نویسنده:
John Stephens
تاریخ ایجاد:
2 ژانویه 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
روش دوش گرفتن قبلاً در گذشته بسیار رایج بود ، اما در سالهای اخیر دیگر به طور گسترده ای مورد استفاده قرار نمی گیرد. مطالعات نشان داده است که دوش گرفتن می تواند باعث عفونت و مشکلات سلامتی در دوران بارداری شود ، بنابراین بهترین بهداشت نیست. با این حال ، اگر دکتر شما دوش گرفتن را توصیه می کند ، مراحل زیر را دنبال کنید تا به درستی و با اطمینان انجام شود.
مراحل
قسمت 1 از 2: بدانید چه موقع دوش بگیرید
بدانید که بدن شما قادر است به تنهایی ترشحات واژن ، خون و مایع منی را پاک کند. بسیاری از خانم ها برای تمیز کردن بعد از پریود ، شستشوی ترشحات واژن یا مایع منی بعد از رابطه جنسی دوش می گیرند. با این حال ، بدن انسان توانایی معجزه آسایی در تمیز کردن خود را دارد. واژن می تواند بدون دوش گرفتن خود را تمیز کند ، این بدان معناست که برای ایجاد یک محیط واژینال سالم و مطلوب نیازی به استفاده از صابون یا محلول های مصنوعی نیست.
دوش به دستور پزشک شما. مطالعات قابل توجه در سال های اخیر نشان داده است که دوش گرفتن می تواند بیش از سود آن آسیب برساند. واژن می تواند با غلظت بالای اسیدها و مخاط طبیعی خود را تمیز کند ، اما با دوش گرفتن این محیط از بین می رود. در نتیجه دوش گرفتن ، احتمال افزایش مخمر و سایر عفونت ها افزایش می یابد. قبل از تصمیم به دوش گرفتن با پزشک خود صحبت کنید و توصیه های او را دنبال کنید.
برای درمان خارش و سوزش دوش نکشید. برخی از خانم ها برای رفع خارش و سوزش در ناحیه نزدیک یا داخل واژن احساس نیاز به دوش گرفتن می کنند. با این حال ، اینها نشانه هایی از عفونت است و دوش گرفتن فقط به غرق شدن ناراحتی کمک می کند. به جای تلاش برای مقابله با علائم خود ، به پزشک مراجعه کنید و آنها را برای پزشک توصیف کنید.
دوش نکشید تا معطر شود. بوی واژن بسیار ملایم طبیعی است ، اما وقتی بوی نامطبوع (خارج از قاعدگی) می دهد ، می تواند علامت عفونت باشد. به جای تلاش برای خوشبو کردن ، برای مشاوره به دکتر خود مراجعه کنید. ممکن است آنها با روش دوش موافق باشند یا نباشند ، اما بهتر است ابتدا از پزشک خود دیدن کنید تا از بروز اوضاع بد جلوگیری کند.
به امید جلوگیری از بیماریهای مقاربتی یا جلوگیری از بارداری ، دوش بگیرید. دوش جایگزین کاندوم یا سایر روش های جلوگیری از بارداری نیست. هدف اصلی دوش گرفتن "شستن" داخل واژن است. به همین دلیل ، مایل به جلوگیری از بیماریهای مقاربتی یا جلوگیری از بارداری پس از رابطه جنسی نیست ، زیرا این کار بی نتیجه است.
خارج از واژن خود را به جای دوش گرفتن بشویید. اگر می خواهید واژن خود را تمیز و معطر نگه دارید ، باید به جای دوش گرفتن قسمت خارجی واژن را بشویید. در دوش یا حمام از صابون ملایم و آب گرم برای شستن عرق یا کثیفی که می تواند در قسمت خارجی واژن شما جمع شود استفاده کنید و بدن خود را تمیز می کند. تبلیغات
قسمت 2 از 2: به درستی دوش بگیرید
یک محصول دوش گرفتن را انتخاب کنید. محصولات موجود در داروخانه را مرور کرده و کالایی را انتخاب کنید که به نظر می رسد بهترین کارایی را دارد. از محلول های معطر یا رنگی خودداری کنید ، زیرا احتمالاً باعث التهاب می شود. اگر می خواهید ، می توانید محلول دوش مخصوص خود را در خانه با سرکه درست کنید و فقط دوش را از فروشگاه بخرید تا کار را انجام دهید.
یک محلول دوش تهیه کنید. اگر کیت دوش در داروخانه خریداری کرده اید ، دستورالعمل های موجود در بسته آماده سازی محلول را بخوانید. معمولاً برای تهیه محلول به 1 لیتر آب نیاز خواهید داشت. اگر محلول خانگی خود را درست کردید ، 1 قسمت سرکه را با 3 قسمت آب مخلوط کنید تا حداقل 2 فنجان محلول بدست آورید.
محلول را داخل بطری دوش بریزید. دستورالعمل های روی برچسب محصول را دنبال کنید یا به سادگی محلول را در بطری بریزید. اگر مقدار محلول بیش از آنچه قرار است بطری باشد ، آن را دوباره پر کنید و سپس بقیه را اضافه کنید.
وارد وان شوید. عمل دوش گرفتن خیلی کثیف نیست ، اما در بعضی موارد نیز ممکن است اتفاق بیفتد. برای جلوگیری از پخش محلول ، باید برای شستن دوش به وان بروید. همچنین ممکن است بخواهید بعد از دوش گرفتن دوش بگیرید.
دوش واژن. نوک فلاسک را به واژن خود وارد کرده و بطری را فشار دهید تا محلول پمپ شود. شستشوی داخل واژن خود را تا زمانی که محلول را مصرف نکنید ادامه دهید.
قسمت خارج واژن را بشویید. برای شستشوی قسمت خارجی واژن خود از صابون ملایم و آب گرم استفاده کنید ، همانطور که معمولاً زیر دوش می شوید. هدف شما اکنون شستن محلول دوش است که در قسمت خارج واژن باقی مانده است. محلول های دوش برای تمام قسمت های بدن نسبتاً بی ضرر هستند ، بنابراین باید وقتی محلول به مناطق دیگر پوست می رسد آنها را بشویید ، اما زیاد نگران نباشید.
تمیزکاری را کامل کنید. بعد از دوش گرفتن آنچه را که فکر می کنید لازم است انجام دهید. بطری دوش را بشویید و برای استفاده های بعدی آن را ذخیره کنید و هرگونه درهم ریختگی محلول را تمیز کنید. تبلیغات
مشاوره
- نیازی نیست که محلول را درون واژن نگه دارید. اگر یک لیتر از محلول را مصرف کرده اید ، می توانید مطمئن باشید که محلول برای شستشوی واژن کافی است.
- اگر از دوش با شلنگ پلاستیکی استفاده می کنید ، آن را خیلی عمیق در واژن قرار ندهید تا از درد جلوگیری کنید. شما نباید چیزی جز آب روان و گرم احساس کنید.
- هنگام مخلوط کردن ، فقط یکبار از محلول استفاده کنید و بقیه را دور بریزید.
هشدار
- در صورت احساس درد ، سوزش ، خارش یا خونریزی بعد از دوش گرفتن ، با پزشک خود قرار بگذارید.
- اگر در ابتدای محلول احساس سوزش کردید ، بلافاصله متوقف شوید و با آب تمیز بشویید.
- اگر عفونت دارید ، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. سعی نکنید فقط با دوش گرفتن آن را درمان کنید.
