته باشند ، یعنی شما نمی توانید قوطی های نوشابه را از شکاف های بین میله ها عبور دهید.
   • گهواره ای با سوراخ در کف یا سقف انتخاب نکنید ، زیرا سر کودک می تواند از لغزش عبور کند و گیر کند و منجر به آسیب یا مرگ شود.
   • گهواره هایی با محافظ جانبی ثابت بخرید ، نه آنهایی که قابل پایین آوردن هستند. بسیاری از مرگ های اخیر نوزادان با گیر افتادن نوزادان بین تشک و قاب کناری مرتبط است. اگر به طور تصادفی یک تختخواب با قاب کناری قابل پایین آوردن خریداری کرده اید ، برای کمک در خرید قطعات لازم برای تبدیل قاب کناری موبایل به یک قاب ثابت ، با سازنده تماس بگیرید.

3. 

   
   
   گهواره را تمیز و دارای تهویه مناسب نگه دارید. هرچه پتو و بالش نرم بیشتر برداشته شود ، خطر خفگی بیشتر می شود. شما باید گهواره را تمیز نگه دارید و چیزی را که خطر خفگی دارد ، قرار ندهید.
   • حیوانات پر شده یا اشیا دیگر را در گهواره قرار ندهید و اجازه ندهید کودکان روی بالش دراز بکشند. اگر از پهن شدن می ترسید ، می توانید به گونه دیگری کنار بیایید.

     

   • اطمینان حاصل کنید که تشک ثابت است و کاملاً در گهواره قرار می گیرد و جای خالی برای لیز خوردن کودک باقی نمی ماند.

     

   • فقط از روکش تشک های راحت استفاده کنید. مطمئن شوید که لنت متناسب با تشک باشد و نوار لاستیکی اطراف آن سفت و کشیده نباشد. اگر بند لاستیک شکسته یا گشاد باشد ، ورق می تواند از روی تشک بیرون بیاید و کودک را بگیرد و باعث خفگی شود.

     

   • از پتو روی نوزاد استفاده نکنید. در عوض ، اگر کودک شما در آن زمان در حوله بسته نشده است ، باید از کیسه خواب استفاده کنید ، کیسه خواب ایمن است و بهتر است گرم شود. اگرچه گهواره با بالش ها و حیوانات شکم پر از زیبایی بیشتری برخوردار خواهد بود ، اما بهتر است هنگام خواب کودک آنها را از گهواره خارج کنید. با بزرگتر شدن کودک می توانید حیوان پر شده ای را برای کودک خود بگذارید تا با او بازی کند اما در این مرحله ایمنی حرف اول را می زند.

     

   • از بالش در اطراف تخت نوزاد استفاده نکنید. در صورت احساس نیاز به استفاده از بالش در اطراف تخت ، آنها را روی سطح تخت ببندید ، و هنگامی که کودک شروع به غلت زدن و حرکت می کند ، باید آنها را بردارید. زیرا هنگام غلتیدن ، کودک می تواند صورت خود را به لبه تخت فشار داده و بالشهایی را که اطراف آن مسدود شده اند فشار دهد و باعث می شود دهان و بینی نفس نکشند.

     

4. 

   اجازه دهید کودک صاف به پشت بخوابد. بهتر است اجازه دهید کودک هنگام خواب صاف به پشت دراز بکشد ، زیرا نوزادان وقتی تحت فشار قرار می گیرند روی شکم قدرت کافی برای نفس کشیدن ندارند. آنها قادر به نفس کشیدن عمیق و خفگی نخواهند بود. به خصوص اگر حوله ای بسته شده باشد ، کودک باید مستقیم به پشت بخوابد.
   • تمام نوزادان تازه متولد شده به زمان دراز کشیدن و بازی روی شکم خود احتیاج دارند ، این روند تقویت عضلات بازو و گردن است ، اما هنگام خواب ، کاملاً باید به پشت بخوابند. نوزادان نمی توانند بدن خود را تلنگر کنند و چرخاندن سر از یک طرف به آن مشکل است ، بنابراین خوابیدن به پشت باعث می شود صورت آنها از تشک و سایر موارد روی تخت دور شود و در نتیجه از خطر خفگی جلوگیری می شود. . عبارت "پشت خوابیدن ، شکم بازی کردن" را به خاطر بسپارید.
   • اگر احساس می کنید کودک خود را به پهلو دراز بکشید زیرا کودک به خوبی نفس نمی کشد ، در این مورد با پزشک خود ، ترجیحاً متخصص اطفال صحبت کنید.

5. 

   برای پستانک طبق مطالعات اخیر آکادمی اطفال آمریکا ، استفاده از پستانک ، به ویژه در طولانی ترین خواب شبانه ، با کاهش بروز سندرم SIDS همراه است. علت این امر هنوز هم در حال جستجو است ، اما اگر این امر خطر مرگ را برای کودک شما کاهش دهد ، دلیلی وجود ندارد که آن را برای کودک خریداری نکنید.
   • با این حال ، اگر شیر می دهید ، حداقل 1 ماهگی کودک صبر کنید تا پستانک تهیه کند. زیرا استفاده از پستانک یادگیری مکیدن را برای نوزاد دشوار می کند.

6. 

   پوشیدن حوله ایمنی را تمرین کنید. اطلاعات غلط زیادی در مورد ایمنی بسته بندی حوله وجود دارد. اگر حوله را به درستی و از نوع مناسب بپیچید ، کودک کاملاً ایمن و راحت خواهد بود.همیشه باید بگذارید کودک با حوله به پشت دراز بکشد (نه روی شکم و نه به پهلو). در حالی که کودک شما به نوک پستان متصل است ، هرگز حوله نپیچید ، حتی اگر کودک به محض شروع به خواب ، به طور غریزی پستانک را بیرون بکشد. شما باید اطمینان حاصل کنید که باسن کودک شما به راحتی حرکت می کند ، اما اگر کودک خود را روی تخته می پیچید (همانطور که در برخی کشورها انجام می شود) این مسئله خیلی مهم نیست.
   • برخی از افراد معتقدند که بسته شدن حوله باعث می شود نوزاد بیدار نشود تا دوباره تنفس را شروع کند ، اما بسیاری از مطالعات نادرست بودن آن را ثابت کرده است.
   • بسته بندی حوله همچنین می تواند از بروز سایر خطرات مرتبط با نوزادان مانند افسردگی پس از زایمان در زنان جلوگیری کند زیرا به آنها کمک می کند خواب کافی داشته باشند.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: حمایت عمومی از کودکان

1. 

   هرگز کودک کوچک را تکان ندهید. لرزش نوزاد تازه متولد شده می تواند منجر به آسیب مغزی و مرگ شود. کودکان خردسال بسیار شکننده هستند ، بنابراین شما باید از ساختار ضعیف دهانه رحم آنها محافظت کنید. حتی اگر کودک گیج و گریه می کند و شما طرف تاریک خود را خاموش می کنید ، کاملاً کودک را تکان ندهید. اگر نمی توانید همه امور را مدیریت کنید ، باید با سازمان های محلی تماس بگیرید تا از آنها کمک بگیرید.

2. 

   اجازه ندهید کودک شما در دود نفس بکشد. شما نباید سیگار بکشید یا اجازه دهید کسی در نزدیکی فرزند شما سیگار بکشد. دود تنباکو می تواند عملکرد ریه را مختل کرده و خطر مرگ را افزایش دهد. دود ناشی از سوزاندن چوب نیز می تواند یک مشکل باشد ، بنابراین اطمینان حاصل کنید که در مکانی با اجاق گاز یا اجاق گاز تهویه خوبی داشته باشید.
   • اگر قصد دارید به خانه یکی از دوستان یا اقوام خود که سیگار می کشد بروید ، با ما تماس بگیرید. س Askال کنید آیا افراد سیگاری در خانواده می توانند بیرون بروند و در یک اتاق خصوصی سیگار بکشند در حالی که شما و نوزادتان از آن دیدار می کنید. اگر آنها تمایلی به تسلیم شدن ندارند ، از آنها بخواهید که به خانه شما بیایند. به یاد داشته باشید که اگر نتوانید آنها را برآورده کنید هزینه زیادی ندارد ، در حالی که سلامت و ایمنی کودک از اهمیت بیشتری برخوردار است.

3. 

   دمای اتاق را یکنواخت و ثابت نگه دارید. هوای خیلی گرم همچنین یکی از دلایل مرگ و میر نوزادان است (و همچنین وقتی که خیلی سرد است). شما باید دمای اتاق را به حدی تنظیم کنید که خودتان راحت باشید. داخل پتو را بررسی کنید تا مطمئن شوید دما به یک اندازه گرم است و محل خواب کودک را بیش از حد پر نکنید.

4. 

   کودک خود را به معاینه دوره ای سلامتی ببرید. حتماً کودک خود را برای معاینات منظم یا هنگامی که مشکوک به اتفاق غیر معمول هستید ، ببرید. برخی از موارد SIDS منشأ ارثی دارند یا در هنگام تولد با مشکلات سلامتی تشخیص داده می شوند. بنابراین هوشیاری روش خوبی برای محافظت از کودک شماست. اگر پولی برای ارسال فرزند خود برای مراقبت های پزشکی ندارید ، باید از منابع محلی حمایت کنید. کلینیک های کودکان معمولاً اطلاعاتی در این مورد دارند.

5. 

   در صورت امکان به او شیر دهید. شیردهی نه تنها مواد مغذی کافی برای کودک فراهم می کند بلکه به لطف افزودن آنتی بادی ، مقاومت کودک را در برابر بیماری افزایش می دهد. اگر نمی توانید شیردهی کنید نباید ناراحت باشید زیرا این تقصیر شما نیست و به این معنی نیست که مادر بدی هستید. با این حال تمام تلاش خود را بکنید تا برای کودک خود شیر داشته باشید.

6. 

   اطمینان حاصل کنید که کودک شما به اندازه کافی تغذیه می کند. یکی دیگر از دلایل عمده مرگ و میر نوزادان ، سو mal تغذیه و مسمومیت است. این اتفاق می تواند ناخواسته رخ دهد ، بنابراین آن را رد نکنید! شما باید اطمینان حاصل کنید که کودک شما با یک رژیم غذایی متعادل که توسط پزشک تجویز شده است تغذیه می شود و مواردی را که می توانند مسمومیت ایجاد کنند را از کودک دور نگه دارید. به اطلاعات فراخوانی روی برچسب های شیر خشک و تاریخ انقضا روی قوطی توجه کنید.

7. 

   برای کودک خود واکسن بزنید. این یکی از مهمترین مراحل محافظت از کودک شماست. امروزه اطلاعات غلط زیادی در مورد واکسیناسیون وجود دارد ، اما کارشناسان می گویند بهترین راه برای محافظت از کودک شما گرفتن عکس در زمان مناسب است. افزایش قابل توجهی در میزان مرگ و میر و میزان عفونت برای تعدادی از بیماری های قابل پیشگیری ثبت شده است زیرا بسیاری از والدین واکسیناسیون را فراموش کرده و کودکان خود را در معرض خطر بی سابقه ای قرار می دهند. تبلیغات

مشاوره

• در مورد چگونگی پیشگیری از SIDS از پزشک متخصص اطفال خود راهنمایی بخواهید!

هشدار

• بالش ها ، پتوها و پد های شوک را در نزدیکی محل خواب کودک خود رها نکنید ، اینها دلیل احتمالی خفگی هستند.
• از استفاده از تختخوابهای با محافظ کناری پایین نباید استفاده شود و در واقع تمام این تختخواب ها توسط سازنده فراخوانده شده اند ، زیرا محافظ های جانبی ممکن است سقوط کرده و باعث آسیب یا مرگ شوند.
• به دلایل ایمنی به اطلاعات فراخوان محصول توجه کنید. بسیاری از فروشگاه ها سیستم های هشدار ایمیل رایگان برای ثبت نام در اطلاعیه های فراخوان محصول دارند.