محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: روش های سریع
• روش 2 از 3: روش های طبیعی
• روش 3 از 3: رفتار خود را تغییر دهید

قرمزی چشم یک مشکل شایع و آزار دهنده است. چند راه سریع برای از بین بردن خارش خشکی چشم وجود دارد. بعلاوه ، بهتر است رفتاری را که باعث قرمزی چشم می شود تغییر دهید. مرحله 3 را ببینید تا برای همیشه از شر خارش چشم خلاص شوید.

گام برداشتن

روش 1 از 3: روش های سریع

1. از قطره های چشمی یا اشک مصنوعی استفاده کنید. یک راه سریع برای خلاص شدن از شر قرمزی چشم استفاده از قطره چشمی است. قطره چشمی در داروخانه موجود است. آنها باعث مرطوب شدن و تمیز کردن چشم های شما می شوند و باعث کاهش قرمزی و تحریک می شوند. این سریعترین و توصیه شده ترین روش برای رفع قرمزی چشم است.
2. چشمان خود را مرتب مرتب کنید. پلک زدن یک روش طبیعی و سریع برای تحریک ایجاد اشک است. چشمک زدن باعث ایجاد اشک می شود ، که به مرطوب شدن چشم کمک می کند. به چشمانت دست نزن! پلک زدن همچنین می تواند گرد و غبار تحریک کننده یا موهای زیر پلک شما را بشویید.
3. دور از چشم خود نگه دارید. یکی از رایج ترین دلایل قرمز قرمزی تحریک شده ، واکنش آلرژیک است که می تواند در اثر تب یونجه یا سایر تحریکات ایجاد شود. سریعترین راه خلاص شدن از شر قرمزی چشم دور ماندن از آن است. آن را مالش ندهید و سعی کنید خارش را نادیده بگیرید.
4. دست و صورت خود را بشویید. در صورت واکنش آلرژیک صورت خود را به خوبی با آب و صابون بشویید. دست هایتان را بشویید. واکنش آلرژیک می تواند با دستهای کثیف بدتر شود ، زیرا گاهی اوقات ناخودآگاه صورت خود را لمس می کنید. دستان خود را تمیز نگه دارید تا از شر خارش چشم خلاص شوید. قرمزی نیز پس از مدتی از بین می رود.

روش 2 از 3: روش های طبیعی

1. از برش های خیار آغشته به گلاب استفاده کنید. برای خلاص شدن از قرمزی و تسکین چشم ، می توانید چند قطره گلاب در چشم های خود بریزید و سپس آنها را ببندید. بگذارید سرتان به پشت آویزان شود و برش های خیار را روی پلک های خود قرار دهید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه روی آن بماند. این به خنک شدن و آرامش چشم کمک می کند ، قرمزی را کاهش می دهد.
2. کیسه های چای سبز را روی پلک های خود قرار دهید. چای سبز دم کنید و بگذارید کیسه ها خنک شوند تا وقتی که لمس شوند ، ولرم شوند. همچنین می توانید مدتی در یخچال قرار دهید تا زودتر خنک شوند. همان دستورالعمل های خلال خیار را دنبال کنید و از کیسه های چای برای تسکین چشم های خسته استفاده کنید. همچنین در برابر مناطق متورم عمل می کند.
3. گلوله های پنبه ای را در شیر فرو کنید. یک درمان خانگی معروف برای خستگی چشم این است که چشم های خود را با پشم پنبه آغشته به شیر آغشته کنید. برای کاهش تورم و قرمزی پلک های خود را به آرامی مالش دهید.
4. آب زیادی بنوشید. نوشیدن آب بیشتر باعث هیدراته شدن بدن می شود و به طور کلی برای سلامتی مفید است. بدن شما بهتر می تواند اشک تولید کند. سعی کنید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید.

روش 3 از 3: رفتار خود را تغییر دهید

1. تب یونجه را با دارو درمان کنید. اگر فکر می کنید قرمزی چشم شما ناشی از تب یونجه یا حیوانات خانگی است ، به پزشک مراجعه کنید و در مورد داروهای آلرژی که مناسب شما هستند س askال کنید. داروهای ضد حساسیت در ترکیب با استفاده از اشک مصنوعی می توانند درمانی موثر برای قرمزی چشم باشند.
2. بیشتر بخواب. علت آسان قرمزی چشم خستگی است. سعی کنید خواب عمیق بیشتری داشته باشید تا از قرمزی چشم جلوگیری کنید. اگر در طول روز نیز احساس خستگی و بی حالی می کنید ، ممکن است قرمزی چشم شما ناشی از کمبود خواب باشد.
3. کمتر صفحه نمایش تلویزیون و کامپیوتر را تماشا کنید. حتی اگر خواب کافی داشته باشید ، قرمزی چشم نیز می تواند به دلیل تماشای بیش از حد تلویزیون و نشستن طولانی مدت روی کامپیوتر باشد. با دور شدن و تمرکز نگاه خود به اشیا dist دور ، به چشمان خود استراحت دهید. یا یک سیستا 15 دقیقه ای بخورید تا به چشمانتان فرصت دهد تا از برنامه شلوغ خود پیروی کنند.
4. از مکان های دودزا خودداری کنید. سیگار کشیدن یکی دیگر از دلایل قرمزی چشم است که به راحتی قابل رفع است. اگر غالباً در دود غوطه ور هستید یا خود سیگاری هستید ، می توانید از این شرایط جلوگیری کرده یا با استفاده از اشک مصنوعی چشم خود را مرطوب کرده و از قرمزی تحریک کننده جلوگیری کنید.
5. از عینک آفتابی استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد که نور خورشید و باد شدید (مانند بخاری اتومبیل و سشوار) می تواند باعث قرمزی چشم شود. از چشم های خود با عینک آفتابی در برابر اشعه ماورا بنفش و باد محافظت کنید ، که می تواند اثر تحریک کننده داشته باشد.
6. مصرف نمک را محدود کنید. برخی افراد تصور می کنند که نمک زیاد می تواند باعث خشکی چشم و تحریک شود. اگرچه اثبات این مسئله دشوار است ، اما کاهش نمک مصرفی ضرری ندارد. نمک همچنین رطوبت را حفظ کرده و باعث افزایش وزن می شود ، بنابراین به هر حال کاهش نمک نکته خوبی است.