محتوا

• مراحل
• قسمت 1 از 4: به شریک جنسی خود اطمینان داشته باشید
• قسمت 2 از 4: رابطه جنسی محافظت شده
• قسمت 3 از 4: درمان پیشگیرانه
• قسمت 4 از 4: به طور منظم آزمایش شوید
• هشدارها

بیماریهای مقاربتی عفونتهای منتقله از راه جنسی هستند (همچنین به عنوان STDs (بیماریهای منتقله از راه جنسی) شناخته می شوند). این عفونت ها از طریق مایعات مختلف بدن ، از جمله مواردی که بین شریک جنسی در طول رابطه جنسی رد و بدل می شود ، از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. عفونتهای شایع جنسی عبارتند از: تبخال ، کلامیدیا ، سوزاک ، هپاتیت و ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV). اینها بیماریهای بسیار ناخوشایندی هستند که می توانند بر سلامت انسان تأثیر منفی بگذارند و برخی از این بیماریها می توانند کشنده باشند. اما چندین راه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی وجود دارد.

مراحل

قسمت 1 از 4: به شریک جنسی خود اطمینان داشته باشید

1. 1 پرهیز را در نظر بگیرید. مطمئن ترین راه برای محافظت از خود در برابر بیماریهای مقاربتی مقاربت جنسی نیست. این امر در مورد رابطه جنسی دهانی ، مقعدی و مقعدی صدق می کند.
   • پرهیز برای برخی افراد یک انتخاب عالی است ، اما برای اکثر افراد غیر واقعی و نامطلوب باقی می ماند. اگر پرهیز برای شما مناسب نیست ، راه های دیگری برای کاهش خطر ابتلا به این عفونت ها وجود دارد.
   • به یاد داشته باشید که پرهیز از رابطه جنسی به تنهایی معمولاً از رفتار جنسی مناسب کمتر مثر است. اگر قصد دارید برای مدتی از رابطه جنسی خودداری کنید ، مهم است که اطلاعات بیشتری در مورد رابطه جنسی ایمن بیاموزید تا به شما در انتخاب مناسب ترین رابطه کمک کند.
2. 2 به تک همسری فکر کنید. قابل اطمینان ترین شکل تماس جنسی ، تماس جنسی تنها با یک شریک است ، اگر این شریک نیز تک همسری را ترجیح دهد. قبل از داشتن رابطه جنسی با شریک خود ، هر دوی شما باید از نظر عفونت های مقاربتی آزمایش شوید. اگر هیچ یک از شما چنین عفونت هایی را ندارید ، اگر هردو تک همسری را ترجیح می دهید ، خطر ابتلا به STI بسیار کم است.
3. 3 کاهش تعداد شرکای جنسی را در نظر بگیرید. هرچه شریک جنسی کمتری داشته باشید ، احتمال ابتلا به عفونت های مقاربتی کمتر است. همچنین باید بپرسید که هر کدام از کسانی که با آنها می خوابید چقدر شریک جنسی داشته اند. هر چه شریک جنسی کمتری داشته باشند ، خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی کمتر است.
4. 4 فقط با شرکای مورد اعتماد بخوابید. قبل از اینکه با فردی بخوابید ، باید اطمینان حاصل کنید که آزمایش شده است و تشخیص داده نشده است که STI دارد. اکثر بیماری های مقاربتی را می توان با آزمایش تشخیص داد و اکثر این عفونت ها قابل درمان هستند. در صورت مثبت بودن تست STI در همسرتان ، تا پایان دوره درمان از رابطه جنسی با او خودداری کنید. به محض این که پزشک به شما دستور داد ، می توانید دوباره با شریک زندگی خود صمیمی شوید.
   • اگر شریک زندگی شما ادعا می کند که از نظر STI مورد آزمایش قرار گرفته است ، از او بخواهید کدام بیماری را شناسایی کند.اغلب افراد فقط برای سوزاک و کلامیدیا آزمایش می شوند ، اما برای HIV ، هپاتیت و تبخال آزمایش نمی شوند.
   • به خاطر داشته باشید که ویروس پاپیلومای انسانی در مردان تشخیص داده نمی شود.
5. 5 در مورد سلامت جنسی شریک زندگی خود سوال کنید. ارتباطات کلید محافظت از خود در برابر بیماریهای مقاربتی است. در مورد گذشته و سلامت جنسی خود باز باشید و اطمینان حاصل کنید که شریک زندگی شما با احترام به شما گوش می دهد. از تماس جنسی با فردی که نمی خواهد اطلاعات مربوط به زندگی جنسی خود را با شما به اشتراک بگذارد ، که به شدت به چنین مکالمات واکنش نشان می دهد ، خودداری کنید: رابطه جنسی ایمن نیاز به رضایت هر دو شریک دارد.
6. 6 در هنگام مقاربت جنسی مراقب باشید. نوشیدنی های الکلی توجه را خسته می کند. این می تواند بر تصمیم گیری شما تأثیر منفی بگذارد: برای مثال ، پس از نوشیدن مشروبات الکلی ، ممکن است تصمیم بگیرید که از روش های پیشگیری از بارداری دست بکشید ، این کار را در حالت هوشیاری انجام نمی دهید. الکل و مواد مخدر در استفاده صحیح از کاندوم ها نیز تداخل ایجاد می کنند ، بنابراین این خطر وجود دارد که به سادگی نتوانید آنها را به درستی قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی هوشیار هستید تا در هنگام رابطه جنسی تصمیمات درستی بگیرید.
7. 7 ترک مواد مخدر مواد مخدر ، مانند الکل ، بر هوشیاری شما تأثیر منفی می گذارد ، آنها می توانند شما را در تصمیم گیری های اشتباه تحریک کنند و همچنین استفاده از کاندوم را دشوار می کند. علاوه بر این ، مهم است بدانید که بیماری های مقاربتی نیز می توانند از طریق تزریق منتقل شوند ، زیرا در طول تزریق بین مایعات بدن تبادل وجود دارد.
   • مشخص است که ایدز و هپاتیت را می توان از طریق سوزن - یعنی از طریق تزریق - منتقل کرد.
8. 8 از روشهای ایمن رابطه جنسی با شریک خود پیروی کنید. قبل از برقراری رابطه جنسی ، مطمئن شوید که شما و همسرتان در مورد قوانین رابطه جنسی ایمن توافق دارید. اگر تصمیم دارید فقط با کاندوم رابطه جنسی داشته باشید ، این موضوع را برای شریک خود توضیح دهید. خواسته های خود را از یکدیگر حمایت کنید تا رابطه جنسی شما راحت تر و سالم تر شود.
9. 9 با کسی که علائم بیماری مقاربتی را نشان می دهد تماس جنسی نداشته باشید. برخی از بیماریهای مقاربتی مانند تبخال تناسلی علائم شدیدی دارند. اگر شریک جنسی احتمالی شما دارای زخم های باز ، بثورات یا آسیب های دیگر است ، ممکن است فرد مبتلا به STI باشد و عفونت ها به شما منتقل شوند. در صورت مشاهده موارد مشکوک ، رابطه جنسی با این فرد را تا زمان معاینه توسط پزشک موکول کنید.

قسمت 2 از 4: رابطه جنسی محافظت شده

1. 1 به خاطر داشته باشید که می توانید از طریق تمام انواع رابطه جنسی به بیماری های مقاربتی مبتلا شوید. رابطه جنسی دهانی ، مقعدی و واژینال همه راه های انتقال بیماری های مقاربتی هستند. از طریق رابطه جنسی دهانی با استفاده از کاندوم ، خطر عفونت بسیار کم است ، اما هنوز هیچ رابطه جنسی 100٪ "ایمن" وجود ندارد. با این حال ، شما می توانید با کاهش خطر ابتلا به STI از خود محافظت کنید.
2. 2 تشخیص دهید که اشکال حفاظت در برابر بیماریهای مقاربتی روشهای پیشگیری کاملاً قابل اعتمادی نیستند. کاندوم های مردانه و زنانه و سدهای لاستیکی خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ، اما هنوز خطر انتقال بیماری مقاربتی وجود دارد. اگر در مورد اثربخشی محصولات جنسی ایمن س questionsالی دارید ، با پزشک خود مشورت کنید.
3. 3 درک کنید که بین کنترل بارداری و محافظت از STI تفاوت وجود دارد. برخی از روشهایی که از ابتلا به بیماری مقاربتی جلوگیری می کند ، مانع از بارداری ناخواسته (به عنوان مثال ، کاندوم مردانه) می شود ، اما بسیاری از روشهای دیگر پیشگیری از بارداری وجود دارد که مانع از ابتلا به بیماری مقاربتی نمی شود. به یاد داشته باشید که هیچ روش جلوگیری از جلوگیری از بارداری (به عنوان مثال ، داروهای ضد بارداری خوراکی ، سیستم های هورمونی داخل رحمی ، اسپرم کش ها) شما را از ابتلا به بیماری های مقاربتی محافظت نمی کند!
4. 4 به دنبال کاندوم های لاتکس باشید که روی بسته بندی آنها عبارت "حفاظت از بیماری" نوشته شده است. اکثر کاندوم ها از لاتکس ساخته می شوند و در پیشگیری از بیماری های مقاربتی م effectiveثر هستند ، اما برخی کاندوم ها (اغلب بر روی بسته بندی با برچسب "طبیعی") وجود دارند که از مواد دیگر تهیه شده اند. این کاندوم ها می توانند از بارداری های ناخواسته جلوگیری کنند ، اما در محافظت در برابر بیماری های مقاربتی مثر نیستند. برای اطمینان از محافظت از خود در برابر بیماریهای مقاربتی ، باید از کاندومهایی استفاده کنید که برچسب آنها برای محافظت در برابر بیماریهای مقاربتی است.
5. 5 استفاده از کاندوم باید صحیح و سازگار باشد. کاندوم در صورت استفاده صحیح بسیار م effectiveثر و قابل اعتماد است. آنها را می توان در همه داروخانه ها ، اکثر فروشگاه های بزرگ ، مغازه های سکس خریداری کرد و گاهی اوقات به صورت رایگان در برخی از کلینیک ها و بیمارستان ها به فروش می رسد. هر بار که رابطه جنسی دارید از کاندوم استفاده کنید ، زیرا فقط با استفاده مداوم از آن محافظت می کند.
   • کاندوم های مردانه قبل از رابطه جنسی روی آلت تناسلی مردان گذاشته می شود. آنها قبل از رابطه جنسی دهانی ، مقعدی و مقعدی استفاده می شوند. بسته را به آرامی باز کنید (نه با دندان یا قیچی) ، سپس کاندوم را بیرون بیاورید و آن را با لبه های پیچ خورده دور از آلت تناسلی قرار دهید ، سپس آن را به قسمت جلوی آلت تناسلی بیاورید و با نورد کردن آن کاندوم را به آرامی به سمت پایین بکشید. کاندوم را از نظر وجود سوراخ یا ترک بررسی کنید و اگر احساس کردید کاندوم آسیب دیده است ، فوراً آن را بردارید. برای جلوگیری از آسیب اصطکاکی به کاندوم می توانید از روان کننده استفاده کنید. وقتی رابطه جنسی را تمام کردید ، قبل از اینکه نعوظ خود را از دست بدهید ، کاندوم را بردارید و با دقت آن را دور بیندازید. هرگز از کاندوم استفاده نکنید!
   • کاندوم زنانه نیز کار خواهد کرد. کاندوم زنانه قبل از رابطه جنسی توسط زنان استفاده می شود و باید در واژن درست زیر دهانه رحم فرو رود. قرار دادن کاندوم زنانه تا حدودی مشابه قرار دادن تامپون است. پیدا کردن آنها دشوارتر است ، اما معمولاً می توان آنها را از کلینیک ها و بیمارستان ها تهیه کرد. کاندوم زنانه از مواد لاتکس یا پلی اورتان ساخته شده است. کاندوم زنانه مخصوصاً برای زنانی مفید است که می خواهند توانایی خود را برای جلوگیری از بارداری های ناخواسته و بیماری های مقاربتی کنترل کنند. کاندوم های پلی اورتان زنانه می توانند برای زنانی که به لاتکس حساسیت دارند و همچنین زنانی که روغن روان کننده را ترجیح می دهند استفاده شود.
6. 6 فقط از یک کاندوم در یک زمان استفاده کنید. هرگز از دو کاندوم به طور همزمان استفاده نکنید. به عبارت دیگر ، مردان نباید از کاندوم های متعدد قبل از مقاربت استفاده کنند و نباید استفاده از کاندوم زنانه و مردانه را همزمان مخلوط کنند. استفاده از چندین کاندوم به طور همزمان خطر آسیب به کاندوم و بروز پارگی و ترک های مختلف را افزایش می دهد که باعث می شود استفاده از چند کاندوم نسبت به استفاده صحیح از کاندوم م effectiveثرتر نباشد.
7. 7 مطمئن شوید کاندوم منقضی نشده است. تاریخ انقضای کاندوم روی بسته بندی را بررسی کنید. فقط از کاندوم هایی استفاده کنید که تاریخ انقضای آنها به پایان نرسیده است ، در غیر این صورت این احتمال وجود دارد که کاندوم به سادگی در حین رابطه جنسی بشکند.
8. 8 کاندوم را در مکان گرم یا آفتابی نگهداری نکنید. خطر شکستن کاندوم در صورت نگهداری در جای خشک و خنک (مانند گنجه) بسیار کمتر است. اگر کاندوم در مکانی گرم یا آفتابی مانند ماشین یا کیف پول ذخیره می شود ، باید فوراً جابجا شود تا خطر شکستن کاندوم در حین استفاده به حداقل برسد.
9. 9 سعی کنید از سد لاستیکی استفاده کنید. سد لاستیکی یک ورق لاتکس است که برای جلوگیری از ابتلا به STI (مانند تبخال) در هنگام رابطه دهانی (مورد استفاده در فرج ، آلت تناسلی و مقعد) استفاده می شود. این به محافظت از بافت های آسیب پذیر در دهان در برابر عفونت کمک می کند. Cofferdams از همان مکانی که کاندوم در آن موجود است ، موجود است. به عنوان آخرین راه حل ، می توانید از پلاستیک یا کاندوم باز استفاده کنید.
10. 10 از دستکش طبی استفاده کنید. از دستکش های پزشکی می توان برای تحریک دستی مناطق اروژن زا استفاده کرد. این امر از شما و شریک زندگی شما محافظت می کند ، به ویژه اگر بریدگی یا جراحتی در دستان شما وجود داشته باشد که از آن مطلع نیستید ، زیرا بریدگی ها همچنین می توانند به بیماری مقاربتی منتقل شوند. علاوه بر این ، از دستکش می توان به عنوان یک سد لاستیکی موقتی استفاده کرد.
11. 11 هنگام استفاده از وسایل صمیمی و اسباب بازی های جنسی که نه تنها توسط شما استفاده می شود (به عنوان مثال ، دیلدا یا توپ مقعدی) ارزش محافظت از خود را دارد. این اسباب بازی های جنسی باید بعد از هر بار استفاده شسته و ضد عفونی شوند. می توانید کاندوم را روی دیلدو و ویبراتور قرار دهید. هر بار از کاندوم جدید استفاده کنید ، به ویژه با یک شریک جدید. بیشتر اسباب بازی های جنسی دارای دستورالعمل هایی برای تمیز کردن و ضدعفونی کردن این اسباب بازی ها پس از استفاده هستند.
12. 12 در صورت استفاده از محصولات لاتکس از روان کننده های روغنی استفاده نکنید. روان کننده های حاوی روغن (مانند روغن معدنی یا ژله نفتی) می توانند به کاندوم های لاتکس و سدهای لاستیکی آسیب برسانند و آنها را پاره کنند. فقط از روان کننده های بر پایه آب استفاده کنید. بسته بندی روان کننده معمولاً نشان می دهد که آیا مناسب استفاده با کاندوم های لاتکس یا سدهای لاستیکی است.
    • بسیاری از کاندوم ها قبلاً مقدار مشخصی روان کننده روی خود دارند.

قسمت 3 از 4: درمان پیشگیرانه

1. 1 واکسن بزن در حال حاضر ، واکسن هایی برای برخی از بیماری های مقاربتی ایجاد شده است. به عنوان مثال ، می توانید علیه هپاتیت A و B و همچنین علیه ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) واکسینه شوید. با پزشک خود در مورد احتمال واکسیناسیون خود یا فرزند خود در سن توصیه شده برای مراقبت از سلامت خود صحبت کنید.
   • توصیه می شود در دوران نوزادی علیه هپاتیت A و B واکسینه شوید و به کودکان 11 تا 12 ساله توصیه می شود که علیه HPV واکسینه شوند. با این حال ، بزرگسالانی که واکسینه نشده اند نیز می توانند در مورد واکسیناسیون با پزشک خود صحبت کنند. واکسن HPV نباید به افراد بالای 26 سال داده شود.
2. 2 ختنه را در نظر بگیرید. برخی از مطالعات نشان داده است که مردانی که ختنه را انتخاب می کنند نسبت به سایر مردان در معرض خطر کمتری برای ابتلا به بیماری های مقاربتی (از جمله HIV) قرار دارند. اگر در معرض خطر ابتلا به STI هستید ، از ختنه برای کاهش خطر ابتلا به عفونت استفاده کنید.
3. 3 اگر در معرض خطر بالای ابتلا به HIV هستید ، Truvada را مصرف کنید. Truvada یک داروی جدید است که احتمال تماس با HIV را کاهش می دهد. اگر در گروه پرخطر قرار دارید ، در مورد مصرف Truvada با پزشک خود مشورت کنید. به عنوان مثال ، اگر شریک HIV مثبت دارید ، اگر در صنعت رابطه جنسی کار می کنید ، Truvada به حفظ سلامت شما کمک می کند.
   • به خاطر داشته باشید که Truvada به تنهایی نمی تواند از عفونت HIV جلوگیری کند. هنگام رابطه جنسی با شریک HIV مثبت خود ، حتی اگر از Truvada استفاده می کنید ، باید از کاندوم استفاده کنید.
4. 4 دوش نزن دوش زدن (یا استفاده از مواد شیمیایی و صابون برای بیرون کشیدن مخاط واژن) باکتری های مفید را از پوشش خارج می کند که به جلوگیری از گسترش بیماری های مقاربتی کمک می کند. باکتریهای موجود در غشاهای مخاطی یک عامل محافظ در برابر گسترش STIs هستند ، بنابراین برای حفظ سلامت میکرو فلور مفید واژن ضروری است.

قسمت 4 از 4: به طور منظم آزمایش شوید

1. 1 شایع ترین علائم بیماری های مقاربتی را بشناسید. همه بیماریهای مقاربتی علامتی نیستند. با این حال ، برخی علائم وجود دارد که شما یا همسرتان متوجه آن می شوید و باید فوراً به پزشک خود مراجعه کنید. شایع ترین علائم شامل موارد زیر است:
   • زخم ها و بثورات در اطراف ناحیه واژن ، آلت تناسلی یا مقعد ؛
   • درد هنگام ادرار کردن ؛
   • درد در هنگام رابطه جنسی ؛
   • ترشح غیرمعمول با بوی بد عجیب از مهبل یا پهلو ؛
   • خونریزی غیر معمول واژن
2. 2 این واقعیت را درک کنید که بسیاری از بیماریهای مقاربتی قابل درمان هستند. اگر نگران بیماریهای مقاربتی هستید از مراجعه به پزشک خود غافل نشوید.بسیاری از بیماریهای مقاربتی قابل درمان هستند و در صورت رعایت درمان صحیح می توان آنها را به طور کامل از بدن دفع کرد. صادق باشید و با پزشک خود باز باشید و به توصیه های درمانی پایبند باشید.
3. 3 تعیین کنید آیا در معرض خطر هستید. همه باید به طور منظم آزمایش شوند ، اما چندین گروه جمعیتی وجود دارد که باید بیشتر از دیگران مورد آزمایش قرار گیرند. این دسته از افراد شامل موارد زیر است:
   • زنان باردار یا زنانی که سعی می کنند باردار شوند.
   • افرادی که دارای وضعیت HIV مثبت هستند - بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های مقاربتی هستند.
   • افرادی که مرتباً با شرکای HIV مثبت می خوابند.
   • مردان همجنسگرا.
   • زنان زیر 25 سال که از نظر جنسی فعال هستند - به آنها توصیه می شود بیشتر برای کلامیدیا آزمایش شوند.
   • زنان بالای 21 سال - باید بیشتر برای HIV آزمایش شوند.
   • متولدین 1945-1965 - خطر ابتلا به هپاتیت C در آنها بیشتر است.
   • افرادی که شریک جنسی زیادی دارند ، که تنها یک شریک جنسی دارند اما با چند شریک خود می خوابند ، اگر خدمات صمیمی ارائه می دهید ، اگر داروهای خاصی مصرف می کنید ، رابطه جنسی محافظت نشده دارید ، اگر قبلاً STD داشته اید ، یا کسی از والدین شما مبتلا بوده است. STD ، اگر شما در حالی متولد شده اید که مادر شما دارای STD بوده است ، خطر ابتلا به STD افزایش می یابد.
4. 4 به طور مرتب آزمایش شوید. شما باید هر 3-6 ماه یکبار معاینه شوید ، به ویژه اگر در گروه پرخطر قرار دارید. در حقیقت ، همه افرادی که از نظر جنسی فعال هستند در معرض خطر هستند. بنابراین ، حتی اگر در رابطه تک همسری هستید ، ایده خوبی است که هر چند سال یکبار از نظر STI مورد آزمایش قرار بگیرید. برای محافظت از خود و جلوگیری از گسترش بیشتر عفونت ، لازم است خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی را در جمعیت کاهش دهید. به عبارت دیگر ، شما با مراقبت از سلامتی خود از دیگران محافظت می کنید. آزمایشات را می توان در مطب پزشک ، کلینیک خصوصی یا آزمایشگاه انجام داد ، به عنوان مثال ، در "Invitro".
   • در صورت داشتن چند شریک جنسی ، آزمایش منظم ضروری است.
   • امروزه می توان HIV ، سفلیس ، تبخال ، تریکومونیازیس ، کلامیدیا ، سوزاک ، هپاتیت B را شناسایی کرد.
5. 5 نمونه ، خون ، ادرار یا سایر مایعات بدن را برای تجزیه و تحلیل دریافت کنید. پزشک معمولاً وضعیت را پس از معاینه ، معاینه و تحویل آزمایشات خون و ادرار تعیین می کند. اگر ضایعات تناسلی دارید که مایع را ترشح می کند ، می توانید آن را برای تجزیه و تحلیل نیز ببرید.
6. 6 از همسرتان نیز بخواهید آزمایش شود. او را تشویق کنید تا تست STI را با شما بگذارد. به او اطمینان دهید که این بهترین راه حل برای هر دو شما برای حفظ سلامت شما است. این بدان معنا نیست که به شریک خود اعتماد ندارید یا خود را صادق نیستید. این فقط هوشمندانه ترین تصمیم است.
7. 7 در صورت تمایل می توانید از خدمات رایگان استفاده کنید. اگر نمی توانید آزمایشات گران قیمت بپردازید یا بیمه درمانی ندارید ، به دنبال یک آزمایش غربالگری STI رایگان باشید ، به خصوص اگر در معرض ابتلا به این عفونت ها هستید. بسیاری از سازمانها غربالگری رایگان بیماران را ارائه می دهند ، به عنوان مثال ، این سازمانها عبارتند از:
   • بخش بهداشت ؛
   • مرکز تنظیم خانواده ؛
   • مدرسه یا درمانگاه در یک موسسه آموزش عالی ؛
   • پلی کلینیک های شهری ؛
   • منابع اینترنتی ؛
   • بیمارستانهای بالینی شهر
8. 8 خجالت نکش. آزمایش در مورد بیماری های مقاربتی شرم آور نیست. شما یک تصمیم هوشمندانه گرفته اید که از سلامت شما و اطرافیان شما محافظت می کند. اگر هر یک از ما به طور مرتب مورد آزمایش و معاینه قرار بگیریم ، بیماریهای مقاربتی بسیار کمتر رایج می شوند. شما باید مفتخر باشید که در حفاظت از سلامت مردم خود شرکت می کنید.
9. 9 این واقعیت را درک کنید که همه STD ها را نمی توان با آزمایش تشخیص داد. به عنوان مثال ، در مردان ، HPV تشخیص داده نمی شود. بنابراین ، حتی اگر پزشک شما نتیجه آزمایش منفی به شما داده باشد ، باز هم توصیه می شود از کاندوم در هنگام رابطه جنسی استفاده کنید.
10. 10 توصیه های پزشک خود را دنبال کنید. اگر دکتر گفته است که رابطه جنسی برای شما هنوز خطرناک است ، سعی کنید همچنان به سخنان او گوش دهید. به عنوان مثال ، افراد مبتلا به تبخال تناسلی نباید در حین وقوع بیماری جنسی رابطه جنسی داشته باشند. رابطه جنسی را تنها زمانی انجام دهید که پزشک تأیید کرده است که برای سلامتی شما بی خطر است.
    • تا زمانی که شما و همسرتان از بیماریهای مقاربتی به طور کامل شفا پیدا نکرده اید ، رابطه جنسی نداشته باشید.
11. 11 در مورد تشخیص خود به شریک جنسی خود بگویید. اگر آزمایش برای STI مثبت بود ، به شریک جنسی خود (و شریک سابق خود) اطلاع دهید تا آنها نیز آزمایش شوند. اگر نمی خواهید این موضوع را شخصاً مورد بحث قرار دهید ، می توانید نامه ای ناشناس به شریک خود ارسال کنید - این امر لازم است تا به فرد اطلاع دهید که ممکن است به بیماری مقاربتی مبتلا شده باشد.

هشدارها

• حتی با استفاده از روشهای حفاظتی مانع از ابتلا به HIV بسیار دشوار است. اگر مستعد ابتلا به HIV هستید واکسن بزنید.
• حتی اگر همیشه از تجهیزات محافظتی و پیشگیری از بارداری به درستی استفاده می کنید ، باز هم خطر ابتلا به STI (هر چند کوچک) وجود دارد.
• داروهای ضد بارداری بدون مانع (مانند داروهای ضد بارداری هورمونی یا دستگاه های داخل رحمی) در برابر بیماری های مقاربتی محافظت نمی کنند. اگر در معرض خطر بیماریهای مقاربتی و حاملگی های ناخواسته هستید ، از کاندوم یا سایر روشهای حفاظتی (علاوه بر داروهای ضد بارداری معمولی) استفاده کنید.
• برخی از افراد به لاتکس حساسیت دارند. بنابراین ، قبل از استفاده از کاندوم لاتکس ، لازم است یک آزمایش آلرژیک برای وجود واکنش آلرژیک به این ماده انجام دهید ، به ویژه اگر قبلاً از کاندوم لاتکس استفاده نکرده اید. اگر شما یا همسرتان به لاتکس حساسیت دارید ، ارزش آن را دارد که از روش های دیگر محافظت مانند کاندوم زنانه استفاده کنید. علاوه بر این ، امروزه تجهیزات حفاظتی ساخته شده از مواد دیگر وجود دارد. در صورتی که چنین درمانهایی را پیدا نکرده اید ، ارزش تماس های جنسی را به تعویق می اندازید تا راه حل دیگری پیدا کنید - به یاد داشته باشید که این با عفونت STI همراه است.
• به یاد داشته باشید که همه بیماریهای مقاربتی علامتی نیستند. شما و شریک جنسی خود حتی ممکن است از عفونت STD اطلاع نداشته باشید. در صورت مشکوک بودن به بیماری مقاربتی (حتی اگر احساس خوبی دارید) با پزشک خود مشورت کنید.