محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: تا جایی که ممکن است به طور معمول عمل کنید
• قسمت 2 از 3: انجام کارها با هم و ایجاد پیوند
• قسمت 3 از 3: تعیین انتظارات و مرزها
• نکات

روابط از راه دور هرگز آسان نیستند ، اما این بدان معنا نیست که کارها هرگز به خوبی پیش نمی روند. با پشتکار کافی و ارتباط خوب ، یک رابطه از راه دور می تواند حتی از یک رابطه عادی پایدارتر باشد. برخی تنظیمات ساده در نگرش و سبک زندگی شما می تواند به حفظ نازنین زندگی شما کمک کند.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: تا جایی که ممکن است به طور معمول عمل کنید

1. در تماس باش. از آنجا که شما شخصاً زیاد یکدیگر را نمی بینید ، مهم است که پیوند عاطفی را هرچه بیشتر ممکن ایجاد و حفظ کنید. همیشه لازم نیست که مکالمه های عمیق و طولانی داشته باشند. برقراری ارتباط منظم ، هرچند کوتاه ، نشان خواهد داد که شما به اندازه کافی به شخصی اهمیت می دهید که بخواهد برای این کار وقت و تلاش بگذارد و همگام شدن با آنچه در زندگی یکدیگر می گذرد راحت تر خواهد بود. اگر زمان زیادی بگذرد (روزهای متوالی) بدون اینکه شما با یکدیگر صحبت کنید ، شخص مقابل در پس زمینه ناپدید می شود و هنگام تماس باید مجبور شوید از نو شروع کنید.
   • دریابید که شریک زندگی شما به چه روشی ارتباط برقرار می کند. انواع فن آوری ها را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی برای هر دوی شما بهتر است. پیامک ، ایمیل یا اسکایپ را امتحان کنید تا بدانید شخص مقابل در زندگی اش چه می کند.
   • زمان را در برنامه های خود تنظیم کنید. اگر می دانید که بیش از حد مشغول برقراری ارتباط هستید ، زودتر از وقت خود را به شریک زندگی خود اطلاع دهید و تا جایی که می توانید برای برقراری ارتباط تلاش کنید. اگر به اندازه شریک زندگی خود مشغول نیستید ، سعی کنید انعطاف پذیر باشید و روی کاری که از انجام آن لذت می برید تمرکز کنید.
2. درباره چیزهای کوچک معمولی صحبت کنید. لازم نیست احساس کنید که هر مکالمه باید بحث عمیقی در مورد رابطه ، رویاها و آرزوهای شما باشد. در عوض ، روی چیزهای کوچکی که زوجین با هم زندگی می کنند در مورد آنها صحبت کنید ، مانند مواد غذایی ، کارهای خانه و یا رنگ جدیدی که می خواهید دیوارها را با آن رنگ کنید ، تمرکز کنید. این احساس را به شما می دهد که شما یک خانواده با هم دارید ، چیزی که هر دو می توانید منتظر آن باشید.
   • صحبت در مورد چیزهای پیش پا افتاده یا خسته کننده در زندگی شما نیز پیوند و وابستگی قوی تری ایجاد می کند که پایه و اساس یک رابطه است.
3. مرتباً به یکدیگر سر بزنید. سعی کنید هرچقدر که بودجه شما اجازه می دهد از یکدیگر دیدن کنید. شما باید از هر فرصتی برای دیدن هم استفاده کنید. یک برنامه بازدید تنظیم کنید ، یا حداقل برنامه های جدیدی برای دیدن یکدیگر در پایان هر بازدید تنظیم کنید. صحبت حضوری به همان اندازه رضایت داشتن از رابطه ، تعهد و اعتماد مهم است.
   • آداب و رسوم خود را همراه با بازدیدهای خود ، مانند صرف غذا در بیرون از رستوران مورد علاقه خود ، داشتن یک شب آرام در خانه یا یک فعالیت تفریحی با هم انجام دهید.
   • سفر را تا حد امکان آسان کنید تا مانع دیدن هم نشود. بدانید در ایستگاه یا فرودگاه کجا ملاقات خواهید کرد. سعی کنید فقط با خود حمل کنید یا یک کیف لوازم ضروری را برای شریک زندگی خود بگذارید تا در وقت خود در فرودگاه صرفه جویی کنید.
   • قرار دیگری بگذارید. با هم به مکانی بروید که برای هر دوی شما جدید باشد یا جایی را انتخاب کنید که بین شما قرار دارد.
4. با هم آشنا بشیم. درست مثل هر رابطه ای ، شما باید زمان واقعی را صرف شناخت و درک یکدیگر کنید. هنگام صحبت ، به مواردی که همسرتان واقعاً دوست دارد (مانند سرگرمی ها یا فعالیت های روزمره) بسیار توجه کنید و سعی کنید کمی بیشتر در مورد آنها بیاموزید تا بتوانید به گفتگو بپیوندید.
   • دانستن اولویت های یکدیگر ، خرید هدایا را نیز آسان می کند. هدیه روش دیگری برای ابراز احساسات شما نسبت به یکدیگر است وقتی که دور از یکدیگر زندگی می کنید.
5. به یاد داشته باشید که شریک زندگی شما فقط انسان است. مسافت می تواند به یک میل دامن بزند ، اما همچنین می تواند همسر خود را ایده آل کنید. اگرچه این می تواند رابطه شما را پایدارتر کند ، اما ایده آل گرایی شدید (تصور اینکه همسرتان کامل است) می تواند ارتباط با شخص واقعی را دشوار کند.
   • هر روز یک لحظه صحبت کردن درباره چیزهای روزمره درک این مسئله را که همسرتان نیز فقط انسان است آسان می کند و باعث می شود از تغییراتی که ممکن است شریک زندگی شما متحمل شود آگاه شوید.
6. حتی از راه دور همدیگر را حمایت کنید. اگر همسرتان با مشکلات ، اندوه یا مشکلات دیگری روبرو است ، در کنار او باشید. شما باید در کنار هم باشید تا او بداند شما به او اهمیت می دهید. اگر شریک زندگی شما همیشه مجبور باشد خودش به تنهایی به کارهای سخت بپردازد ، سرانجام اصلاً به شما احتیاج نخواهد داشت. وابستگی متقابل در مورد تمایل به انجام بهترین کار برای شریک زندگی یا روابط شما بدون منافع شخصی است. با حمایت از یکدیگر ، یک وابستگی متقابل ایجاد می کنید که برای یک رابطه از راه دور ضروری است.
   • می توانید وابستگی متقابل را در موقعیت های روزمره مانند تصمیم گیری های خطرناک و عادت های طولانی مدت مانند ترک سیگار مشاهده کنید.
7. اعتماد ایجاد کنید. اعتماد در یک رابطه مهم نیست ، بدون توجه به فاصله. تمام تلاش خود را بکنید تا وفادار بمانید و در مقابل وسوسه مقاومت کنید. اگر اشتباه می کنید ، مهم است که صادق باشید و به شریک زندگی خود واقعیت را بگویید ، به خصوص وقتی دروغ برای شما بهترین باشد. به عنوان مثال ، اگر در موقعیتی قرار گرفتید که ممکن است وسوسه شوید (مانند یک باشگاه) ، ممکن است برای شما بهتر باشد که در مورد جایی که رفته اید دروغ بگویید ، اما اگر این حقیقت را بگویید بهتر است برای این رابطه.
   • با ایمیل یا اسکایپ منظم می توانید در یک رابطه اعتماد ایجاد کنید.
8. به یکدیگر متعهد باشید. با به اشتراک گذاری اطلاعات خصوصی باز و صادق باشید. شما باید از نظر اخلاقی متعهد باشید و بخاطر ارزشهای شخصی و نه فشار اجتماعی می خواهید رابطه را ادامه دهید. ارزشهای شخصی شامل مواردی مانند "وفادار بودن بخشی از هویت من است". فشار اجتماعی به این معناست که شما نحوه تأیید یا عدم تأیید بعضی از موارد را در محیط خود در نظر بگیرید. به عنوان مثال ، "اگر من دوست دخترم را فریب دهم و او از هم جدا شود ، مادر من ویران خواهد شد" .. "
   • مراقب رفتارهایی باشید که شریک زندگی شما سعی می کند شما را برای انجام کاری که راحت ترین کار برای او است ، وادار کند ، مثلاً وانمود کنید که این یک وضعیت اضطراری است ، بنابراین در هنگام ملاقات به تلفن پاسخ می دهید.اگر عدم صداقت و دستکاری بخشی از این ارتباطات شود ، باید در مورد عدم اعتماد در روابط بیندیشید.
   نکته کارشناس

   فقط به خاطر عصبانی یا ناراحت بودن از کاری که او گفته یا انجام داده است ، هیچ کار غیر منطقی انجام ندهید. ارتباط کلیدی است ، اگر مشکلی دارید باید آن را مطرح کنید ، باعث ایجاد اعتماد بیشتر و پیوند قوی تری می شود. اگر از اینکه او به شما صدمه بزند ، به دلیل این که کاری را از روی عصبانیت انجام داده اید ، می ترسید ، نمی توانید رابطه را برقرار کنید.

قسمت 2 از 3: انجام کارها با هم و ایجاد پیوند

1. یه چیزی به اشتراک بگذار. چیزی ایجاد کنید که هر دو بتوانید به آن دسترسی پیدا کنید ، مانند وبلاگ یا دفترچه یادداشت. این به شما یک روش جدید برای برقراری ارتباط می دهد و احساس می کنید که چیزی را با هم می سازید. به عنوان مثال ، شما می توانید یک وبلاگ غذا با ماجراهای آشپزی خود ایجاد کنید ، هنگام ورزش عکس در اینستاگرام ارسال کنید یا یک هشتگ توییتر ایجاد کنید که فقط متعلق به شماست.
   • تقویم های آنلاین خود را به اشتراک بگذارید. اگر دلتنگ یکدیگر شده اید ، می توانید دلیل آن را ببینید. همچنین شما می توانید در مورد آن صحبت کنید ، مانند: "دیروز کنسرت چگونه بود؟"
2. کارهای مشابه را همزمان انجام دهید. این باعث می شود فاصله کم و راحت تر شود. شما به هم نزدیکتر هستید و احساس پیوند می کنید. اگر نمی دانید چه کاری باید انجام دهید ، یکی از موارد زیر را امتحان کنید:
   • همان وعده را همزمان تهیه کنید. اگر هر دو در پخت و پز مهارت چندانی ندارید ، هر دو را از ایتالیایی یا چینی یکسان سفارش دهید.
   • همین کتاب یا مقاله را بخوانید. حتی می توانید به نوبت برای یکدیگر بخوانید.
   • همزمان یک سریال تلویزیونی یا فیلم تماشا کنید. تلفنی بمانید و نظر دهید.
   • هنگام خوردن یا تماشای فیلم ، اسکایپ کنید.
   • با هم خوابیدن. می توانید تلفن یا اسکایپ خود را روشن بگذارید و با هم بخوابید. این باعث می شود که به یکدیگر نزدیکتر باشید.
3. با هم چیزی یاد بگیرید. پروژه ای را انتخاب کنید که هر دو از انجام آن لذت ببرید و مثلاً یک زبان را با هم یاد بگیرید یا گره زدن را یاد بگیرید. کاری کنید که هر دو از آن لذت ببرید. این یک تاریخچه مشترک می دهد و شما چیزی دارید که شما را متحد می کند. همچنین خوب است زیرا به شما موضوعی برای گفتگو می دهد.
   • از اینترنت استفاده کنید. می توانید یک بازی رایانه ای بصورت آنلاین یا چیزی سنتی مانند شطرنج انجام دهید. در حین انجام این کار می توانید گپ بزنید و باعث شوید احساس کنید با هم هستید.
4. احساس خاص بودن یکدیگر را ایجاد کنید. کارهای کوچکی انجام دهید که به آنها اجازه دهد شما را از اهمیت خود مطلع کنند. می توانید نامه های عاشقانه بنویسید و آنها را از طریق پست ارسال کنید. یا فقط می توانید هدایای کوچک ، کارت پستال یا گل ارسال کنید. اکنون ارسال هر چیزی برای شریک زندگی خود از همیشه آسان تر است.
   • فکر نکنید لزوماً باید چیز خیلی گران یا بزرگی ارسال کنید. ارسال چیزهای کوچک به طور منظم به همان اندازه مهم است که ارسال موارد خاص به شخص دیگر در موارد خاص.
5. منافع مشترک داشته باشید. کارهای جدید را با هم امتحان کنید ، حتی اگر به معنای انجام جداگانه باشد. همچنین می توانید کار دیگری غیر از مکالمه تلفنی انجام دهید ، زیرا این گاهی اوقات می تواند دلیل عدم موفقیت یک رابطه از راه دور باشد. کاری رمانتیک مانند تماشای ستاره با هم در حالی که روی تلفن هستید انجام دهید. یا زنگ ساعت را روی تلفن خود تنظیم کنید تا همزمان به فکر یکدیگر باشید.
   • به یاد داشته باشید که همسرتان در حالی که مشغول انجام فعالیت ها با هم هستید ، حتی اگر از یکدیگر دور باشید ، به شما فکر می کند. این می تواند پیوند شما را تقویت کند.
6. پیوند ایجاد کنید. این مهم است که احساس کنید بخشی از زندگی طرف مقابل هستید. همچنین سعی کنید به صورت آنلاین یا حضوری با دوستان خود ملاقات کنید. به این ترتیب شما از زندگی همسرتان بیشتر می فهمید و می توانید راحت تر با یکدیگر ارتباط برقرار کنید.
   • اگر سرانجام یکی از شما حرکت کرد تا در کنار دیگری باشد ، این به معنای پشت سر گذاشتن دوستان است. بلافاصله یک شبکه اجتماعی و حرفه ای جدید برای شریکی که قصد انتقال دارد راه اندازی کنید.

قسمت 3 از 3: تعیین انتظارات و مرزها

1. درباره ماهیت رابطه خود بحث کنید. بلافاصله س importantالات مهم را بپرسید تا ماهیت رابطه برای هر دوی شما روشن باشد. تصمیم بگیرید که چه نوع رابطه ای را می خواهید. آیا با یکدیگر "چیزی" هستید ، آیا قرار ملاقات دارید ، آیا دوست پسر و دوست دختر هستید ، یا نامزد هستید؟ همچنین باید درباره اینکه آیا می توانید با دیگران چیزی داشته باشید یا نه بحث کنید. به عنوان مثال ، بپرسید ، "اگر رابطه جدی تر شود ، آیا مایل به تغییر مکان هستید؟" یا "شما از این رابطه چه می خواهید؟"
   • اگرچه پرسیدن این نوع س questionsال ها دشوار است و منجر به گفتگوهای دشواری می شود ، اما بعداً غم و اندوه و سو mis تفاهم شما را از بین خواهد برد. این مهم برای ایجاد رابطه ای است که هر دو می خواهید.
2. درباره تردیدها ، ناامنی ها و ترس ها صحبت کنید. در مورد موضوعات ترسناک و دشوار و همچنین موضوعات سرگرم کننده صحبت کنید. این را فرصتی ببینید تا صادقانه احساسات خود را با هم کشف کنیم. با دیدن حالات روحی بهتر و بدتر از طرف همسرتان ، وقتی شخصاً یکدیگر را می بینید ، به راحتی می توانید نکات منفی آنها را بپذیرید.
   • قابل درک است که شما ترجیح می دهید فقط روی نکات مثبت تمرکز کنید. اما شما همچنین باید جرات کنید نقاط ضعف خود را به شریک زندگی خود نشان دهید. شما هر دو فقط انسان هستید و مهم نیست که همیشه خوشحال نباشید.
3. مثبت بمانید بر مثبت بودن فاصله ، مانند حفظ سرگرمی ها و شغل خود تمرکز کنید. درک کنید که فاصله هر دو شما را مجبور می کند هنگام برقراری ارتباط و بیان احساسات خود خلاق باشید. این را فرصتی برای آزمایش مهارت های ارتباطی و احساسات خود بدانید.
   • تا زمانی که رابطه از راه دور را موقتی می بینید ، می توانید با نشاط باشید و آن احساس امنیت و خوشبختی را به شریک زندگی خود منتقل کنید.
4. انتظارات را واقع بینانه نگه دارید. یادت باشه هر یک رابطه باید سخت و فداکارانه کار کند ، خواه نزدیک به هم زندگی کنید یا نه. اگر شما و شریک زندگی خود مایلید این مراحل را بردارید ، انتظار داشته باشید که برآمدگی هایی نیز در این راه وجود داشته باشد. اگر بتوانید با این مسئله کنار بیایید ، این چالش ها فقط به یک رابطه قوی تر در طولانی مدت کمک می کنند.
   • به عنوان مثال ، شما از قبل آماده هستید که نمی توانید در تاریخ های مهم یا تعطیلات کنار هم باشید. اگر می دانید که در روز تولد نمی توانید یکدیگر را ببینید ، چیز خاصی را سازماندهی کنید تا همچنان بتوانید تعامل داشته باشید.

نکات

• اگر برای دیدن شریک زندگی خود باید پرواز کنید ، مطمئن شوید که در یک طرح پس انداز خاص (مایل های هوایی یا مایل های مکرر پرواز) شرکت کنید. اگر امتیاز زیادی ذخیره کنید ، می توانید بیشتر یکدیگر را ببینید.
• چیزی برای شریک زندگی خود ایجاد کنید تا روزها را بشمارد تا اینکه دوباره یکدیگر را ببینید. به عنوان مثال ، یک تقویم عکس درست کنید ، جایی که در آن می نویسید چرا هر روز شریک زندگی خود را دوست دارید.
• از دیگران حمایت کنید. اگر هم اتاقی داشته باشید می تواند به شما کمک کند تا احساس این همه تنهایی نکنید.
• هرچه بیشتر تصاویر شریک زندگی خود را از خود ارسال کنید. عکس های فوری خوبی را رد و بدل کنید که هر دو شما را راضی نگه می دارد.
• گاهی اوقات وقتی در یک رابطه از راه دور هستید درگیری راحت تر است ، زیرا همیشه نمی توانید لحن یکدیگر را به درستی تفسیر کنید. اگر در زندگی واقعی نتوانید با یکدیگر صحبت کنید ، شخص دیگر می تواند صدمه ببیند. بنابراین بسیار مراقب باشید که شریک زندگی شما چگونه ممکن است یک پیام را تفسیر کند ، به خصوص اگر در حالی که عصبانی هستید چیزهایی را بیان می کنید.
• اگر در دانشگاه هستید و در یک رابطه از راه دور هستید ، به خصوص در شب که روحیه رمانتیک تری دارید ، وقت کافی برای حضور در صورت داشته باشید.
• اگر خودتان به طرف همسرتان رانندگی می کنید و رسیدن به آنجا چند ساعت طول می کشد ، مطمئن شوید که شخصی را که می خواهد به آن شهر نیز بیاورد. می توانید صورتحساب بنزین را تقسیم کنید و برای رفتن به آنجا ارزانتر شوید و اگر این کار را ادامه دهید می توانید بیشتر اوقات بروید.