محتوا

• مراحل
• مشاوره

هیچ کس فکر نمی کند روابط از راه دور (یا "روابط از راه دور") آسان باشد ، اما عشق از راه دور لزوماً رابطه شما را نیز خراب نمی کند. تا زمانی که ثابت قدم بمانید و به درستی با هم در ارتباط باشید ، روابط از راه دور می تواند حتی از روابط از راه دور پایدارتر باشد. تعدیل اندک در نگرش و سبک زندگی شما می تواند به شما کمک کند شخصی را که دوست دارید در زندگی حفظ کنید.

مراحل

قسمت 1 از 3: حفظ عادی هر زمان که می توانید

1. 

   در تماس باش. از آنجا که نمی توانید شخصاً ملاقات کنید ، ایجاد و حفظ روابط عاطفی منظم می تواند بسیار مهم باشد. لازم نیست مکالمه ها خیلی طولانی یا خیلی دقیق باشد. تماس منظم ، حتی اگر مکالمه طولانی نباشد ، نشان می دهد که شما به اندازه کافی مراقبت می کنید تا وقت و تلاش خود را صرف رابطه کنید ، و ادامه زندگی شما را برای هر دو آسان می کند. با یکدیگر. اگر اجازه دهید فاصله های بزرگ (روزها به یک باره) بگذرد ، تجربیات روزمره شما کمرنگ می شود و شما باید هر بار که با شخص مقابل صحبت می کنید از صفر شروع کنید.
   • به روش ارتباطی که طرف مقابل ترجیح می دهد توجه کنید. روش های مختلفی را امتحان کنید تا ببینید بهترین گزینه برای هر دوی شماست. می توانید پیام کوتاه ، ایمیل یا استفاده از Facetime را امتحان کنید تا جزئیات جزئی زندگی روزمره خود را به روز کنید.
   • تقویم خود را سازماندهی کنید. اگر می بینید که بیش از حد مشغول صحبت هستید ، فرد دیگری را زودتر از این موضوع مطلع کنید و سعی کنید تا آنجا که ممکن است با او تماس بگیرید. اگر به اندازه همسرتان مشغول نیستید ، انعطاف پذیر باشید و روی انجام کاری که از آن لذت می برید تمرکز کنید.

2. 

   
   
   بیایید در مورد چیزهای کوچک و مشترک صحبت کنیم. فکر نکنید که همه اینها باید یک گفتگوی دقیق در مورد رابطه ، امیدها یا رویاها باشد. در عوض ، به داستان های کوچکی که زوجین با هم زندگی می کنند ، مانند خرید ، انجام کارهای خانه یا تغییر دکوراسیون محل اقامت ، توجه کنند. این احساس را ایجاد می کند که شما دو نفر با هم در حال ساخت خانه ای هستید ، چیزی که هر دو می توانید به آن امیدوار باشید.
   • صحبت در مورد دقایق کسل کننده یا عادی روز نیز می تواند باعث ایجاد پیوند و وابستگی متقابل شود و آنها پایه و اساس همه روابط هستند.

3. 

   
   
   لطفاً مرتباً به یکدیگر سر بزنید. سعی کنید هر زمان که بخواهید یا حتی الامکان با توجه به توان مالی خود ، زمانی را برای ملاقات با شخص مقابل تعیین کنید. به محض فرصت با نیمه دیگر خود ملاقات کنید. یک برنامه منظم برای قرار ملاقات تدوین کنید ، یا حداقل یکی از آنها را بلافاصله پس از پایان قرار ملاقات برای بعدی تنظیم کنید. ارتباطات رو در رو به اندازه رضایت ، وظیفه شناسی و اعتماد در رابطه مهم است.
   • این کار را در طول جلسات مانند غذا خوردن در رستوران "روده" ، لذت بردن از یک شب آرام در خانه یا انجام یک فعالیت مورد علاقه را با هم عادت کنید.
   • حمل و نقل خود را به گونه ای سازمان دهید که بر زمانی که با هم می گذرانید تأثیر نگذارد. بدانید در فرودگاه یا ایستگاه قطار کدام مکان ها را باید ملاقات کنید. بیاموزید که چگونه با کیسه سفر کنید یا وسایل ضروری را در خانه شریک زندگی خود نگه دارید تا در وقت خود در فرودگاه صرفه جویی کنید.
   • بیایید گاهی اوقات بیرون را ملاقات کنیم با هم به مکانی بروید که هر دو هرگز قدم در آن نگذاشته اید یا در وسط فاصله محل زندگی خود جایی را انتخاب کنید.

4. 

   
   
   بیا یکدیگر را بشناسیم. مانند هر رابطه دیگر ، شناخت و درک شریک زندگی خود به زمان نیاز دارد. هنگام صحبت ، به مواردی که طرف مقابل بیشتر دوست دارد توجه کنید (مانند سرگرمی ها یا فعالیت های روزمره) و در مورد آنها کمی تحقیق کنید تا هر دو شما بیشتر با یکدیگر صحبت کنند.
   • دانستن ترجیحات شخص دیگر در مواقعی که می خواهید هدایای خود را عوض کنید نیز می تواند به شما کمک کند. هدیه دادن به یکدیگر نوعی تقسیم احساسات شما با یکدیگر در مسافت طولانی است.

5. 

   به یاد داشته باشید که حریف شما نیز انسان است. دوری باعث می شود که شما با محبت بیشتری رفتار کنید ، اما همچنین می تواند فرد دیگری را ایده آل کنید. این ممکن است باعث ایجاد ثبات در روابط شود ، اما ایده آل سازی بیش از حد (تصور کامل بودن شخص مقابل) ، پیوند با افراد را بسیار دشوارتر می کند.
   • حفظ ارتباطات روزمره در مورد زندگی روزمره ، شخص دیگری را انسانی می کند و به شما کمک می کند تغییراتی را که او متحمل می شود ، درک کنید.

6. 

   حتی از راه دور همدیگر را حمایت کنید. در مواقعی که فرد مقابل به مشکل برخورد ، صدمه دید یا به هر دلیل دیگری با او همراه باشید. همیشه آماده باشید تا به شخص مقابل کمک کنید تا بدانید به او اهمیت می دهید. اگر شریک زندگی شما مجبور باشد به تنهایی با مشکلات مهم آنها کنار بیاید ، در نهایت دیگر نیازی به شما نخواهند داشت. وابستگی متقابل عبارت است از اینکه داوطلبانه خود را به خاطر شخص دیگری فدا کنید یا خود را در یک رابطه فدا کنید. درعوض ، از شخص مقابل برای ایجاد وابستگی متقابل ، جوهره یک رابطه از راه دور حمایت کنید.
   • وابستگی متقابل را می توان در اعمال روزمره یافت ، مانند وقتی که شما در عادت ها و تصمیمات طولانی مدت زندگی مانند ترک سیگار ، سازش می کنید.

7. 

   اعتماد ایجاد کنید. اعتماد به یک رابطه ، صرف نظر از فاصله ، امری حیاتی است. تمام تلاش خود را انجام دهید تا به شخص مقابل وفادار باشید و وسوسه ها را کنار بگذارید. اگر کار اشتباهی انجام داده اید ، صداقت بسیار مهم است و واقعیت را به شخص مقابل بگویید حتی اگر فریب برای شما بهتر باشد. به عنوان مثال ، هنگامی که در موقعیت وسوسه انگیزی قرار دارید (مانند رفتن به بار) ، دروغ گفتن در مورد مکان خود می تواند برای شما مفید باشد ، اما اگر صادق باشید ، می تواند برای رابطه شما مفید باشد. .
   • استفاده منظم از ایمیل و سایر منابع آنلاین به تقویت اعتماد در روابط کمک می کند.
8. به شخص مقابل وفادار باشید. با دادن خودکار اطلاعات شخصی مستقیم و صادق باشید. شما دو نفر باید از نظر روحی به یکدیگر اهمیت دهید و رابطه را به دلیل ارزشهای شخصی آنها ادامه دهید ، نه به دلیل فشار اجتماعی. ارزشهای شخصی شامل اعتقاداتی مانند "وفاداری بخشی از شخصیت من است". فشار اجتماعی شامل برداشت از اجماع اجتماعی یا اختلاف نظر است. به عنوان مثال ، "اگر من دوست دخترم را فریب دهم و او مرا رها كند ، مادرم وحشت می كند."
   • مراقب رفتارهای همسرتان باشید وقتی او سعی می کند شما را برای انجام کارهایی که فقط به نفع آنها است ، دستکاری کند ، مانند اینکه دروغ می گویند در مورد فوری بودن فقط به شما اجازه می دهند در حالی که جلسه مهم دارید تماس بگیرید. . اگر عدم صداقت و رفتار دستکاری شده بخشی از تعاملات شما شده است ، باید درباره این که چرا رابطه شما اینقدر بی اعتماد است ، دوباره فکر کنید.
   تبلیغات

قسمت 2 از 3: کار با هم و اتصال

1. 

   چیزی را با هم به اشتراک بگذارید. چیزی ایجاد کنید که بتوانید به آن دسترسی داشته باشید و به اشتراک بگذارید ، مانند وبلاگ آنلاین یا دفترچه یادداشت. این روش جدیدی برای برقراری ارتباط به شما می دهد و همچنین به شما احساس می کند که با هم کاری را انجام می دهید. شما می توانید یک وبلاگ غذا با ماجراهای غذایی ایجاد کنید ، از یک عکس در ورزش در اینستاگرام عکس بگیرید یا فقط برای دو نفر هشتگ ویژه در توییتر ایجاد کنید.
   • تقویم آنلاین خود را نیز به اشتراک بگذارید. اگر نتوانستید فرد مقابل را ملاقات کنید ، زمینه های خوبی برای یافتن دلیل آن خواهید داشت. همچنین شما می توانید به شخص دیگر مثلاً "شب موسیقی دیشب چطور بود؟"

2. 

   کارهای مشابه را همزمان انجام دهید. این باعث می شود فاصله بین هر دو نفر کم و با هم پل شود. احساس نزدیکتر شدن به یکدیگر خواهید کرد و در عین حال پیوند خواهید خورد. اگر مطمئن نیستید که چه کاری باید انجام دهید ، موارد زیر را امتحان کنید:
   • برنامه ریزی کنید که همان غذا را در همان روز بپزید. اگر هیچ یک از شما علاقه به پخت و پز ندارید ، برای خوردن همان ظروف یا میان وعده ها برنامه ریزی کنید.
   • همین کتاب یا مقاله را با هم بخوانید. می توانید به نوبت با صدای بلند دیگر را بخوانید.
   • نمایش های تلویزیونی یا فیلم های سینمایی را با هم تماشا کنید. تماس خود را ادامه دهید و واکنش را با هم به اشتراک بگذارید.
   • از تلفن دوربین خود برای مکالمه هنگام صرف غذا یا تماشای فیلم با هم استفاده کنید.
   • با هم خوابیدن. شما می توانید با تلفن چت کنید یا با تصاویر (چت تصویری) گپ بزنید و با هم بخوابید. بعضی اوقات انجام این کار باعث می شود که هر دوی شما با هم نزدیکتر باشند.

3. 

   با هم درس بخوانید. طرحی را انتخاب کنید که هر دو از انجام آن لذت ببرید ، مانند شرکت در کلاس زبان آنلاین یا یادگیری بافتنی. هر کاری که به هر دو علاقه دارید انجام دهید. با این کار احساس جادویی از خاطرات مشترک با همسرتان و چیزی که شما را به هم نزدیکتر می کند ، ایجاد می شود. این نیز یک روش عالی برای گذران وقت با هم است و همچنین به شما چیزی برای گفتگو می دهد.
   • از اینترنت استفاده کنید. شما می توانید یک بازی آنلاین چند نفره انجام دهید ، یا یک بازی کلاسیک مانند شطرنج را انجام دهید. در هر صورت ، هر دوی شما می توانید هنگام بازی چت کنید ، و به شما احساس کنید که با هم هستید.

4. 

   به شخص مقابل احساس خاص بودن دهید. سعی کنید کارهای کوچکی انجام دهید تا به طرف مقابل بفهمانید که به آنها اهمیت می دهید. می توانید نامه های عاشقانه را دست نویس کرده و برای آنها ارسال کنید. یا ، هدایای کوچک ، کارت های هدیه یا گلها را بدون دلیل ارسال کنید. یافتن راهی برای ارسال هر چیزی برای شریک زندگی خود ساده تر نیست.
   • احساس نکنید که باید چیز بزرگی ارسال کنید. کارهای کوچک اما مکرر به همان اندازه احساس خاص بودن فرد در موارد خاص مهم هستند.

5. 

   علایق مشترک پیدا کنید. کارهای جدید را با هم امتحان کنید ، حتی با این واقعیت که شما دو نفر در دو مکان مختلف این کار را انجام می دهید. به این ترتیب ، شما فقط تلفنی نخواهید بود ، زیرا اگر فقط تماس بگیرید ، رابطه واقعاً سخت خواهد بود. در عوض ، کاری عاشقانه مانند خیره شدن در حالی که با هم تماس می گیرید ، انجام دهید. این کار را همزمان انجام دهید و هر ساعت ساعت زنگ دار را تنظیم کنید ، سپس هر بار که تایمر زنگ می خورد به فکر طرف مقابل باشید.
   • به خود یادآوری کنید که شخص مقابل هنگام انجام این کارها با شما ، حتی هنگامی که از هم دور هستید ، به شما نیز فکر می کند. این به تقویت پیوند بین شما کمک می کند.

6. 

   ایجاد روابط بسیار مهم است که شما احساس کنید در زندگی همسرتان جایی دارید. سعی کنید با دوستان شخص مقابل ، به صورت آنلاین یا در زندگی واقعی ملاقات کنید. این به شما کمک می کند زندگی همسرتان را بهتر درک کنید و ارتباطات را آسان تر کنید.
   • اگر هرکدام از شما مجبور شوید حرکت کنید تا بتوانید با هم باشید ، آن شخص همزمان دوستان خود را ترک خواهد کرد. بلافاصله یک شبکه اجتماعی و شغلی برای افرادی که مجبور به نقل مکان هستند ، ایجاد کنید.
   تبلیغات

قسمت 3 از 3: تنظیم انتظارات و محدودیت ها

1. 

   درباره ماهیت رابطه خود بحث کنید. اکنون س questionsالات مهم را بپرسید تا مطمئن شوید هر دو در مورد ماهیت رابطه صریح هستید. رابطه ای را که هر دو می خواهید تعیین کنید. به عنوان مثال ، آیا شما دو نفر قرار ملاقات دارید ، دور هم جمع می شوید ، دوست پسر دوست دختر هستید یا نامزد می شوید؟ شما همچنین باید انحصار در روابط را تعیین کنید (چه به دیدن افراد دیگر بروید). فرض کنید ، می توانید بپرسید ، "اگر رابطه جدی تر بود ، آیا مایل به حرکت بودید؟" یا "از این رابطه به دنبال چه هستید؟"
   • در حالی که پرسیدن این سوالات می تواند دشوار باشد و همچنین منجر به گفتگوهای چالش برانگیزی شود ، اما شکل گیری یک رابطه شما را از تجربه "سکته های قلبی" و سو mis تفاهم در آینده بازمی دارد. این مرحله مهمی در ایجاد رابطه ای است که هر دو می خواهید.

2. 

   تردیدها ، عدم اطمینان ها و ترس های خود را با هم در میان بگذارید. موضوعات ترسناک و دشوار را به موازات مطالب خوب بیاموزید. از این به عنوان فرصتی استفاده کنید تا احساسات خود را واقعاً کشف کنید. دانستن لحظات شاد و غم انگیز همسرتان در شرایطی که از هم دور هستید ، پذیرش شما را راحت تر می کند و وقتی در لحظات بد هنگام ملاقات قرار می گیرند راحت تر خواهید بود.
   • درک اینکه شما فقط می خواهید روی نکات مثبت تمرکز کنید ، درک آن آسان است. اما باید لحظه های منفی شما را به شخص مقابل خود نیز بفهمانید. شما هر دو انسان هستید و انسان همیشه نمی تواند خوشحال باشد - این درست است.

3. 

   نگرش مثبت داشته باشید. بر مزایای فاصله جغرافیایی تمرکز کنید ، از جمله اینکه آیا ممکن است به دنبال علایق ، علایق یا اهداف شغلی باشید. درک کنید که فاصله شما را مجبور می کند هنگام برقراری ارتباط و ابراز احساسات خود خلاقیت بیشتری داشته باشید. از این به عنوان فرصتی استفاده کنید و مهارت های ارتباطی و احساسی خود را به چالش بکشید.
   • تا زمانی که این رابطه بین مسافت را موقتی ببینید ، سر خود را بالا نگه دارید و به شخص مقابل احساس امنیت و خوشبختی کنید.

4. 

   انتظارات منطقی داشته باشید. یاد آوردن، همه روابط مستلزم کوشش و فداکاری نسبت به شخصی است که دوستش دارید یا طرف مقابل ، چه دور و چه نزدیک. اگر شما و حریف خود مایلید این مراحل را دنبال کنید ، در این مسیر به دنبال موانع و چرخش ها باشید. اگر یاد بگیرید که آنها را کنترل کنید ، این چالش ها به رابطه بهتر در طولانی مدت کمک می کنند.
   • به عنوان مثال ، ممکن است در رسیدن به تاریخ های مهم یا تعطیلاتی که شما را از شخص مقابل دور می کند ، مشکل داشته باشید. اگر می دانید که در سالگرد تاسیس خود نمی توانید با دیگران باشید ، برای برقراری ارتباط راهی خاص را در نظر بگیرید.
   تبلیغات

مشاوره

• اگر مجبور به پرواز هستید یا از وسایل حمل و نقل عمومی دیگر برای دیدار با حریف خود استفاده می کنید ، بلافاصله در یک برنامه پاداش عالی ثبت نام کنید (خطوط هوایی یا پروازهای مکرر). این مایل ها افزایش می یابد و جوایز به شما کمک می کند تا رفت و آمد شما با گذشت زمان ادامه یابد و حتی ممکن است فرصتی برای بازدید غیر منتظره از طرف مقابل ایجاد کنید.
• مورد را برای شمارش معکوس طراحی کنید و آن را برای حریف خود بفرستید تا اینکه دوباره ملاقات کنید. به عنوان مثال ، یک تقویم عکس به همراه چیزی که به هر تاریخ اضافه می کنید برای توصیف آنچه در مورد شریک زندگی خود دوست دارید ، ایجاد کنید.
• با یکی صحبت کن. وجود یک هم اتاقی یا یکی از اعضای خانواده در کنار شما باعث می شود تا احساس تنهایی نکنید.
• تصاویر مربوط به خود را برای دیگران ، هر چند وقت یک بار ارسال کنید. عکس های فوری را به اشتراک بگذارید. این باعث خوشحالی هر دو شما خواهد شد.
• هنگام عاشق شدن ، دو نفر به راحتی با هم مشاجره می کنند زیرا شما همیشه نمی توانید لحن صدای طرف مقابل را از طریق متن بیان کنید. هنگامی که روبروی هم قرار ندارید آسان است که اذیت و آزار را از بین ببرید ، اما این کلمات هنوز هم می توانند به همان روش آسیب بزنند. هنگام گمانه زنی در مورد جمله شخص مقابل (زیرا ممکن است دقیقاً با اهداف حریف مطابقت نداشته باشد) و همچنین در هنگام عصبانیت ، به ویژه مراقب باشید.