محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 3: جوش های سرسیاه بسته را در خانه درمان کنید
• روش 2 از 3: از کمک های تخصصی استفاده کنید
• نکات
• هشدارها

جوش های سر سیاه بسته که به دلیل سر سفیدشان "جوش های سر سفید" نیز شناخته می شوند ، نوعی آکنه است که معمولاً به صورت برجستگی های کوچک ، گرد و سفید روی پوست ظاهر می شود. این نوع آکنه هنگامی ایجاد می شود که سبوم و سلولهای مرده پوست روی سطح منافذ جمع شده و از منافذ باز شود. جوش های سفید توسط متخصصان پوست به عنوان "کومدون های بسته" شناخته می شوند زیرا منافذ را مسدود می کنند (بر خلاف "جوش های سرسیاه" یا "کومدون های باز" ، جایی که منافذ باز می مانند). مانند سایر انواع آکنه ، جوش های سرسیاه به طور موثری در خانه قابل درمان هستند.

گام برداشتن

روش 1 از 3: جوش های سرسیاه بسته را در خانه درمان کنید

1. ناحیه آسیب دیده را به آرامی دو بار در روز با یک صابون ملایم مانند Dove ، Sanex یا Cetaphil بشویید. اگر پوست را خیلی مرتب بشویید ، اگر پوست را خیلی خوب تمیز کنید یا از ماسک های صورت یا سایر مواد پاک کننده مرطوب کننده صورت استفاده کنید ، ممکن است آکنه بدتر شود.
2. محصولات آکنه بدون نسخه را که حاوی بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید هستند استفاده کنید. قبل از استفاده از درمان های موضعی آکنه ، مهم است که حدود پنج تا پانزده دقیقه پس از تمیز کردن پوست صبر کنید. استفاده از آن بلافاصله بعد از شستن صورت باعث تحریک پوست و ایجاد جوش های سفید می شود.
   • بنزوئیل پراکسید باکتری هایی را که در منافذ پوستی شما قرار دارند هنگام آکنه از بین می برد. این بخشی از طیف گسترده ای از محصولات است ، از جمله پاک کننده های صورت ، لوسیون ها و پمادها. آن را به آرامی استفاده کنید زیرا می تواند لباس شما را لکه دار یا تغییر رنگ دهد.
   • اسید سالیسیلیک به پوست در ترشح سلولهای مرده پوست کمک می کند. این به باز شدن منافذ کمک می کند. همچنین می تواند سبوم اضافی را که باعث ایجاد جوش های سرسیاه می شود خشک کند. از آنجا که این یک اسید است ، ممکن است بعد از استفاده از آن کمی سوزن سوزن شود.
   • اگر هر یک از علائم زیر را مشاهده کردید ، استفاده از این عوامل را متوقف کنید و با یک متخصص پوست تماس بگیرید: بثورات پوستی یا خارش شدید ، تاول ، قرمزی یا تورم.
   • بیش از حد اعمال نکنید! استفاده بیش از مقدار توصیه شده باعث پاک شدن سریعتر پوست نمی شود. در حقیقت ، می تواند پوست را تحریک کرده و باعث قرمزی ، التهاب و جوش های سرسیاه شود.
3. روغن درخت چای را به پوست بمالید تا به طور طبیعی با جوش های سر سیاه بسته شود. محصولی را انتخاب کنید که حداقل 5٪ روغن درخت چای داشته باشد. یک پنبه را با روغن اشباع کنید و یک بار در روز آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. گرچه این روش ممکن است بیشتر (حدود سه ماه) طول بکشد ، تحقیقات نشان داده است که روغن درخت چای به همان اندازه که در زمان با التهاب مقابله می کند به اندازه پراکسید بنزوئیل موثر است ، اما عوارض جانبی کمتری دارد
   • اگر به اگزما یا سایر بیماری های پوستی مبتلا هستید ، روغن درخت چای می تواند پوست را بیشتر تحریک کند. مراقب باشید که روغن درخت چای را مصرف نکنید ، زیرا روغن در هنگام مصرف سمی است.
   • برای نتایج کمی سریعتر ، می توانید روغن درخت چای را دو بار در روز و هر بار حدود 20 دقیقه بمالید و سپس پوست را با یک پاک کننده ملایم بشویید. این درمان را به مدت 45 روز ادامه دهید.
4. به دارو زمان دهید تا کار کند. اگرچه گاهی اوقات در غیر این صورت ادعا می شود ، محصولات پاک کننده صورت یک شبه اثری نخواهد داشت. دیدن این پیشرفت ممکن است شش تا هشت هفته و داشتن پوستی کاملاً شفاف تا شش ماه طول بکشد. صبور باشید و به روال مراقبت از پوست خود پایبند باشید.

روش 2 از 3: از کمک های تخصصی استفاده کنید

1. بفهمید که چه عواملی باعث ایجاد جوش های سر سیاه می شوند. جوش های سر سیاه بسته به صورت برجستگی هایی روی سطح پوست وجود دارد. آنها اغلب کمترین نوع آکنه هستند ، اما ممکن است در کنار سایر انواع آکنه ایجاد شوند. جوش های سر سفید و سایر آکنه ها دلایل مختلفی دارند. دانستن نحوه ایجاد جوش های سرسیاه می تواند به شما در انتخاب یک روش درمانی مناسب کمک کند.
   • تغییرات هورمونی در بدن ، مانند مواردی که در دوران بلوغ ، در دوران بارداری و یائسگی رخ می دهد ، می تواند شیوع ایجاد کند. حدود 85٪ افراد در سنین 12 تا 24 سالگی در برخی موارد دچار نوعی آکنه می شوند. تغییرات دارویی ، مانند کنترل بارداری هورمونی و برخی داروهای روانگردان نیز می تواند منجر به شیوع بیماری شود.
   • تولید بیش از حد سبوم باعث ایجاد جوش های سر سفید و سایر انواع آکنه می شود. سبوم ماده ای روغنی است که در فولیکول های مو تولید می شود و در صورت جذب بیش از حد پوست ، می تواند باعث ایجاد جوش های سرسیاه و انواع دیگر آکنه شود. بیشتر فولیکول های مو در بدن تولید سبوم می کنند ، به این معنی که جوش های سرسیاه می توانند در چندین مکان ظاهر شوند. و نه فقط روی صورت شما.
   • برخی از افراد از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به جوش های سرسیاه هستند. سفیدپوستان بیشتر از نژادها دچار جوش های سر سفید و سایر انواع آکنه می شوند. تمایل به ایجاد جوش های سرسیاه در خانواده ها نیز وجود دارد ، بنابراین اگر والدین شما از این مسئله اذیت شوند ، ممکن است شما نیز مقدار زیادی از آن را بدست آورید.
   • جوش های سرسیاه می توانند در اثر عوامل زیادی ایجاد شوند. خود شما نمی توانید همه این عوامل را درمان کنید. اگر پوست شما به درمان های خانگی پاسخ نمی دهد ، عاقلانه است که به پزشک مراجعه کنید - حتی اگر شرایط خیلی شدید نباشد. ممکن است زمینه های اساسی سلامتی در ایجاد جوش های سرسیاه شما وجود داشته باشد.
2. پوست خود را معاینه کنید. اگر جوش های سفید را در خانه درمان کرده اید و استفاده از داروهای موضعی پس از چهار تا هشت هفته نتیجه نداده است ، احتمالاً زمان آن رسیده است که وضعیت خود را دوباره ارزیابی کنید. آکادمی پوست آمریکا راهنمای آنلاین تهیه کرده است که می تواند به شما در درک بهتر علائم آکنه کمک کند. آزمایش در Acne.nl همچنین می تواند برای شما مفید باشد. تحت هیچ شرایطی این راهنما / آزمون نمی تواند جایگزین مشاوره حرفه ای شود.
3. به پزشک مراجعه کنید. اگر جوش های سرسیاه بسته شما بسیار شدید است یا به درمان در منزل پاسخ نمی دهد ، پزشک ممکن است داروهای خوراکی و موضعی را برای شما تجویز کند که قویتر از داروهای بدون نسخه باشد. این داروها معمولاً ظرف چند هفته کار می کنند. اگر جوش های سر سفید همچنان مشکلاتی برای شما ایجاد می کنند ، می توانید از پزشک خود برای ارجاع به یک متخصص پوست بخواهید.
   • پزشک شما ممکن است داروهایی را تجویز کند که حاوی آنتی بیوتیک نیز باشند - این می تواند از وجود و رشد باکتری های آکنه جلوگیری کند (پروپیونی باکتریوم آکنه) روی پوست. آنتی بیوتیک های خوراکی معمولاً تجویز شده شامل اریترومایسین ، تتراسایکلین و مشتقات آن و داروهای ضد بارداری خوراکی (برای زنان) است. پزشک همچنین ممکن است داروهای ضد میکروبی موضعی مانند بنزوئیل پراکسید یا آزلائیک اسید را برای شما تجویز کند.
   • در بیشتر بیمه نامه ها ، مراجعه به پزشک برای جبران بازدید از متخصص پوست مورد نیاز است. مراجعه به متخصص پوست اغلب هزینه بیشتری نسبت به مراجعه به پزشک دارد. برای جلوگیری از هزینه های غیر منتظره ، قبل از تعیین وقت قبلی ، بیمه نامه درمانی خود را بررسی کنید.
4. در مورد رتینوئیدهای موضعی از پزشک خود س Askال کنید. مربوط به ویتامین A ، رتینوئیدهای موضعی منافذ را پاک می کنند ، جوش های سر سفید را از بین می برند و از بازگشت آنها جلوگیری می کنند. ممکن است عوارض جانبی جزئی مانند تحریک پوست ایجاد شود. برخی از انواع ، از جمله تازاروتن ، نباید توسط زنان باردار استفاده شود.
   • همچنین کرم های پوستی بدون نسخه نیز وجود دارند که حاوی رتینوئید هستند ، اما پزشک می تواند داروهای موضعی قوی تری را که به طور خاص برای درمان جوش های سرسیاه و سایر انواع آکنه طراحی شده اند ، برای شما تجویز کند. بهتر است از مشاوره پزشک استفاده کنید.
5. به یک متخصص پوست مراجعه کنید. اگر جوش های سرسیاه شما به درمان های خانگی یا تجویزی پاسخ نمی دهد ، باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. در صورت یافتن کیست یا ندول (گره) همین کار را انجام دهید. گره ها برجستگی های سفت و برجسته ای در زیر پوست دارند. کیست ها منافذ مسدود شده ای هستند که معمولاً بزرگ ، قرمز و حساس هستند. اگر توسط یک متخصص درمان نشوید ، هر دو می توانند باعث زخم های دائمی شوند.
   • متخصصان پوست گزینه های درمانی زیادی در دسترس دارند که نمی توانید در خانه انجام دهید. علاوه بر داروهای موضعی و خوراکی ، بسته به شدت مشکل آکنه ، متخصص پوست ممکن است درمان های لیزر ، لایه برداری شیمیایی یا حتی جراحی را نیز توصیه کند.
6. جوش های سرسیاه را توسط متخصص پوست برطرف کنید. متخصص پوست می تواند در واقع جوش های سرسیاه و جوش های سرسیاه (جوش های سرسیاه باز) را با استفاده از ابزاری استریل برای شل شدن مواد گرفتگی منافذ پوست از بین ببرد. همچنین متخصص پوست می تواند برای از بین بردن سلولهای مرده پوست و باز كردن منافذ مسدود شده پوست ، با انجام یك لایه برداری میكرودرموبراژن اقدام کند.
   • هرگز خودتان سعی نکنید جوش های سرسیاه بسته را از بین ببرید. فشردن ، چیدن یا استفاده از ابزار شخصی خود برای از بین بردن جوش های سرسیاه می تواند مشکل را بدتر کند ، زیرا محتویات جوش های سر سیاه می تواند بیشتر به داخل پوست هدایت شود. تلاش برای از بین بردن جوش های سرسیاه می تواند منجر به عفونت های جدی و ایجاد زخم های دائمی شود.
7. در مورد ایزوترتینوئین از متخصص پوست بپرسید. ایزوترتینوئین یک داروی تجویزی است که تولید سبوم ، یکی از مواد شیمیایی مسئول مسدود شدن منافذ را که باعث ایجاد جوش های سر سفید می شود ، محدود می کند. همچنین باعث کاهش التهاب و وجود باکتری های پوستی می شود P. acnes. در حدود 85٪ بیماران مبتلا به آکنه شدید ، درمان با ایزوترتینوئین می تواند ظرف مدت چهار تا پنج ماه پوست را به طور دائمی پاک کند.
   • Istotretinoin با نام های تجاری Absorica® ، Accutane® ، Amnesteem® ، Claravis® ، Myorisan® ، Sotret® و Zenatane available در دسترس است و همچنین به عنوان یک نوع عمومی در دسترس است. این دارو معمولاً به صورت خوراکی تجویز می شود.
   • ایزوترتینوئین دارای عوارض جانبی بالقوه جدی مانند بیماری التهابی روده (IBD) یا شکایات روانشناختی است که خطرات لازم را به همراه دارد. ایزوترتینوئین احتمالاً فقط در موارد بسیار شدید تجویز می شود.
   • به دلیل شدت برخی از عوارض جانبی ، زنانی که ایزوترتینوئین مصرف می کنند نباید باردار شوند. همچنین ، زنان نباید در دوران بارداری درمان های ایزوترتینوئین را شروع کنند. علاوه بر این ، افرادی که ایزوترتینوئین مصرف می کنند در طول درمان نباید خون اهدا کنند و باید در معرض آفتاب قرار بگیرند.
8. از استفاده برخی از محصولات مراقبت از پوست خودداری کنید. محصولات مراقبت از پوست مانند مواد قابض ، ماسک ، تونر و صابون های لایه بردار می توانند پوست را تحریک کنند و پوست را بیشتر در معرض جوش های سرسیاه قرار دهند.
   • استفاده از الکل مالشی نیز می تواند باعث تحریک پوست و ایجاد جوش های سر سفید شود.
   • محصولات پوستی حاوی روغن های خاص نیز در صورت داشتن پوست مستعد آکنه مناسب نیستند. بسیاری از لوسیون های آرایشی و ضد آفتاب حاوی روغنی هستند که می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و به جوش های سر سفید منجر شوند.
   • اینها روغنهایی هستند که اگر پوستی چرب یا مستعد آکنه دارید از آنها اجتناب کنید: روغن نارگیل ، کره کاکائو ، روغن کنجد ، روغن جوانه گندم ، کره درخت روغن قلم و روغن خولان.
   • اگر به راحتی از آکنه رنج می برید ، محصولات مراقبت از پوست که حاوی روغن هستند نیز توصیه نمی شوند. بسیاری از لوسیون های آرایشی و ضد آفتاب حاوی روغنی هستند که می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به جوش های سرسیاه شوند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند از محصولاتی استفاده کنید که فاقد روغن باشند ، منافذ پوستی را مسدود نکنند و یا از نظر دیونون کومدوژنیک باشند.
   • حتی الامکان از استفاده از فونداسیون سنگین و مواد آرایشی پایه کرم خودداری کنید. این تمایل به منافذ مسدود کردن پوست دارد
9. چیزهای روغنی را از صورت دور نگه دارید. علاوه بر جلوگیری از محصولات مراقبت از پوست که حاوی روغن هستند ، می توانید با جلوگیری از محصولات مراقبت از موهای چرب یا روغنی از شیوع بیماری نیز جلوگیری کنید. سعی کنید صورت خود را تا آنجا که ممکن است لمس نکنید و انتخاب نکنید (انگشتان شما حاوی روغن طبیعی پوست و باکتری است که می تواند باعث شیوع آن شود).
10. جوش های سرسیاه را انتخاب نکنید یا آنها را فشار دهید. اگرچه وسوسه ای برای چیدن یا فشردن آنها وجود دارد ، اما در واقع می تواند باعث التهاب بیشتر پوست شود ، و این مشکل را بدتر کرده ، به طور بالقوه باعث ایجاد عفونت و بهبودی کند می شود. انگشتان خود را دور نگه دارید!
11. از آفتاب دور بمان تخت های برنزه و آفتاب گرفتن بسیار پرطرفدار است ، اما پوست شما چندان از آنها راضی نیست. استفاده از تخت برنزه می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را 75٪ افزایش دهد. علاوه بر این ، برخی از روش های درمانی آکنه می توانند پوست را نسبت به نور آفتاب حساس کنند و این باعث آسیب بیشتر به پوست در هنگام آفتاب گرفتن می شود.
12. روال مراقبت از پوست خود را ادامه دهید. متوقف کردن استفاده از داروهای موضعی آکنه پس از اتمام کار می تواند وسوسه انگیز باشد. با این حال ، متخصصان پوست توصیه می کنند تا حداقل از یکی از این درمان های موضعی استفاده کنید ، حتی اگر پوست از قبل تمیز شده باشد - برای جلوگیری از شیوع در آینده. فراموش نکنید: پیشگیری بهتر از درمان است.

نکات

• در صورت بروز آکنه به آرامی اصلاح کنید. قبل از اصلاح موها را با آب گرم و صابون نرم کنید. به آرامی با تیغه تیز اصلاح کنید تا از آسیب دیدن یا تحریک جوش های سرسیاه جلوگیری کنید - آسیب و تحریک می تواند منجر به زخم شود.
• این یک افسانه است که آکنه در اثر بهداشت نادرست ایجاد می شود. این نخواهد بود! جوش های سرسیاه ، چه بسته و چه باز ، می توانند ناشی از موارد زیادی باشند - از استرس گرفته تا آلرژی تا یائسگی. شرم نکنید اگر اکنون و آن زمان جوش های سرسیاهی دارید؟ هر کس به آن می رسد از زمان به زمان
• برخی افراد معتقدند که آکنه ناشی از رژیم غذایی است. با این حال ، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که بتواند ارتباط بین آنچه می خورید و خطر جوش های سرسیاه را نشان دهد. احتمالاً پیتزای پر از پنیر و همبرگرهای چرب سالم ترین گزینه ها نیستند ، اما حداقل باعث ایجاد آکنه نمی شوند.

هشدارها

• کیفیت داروی آکنه تنها به قیمت آن بستگی ندارد. هنگام خرید داروهای موضعی آکنه ، توجه ویژه ای به غلظت بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید داشته باشید. محصولات بدون نسخه باید حاوی 2.5 تا 10 درصد بنزوئیل پراکسید و غلظت اسید سالیسیلیک باید بین 0.5 تا 2 درصد باشد. داروهای حاوی این عناصر در غلظت توصیه شده به مبارزه با جوش های سرسیاه کمک می کنند. منطقی نیست که برای مارک های مجلل بیشتر هزینه بیشتری پرداخت کنید.
• از درمان های مراقبت از پوست که استفاده از محصولات حاوی الکل مانند مواد قابض و تونر را توصیه می کنند خودداری کنید. گرچه این موارد گران هستند و ادعا می کنند که معجزه می کنند ، اما این نوع روش های درمانی می توانند باعث التهاب پوست و شیوع جوش های سرسیاه شوند.
• جوش های سر سفید را امتحان کنید هرگز تا خود را در خانه بردارید. این به این دلیل است که چیدن ، فشار دادن و برداشتن با ابزار می تواند مشکل را بدتر کند ، باعث عفونت های جدی (از جمله استاف) شود و منجر به آسیب دائمی پوست و ایجاد زخم شود.