از دیگران متشکرم - نکات

ویدیو: ۵ راز داشتن نفوذ کلام و قدرت تاثیر گذاری در حرف زدن

محتوا

مراحل

آیا تابحال از اینکه شخصی صمیمانه از آنچه به او کمک کردید متشکر است احساس گرما و خوشحالی کرده اید؟ تو تنها نیستی. تصور کنید که چقدر عالی خواهد بود اگر بدانید که به کسی نیز آن گرما و شادی را داده اید زیرا از او تشکر کرده اید. به عنوان انسان ، مورد قدردانی قرار گرفتن هستیم. علنی و صادقانه صحبت کردن ، نه تنها باعث شادی شما می شود ، بلکه باعث سلامتی و انرژی بیشتری نیز می شود. بنابراین دفعه بعدی که شخصی به شما در انجام کاری بزرگ یا کوچک کمک کرد ، لحظه ای وقت بگذارید و از او تشکر کنید.

مراحل

روش 1 از 4: با تشکر همه چیز را آسان می کند

لبخند بزنید و ارتباط چشمی برقرار کنید. اگر مستقیماً از شما تشکر می کنیم ، یادتان باشد که همیشه لبخند بزنید و به چشمان شخصی که از او متشکر هستید نگاه کنید. اگرچه حرکات کوچک مقدار زیادی صداقت را در کلمات "متشکرم" اضافه می کند.
نگران نباشید ، متشکرم نشان دادن قدردانی خود از کسی فوق العاده است. گفتن یک کلمه تشکر از آنها و بازگشت به داستان خود کمی بیش از حد است و می تواند باعث خجالت شخصی شود که برای آن متشکرم. سپاس خود را ساده ، صمیمانه و سرگرم کننده نگه دارید.
همیشه صادقانه متشکرم فقط باید از کسی تشکر کنید که واقعاً و واقعاً از کاری که انجام داده شکرگزار هستید. شما نباید فقط از شخصی تشکر کنید زیرا به شما گفته شده است ، یا احساس می کنید کار درستی است. شکرگذاری صادقانه اغلب بسیار واضح خود را نشان می دهد و بیش از حد مورد توجه قرار نمی گیرد.
- این امر به ویژه برای هر کسی که در خرده فروشی کار می کند از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، زیرا تشکر منظم از مشتری را ضروری می داند. اگر صداقت خود را در تشکر از خود نشان ندهید ، مشتری می تواند از آن آگاه باشد. حتی اگر وظیفه شماست که از مشتری تشکر کنید ، باز هم می توانید صداقت را نشان دهید.
نامه کوتاه یا کارت تشکر بنویسید. موارد خاصی وجود دارد که فراتر از گفتن ... مستقیماً متشکرم ، مانند دعوت به شام ، هدیه دادن و غیره. وقتی چنین شرایطی اتفاق می افتد ، مهم است که کتباً بگویید "متشکرم". هرکسی که با این نوع رفتار کرده باشد در ازای آن لیاقت همین کار را دارد و نوشتن یک نامه کوتاه یا کارت گفتن "متشکرم" بهترین راه برای نشان دادن این است که واقعاً قدردانی می کنید آنچه آنها برای شما انجام دادند
- اگر تصمیم دارید کارت بنویسید ، یک کارت خالی بهترین گزینه برای شرایطی از این دست است. White Card به شما امکان می دهد پیام کوتاه ، مختصر و قابل تنظیم را بنویسید.
- مهم نیست چقدر "متشکرم" ، شما باید دلیل روشنی برای نوشتن "متشکرم" بیان کنید.
- ایمیل را نیز می توان مفید دانست ، اما در این شرایط باید از ارسال ایمیل خودداری کنید. ایمیل به اندازه نامه یا کارت دست نویس صادقانه و معنی دار نیست.
از اعتماد پرهیز کنید. هرگز از شخص دیگری نخواهید که نامه تشکر از شما را برای شما ارسال کند ، خودتان این کار را انجام دهید. کلمه "متشکرم" اگر مستقیماً از طرف شما ارسال نشود صادقانه نخواهد بود.
- اگر بسیار شلوغ هستید و وقت آزاد زیادی ندارید ، چند کارت 'متشکرم' آماده داشته باشید و همیشه آنها را با خود داشته باشید. یا در کشو چند جعبه کارت سفید بخرید.
تبلیغات

روش 2 از 4: برنامه ریزی متشکرم

استفاده از الگوی کلمه "متشکرم" اگر به سختی می توانید به شخصی بگویید "متشکرم" یا مجبورید چیزی را روی کارت "متشکرم" بنویسید ، این الگو را امتحان کنید سازمان بهداشت جهانی, در مورد چه و چه زمانی.
لیستی از افراد برای تشکر تهیه کنید. روند "متشکرم" را با ایجاد لیستی از تمام افرادی که برای ارسال کارت "تشکر" به آنها نیاز دارید ، شروع کنید. به عنوان مثال ، این روز تولد شما است و هدیه زیادی دریافت می کنید ، لیستی از افرادی که به شما هدیه داده اند (و آنچه که آنها داده اند) بنویسید. این لیست باید شامل اسامی افرادی باشد که در برنامه ریزی رویداد به شما کمک کرده اند (مثلاً جشن تولد).
آنچه را برای شما سپاسگزار است بنویسید. در مجموع شش قسمت اساسی برای یک "تشکر" وجود دارد که روی یک کارت شخصی نوشته شده است از جمله تبریک ، نشان دادن قدردانی ، جزئیات ، برنامه بعدی ، یادآوری و سلام دوستان.
- با درود بسیار ساده. کارت "متشکرم" با نام شخصی که می خواهید به او بگویید شروع می شود. اگر کارت رسمی "تشکر" است ، از آنها مودبانه استقبال کنید (به عنوان مثال آقای عزیز دونگ) ، اگر از اقوام یا دوستانتان هستید ، به طور غیر رسمی از آنها استقبال کنید (به عنوان مثال ، مادر گرامی عشق ورزیدن).
- قدردانی کنید بخشی است که از شخصی برای کاری که انجام داده تشکر می کنید. ساده ترین کار این است که با کلمات "متشکرم" شروع کنید اما شما می توانید به همان اندازه که دوست دارید خلاق باشید (مثلا: هدیه تولدی که به خودتان دادید روز شما را عالی می کند). )
- جزئیات بخشی است که شما باید واضح بنویسید. افزودن موارد خاص در مورد اینکه چرا از شخص تشکر می کنید کارت صادقانه تر و شخصی تر خواهد شد. ممکن است بخواهید هدیه خاصی را که دریافت کرده اید ذکر کنید یا اگر پولی را که برای آن استفاده می کردید و غیره دریافت کردید.
- برای دفعه بعد برنامه ریزی کنید بخشی است که دفعه دیگر ملاقات و گفتگو با آنها را پوشش خواهید داد. به عنوان مثال ، اگر نامه "تشکر" را به مادربزرگ و مادربزرگ خود (مادربزرگ پدری و مادری) ارسال کرده اید و قصد دارید برای کریسمس از آنها دیدن کنید ، این را ذکر کنید.
- یادآور بخشی است که در آن پیام "تشکر" را در یک پیام تشکر دیگر به پایان می برید. شما می توانید یک تشکر دیگر بنویسید (به عنوان مثال: از سخاوت شما متشکرم ، دفعه دیگر من به دانشگاه می روم و پول به من کمک زیادی خواهد کرد) یا شما فقط باید ساده یک بار دیگر بگویید "متشکرم"
- دوستان عزیز سلام و احوالپرسی همانند تبریک به جز این که نامه را امضا خواهید کرد. بسته به اینکه چه کسی این تشکر را دریافت می کند ، می خواهید با یک سربرگ رسمی (مثلاً با احترام) یا گاه به گاه (مثلاً: عزیز) نتیجه بگیرید.
برنامه ریزی کنید که چه زمانی از شما متشکرم بیشتر کارتها و نامه های "متشکرم" باید در اسرع وقت طی یک ماه پس از رویداد ارسال شوند. اگر دیر رسیدید ، همیشه می توانید "متشکرم" را با دلیلی شروع کنید که چرا بیش از حد انتظار طول کشید.
- اگر یک کارت تشکر به یک رویداد بزرگ با حضور بسیاری از شرکت کنندگان ارسال کردید ، برنامه ای تنظیم کنید که هر روز وقت کافی را برای نوشتن نامه "تشکر" به همه اختصاص دهید.
تبلیغات

روش 3 از 4: رفتارهای عالی

آگاهی از اینکه از نظر اجتماعی "متشکرم". مناسبت ها و رویدادهای مختلف به آداب معاشرت "متشکرم" متفاوت نیاز دارند. اگرچه هیچ قانونی وجود ندارد که شما باید از این اصول پیروی کنید ، اما این به یک سنت تبدیل شده است. به دلایل زیر معمولاً افراد نامه یا کارت تشکر می کنند:
- هدیه از جمله پول دریافت کنید. شاید این روز تولد ، سالگرد ، فارغ التحصیلی ، خانه نشینی ، تعطیلات و ... باشد.
- در یک مهمانی شام یا یک مراسم خاص (به عنوان مثال ، شکرگذاری) در خانه کسی شرکت کنید.
3 ماه بعد از عروسی کارت "متشکرم" ارسال کنید. طبق عادت ، شما باید برای همه کسانی که کارهای زیر را برای عروسی شما انجام داده اند ، یک کارت تشکر ارسال کنید. و همچنین باید کارت را ظرف 3 ماه پس از رویداد ارسال کنید ، اگرچه ارسال کارت تشکر بلافاصله پس از دریافت هدایای خود آسان تر است تا پایان عروسی.
- شخصی که به یک نامزدی ، مهمانی عروسی یا عروسی هدیه می دهد ، از جمله کسانی که هدیه می دهند.
- شخصی که از مهمانی عروسی حمایت می کند (به عنوان مثال ساقدوش عروس ، ساقدوش عروس اصلی ، تیم های فلپ گل و غیره).
- شخصی که مهمانی را برای شما ترتیب داده است (به عنوان مثال مهمانی هدیه عروس ، جشن نامزدی و غیره).
- شخصی که در برنامه ریزی یا اجرای برنامه برای عروسی به شما کمک کرده است ، از جمله پذیرایی برای موفقیت مهمانی (به عنوان مثال نانوای عروسی ، تنظیم کننده گل ، دکوراتور ، آشپز و غیره). .)
- هرکسی که در هنگام آماده سازی و برنامه ریزی عروسی شما از صمیم قلب به شما کمک کند (مثال: همسایه چمن شما را تراش داد و غیره).
برای مصاحبه "متشکرم" کوتاه بنویسید. اگر برای کار ، کارآموزی یا داوطلب مصاحبه شده اید ، باید در اسرع وقت پس از پایان مصاحبه ، نامه کوتاه یا کارت تشکر از او را برای مصاحبه کننده ارسال کنید.
- هنگام نوشتن در مورد مصاحبه برای یک کار خاص ، حتماً کارت پستال یا نامه خود را شخصی کنید و درج مصاحبه ویژگی های خود را فراموش نکنید.
- مطمئن شوید که نام همه به درستی هجی شده باشد. هیچ چیز بدتر از این نیست که پس از مصاحبه نامه "تشکر" ارسال کنید و سپس نام مصاحبه کننده را اشتباه بنویسید.
- در نامه "متشکرم" از یک سلام رسمی استفاده کنید مگر اینکه مصاحبه کننده شما را با نام معرفی کند و اصرار کند شما آنها را چنین بنامید.
- در صورت ارسال نامه های "متشکرم" برای مصاحبه ، ارسال ایمیل شخصی بهتر از ارسال نامه یا کارت دست نویس است. اگر تحویل نامه یا کارت به مصاحبه کننده دشوار یا وقت گیر باشد این گزینه بهتر است.
برای شخصی که بورس یا کمک هزینه تحصیلی می دهد ، "متشکرم" بنویسید. دریافت هرگونه کمک مالی در دانشگاه یا دانشگاه عالی است. بسیاری از بورسیه ها و کمک های مالی دانشجویان از طریق کمک های مالی حاصل می شود. اعطای کمک مالی توسط یک فرد ، خانواده ، وضعیت یا سازمانی ، ارسال نامه "تشکر" برای حمایت مالی شما یک روش عالی برای احترام است.
- اگر بورس و کمک هزینه تحصیلی از طریق مدرسه اعطا شود ، گروه وظیفه دارد گیرنده هایی را انتخاب کند که می توانند در گرفتن آدرس برای ارسال نامه "متشکرم" به شما کمک کنند.
- از آنجا که اینها افرادی هستند که نمی شناسید ، به جای نامه غیررسمی ، نامه "متشکرم" را به صورت رسمی و مودبانه بنویسید.
- قبل از ارسال پیام حتماً خطاهای املایی یا دستوری را بررسی کنید (و باید دوباره بررسی کنید). در صورت از دست دادن چیزی ممکن است به شخص دیگری نیاز داشته باشید تا از طریق نامه الکترونیکی بخواند.
- نامه "متشکرم" که در این شرایط استفاده می شود ، بهتر است بر خلاف دست خط معمولی ، در یک نامه تجاری ارسال شود که روی کاغذ زیبا نوشته شده است.
تبلیغات

روش 4 از 4: ابراز قدردانی

درک کنید که سپاسگذاری چیست. قدردانی با "متشکرم" معمول کمی متفاوت است. قدردانی یک تشکر است که همراه با احترام ، و علاوه بر این ادب ، سخاوت ، و قدردانی است. مثل این است که بیش از خود از دیگران مراقبت کنید. ابراز سپاس از دیگران می تواند به شما کمک کند تا در موقعیتی تأثیر مثبت بگذارید و حتی می تواند رفتار آنها را تغییر دهد.
ژورنالی در مورد سپاسگزاری. اولین قدم در ابراز قدردانی از دیگران ، درک آنچه واقعاً از آن قدردانی می کنید است. تهیه یک ژورنال برای آنچه از آن سپاسگزار هستید راهی عالی برای کمک به شما در درک احساس شما نسبت به خود و افراد اطراف شما است. روزنامه نگاری می تواند هر روز فقط چند دقیقه طول بکشد و لیستی از 3 موردی را که در آن لحظه از آنها سپاسگزار هستید ، تهیه کند.
- شما می توانید از ایده یک ژورنال سپاسگزاری برای کمک به فرزندان خود برای درک درک قدرشناسی و سپاسگزاری استفاده کنید. به آنها کمک کنید 3 چیز قبل از خواب را که سپاسگزارند بنویسند. اگر بچه ها هنوز کوچک هستند و نمی توانند بنویسند ، می توانید به آنها اجازه دهید چیزهایی را تشکر کنند که از آنها قدردانی می کنند.
حداقل 5 بار در روز ابراز سپاس کنید. خود را به چالش بکشید که 5 بار در روز ابراز تشکر کنید. قدردانی شما باید به همه ابراز شود ، نه فقط به اعضای خانواده و دوستان محدود شود. اگر به آن فکر کنید ، هر روز افراد زیادی را پیدا می کنید که به شما کمک می کنند که شاید حتی هرگز حتی یک کلمه تشکر از آنچه انجام داده اند نشنیده اند ، مانند راننده اتوبوس ، پذیرش ، بازاریاب برق. تلفن ، درب بازکن ، راننده اتوبوس ، تمیز کننده و غیره
- هنگام ابراز سپاس ، یادتان باشد که نام آنها را صدا کنید (اگر این را می دانید) ، برای چه چیزی از آنها تشکر می کنید و چرا از آنها تشکر می کنید. به عنوان مثال ، "با تشکر از انتظار برای آسانسور دونگ ، من خیلی نگران بودم که برای جلسه دیر شود ، مطمئناً به موقع خواهد بود!"
- اگر به هر دلیل عینی نمی توانید مستقیماً قدردانی کنید ، آن را در ذهن بیان کنید یا آن را یادداشت کنید.
راه های جدیدی برای نشان دادن قدردانی پیدا کنید. قدرشناسی نه تنها می تواند به روش های معمولی (مثلاً تشکر گفتن) ، بلکه بسیاری از راه های دیگر نشان دادن آن نشان داده شود. از این به بعد ، با انجام کاری که قبلاً یا مدتها انجام نداده اید ، روشهای جدیدی برای ابراز سپاسگزاری خود را پیدا کنید.
- به عنوان مثال: وقتی شریک زندگی شما از کار خسته شد شام را درست کنید. یک شب از بچه ها مراقبت کنید تا زن و شوهر بیرون بروند. داوطلب رانندگی شود یک جشن کریسمس برای امسال بگیرید ، و غیره
سپاسگزاری را به کودکان خردسال بیاموزید. پدر و مادرتان به شما گفته اند كه وقتی كودكی به شما هدیه یا آب نبات می دهد ، بگویید "متشكرم" قدردانی و سپاسگزاری همیشه چیزی در ذهن کودکان نیست ، اما رعایت آن برای کودکان بسیار مهم است. از استراتژی های چهار مرحله ای عالی زیر می توانید برای آموزش قدردانی به فرزندان خود استفاده کنید:
- به کودکان در مورد سپاسگزاری بگویید ، سپاسگذاری چیست و چرا مهم است. حرف های خودتان را بزنید و مثال های بیشتری بزنید.
- مهارت های قدرشناسی خود را به بچه های خود نشان دهید. شما می توانید این کار را به عنوان یک تمرین یا در "زندگی واقعی" انجام دهید
- به کودک خود کمک کنید تا ابراز قدردانی از دیگران را تمرین کند. اگر بیش از یک فرزند دارید ، بگذارید بچه ها یکدیگر را هدایت کنند و درباره یکدیگر نظر دهند.
- به طور مداوم کودکان را تشویق کنید که یاد بگیرند چگونه قدرشناس باشند. وقتی کارهای خوبی انجام می دهند از آنها تعارف مثبت کنید.
فقط از تشکر از افرادی که با شما مهربان هستند پرهیز کنید. اگرچه ممکن است دشوار باشد ، شما باید حتی از کسانی که شما را ناراحت می کنند قدردانی کنید. به یاد داشته باشید که هنگام انجام این کار صبور باشید ، و از اینکه شما نسبت به دیگران کنایه می زنید ، اشتباه برداشت نشود.
- افرادی که شما را به دیوار فشار می دهند می توانند دیدگاه کاملا متفاوتی نسبت به شما داشته باشند. خواه از این زاویه دید مخالف باشید یا از آن متنفر باشید ، آنها ایده های ارزشمندی هستند. سپاسگزار باشید که آنها دیدگاه خود را با شما در میان گذاشتند و شما یاد گرفته اید که از منظر دیگری به موقعیت ها نگاه کنید.
- حتی اگر آنها شما را خسته کنند ، باز هم چیزی برای تحسین دارند. آنها می توانند بسیار آزار دهنده باشند ، اما همیشه به موقع هستند یا به ترتیب زندگی می کنند. هنگام گفتگو با این افراد بر روی دیدگاه مثبت تمرکز کنید.
- توجه عملی هنگام برخورد با این افراد آزار دهنده این است که شما به خود مهارت های جدیدی یاد می دهید. سپاسگزار باشید که یاد می گیرید در شرایط ناامیدکننده صبور باشید و آرام باشید.
دریابید که قدرشناسی مزایای زیادی برای شما دارد. سپاسگزار بودن و نشان دادن قدردانی می تواند برای شما و اطرافیان شما تأثیر شگفت انگیزی بگذارد. قدردانی شما را به سمت خوشبختی سوق می دهد ، افراد شاد غالباً افرادی با قدردانی طاقت فرسا هستند. با داشتن شخصی سپاسگزار می توانید احساس فوق العاده ای در شما ایجاد کنند. فکر کردن در مورد سپاسگزار بودن به شما کمک می کند تا روی نکات مثبت زندگی خود تمرکز کنید و نکات منفی را فراموش کنید.
- وقت گذاشتن برای نوشتن در مورد چیزی که قبل از خواب از آن سپاسگزار هستید ، می تواند به خواب بهتر شما کمک کند.شما نه تنها از لحظات زمان خواب خود برای فکر کردن در مورد نکات مثبت استفاده می کنید ، بلکه آنها را یادداشت می کنید.
- قدرشناسی اغلب باعث همدلی شما می شود. این احتمالاً به این دلیل است که افراد قدرشناس بیش از احساسات منفی بیشتر روی احساسات مثبت تمرکز می کنند ، بنابراین وقتی شخصی با آنها رفتار بدی نشان می دهد خیلی احساس عصبانیت نمی کنند.
تبلیغات