نویسنده:
John Pratt
تاریخ ایجاد:
9 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
- گام برداشتن
- روش 1 از 3: به پزشک مراجعه کنید
- روش 2 از 3: بررسی میزان آهن هنگام خون دادن
- روش 3 از 3: سرنخ هایی را تشخیص دهید که آهن شما خیلی زیاد یا خیلی کم است
- هشدارها
اگر مشکوک هستید که سطح آهن شما آنطور که باید نیست ، بهتر است برای بررسی سطح آهن به پزشک مراجعه کنید. اگر توانایی خرید این گزینه را ندارید ، در صورت لزوم مقداری خون بدهید. اگرچه تکنسین های آزمایشگاهی سطح آهن دقیقی به شما نمی دهند ، اما سطح هموگلوبین شما را با خراش انگشت آزمایش می کنند. آنها این آزمایش را انجام می دهند تا اهدا کنندگان با محتوای آهن بسیار کم یا خیلی زیاد را حذف کنند. همچنین به علائم آهن کم و زیاد توجه کنید تا بدانید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید.
گام برداشتن
روش 1 از 3: به پزشک مراجعه کنید
اگر مشکوک به کاهش سطح آهن هستید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما بهترین فرد برای بررسی سطح آهن شماست. اگر علائم استاندارد کم خونی مانند خستگی دارید ، طی 1-2 هفته با پزشک خود قرار بگذارید. اولین قدم دکتر این است که در مورد سابقه کمبود آهن در گذشته از شما سال کند. سپس پزشک از شما در مورد شکایات اخیر و سلامتی شما سوال خواهد کرد. - در صورت تپش قلب یا تنگی نفس سریعاً به اورژانس یا اورژانس مراجعه کنید. اگر همزمان درد قفسه سینه دارید و در تنفس مشکل دارید ، بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید.
- پزشک ممکن است در مورد رژیم شما س questionsالاتی از شما بپرسد. به عنوان یک زن ممکن است از شما س beال شود که آیا اخیراً دوره سنگینی داشته اید؟
- این ممکن است به شما کمک کند تا علائمی را که قبل از مراجعه به پزشک تجربه کرده اید ، یادداشت کنید. احتمال اینکه هنگام مراجعه به پزشک آنها را فراموش کنید ، تا حدودی کمتر است.
انتظار معاینه فیزیکی را داشته باشید. پزشک ممکن است دهان ، پوست و تخت های ناخن شما را معاینه کند ، به قلب و ریه های شما گوش دهد و ناحیه شکم شما را احساس کند. او به دنبال نشانه هایی از آهن کم یا زیاد خواهد بود. - برخی از علائم کمبود آهن خستگی ، تنگی نفس ، سرگیجه ، سرماخوردگی اندام ها ، رنگ پریدگی پوست ، تأخیر در اشتها و اشتیاق به غیر غذاها (معروف به پیکا) است. اگر هر یک از این علائم را تجربه کرده اید ، به پزشک خود اطلاع دهید.
- سایر علائم فیزیکی که پزشک ممکن است به دنبال آن باشد عبارتند از: شکننده بودن ناخن ها ، زبان متورم ، ترک گوشه های دهان و عفونت های مکرر.
آزمایش خون را در نظر بگیرید. اگر پزشک شک کند که سطح آهن شما خوب نیست ، آزمایش خون را تجویز می کند. پزشک ممکن است بیش از یک نوع آزمایش خون برای شما تعیین کند تا سطح آهن شما بسیار بالا یا پایین باشد. معمولاً نتایج را 1-3 روز پس از انجام آزمایش خون دریافت خواهید کرد. - این آزمایشات به شما درمورد سطح هموگلوبین شما ایده می دهد. این سطح میزان اتصال اکسیژن با گلبول های قرمز خون شما را اندازه گیری می کند.
روش 2 از 3: بررسی میزان آهن هنگام خون دادن
مکانی را پیدا کنید که بتوانید خون اهدا کنید. برای یافتن محل اهدای خون به وب سایت های بانک خون مراجعه کنید. به عنوان مثال ، می توانید از وب سایت صلیب سرخ برای جستجوی مراکز اهدای خون در منطقه خود استفاده کنید. متناوباً ، همچنین می توانید مراكز اهداكننده سیار در نزدیكی كه می توانید خون بدهید وجود دارد. - وب سایت صلیب سرخ را بررسی کنید تا ببینید آیا آزمایش هموگلوبین در حال انجام است. بررسی کنید آیا سازمانی که به آن کمک می کنید این تست را نیز ارائه می دهد یا خیر. اکثر سازمان ها سطح پایین یا زیاد آهن را بررسی می کنند.
رفتن به اهدای خون. این روش شما را ملزم می کند که بخواهید خون اهدا کنید زیرا این آزمایش بخشی از مراحل اهدای خون است.معمولاً می توانید کنار بیایید و کمک مالی کنید - نیازی به تعیین وقت قبلی نیست. اما شما باید سالم باشید. شما همچنین باید حداقل 18 سال سن داشته باشید و حداقل 55 پوند وزن داشته باشید. - قبل از اهدای خون ، "سالم" به این معنی است که شما می توانید برنامه های معمول خود را انجام دهید و یک بیماری مزمن مانند دیابت تحت کنترل دارید. همچنین به این معنی است که شما سرماخوردگی یا آنفولانزا ندارید ، یا بیماری خاصی مانند مالاریا ، سفلیس و اچ آی وی / ایدز ندارید.
انتظار یک خراش انگشت را داشته باشید. قبل از دادن خون ، تکنسین آزمایشگاه مقداری خون با یک انگشت می گیرد ، به این معنی که آنها انگشت شما را با یک سوزن کوچک و فنر دار سوراخ می کنند. این قطره ای از خون را تأمین می کند که تکنسین آزمایشگاه می تواند برای بررسی سطح هموگلوبین شما استفاده کند. 
در مورد سطح هموگلوبین خود س Askال کنید. تکنسین آزمایشگاه احتمالاً رقم دقیقی به شما نمی دهد. با این حال ، این آزمایش برای غربالگری سطح هموگلوبین زیاد یا پایین شما استفاده می شود ، که می تواند نشان دهنده سطح آهن بالا و پایین باشد. بنابراین ، اگر مجاز به اهدای خون نیستید ، می توانید س askال کنید که آیا سطح هموگلوبین شماست و آیا سطح آن خیلی زیاد است یا خیلی پایین. - تکنسین بدنبال مقادیر مشخصی از هموگلوبین در خون شما خواهد بود ، اما احتمالاً آنها در یک محدوده عمومی خواهند بود تا ببینند که شما از سطح خاصی یا بالاتر از سطح خاصی سقوط می کنید. آنها به شما خواهند گفت اگر سطح خونتان خیلی زیاد یا کم است خون ندهید.
- به عنوان مثال ، اگر سطح هموگلوبین بدن شما برای زن زیر 12.5 گرم در دسی لیتر یا برای مرد 13 گرم در دسی لیتر باشد ، در این صورت نمی توانید خون بدهید زیرا سطح آهن بدن شما خیلی پایین است.
- اگر سطح آهن شما برای یک زن یا مرد بالاتر از 20 گرم در دسی لیتر است ، بنابراین نمی توانید خون بدهید زیرا سطح آهن شما احتمالاً خیلی زیاد است. این یک پدیده نادر است.
روش 3 از 3: سرنخ هایی را تشخیص دهید که آهن شما خیلی زیاد یا خیلی کم است
اگر به کم آهن بودن شک دارید ، مراقب خستگی یا ضعف باشید. خستگی یکی از اصلی ترین نشانه های کمبود آهن است. آهن برای گلبول های قرمز خون ضروری است و گلبول های قرمز خون شما را به اکسیژن منتقل می کنند. وقتی تعداد گلبول های قرمز کمی دارید ، بدن اکسیژن قبلی را دریافت نمی کند و همین باعث احساس خستگی و ضعف در شما می شود. - به طور کلی ، این علائم جدی تر از احساس خستگی برای یک یا دو روز است. این خستگی عمیق تری است که مدت زمان بیشتری طول می کشد.
به دلیل کمبود آهن بدن به دنبال تنگی نفس یا سرگیجه باشید. از آنجا که بدن اکسیژن کافی دریافت نمی کند ، ممکن است از کمبود اکسیژن سرگیجه یا سرگیجه پیدا کنید. این می تواند در شرایط شدید منجر به مشکلات تنفسی شود ، مانند احساسی که نمی توانید نفس عمیق بکشید. چنین علائمی نادر است و معمولاً با شرایطی همراه است که شخصی به طور فعال خون از دست می دهد. - همچنین ممکن است سردرد را تجربه کنید که یکی از علائم مرتبط است.
از نظر سرما در اندام های خود در سطح پایین آهن بررسی کنید. آهن کم باعث می شود قلب شما برای رساندن خون به بدن بیشتر کار کند زیرا در آن سلول های زیادی برای حمل اکسیژن وجود ندارد. بنابراین ، ممکن است انگشتان و انگشتان شما سردتر از حد معمول باشند. 
به آینه نگاه کنید و متوجه رنگ پریدگی پوست شوید که از علائم آهن کم است. اگر قلب شما به همان میزان کارآمد پمپاژ نمی کند ، می توانید پوستی کم رنگ پیدا کنید. همچنین ممکن است این علامت را در تخت های ناخن و لثه مشاهده کنید. 
مراقب مشکلات قلبی با آهن کم باشید. از آنجا که قلب شما بیشتر کار می کند تا جریان خون در بدن شما جریان یابد ، می توانید به مشکلات قلبی مبتلا شوید. به عنوان مثال ، ممکن است شما یک اختلال ریتم قلب یا سوفل داشته باشید که به نظر می رسد قلب شما ضربان قلب شما را از دست می دهد. 
مراقب ولع مصرف عجیب و غریب مواد غیر غذایی با محتوای آهن کم باشید. بدن شما می داند که از نظر مواد مغذی لازم (آهن) کم است و ممکن است اشتیاق عجیبی به چیزهایی که غذا نیستند داشته باشد. به عنوان مثال ، می توانید خاک ، یخ یا نشاسته را میل کنید. 
به دنبال مشکلات معده باشید ، زیرا آنها می توانند سطح بالای آهن را نشان دهند. علائم اصلی آهن زیاد به معده شما مربوط می شود. ممکن است دچار یبوست ، استفراغ ، حالت تهوع یا درد معده شوید که همه اینها ممکن است نشان دهنده سطح بالای آهن باشد. - مشکلات معده می تواند نشانه بسیاری از بیماری ها باشد ، بنابراین خود به خود تصور نکنید که این مشکلات مربوط به آهن زیاد است.
هشدارها
- در صورت مشاهده علائم کم یا زیاد آهن ، برای آزمایش خون به پزشک مراجعه کنید.
- همیشه قبل از مصرف یا قطع مکمل مانند آهن با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما راهنمایی كنند كه آیا باید كاملاً این دارو را مصرف كنید ، آیا بی خطر است و دوز مناسب شما چیست.
