محتوا

• گام برداشتن
• روش 1 از 2: اگر شریک زندگی شما رابطه ای داشته است
• روش 2 از 2: هر دوی شما
• نکات
• هشدارها

یکی از فاجعه بارترین و ویران کننده ترین اتفاقاتی که یک ازدواج می تواند تجربه کند ، شکستگی قلبی است که در نتیجه یک رابطه شعله ور می شود. حالا که تمام شد - واقعاً تمام شده - می خواهید قطعات را بهم بچسبانید.

گام برداشتن

بعد از یک رابطه ، اولین چیزی که باید از خود بپرسید این است که آیا واقعاً می خواهید در این رابطه بمانید و آیا حاضرید برای آن بجنگید. اگر واقعاً نمی خواهید با هم ادامه دهید ، بهتر است با احترام و در روابط خوب ازدواج را خاتمه دهید. این بهتر از طولانی کردن رنج است. اگر هر دو مایل باشید ، ازدواج می تواند برقرار شود ، به شرط آنکه هر دو وقت و حوصله کافی داشته باشید.

1. دلایل تقلب را ارزیابی کنید. شما باید سعی کنید انگیزه های خود را در درون خود درک کنید. چرا این کار را کردی ، انگیزه ات چه بود؟ این اتفاقات فقط نمی افتد. چه چیزی باعث شد از مسیر خارج شوید؟ آیا در ازدواج تنها بودید؟ آیا این تنبلی در ازدواج بود - آیا یکی از شما حوصله اش سر رفته است ، یا یکی از شما تنبل شده است؟ آیا از توجه شخصی که با او تقلب می کنید ، چاپلوس شده اید؟ چرا همه چیز را برای داشتن رابطه با آنها به خطر می اندازد؟ برای اقدامات خود ارزش قائل شوید تا در آینده از این عوامل محروم شوید.
2. عواقب آن را بپذیرید. پس از فهمیدن حقیقت ، مدام از خود دفاع نکنید. مسئولیت کامل را به عهده بگیرید و سعی نکنید که هر یک از اینها را به گردن همسرتان بیندازید. واقعاً فایده ای نخواهد داشت اگر جمله هایی بگویید ، "اگر بیشتر سعی می کردید مرا درک کنید ، پس ..." هنوز زمان آن نرسیده است که ریشه های زنای خود را با شریک زندگی خود کشف کنید. اما در لحظات اولیه کشف ، بهترین کاری که می توانید انجام دهید - اگر واقعاً می خواهید ازدواج خود را اصلاح کنید - این است که همه تقصیرها را بپذیرید.
3. عذر خواهی کردن. این ساده به نظر می رسد ، اما شکایت "متاسفم" البته کافی نیست. شوهر شما به شدت شوکه ، آسیب دیده ، عصبانی و ترسیده خواهد شد. بلافاصله عذرخواهی صمیمانه ، صمیمانه و صمیمانه خود را انجام دهید. استغفار کنید ، و تعهد کنید که هرگز اقدامات خود را تکرار نکنید. بدانید که عذرخواهی شما باعث آرامش شریک زندگی شما نمی شود. با این حال ، ترک معذرت خواهی صدمه ای خواهد دید.
4. مرتباً عذرخواهی کنید. نه ، این یک تکرار ناراحت کننده نیست. اگر به عملی مانند این اعتراف کنید ، شوهر شما چنین عملی دارد خیلی زیاد زمان کنار آمدن با آن خیانت است. درست است ، بیایید حیوان را به نام خود صدا کنیم. شما فرصت های زیادی برای تصمیم گیری های دیگر داشته اید ، اما آنچه که گرفته اید - که از نظر احساسی و جنسی با آن درگیر شده اید - فرصتی است که در حال حاضر با آن روبرو هستید. همسر شما باید عذرخواهی شما را طی روز ، هفته ها یا حتی ماه های بعدی بشنود. و هر زمان باید مانند اولین بار صادقانه و اصیل باشد. اگر واقعاً می خواهید ازدواج خود را برطرف کنید ، پس باید نیاز شوهرتان را به شنیدن ندامت و پشیمانی چندین بار بپذیرید. چندین بار ، و همچنین از چند طریق.
   • چیزی مانند این بگویید: "من یک میلیون بار متاسفم - او چه می خواهد؟ خون؟ " ازدواج شما را ترمیم نمی کند. اما جمله ای مثل این را بگویید: "من به هر چیزی می دهم که اینقدر احمق نباشد. من واقعاً ، واقعاً متاسفم که این همه درد را به وجود آورده ام ، و می دانم که زمانی که می خواهم دوباره تکرار نشود ، باور خواهی کرد و دوباره به من اعتماد کردی مدتی طول می کشد ، "می تواند کمک کند. حتی اگر برای میلیونمین بار این حرف را بزنید.
5. صادقانه به سوالات پاسخ دهید شریک زندگی شما می خواهد سوالات زیادی از شما بپرسد. حاضر باشید صمیمانه به همه اینها پاسخ دهید. شما باید از جزئیات اعمال جنسی خود اجتناب کنید. زیرا اینها می توانند تصاویر دردناکی را در ذهن شوهر شما جای دهند - این برای هیچ کس فایده ای ندارد.
6. یک کتاب باز باشید. دریغ نکنید که تاریخچه تلفن ، ایمیل ها ، پیام های متنی ، چت های فیس بوک و موارد دیگر را نشان دهید. آنها را ASAP حذف نکنید تا همسرتان را از احساسات آزاردهنده در امان نگه دارد. فقط ترس او از اینکه شما چیزی را "پنهان" می کنید ، بیشتر است.
7. اگر قبلاً انجام نشده است ، در حضور همسرتان شخص دیگر را از طریق تلفن قطع کنید. برای طرف مقابل خود روشن کنید که همسرتان حضور دارد ، اما تحت هیچ شرایطی احساس نمی کنید مجبور شوید از او جدا شوید. این انتخاب شماست اکنون تعهد خود را برای بهبودی ازدواج اعمال کنید. روشن کنید که دیگر هرگز با یکدیگر تماس نخواهید گرفت ، یا در صورت امکان (اگر همکار یا یکی از اعضای خانواده باشد) مرزهایی را که برای تماس تعیین می کنید ، شرح دهید.
8. تشخیص دهید که با پایان یافتن رابطه خود می توانید احساس از دست دادن عمیق را تجربه کنید. این "علامت منفی" احساسات شما نسبت به شوهرتان نیست. اگر رابطه برای مدتی ادامه داشته باشد ، ممکن است احساسات شدیدی نسبت به این فرد پیدا کرده باشید. شاید نوعی وفاداری ، یا حتی احساسی مثل این که با قطع رابطه به او خیانت می کنید (!). این غیر معمول نیست و بخشی از روند بهبودی ازدواج شماست. احساسات شما احساسات شماست. آنها را تصدیق کنید و ادامه دهید.
   • اگر احساسات شما نسبت به معشوقه / معشوقه خود شدید و احساسات منفی نسبت به همسرتان نیز به همان اندازه شدید باشد ، ممکن است وسوسه شوید که با "فقط صحبت کردن" با معشوقه / معشوقه خود راحت باشید. از این طریق می توانید سعی کنید بفهمید او چه چیزی را تجربه کرده است. با این کار ازدواج شما درست نخواهد شد. در عوض ، با یک درمانگر یا روانشناس صحبت کنید تا درباره احساسات خود صحبت کنید.
9. برای فرآیند بازیابی وقت بگذارید. اگر همسرتان تمایل به فوریت بخشیدن شما ندارد ، پس باید این را بپذیرید. افراد حرفه ای معمولاً رابطه ای را با اختلال استرس پس از سانحه مقایسه می کنند. همسر شما ممکن است دچار نفوذ (افکار و تصاویر سرزده) ، گیجی ، وحشت ، ترس و غیره شود. همسرتان برای پردازش تمام اطلاعات و کنار آمدن با همه احساسات و دردهایی که ایجاد کرده اید به زمان نیاز دارد. طول می کشد. انتظار ندارید فردی که پایش شکسته است آخر هفته آینده به یک ورزش زمستانی برود ، اینطور است؟ به همین ترتیب ، شریک زندگی شما برای عبور از این مصیبت بدون آسیب به زمان ، مکان و پشتیبانی نیاز دارد.
10. پشتیبانی و تضمین را ارائه دهید. اگر قبلاً همسری نسبتاً غایب بودید ، باید رفتار خود را تغییر دهید. داشتن رابطه نقش مهمی در سلامتی کامل ازدواج شما خواهد داشت.
11. آماده باشید که به طور مرتب مورد توهین یا حمله قرار بگیرید. او / او اغلب آتش شما را به آتش می کشد. شما باید به شریک زندگی خود اجازه دهید این کار را انجام دهد ، و نه اینکه آتش سوزی کند. حداقل چند بار اول نیست. با این حال ، به او اجازه ندهید هر قسمت بیش از سه نظر ارائه دهد ، یا اجازه دهید اوضاع تشدید شود. سعی کنید خشم را درک کنید و سعی کنید آن را از طریق ارتباطات غیر خشونت آمیز خنثی کنید. اگر این نتیجه نداد ، بگویید ، "من می خواهم ما اینها را با هم حل کنیم. من می خواهم سعی کنم آن را برطرف کنم ، نمی خواهم بحث کنم. نظرات شما مرا آزار داد ، "و لحظه ای از اتاق بیرون بروید. همسرتان ممکن است فکر کند بعد از حمله احساس بهتری خواهد داشت اما سو abuse استفاده کلامی برای هیچ یک از شما خوب نیست. اگر می خواهید ازدواج را التیام دهید ، نمی خواهید این ایده را که برای همیشه "آدم بد" هستید تقویت کنید. صبور باشید ، و از اظهارات توهین آمیز تعجب نکنید. اگر می توانید ، سعی کنید وضعیت را مثبت تغییر دهید. سعی کنید درد ناشی از سخنان وی را درک کنید و به آن پاسخ ندهید.
12. دما را ثبت کنید. به جای بلند کردن بیش از حد در "چت های حساس" ، می توانید دست او را روی میز آشپزخانه بگیرید و از او بپرسید "حال ما چطور است؟" به همسرتان بگویید که به هر احساسی که در آن روز پردازش می شود علاقه مند و نگران هستید. اگر پاسخ این است: "امروز چندان خوب نیست" ، دست را بزنید یا سعی کنید نوک کوچکی به گونه بدهید. در صورت نیاز به هر چیزی به او بگویید که شما برای او هستید و شما تمام تلاش خود را می کنید. اگر جواب این است: "امروز خوب است" ، لبخند بزرگی بزنید ، و بوسه ای کمی به لب های شوهر خود ببخشید. بگویید "هورا!" و یک قرار ملاقات کوتاه پیشنهاد کنید: به عنوان مثال ، پیاده روی ، سفر به ساحل ، پیک نیک و غیره. می دانید ، کارهای عاشقانه ای که در دوران خواستگاری انجام می دادید. به همین دلیل است که شما باید اکنون دوباره این کار را انجام دهید. زیرا شما در آغاز این کار را نیز انجام دادید. شما باید هدف له خود را بازیابی کنید.
13. بگذارید همسرتان فعلاً زمام امور را در دست بگیرد. خیلی مهم است که اکنون به او آزادی عمل دهید. سعی نکنید به زور رابطه جنسی برقرار کنید. اصرار نکنید که لیگ قهرمانان را با دوستان خود تماشا کنید. اگر می خواهد در باغ بنشیند و مراقبه کند ، حتی اگر حوصله تان سر رفته باشد ، او را تحریک نکنید. فعلاً با هر وزش باد.
14. به یاد داشته باشید که باید بتوانید برای همیشه با عواقب این تصمیم کنار بیایید. اعتماد به سرعت جلب می شود - ما عاشق می شویم ، قلب خود را در دسترس قرار می دهیم و دائماً تعجب نمی کنیم که کسی که دوستش داریم این اعتماد را به دست آورده است. ما کورکورانه به آن شخص اعتماد داریم. اما وقتی این اعتماد از بین رفت ، بازسازی آن مدت زمان زیادی طول می کشد. موانع لازم در این راه وجود خواهد داشت. به اعتماد به نفس به عنوان یک گلدان ظریف و زیبا که از شیشه های شفاف ساخته شده فکر کنید. جای تعجب است که چیزی بسیار شکننده می تواند آب را در خود نگه دارد ، که می تواند مهد زندگی باشد و اگر از آن به درستی مراقبت شود ، می تواند برای همیشه حفظ شود. با این حال ، اگر دقت کافی نداشته باشید نیز می تواند خراب شود. سپس می توانید گلدان را دوباره چسب بزنید اما همیشه ترک ها را خواهید دید. ممکن است بتواند بدون کمک دوباره بایستد ، حتی ممکن است آب را در خود نگه دارد ، اما خاطرات وقفه همیشه قابل مشاهده است. اگر اجازه دهید این ترک ها می توانند به شما کمک کنند. آنها می توانند به شما یادآوری کنند که چرا بهتر است وفادار باشید و نذر خود را انجام دهید. با این حال ، ممکن است شما هم نخواهید همان رابطه شکننده را دوباره جمع کنید. اینکه دیگر هرگز نمی توانید به این حالت شکننده و کاملاً آشنا برگردید. قبول کن اکنون زمان ساخت یک نگهدارنده است که شاید به نظر نمی رسد همان دست اصلی باشد ، اما از استحکام و مقاومت بیشتری برخوردار است. برای ساختن آن سخت کار کنید.

روش 1 از 2: اگر شریک زندگی شما رابطه ای داشته است

1. در مقابل وسوسه ترک مقاومت کنید. اگر فهمیدید که همسرتان به شما خیانت کرده است ، پس می خواهید چمدان خود را ببندید. با این حال ، اگر همسرتان واقعاً متاسف است ، و اگر می خواهید به هر طریقی رابطه را حل کنید ، باید سعی کنید این کار را با هم انجام دهید.
2. در ارزیابی پیگیر باشید. سرزنش شوهر خود و نفرت از شخصی که با او فریب خورده واقعا مفید نیست. اگر قبل از خیانت مشکل یا نشانه ای وجود داشته باشد ، اکنون با وضوح بیشتری مشخص می شود. اگر واقعاً قرار است ازدواج شما ترمیم شود ، پس باید در نظر بگیرید كه آیا رفتار شما به هر طریقی در تنهایی ازدواج شما مثر بوده است یا خیر. این بدان معنا نیست که شما در قبال تصمیم شریک زندگی خود مسئول هستید. این فقط به این معنی است که اکنون ارزیابی دقیق و بی رحمانه کل ازدواج - از جمله رفتار خود - عاقلانه است. در این مکاشفه وحشتناک موارد زیادی وجود دارد که باید در نظر گرفت:
   • آیا رفتاری داشته اید که بتوان آن را "دوست نداشتنی" توصیف کرد؟ هرازگاهی بدخلقی نکنید ، همه ما هستیم. اما واقعاً رفتار نامهربان ، دلسوز و دوست داشتنی که می تواند کسی را وادار کند ، حتی اگر واقعاً شما را دوست داشته باشد ، بخواهد عشق ، عطوفت و مهربانی خود را در جای دیگری جستجو کند. اگر سرما خورده اید یا از شریک زندگی خود کنار رفته اید ، متوجه شوید که همسرتان به دلیل شرکت شما وارد این رابطه شده است. اگر او را از دلسوزی ، مهربانی ، عشق و رابطه جنسی محروم کنید ، در این صورت او می تواند به دنبال چیزهای دیگر باشد یا رابطه را خاتمه دهد. منطقی نیست که باور کنید شوهر شما خود را برای مدت نامحدود به تجرد اختصاص می دهد. با همسرتان شیرین ، لطیف و / یا سکسی بودن می تواند تفاوت واقعی در روابط شما ایجاد کند.
     1. به قضاوت خود اعتماد کنید. این مسئله زمانی بسیار دشوار است که متوجه شوید همسرتان با شخص دیگری درگیر شده است. وقتی می فهمید شوهرتان خیانت نکرده ، احساس شرمندگی ، احمقگی و ترس می کنید. اعتماد به نفس شما را تضعیف می کند. توانایی شما در تصمیم گیری ، حتی کوچکترین تصمیم ها را زیر سوال می برد - اینکه چه کاری انجام می دهید ، چه کاری انجام می دهید ، و غیره. در مورد همه چیزهای کوچک تردید دارید. این زمان وحشتناکی برای اکثر افرادی است که جای شما را گرفته اند. تعجب می کنید کل رابطه دروغ بوده است. خبر خوب این است که احتمالاً اینگونه نیست. به رابطه خود و شخصی که فکر می کنید شریک زندگی شما واقعی است فکر کنید. اگر او را باور دارید ، به قضاوت خود اعتماد کنید: به خود و توانایی خود در تصمیم گیری خوب اعتقاد داشته باشید. اکنون تصدیق کنید که احتمالاً به او اعتماد نخواهید کرد. او تازه اثبات کرده است که شایسته اعتماد شما نیست. اما در طولانی مدت شاید این اعتماد دوباره جلب شود.
3. خشم ، غم ، ترس ، بی اعتمادی و شرم را پردازش کنید. در صورت لزوم می توانید به دنبال یک درمانگر باشید تا در این زمینه به شما کمک کند. درک کنید که نمی توانید "عادی" را حل کنید. پاسخ طبیعی به فهمیدن اینکه همسر خیانت نکرده است شامل همه احساسات فوق است. برای مرتب کردن احساسات و درک دقیق آنها ، زمان لازم است. شما باید در مورد آن صحبت کنید ، و برای این کار شما نیاز دارید کسی آن زمان و مکان را به شما اختصاص دهد.
4. دوست داشتن را دوباره انتخاب کنید. اگر می توانید همسرتان را ببخشید ، باید بتوانید ببینید که او واقعاً تمام تلاش خود را می کند تا به شما نشان دهد شما را دوست دارند ، اینکه متأسف است ، و او صادقانه می خواهد تلاش کند دوباره رابطه اعتماد با خود ایجاد کنید. گرچه طبیعی است که احساس کنید نمی توانید به او اعتماد کامل داشته باشید ، اما به دلیل دوست داشتن همسرتان احمقانه نیستید. به خودتان اجازه دهید شریک زندگی خود را دوست داشته باشید حتی اگر هنوز احساس صدمه کرده اید.

روش 2 از 2: هر دوی شما

1. این یک مسئله شخصی است. آن را خصوصی نگه دارید. گرچه ممکن است درخواست حمایت از دوستان و خانواده وسوسه انگیز باشد ، اما افرادی که "می خواهند جنبه شما را بشنوند" اما نباید این کار را انجام دهید. آخرین چیزی که دوست دارید این باشد که دوستان یا اعضای خانواده عمداً "طرف شما را بگیرند" و همسرتان را در گوشه ای لعنتی قرار دهند. اگر واقعاً مجبور هستید ، دوستی را انتخاب کنید که بتواند هم شما و هم همسرتان را پشتیبانی کند. در مورد احساسات خود گسسته باشید. اما حتی بهتر است به سراغ حرفه ای بروید که بتواند به شما مشاوره محکمی ارائه دهد.
2. وقت بگذارید هیچ علاجی ندارد. لحظه ای جادویی وجود نخواهد داشت که همه بخشیده شوند ، وقتی همه اشکها خشک می شوند ، همه زخمها التیام می یابند ، و تمام خشم از بین می رود. مدت زمان طولانی هر دو احساس زیبایی خواهید کرد. ممکن است سالها طول بکشد (به طور کلی 5-5 سال) تا زمانی که احساس کنید تصمیم درستی گرفته اید و ازدواج شما واقعاً قابل ترمیم است.
3. طبیعی رفتار کنید ، حتی اگر احساس عادی نمی کنید. اوه ، چه آشفته ای! آیا این بدان معناست که شما باید وانمود کنید که خوب هستید حتی اگر اینطور نیست؟ صادقانه بگویم ، بله. تا حدودی.آیا این به این معنی است که شما هرگز نباید هوس بزنید ، بدخلق باشید ، به همسرتان رنجش دهید ، یا اظهار نظرهای زشتی کنید - حتی وقتی عصبانی هستید ، صدمه می بینید یا هر چیز دیگری آیا این بدان معنی است که شما واکنشی واقعی به احساسات خود ندارید؟ نه در آنجا حق دارید. اما این پاسخ مطمئناً بهبودی در ازدواج شما نخواهد داشت. آیا این بدان معنی است که وقتی می خواهید مسیر خرگوش را در پیش بگیرید باید وانمود کنید که اوقات خوبی را سپری می کنید؟ کاملا. حتی ممکن است هر روز فکر کنید. به هر حال ، این بسیار ساده تر از گذر از همه اینها است ، درست است؟ اما هر بار یک قدم بردارید. مودب بمان گرم باش خوب باش. اگر می خواهید آن نظرات زشت را ارائه دهید ، ترجیح دهید لحظه ای به پشت شریک زندگی خود بمالید. بدون اینکه چیزی بگویم. اگر احساس گم شدن یا خجالت می کنید ، دراز شوید و دست آنها را بزنید. انجام چنین اعمالی باعث می شود که واکنش های خود را دوباره برنامه ریزی کرده و افکار بد را به کارهای خوب تبدیل کنید. اگر وانمود کنید که همه چیز عادی است ، روزی فرا می رسد که می فهمید همه چیز در واقع طبیعی است است. این یک تحقق آرام است و خود را با آتش بازی نشان نمی دهد.
4. دلایلی برای ماندن پیدا کنید. یک میلیون دلیل برای ترک وجود دارد. بعد از زنا ، زندگی برای مدت طولانی بسیار سخت خواهد بود. و طرف آسیب دیده مطلقا هیچ تعهدی در تلاش برای ایجاد سازش ندارد. بنابراین یافتن دلایلی برای ماندن می تواند دو چندان دشوار باشد. هنوز هم ، انتخاب و انگیزه شما برای آن هرچه باشد (شما بچه دارید ، فکر می کنید همسرتان اشتباهی مرتکب شده است اما هنوز هم شایسته عشق و علاقه شماست). وقتی به فکر ترک دوباره هستید ، آن انگیزه را به خود یادآوری کنید. هر خانه ای صلیب خود را دارد. این الان مال تو است.
   • 1. رهایش کن. طرف آسیب دیده بیشتر از کسی که آن را فریب داده به این موضوع اشاره می کند. خشم و واکنشهایی که در پی خواهد آمد قابل درک است اما سو abuse استفاده کلامی غیرقابل قبول است و هیچ چیز به روند بهبودی ازدواج نمی افزاید. در طولانی مدت باید آن را رها کنید. اگر این کار را نکنید ، زن زنا شروع به نفرت از رفتار شما می کند. او همچنین در برابر مجازات شما سخت و مقاوم خواهد شد. اگر به اصلاح او ادامه می دهید ، متوجه شوید که این نوعی تحقیر است. و تحقیر فقط در پریشان ترین ازدواج ها دیده می شود. حالا این شما هستید که اشتباه می کنید. از یک مشاور روابط کمک بگیرید یا انتخاب کنید که از روحانیون حمایت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند دیگر نمی خواهید گاوهای پیر را از خندق بیرون بیاورید. هیچ کس داوطلب نخواهد شد که هر روز برای همیشه مورد آزار و اذیت قرار گیرد ، حتی اگر اعتراف کند که به دلیل خطا مقصر شناخته شده است. اگر می خواهید مجازات را برای تمام عمر ادامه دهید ، پس ازدواج محکوم به فنا است.
5. شاد باشید و لذت ببرید. اگر یک روز از خواب بیدار شوید و متوجه شوید که این حادثه را پذیرفته اید ، بخاطر آنچه اتفاق افتاده آمرزیده شده و از اینکه در کنار هم بوده اید خوشحال هستید ، پس از خیانت زنده مانده اید. ازدواج شما یک بار دیگر سالم ، حیاتی و سالم است.

نکات

• باور کنید آی تی است ممکن
• به خود اجازه ندهید برای مدت طولانی روی تصاویر ذهنی همسرتان و معشوقه / معشوقه او بنشینید.
• جستجوی کمک. تنها نرو روابط درمانی زیادی وجود دارد. وقت خود را اختصاص دهید و یکی را مناسب خود انتخاب کنید.
• اگر اهل ایمان هستید ، درباره آن دعا کنید. به دین خود پناه ببرید. با روحانیون مشورت کنید. با هم دعا کنیم.

هشدارها

• اگر بچه های شما فکر می کنند "باحال" هستید ، می تواند برای لحظه ای احساس گناه را کاهش دهد. اما همچنین می تواند تلاش های شما را برای حل و فصل مسائل با همسرتان به خطر بیندازد. فقط به آن فکر کنید: شما خودتان را قهرمان می کنید (اگر مقصر باشید) قهرمان ، در حالی که شوهرتان (اگر بی گناه باشد) به عنوان شرور اخراج می شود. والدین "کم خونسرد" با فروش "نه" به کودکان سعی در تصمیم گیری دشوار دارند. پاشنه بچه هایتان را لیس می زنید تا کمی احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید. شوهر شما ، که قبلاً به اندازه کافی برای تصمیمات ناخوشایند شما رنج برده است ، به عنوان یک مرد بد ظاهر خواهد شد. اگر فکر نمی کنید همسرتان متوجه آن شده باشد ، قطعاً حق با شما نیست. این فقط منجر به نفرت و خشم بیشتر خواهد شد. این مشکلات بیشتری را برای شما ایجاد می کند تا از آنها عذرخواهی کرده و جبران کنید. در نهایت ، شما کسی هستید که بدترین مشکلات را برای شما به وجود آورده است - شما هم می توانستید انتخاب کنید که خیانت نکنید. تلاش خود را برای بازگرداندن ازدواج با تلاش رقت انگیز برای جلب فرزندان ، تضعیف نکنید.