محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: 8 سبک زندگی متوسط
• قسمت 2 از 3: استفاده مناسب از ساعات درس
• قسمت 3 از 3: مطالعه مثر
• نکات
• هشدارها
• ضروریات

فشار متوسط ​​این 8 زیاد است. به نظر می رسد رقابت در حال افزایش است! و از آنجا که شما یک مدرسه رویایی در ذهن دارید ، فشار بسیار بیشتر است. چگونه آن را ادامه می دهید؟ به خواندن ادامه دهید!

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: 8 سبک زندگی متوسط

1. منظم باشید مطمئن شوید که برای هر مبحث یک دفترچه یادداشت دارید. وقتی مواردی از این دست نظم دارند ، می توانید راحت تر شروع به مطالعه کنید. تکالیف قدیمی و موارد مشابه را کنار بگذارید ، مگر اینکه فکر کنید واقعاً دوباره به آنها احتیاج دارید. اطمینان حاصل کنید که برنامه درسی شما به گونه ای ذخیره شده است که در صورت لزوم به راحتی به آن دسترسی داشته باشید.
   • این مورد در مورد میز و کمد شما نیز صدق می کند. از بهم ریختگی خودداری کنید ، زیرا اگر دائماً همه چیز را از دست بدهید ، وقت کمی برای مطالعه خواهید داشت!
2. دوستانی باهوش و متمرکز پیدا کنید. فقط مطمئن شوید که می توانید از آن دوستان به نفع خود استفاده کنید. بسیاری از دوستان باهوش هستند ، اما مطالعه آنها را جدی نمی گیرند. اگر می خواهید 8 نفر باشید ، کار با این نوع دوستان بی معنی است.
   • اوقات فراغت خود را با آنها سپری کنید. از عادت های خوب یکدیگر یاد بگیرید. درباره برنامه درسی صحبت کنید - نه در مورد آن پسر ناز یا آن دختر ناز که در کلاس شما بود.
   • اگر قبلاً این کار را نکرده اید ، کنار آنها در کلاس بنشینید! اگر دوستانتان متمرکز باشند ، احتمال اینکه تمرکز خود را از دست بدهید بسیار کمتر است.
3. دوستانی پیدا کنید که یک سال بالاتر از شما باشند. همراه با آن دوستانی که به دنبال این 8 میانگین می گردند ، می توانید به دنبال دوستانی باشید که قبلاً درس های شما را خوانده اند. آنها ممکن است هنوز امتحانات قدیمی داشته باشند که گاهی تقریباً به معنای واقعی کلمه در سال تحصیلی شما باز می گردند! نه ، این خلاف قوانین نیست. این فقط باهوش است.
   • آنها همچنین می توانند به شما بگویند یک معلم خاص چگونه است و انتظار شما چیست. اگر می دانید که متقاعد کردن یک معلم آسان است (به عنوان مثال برای محاسبه صحیح آن یک س questionال) ، پس می توانید از آن استفاده کنید. داشتن این دانش از قبل به نفع شما خواهد بود.
4. وقت خود را به خوبی سازماندهی کنید. احتمالاً مجبور بوده اید که این زندگی را در طول زندگی خود بشنوید. برای استفاده بیشتر از روز خود - مطالعه ، بسکتبال ، تمرین روی پیانو ، غذا خوردن ، آشامیدن و خواب خوب - باید بتوانید زمان خود را به خوبی مدیریت کنید. سوال این است که ... چگونه؟
   • اساسی ترین روش ایجاد شبکه است. بخاطر داشته باشید که بعضی از کارها ممکن است وقت یا انرژی زیادی را از شما بگیرند. تعیین اولویت ها رعایت برنامه شما را بسیار آسان می کند.
   • واقع بین باش! این که بگویید قرار است 8 ساعت در روز مطالعه کنید بی معنی است. شما این کار را ادامه نخواهید داد و فقط عملکرد بدتری خواهید داشت. بله ، شما باید خود را به چالش بکشید ، اما محدودیت های خود را بدانید.
   • معطل نکن اگر مجبورید تکلیف خود را طی دو هفته ارسال کنید ، همین حالا شروع کنید. اگر به زودی امتحان دارید ، اکنون یادگیری را شروع کنید. بعضی از افراد تحت فشار بهتر کار می کنند. اگر این برای شما صدق می کند ، خوب ... اما حداقل اکنون کمی این کار را انجام دهید. متأسفانه ، شما وقت کافی برای ترساندن ندارید ...
5. در جای دیگر تحصیل کنید. اگر چیزهای زیادی در خانه دارید که می دانید هر لحظه حواس شما را پرت می کند ، بیرون بروید. به کتابخانه برو. یک مکان ساکت و بدون هیچ حواس پرتی پیدا کنید. شما احتمالاً اغلب به اندازه کافی کتاب می خوانید ، اما در نیمه راه متوجه می شوید که هنوز نمی دانید در مورد چه چیزی است و همه چیز را می دانید. از نو خواندنی. این اتلاف وقت است. بنابراین به مکانی آرام مانند کتابخانه بروید.
   • حداقل ، اطمینان حاصل کنید که در خانه فضایی دارید که فقط برای مطالعه وجود دارد. شما نمی خواهید شب با این احساس خواب بروید که در تحصیل خود کم کاری کرده اید. بنابراین مطالعه ای را تنظیم کنید ، عاری از مواردی که ممکن است باعث حواس پرتی شما شود. خود را منزوی کنید تا بتوانید کاملاً بر روی تحصیلات تمرکز کنید. بگذارید این یک عادت شود.
6. غذای سالم بخور. شما این احساس را می دانید که وقتی زیاد غذا خورده اید ، بسته بندی می شوید و سپس با یک تکه بزرگ کیک به پایان می رسید. بعد از آن شما فقط می خواهید بخوابید. برای اینکه احساس انرژی و سلامتی داشته باشید ، باید بخشهای طبیعی و متشکل از غذای سالم بخورید. میزان شیرینی و چربی آن را محدود کنید. به این ترتیب شما می توانید بسیار بهتر یاد بگیرید و همه چیز را به خوبی به یاد می آورید.
   • صبحانه روز امتحان ، اما در مصرف آن زیاده روی نکنید. همچنین ، زیاد قهوه نخورید. چند ساندویچ ، یک تکه میوه بخورید و یک لیوان شیر بنوشید. هرچه هست ، حداقل از خود اطمینان حاصل کنید صبحانه اگر در طول امتحان گرسنه باشید ، مطمئناً به ازای تمرکز و در نتیجه نتیجه شما خواهد بود!
7. به اندازه کافی خوابیدن. از دیر خوابیدن بیش از حد خودداری کنید. به موقع بخوابید و به اندازه کافی بخوابید تا روز بعد احساس بهتری داشته باشید و عملکرد بهتری داشته باشید. وقتی از نظر ذهنی خوب استراحت نکنید ، تمرکز مشکل می شود. شما اصلاً نمی توانید تمرکز کنید و همه اطلاعات از یک گوش و از گوش دیگر بیرون می آیند. بنابراین به مغز خود استراحت کافی دهید!
   • سعی کنید هر شب حدود 8 ساعت بخوابید - نه خیلی بیشتر و نه کمتر. هر روز کاری به همان زمان خواب بچسبید. اشکالی ندارد اگر آخر هفته کمی دیرتر به رختخواب بروید یا کمی کمتر بخوابید ، اما شما نیز می دانید که اگر زنگ خطر خوب بخوابید ساعت زنگ دار 7 صبح بسیار آزار دهنده است.
8. خودتو گول نزن از زندگی لذت ببرید ، لبخند بزنید و خوش بین باشید. شاید در مورد میزان گسترده خودکشی دانشجویان در آسیا چیزی شنیده باشید. پس خود را گول نزن! مطالعه تا زمانی که رها شوید نه هوشمندانه است و نه کارآمد. هر از گاهی کاری سرگرم کننده انجام دهید. به مهمانی یا سینما بروید. و یک بعد از ظهر چرت بزنید.
   • اگر میانگین 7.8 به جای آن دور 8.0 باشید ، دنیا پایان نخواهد یافت. البته شرم آور است ، اما مطمئناً شما همچنان می توانید به یک مدرسه خوب بروید. هنوز هم می توانید یک کار خوب پیدا کنید. عزیزانتان هنوز شما را دوست دارند. شما بیمار لاعلاجی نیستید و در فقر زندگی نمی کنید. واقعاً بد نیست!
9. با انگیزه بمانید. خوب ، شما در این صفحه هستید زیرا به طور متوسط ​​این 8 نفر را می خواهید حفظ، درست نیست؟ این احتمالاً به این معنی است که شما به اندازه کافی باهوش و دارای انگیزه هستید. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که آویزان شوید! به تلاش خود ادامه دهید. این میانگین درهای زیادی را به روی شما باز می کند. شما می دانید سخت کوشی چیست. شما باید این کار را هر روز انجام دهید.

قسمت 2 از 3: استفاده مناسب از ساعات درس

1. برای "مبتدیان" در میان ما ، به کلاس بروید. شگفت زده خواهید شد که اگر در تمام درس ها شرکت کنید ، چقدر می تواند برای شما به همراه داشته باشد ، حتی اگر نتوانید تمام وقت تمرکز خود را حفظ کنید. بعضی از معلمان به دانش آموزانی که در اکثر قریب به اتفاق کلاسها می آیند پاداش می دهند ، مثلاً یک امتیاز جایزه یا اطلاعاتی در مورد امتحان که نمی توانید به جای دیگری برسید.
   • یادداشت بردارید در حالی که آنجا هستید. شما احتمالاً این را می دانید.
   • علاوه بر مزایای ذکر شده ، حضور در کلاس ها شما را از تاریخ های مهمی مانند مهلت تعیین تکلیف مطلع می کند. بعضی اوقات اساتید می توانند ناگهان تنظیماتی انجام دهند. اگر همه دروس را بخوانید ، اکنون می دانید که چه انتظاری داشته باشید و چه درسی را ممکن است آموزشی بیابید یا نگیرید.
2. در درسها شرکت کنید. اگر معلم ببیند كه شما به خوبی شركت می كنید و تمام تلاش خود را می كنید ، نه تنها چیزهای بیشتری یاد خواهید گرفت ، بلكه معلم احتمالاً هنگام نمره دهی در امتحانات خود از تردید سود می برد. پس خوب کار کن س Askال بپرسید ، نظر دهید و فقط همیشه توجه زیادی داشته باشید. هر معلمی از این امر قدردانی خواهد کرد.
   • لازم نیست نظرات فوق العاده هوشمندانه ای بدهید. فقط برای نشان دادن اینکه شما تلاش می کند برای پاسخ خوب به سوال معلم خود کافی است. حتی بعضی اوقات برای شرکت در کلاس حتی نمره می گیرید. فقط با مشارکت خوب ، این رقم همیشه خوب خواهد بود.
3. معلمان خود را بشناسید. به عنوان مثال هر از چند گاهی ، در ساعت مشاوره یا بعد از کلاس ، به معلم خود مراجعه کنید. این ممکن است ناعادلانه باشد ، اما اگر معلم شما را دوست دارد ، احتمال ایجاد 7.7 و 8 شما بسیار بیشتر است!
   • لازم نیست در مورد بچه های آنها س askال کنید یا آنها را به شام ​​دعوت کنید. نه ، فقط در مورد درس ، در مورد مطالب خاص صحبت کنید. می توانید از آنها س askال کنید که بعداً از این دوره چه چیزی بدست خواهید آورد ، چه نوع شغلی را می توانید با آن کسب کنید. درمورد آن به ما بگو خودت. بالاخره شما این کار را می کنید تا یکدیگر را بشناسید!
4. یک نکته اضافی بخواهید. شاید آنها چیزی به شما بدهند ، به ویژه اینکه آنها اکنون شما را می شناسند و می دانند که شما همیشه خوب شرکت می کنید. اگر نمره ای دارید که کاملاً از آن راضی نیستید ، همیشه می توانید یک امتیاز اضافی بخواهید. شاید بعداً یک مورد شک را تأیید کنند. فرقی نمی کند که آنها درخواست شما را رد کنند ، حداقل شما سعی کردید.
   • حتی اگر قبلاً نمره خوبی داشته باشید ، می توانید یک امتیاز اضافی بخواهید. در هر صورت ، این به میانگین شما آسیب نمی رساند!
5. در کلاسي شرکت کنيد که مجبور نيستيد کار زيادي انجام دهيد و هنوز هم نمره بالا را به راحتي کسب کنيد. بسیار خوب است که یکبار یک درس آسان داشته باشید و بدون مشکل نمره بالایی کسب کنید. از این درس استفاده کنید تا دوباره شروع تازه ای داشته باشید. یکبار اشکال نداره نه دنبال کردن دوره بسیار دشواری
   • شما هنوز هم باید بهترین تلاش خود را انجام دهید ، بنابراین به کلاس بروید ، همه چیز را بدهید و بدون اینکه تکالیف درسی داشته باشید به خانه بروید.
6. از این فناوری استفاده کنید. امروزه شما کتاب آنلاین دارید. شما می توانید فیلم ها یا سخنرانی های پاورپوینت را از مدرسه خود تماشا کنید ، یا می توانید آن را از مدارس دیگر تماشا کنید. وب سایت های کاملی وجود دارد که هر موضوعی را که فکر می کنید توضیح می دهند. از آنها استفاده کنید!
   • از معلم خود بخواهید که اسلایدها را بصورت آنلاین قرار دهد. برای موضوعی که می خواهید با آن بیشتر تمرین کنید به دنبال سایتهایی با مواد تمرینی باشید. با کلیک یک دکمه می توانید انواع مواد آموزشی اضافی را پیدا کنید.

قسمت 3 از 3: مطالعه مثر

1. تدریس خصوصی را انجام دهید. همیشه شخصی وجود دارد که در مناطق خاص از شما باهوش تر است. از این استفاده کنید! شما غالباً باید هزینه دروس اضافی را بپردازید ، اما در تعدادی از دروس آمادگی کامل برای امتحان را خواهید داشت.
   • اگر در تحصیلات عالی هستید ، دانشجویان زیادی هستند که به عنوان شغل نیمه وقت ، تدریس خصوصی می کنند یا باید بخشی از تحصیلات خود را تدریس کنند. در مورد شغل جانبی ، این درس ها غالباً از تحصیلات شما جدا هستند و شما باید هزینه آنها را پرداخت کنید. اگر دانشجو تدریس خصوصی را به عنوان بخشی از برنامه تحصیلی خود ارائه می دهد ، این دوره های تدریس خصوصی اغلب به راحتی برنامه ریزی می شوند یا می توانید برای آنها ثبت نام کنید. پس از آن البته رایگان است.
2. به یک باره مطالعه نکنید. حالا و سپس استراحت کنید تا بعد از آن بتوانید به درستی تمرکز کنید. به عنوان مثال ، همیشه نیم ساعت یا 45 دقیقه مطالعه کنید ، سپس 5 تا 10 دقیقه استراحت کنید و دوباره ادامه دهید. با وقفه های کوتاه برای بازیابی مقداری انرژی ، از وقت خود کاملاً استفاده می کنید.
   • همچنین سعی کنید در ساعت های مختلف در طول روز مطالعه کنید. به این ترتیب خواهید فهمید که چه چیزی برای شما م effectiveثرتر است. همه متفاوتند!
3. در جاهای مختلف تحصیل کنید.یکی دیگر راهی برای استفاده بیشتر از زمان تحصیل ، تحصیل در مکان های مختلف است. به نظر می رسد که اگر مدت طولانی در همان مکان بنشینید دیگر نمی توانید اطلاعات را به درستی پردازش کنید. اگر مدتی در جای دیگر تحصیل کنید ، می توانید خیلی چیزهای بیشتری یاد بگیرید. بنابراین می توانید دو یا سه مکان مطالعه را برای جایگزینی آنها جستجو کنید.
4. در یک گروه مطالعه کنید. با مطالعه با افراد بیشتر ، توجه شما کمتر کاهش می یابد و موضوع را سریعتر می فهمید. اگر بتوانید موارد را برای یکدیگر توضیح دهید ، همه مطالب را خیلی سریعتر می فهمند. در اینجا چند دلیل دیگر وجود دارد که چرا مطالعه در یک گروه ایده خوبی است:
   • شما می توانید مقادیر زیادی از مطالب یادگیری را بین اعضای تیم توزیع کنید ، بنابراین همه پس از آن می توانند قسمت خود را برای بقیه توضیح دهند.
   • می توانید با هم مشکلات را حل کنید. این خصوصاً برای دوره های ریاضی بسیار مفید است.
   • شما می توانید آنچه را که در امتحان پرسیده می شود پیش بینی کنید و می توانید یکدیگر را بشنوید.
   • مطالعه تعاملی و بسیار سرگرم کننده تر است ، که همچنین به راحتی به یاد می آورد.
5. تا اواخر شب خود را به خود مشغول نکنید. دانش آموزانی که این کار را انجام می دهند اغلب نمرات نسبتاً متوسطی کسب می کنند. پس این کار را نکن! شما نباید کمبود خواب مزمن ایجاد کنید. مغز شما وقتی همیشه خسته هستید به درستی کار نخواهد کرد ، بنابراین خود را اذیت نکنید.
   • البته شما هنوز هم می توانید شب قبل از امتحان یاد بگیرید ، اما اجازه ندهید که روی خواب شما تأثیر بگذارد. بهتر است فقط هفت یا هشت ساعت بخوابید. تقریباً باید یک روز قبل از امتحان یاد بگیرید.
6. بدانید که چگونه یاد بگیرید. برای برخی ، یادداشت برداری بی معنی است ، اما ضبط فیلم از سخنرانی مفید است. یا ممکن است برای شما مفید باشد که هنگام خواندن نکات مهم را یادداشت کنید. بنابراین مطمئن شوید که می دانید چگونه بهتر یاد می گیرید.
7. از WikiHow استفاده کنید. این وب سایت شامل هزاران مقاله است که می تواند در این زمینه به شما کمک کند. به عنوان مثال ، آیا می دانید شکلات یک غذای واقعی مغز است؟ یا اینکه افرادی که خط شکسته می نویسند ، به طور کلی نمرات بهتری می گیرند؟ اطلاعات مفید کافی است! در اینجا چند نمونه هستند:
   • مطالعه م Studثرتر
   • مطالعه برای آزمون
   • برای مطالعه خود انگیزه ایجاد کنید
   • هنگام مطالعه تمرکز کنید
   • نمرات خوبی بگیرید

نکات

• تکالیف خود را به موقع انجام دهید تا از استرس جلوگیری کنید.
• در صورت لزوم ، نه در آخرین لحظه ، یک ، دو یا سه هفته قبل مطالعه را شروع کنید.
• هنگام مطالعه برای آزمون سنجش ، به کارهای خود مراجعه کنید.
• از گرفتاری جلوگیری کنید. به قوانین پایبند باشید. محترم و شریف باشید. سر کلاس به موقع باشید.
• توانایی خود را برای گرفتن نمرات بالاتر دست کم نگیرید.
• اگر در تهیه مطالب مشکل دارید ، از معلم ، استاد یا معاون دانشجویی توضیح بخواهید. بعضی اوقات دانش آموزان از طرح س questionsال می ترسند زیرا از اینکه احمق به نظر برسند می ترسند. این بی معنی است ، البته. اگر نپرسید ، همیشه بلاتکلیفی خواهید ماند. هر معلمی وقتی س questionsال می کنید از آن استقبال می کند ، زیرا این نشان می دهد که می خواهید یاد بگیرید.
• برای ارسال تکلیف تا آخرین لحظه صبر نکنید! اگر دیر شروع کنید ، به قیمت کیفیت تمام می شود. پس معطل نکنید. زودتر شروع کنید و وقت خود را اختصاص دهید.
• اطمینان حاصل کنید که می توانید اصول یک موضوع خاص را ببینید. سپس با مطالب دشوارتر شروع کنید. اگر هنوز اصول اولیه را بدست نیاورید ، فوراً وارد کار سخت می شوید ، این کار غیر ضروری است. شما قرار نیست یک قطعه 20 صفحه ای کلاسیک را روی پیانو تمرین کنید ، اگر قبلاً هرگز پیانو نمی نواختید ، اینطور نیست؟

هشدارها

• غذای سالم بخورید ، نه زیاد ، نه خیلی کم. از استرس دوری کنید. از نظر جسمی و روحی استراحت کافی داشته باشید. بنابراین اطمینان حاصل کنید که در طول روز چندین بار استراحت کرده و خواب کافی داشته باشید. بار بیش از حد خود در طولانی مدت منجر به مشکلات سلامتی می شود.

ضروریات

• قلم / مداد
• نوت بوک
• یک پوشه بزرگ
• کاغذ برای پوشه و برگه ها برای سازماندهی موضوعات مختلف
• برجسته ها
• کارتهای فهرست
• خاطره
• Tipp-Ex (این را فقط برای خودتان استفاده کنید و هرگز در یک تست استفاده نکنید!)