محتوا

• مراحل
• هشدارها

بنابراین ، شما می خواهید بدانید چگونه به هر دلیلی خود را مجبور به سرفه کنید. روش های زیادی برای انجام این کار وجود دارد ، و امیدوارم این مقاله مفیدترین راه ها را برجسته کند.

مراحل

1. 1 ماده ای را پیدا کنید که باعث سرفه شما می شود. به عنوان مثال ، اگر به گرده گل حساسیت دارید ، آن را جستجو کنید ، استنشاق کنید و سرفه ظاهر شود.
2. 2 با قدرت نفس بکشید. سعی کنید هوای زیادی را به سرعت جذب کنید. انجام این کار به احتمال زیاد منجر به "انفجار" بیرونی هوا می شود که به نظر می رسد شواهدی قوی از سرفه خشک است.
3. 3 سرما بخور در حالی که این روش چندان سرگرم کننده نیست ، احتمالاً باعث می شود بیش از آنچه می خواهید سرفه کنید.
4. 4 سعی کنید مدام به دوست خود سیلی بزنید. با ادامه این حرکت ، به احتمال زیاد ناخودآگاه سرفه می کنید.
5. 5 سر خود را به عقب خم کرده و به بالا نگاه کنید. اگر مستقیم به بالا نگاه کنید ، سرفه معمولاً آسان تر می شود.

هشدارها

• با مجبور کردن خود به سرفه ناخودآگاه ، ممکن است در متوقف کردن آن حتی با اقدامات پزشکی مشکل داشته باشید.
• سرماخوردگی می تواند منجر به عفونت های دستگاه تنفسی شود.
• تلاش برای مجبور کردن به سرفه با استفاده از این ماده گاهی اوقات باعث واکنش آلرژیک شدید می شود ، بنابراین مراقب باشید!