محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 4: تصمیم بگیرید
• روش 2 از 4: قبل فکر کنید
• روش 3 از 4: به همسرتان (و فرزندان خود) اطلاع دهید
• روش 4 از 4: بگذارید

طلاق هرگز آسان نیست و ترک همسرتان پس از تصمیم به پایان دادن به رابطه بدون شک یکی از سخت ترین کارهایی است که تاکنون انجام داده اید. روند کار هرگز زیبا نیست ، اما اگر بتوانید از خود محافظت کنید و آرامش خود را حفظ کنید ، یک تکه خواهید کرد.

گام برداشتن

روش 1 از 4: تصمیم بگیرید

1. مشخص کنید که آیا یک مشکل "سخت" یا "نرم" دارید. مسئله "سخت" مسئله ای بدون ابهام است که صدمات جبران ناپذیری ایجاد می کند. اگر با یک مشکل جدی روبرو هستید ، باید هرچه سریعتر رابطه را ترک کنید. مسئله "نرم" نسبت به یک مشکل سخت کمتر برجسته است و ممکن است راه حلی وجود داشته باشد یا نداشته باشد. این بدان معنی است که قبل از تصمیم به پایان دادن به آن در مورد یک مشکل خفیف ، وقت کافی را برای بررسی دقیق ازدواج خود اختصاص دهید.
   • مشکلات سخت شامل حمله ، سو abuse استفاده ، اعتیاد و زنا است.
   • مشکلات نرم مواردی مانند از هم جدا شدن ، احساس "عشق از بین رفته" و موارد مشابه است. این مشکلات معمولاً مشکلات غیرقابل تأیید مانند احساس نادیده گرفته شدن ، انتقاد یا انزوا را پنهان می کنند. مهم است که شما مشکلات اساسی را شناسایی کرده و برای حل آنها تلاش کنید. این کار را قبل از این که تصمیم بگیرید ترک همسرت بهترین راه حل است انجام دهید.
2. صادق و واقع بین باشید. ترک همسرت روند بسیار ناخوشایندی خواهد بود ، حتی اگر در یک پایه منطقی از هم جدا شوید. اگر خود را در رویاهای غیرواقعی و آرمان گرایانه گرفتار کرده اید و می خواهید همسرتان را رها کرده و آنها را دنبال کنید ، دیگر این کار را نکنید - دوباره فکر کنید.
   • به عنوان مثال ، اگر در فکر این هستید که همسرتان را برای دوران دبیرستان قبلی خود یا یک معشوقه جدید هیجان انگیز رها کنید ، احتمال اینکه آن رابطه جدید را عاشقانه کنید ، وجود دارد. شما احتمالاً به مزایای ازدواج فعلی خود نگاه نمی کنید یا به عواقب پایان دادن به آن رابطه در این شرایط فکر نمی کنید.
3. اگر کمک یک گزینه است ، به دنبال کمک باشید. اگر با یک مشکل خفیف روبرو هستید ، سعی کنید روابط خود را با همسرتان اصلاح کنید. یک مشاور روابط استخدام کرده و به دنبال راه هایی برای ایجاد مجدد ازدواج باشید. این کار را قبل از اینکه تصمیم بگیرید روزانه آن را صدا کنید ، انجام دهید.
4. برو بیرون. هنگامی که اطمینان پیدا کردید ترک همسرت بهترین گزینه است ، دنبال آن بروید. به عقب نگاه نکن یکی از مهمترین مواردی که شما به آن نیاز دارید یقین است. بنابراین اگر تصمیم شما درست است ، با آن همراه باشید. سعی کنید در آینده به خودتان شک نکنید.

روش 2 از 4: قبل فکر کنید

1. به کسی بگو وقتی فرآیند را شروع می کنید ، باید کسی را پیدا کنید که با او صحبت کند. مشاور پیدا کنید. این شخص نباید همسر شما یا شخص طرف او باشد. یک دوست یا یکی از اعضای خانواده مورد اعتماد خود را انتخاب کنید یا یک درمانگر حرفه ای را درگیر کنید.
   • یک مشاور می تواند در تمام مراحل کار از نظر احساسی پشتیبانی کند. او می تواند شما را عینی هدایت کند وقتی احساسات شما تسخیر شود و دیدگاه شما را ابری کند.
   • به علاوه ، وقتی به شخصی بگویید ، میزان امنیت اضافی خود را تأمین می کنید.
2. تصمیم بگیرید که کجا خواهید رفت. هنگامی که از خانه خارج می شوید ، باید محلی برای اقامت پیدا کنید. اگر هنوز نمی توانید برنامه ریزی های طولانی مدت انجام دهید ، حداقل در کوتاه مدت تصمیم بگیرید که کجا اقامت داشته باشید. مهم است که وقتی طلاق اتفاق می افتد جایی برای رفتن داشته باشید. مکانی که انتخاب می کنید باید حداقل برای چند ماه در دسترس باشد.
3. اگر قصد دارید با یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود زندگی کنید ، سعی کنید از قبل بفهمید که چه مدت می توانید در آنجا بمانید.
4. اگر قصد دارید به خانه خود بروید ، به دنبال آپارتمان بگردید. این کار را قبل از اطلاع همسرتان از اهداف خود انجام دهید. عاقلانه است که قبل از ترک رسمی همسرت ، اجاره نامه را امضا کنید.
5. انتظارات دقیق خود را ترسیم کنید. در بیشتر موارد ، "ترک" در نهایت به معنای "طلاق" است. از خود بپرسید آیا این همان چیزی است که شما انتظار دارید و می خواهید یا بهتر است فعلاً بهتر باشد که یک جدایی قانونی را انتخاب کنید.
6. مروری بر دارایی های مشترک داشته باشید. لیستی از هر آنچه با همسرتان به اشتراک می گذارید تهیه کنید - پول ، اشیا valu با ارزش ، املاک و مستغلات و غیره. چگونگی تقسیم این ثروت در طلاق را مشخص کنید.
   • اگر سرمایه مالی به طور کامل تقسیم شود ، نصف آن سرمایه به شما تعلق می گیرد.
   • اقلام با ارزش متعلق به شما باید با هم توزیع شوند. شما ممکن است املاک خاص خود را داشته باشید ، مانند موروثی ها. برای چیزهایی که با هم دارید ، لیستی از مواردی که به راحتی می توانید از آنها فاصله بگیرید و مواردی که برای آنها می جنگید تهیه کنید.
   • همچنین باید بفهمید که کدام سرویس ها به طور جداگانه به هم پیوند خورده اند. خدمات شامل مواردی مانند اتصال به اینترنت و برنامه های تلفنی است. خدماتی که دیگر از آنها استفاده نخواهید کرد ، مانند اینترنت در خانه به عهده همسرتان است. اشتراک تلفن مشترک به محض نهایی شدن طلاق باید تقسیم شود.
7. مدارک خود را جمع کنید. این شامل سند ازدواج و حقوق مالکیت شما می شود. مدارک را پیدا کنید و از همه چیز کپی بگیرید. این نسخه ها را در مکانی امن بیرون از خانه نگه دارید ، به خصوص اگر در هنگام تعطیلات انتظار بروز مشکل دارید.
   • به دنبال داده های مهم ، هرگونه اسناد نظامی ، اظهارات بانکی ، بیمه نامه ها ، اسناد مربوط به حقوق بازنشستگی خود ، اسناد اتومبیل ، اظهارات رهن ، اسناد مربوط به وام ها ، اظهارات کارت اعتباری ، گواهی سهام و غیره باشید.
8. حساب بانکی خود را باز کنید. اگر فقط یک حساب بانکی مشترک دارید ، یا اگر همسرتان به حساب بانکی شخصی شما دسترسی دارد ، افتتاح حساب بانکی خصوصی منطقی است - بدون اینکه وی از این موضوع باخبر باشد. حقوق خود را به آن حساب جدید منتقل کنید.
9. همچنین در این مدت به هر حساب بانکی مشترک توجه زیادی داشته باشید. اگر همسرتان در دستکاری شما یا سیاه نمایی احساسی شما نقش داشته باشد ، می تواند از این حساب پول بگیرد تا از رفتن شما جلوگیری کند.
   • شما اغلب می توانید تا حدود نیمی از پول حساب های مشترک را برداشت کنید. با این حال ، اگر این کار را از ابتدا انجام دهید ، ممکن است همسرتان شک کند که چیزی اشتباه است.
10. انتقال یادگارها به یک مکان امن. اگر به همسرتان اعتماد کافی دارید ، ممکن است نیازی به انتقال یادگارهای شخصی و موروثی خود به مکان دیگری نباشد. با این حال ، اگر پیش بینی مشکلی دارید ، عاقلانه است که هر چیزی را که می تواند به شما آسیب برساند یا علیه شما استفاده شود ، از خانه خارج کنید.
    • اطمینان حاصل کنید که چیزهایی را که از خانه بیرون می آورید می تواند به عنوان قانون ملک شما محسوب شود. و نه به طور قانونی به طور مشترک متعلق به معمولاً هدایا و وسایل موروثی جز property دارایی های جمعی محسوب نمی شوند.
11. سلاح ها و سلاح های بالقوه را مخفی کنید. باز هم ، اگر تصور کنید که جدایی به اندازه کافی دوستانه باشد ، دیگر نگران اسلحه گرم در خانه نخواهید بود. با این حال ، اگر دلیلی برای ترس از امنیت خود یا همسرتان دارید ، پس باید تمام سلاح ها را از خانه خارج کنید. آنها را به مکانی امن منتقل کنید بدون اینکه همسرتان از آن مطلع باشد.
    • ممکن است نگران نباشید همسرتان به شما شلیک کند اما به خاطر داشته باشید که اگر ترک کنید ممکن است اسلحه را به سمت خود هدف قرار دهد. اگر احتمال دارد به خودش آسیب برساند ، همه اسلحه های گرم را بردارید.
12. کلیدهای یدکی درست کنید. به هر حال این توصیه می شود ، صرف نظر از این که همسرتان متعادل باشد یا اصلاً متعادل نباشد. یک کلید یدکی برای ماشین ، خانه و هر چیز دیگری که مهم است تهیه کنید. این کلیدهای اضافی را به یکی از دوستان یا اعضای خانواده مورد اعتماد خود بدهید.
13. بدانید که آیا به پلیس اطلاع دهید یا خیر. معمولاً این کار ضروری نیست ، اما اگر همسرتان تهدید کرده است که در گذشته گزارش نادرستی از خشونت خانگی ارائه خواهد داد ، اگر تصمیم بگیرید همسرش را ترک کنید ، ممکن است این کار را انجام دهد. تهدیدات گذشته را به مقامات اطلاع دهید.
    • در مورد تهدیدهای قبلی و مکالمه ای که با او خواهید داشت به پلیس بگویید. از آنها در مورد راه هایی که می توانید از خود در برابر گزارش نادرست محافظت کنید ، سال کنید.
    • پلیس ممکن است هنوز تصمیم بگیرد که گزارش را جدی گرفته و اوضاع را بررسی کند. با این حال ، اگر پلیس را از قبل مطلع کنید ، وی می تواند این مورد را در نظر بگیرد و اقدامات خود را متناسب تنظیم کند.

روش 3 از 4: به همسرتان (و فرزندان خود) اطلاع دهید

1. متن بنویسید. هر آنچه می خواهید به همسرتان بگویید از قبل برنامه ریزی کنید. این کار را انجام دهید قبل از اینکه واقعاً به او بگویید. یک اسکریپت بنویسید و سعی کنید آن را به بهترین شکل ممکن حفظ کنید. مطمئناً لازم نیست که بتوانید هر کلمه را به معنای واقعی کلمه تکرار کنید ، اما مهم این است که بتوانید همه نکات را پوشش دهید.
   • توجه خود را بر روی دلایل ترک و تجربه خود حفظ کنید. از تهمت زبانی که پیت سیاه به همسرتان می زند خودداری کنید ، حتی اگر فکر می کنید همسرتان مقصر اصلی است.
   • انتظارات خود را توصیف کنید و فضای کافی در گفتگو بگذارید تا همسرتان بتواند با افکار خودش به آن انتظارات پاسخ دهد.
   • اسکریپت خود را بررسی کنید. ببینید آیا از روی عصبانیت زیاد یا تمایل به آزار همسرتان چیزهایی را نگاشته اید. در این صورت ، باید این قطعات را حذف یا اصلاح کنید.
2. اطمینان حاصل کنید که مشاور شما در حالت آماده باش است. پس از صحبت با همسرتان احتمالاً به کمک و پشتیبانی نیاز خواهید داشت. هنگامی که قصد دارید خبر را تحویل دهید ، به مشاور خود اطلاع دهید و از او بخواهید بعد از مصاحبه در دسترس شما باشد.
3. برنامه ای هدفمند تنظیم کنید. در هر زمان بمب را رها نکنید. از قبل مشخص کنید که کجا می خواهید خبر را بگویید ، در چه روزی و در چه زمانی. اطمینان حاصل کنید که همسرتان می داند آن زمان را تعطیل کند ، اما قبل از زمان تعیین شده خبر را به او نگویید.
   • همسرتان را قبل از رفتن به محل کار خود ، در مهمانی یا رستوران با خبر غافلگیر نکنید. زمانی را انتخاب کنید که از نظر زمان یا میزان صدا محدودیت نداشته باشید.
   • اگر نگران ایمنی جسمی خود هستید ، یک مکان عمومی را انتخاب کنید که هنوز هم دارای مقدار کافی نسبت به حریم خصوصی باشد. به عنوان مثال ، یک پارک را انتخاب کنید.
   • به برنامه خود پایبند باشید و در مقابل وسوسه خاموش کردن همه چیز در خشم یا درد مقاومت کنید.
4. آرام باشید و به فیلمنامه پایبند باشید. با همسرتان بنشینید و سپس مطابق فیلمنامه ای که از قبل آماده کرده اید کار کنید. شما می توانید تصور کنید که او احساساتی خواهد شد ، اما سعی کنید از فریاد زدن روی یکدیگر اجتناب کنید. سعی کنید تا حد امکان آرام ، بی طرف و عینی باشید.
   • صحبت با همسرتان را فراموش نکنید. و علیه او نیست. در طول فیلمنامه کمی استراحت کنید تا ببینید وضعیت او چطور است. اطمینان حاصل کنید که او می تواند تمام اطلاعات را جذب کند و این اطلاعات در واقع وارد می شود.
   • متمرکز و ثابت قدم بمانید. بدانید که سخنرانی شما هدف خاصی را دنبال می کند. از گفتن یا انجام کارهایی که باعث سردرگمی می شود خودداری کنید. شاید شما می خواهید به همسرتان کمک کنید تا احساسات خود را آرام کند ، یا اینکه از همه خاطرات خوشی که برایتان پیش می آید حواس شما را پرت می کند. فقط بدانید که این امر فقط امر اجتناب ناپذیر را به تأخیر می اندازد و گفتگو برای هر دوی شما بی مورد طولانی خواهد بود.
   • درباره معنای کلمات بحث نکنید. شرایط را به ساده ترین شکل ممکن ، بلکه به بهترین شکل ممکن توضیح دهید. به این ترتیب احتمال اینکه او شما را درک کند افزایش می یابد.
   • اگر همسرتان از اظهارات شما تعجب کرده یا صدمه دیده است ، آن را درک کنید. اجازه ندهید این مسئله مانع ادامه کار شما شود. لازم نیست تصمیم خود را در قبال همسرتان توجیه کنید.
5. به بچه های خود بگویید (در صورت وجود). اگر شما و همسرتان بچه دارید ، راهی پیدا کنید تا به آنها بگویید. در بهترین حالت ، شما و همسرتان با هم به بچه ها می گویید. با این حال ، اگر شک دارید که همسرتان سعی در دستکاری آنها دارد ، باید جداگانه با فرزندان خود صحبت کنید.
   • برای فرزندان خود فیلمنامه درست کنید ، دقیقاً مانند آنچه برای همسرتان ساخته اید. صادق باشید ، و مطمئن شوید که صد در صد مطمئن هستید که مقصر نیستند.
   • حتی اگر بچه های شما از قبل بزرگ شده اند ، تا زمانی که ترک نکردید به آنها نگویید.

روش 4 از 4: بگذارید

1. فوراً بیرون برو اگر به همسرتان گفته اید كه می روید ، باید سریعاً آنجا را ترك كنید. وسایل خود را بسته و در صورت امکان همان شب همان شب از خانه خارج شوید.
   • اقامت در همان خانه همسرتان خواستار دردسر است. جو بسیار ناخوشایند خواهد بود و احتمال این که شما به یکدیگر بد برخورد کنید یا کارهایی انجام دهید که بعدا پشیمان شوید.
2. یک وکیل استخدام کنید و مراحل را شروع کنید. شک نکن. ممکن است فکر کنید وقتی از نظر جسمی از همسرتان دور شدید می توانید وقت خود را صرف کنید ، اما هرچه مدت آن را به تعویق بیندازید ، برداشتن مرحله بعدی دشوارتر خواهد بود.
   • در هلند ، در صورت طلاق ، املاک مشترک همسران مسدود می شود. اما تا زمانی که طلاق به دادگاه تسلیم نشود ، این اتفاق نمی افتد.
   • بعلاوه ، این احتمال وجود دارد که همسرتان تا زمانی که اسناد طلاق را نبیند ، این کار را جدی نمی گیرد.
3. همه کراوات ها را ببرید. در حالی که برخی از اعضای سابق ممکن است در برخی موارد دوباره به دوستان خوبی تبدیل شوند ، شما باید تمام تماس هایی را که فعلاً به طلاق مربوط نیست قطع کنید.
   • برای انجام جزئیات طلاق همچنان باید به برقراری ارتباط ادامه دهید. اگر فرزند دارید ، حتی بیشتر اوقات نیاز به تعامل دارید. فقط مطمئن شوید که از تماس های اجتماعی ، به خصوص از تماس هایی که در شب می خواهید در صورت صمیمیت ، دیر وقت خودداری کنید ، خودداری کنید.
4. قوی باش. این روند دشوار است ، اما شما می توانید آن را انجام دهید. برای کمک احساسی مورد نیاز خود به عزیزان و درمانگران اعتماد کنید و برای پشتیبانی حقوقی با یک وکیل یا وکیل مشورت کنید.