نویسنده:
Sara Rhodes
تاریخ ایجاد:
11 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی:
1 جولای 2024
محتوا
بیماری های عفونی بیماری هایی هستند که به نوعی توسط باکتری ها ، ویروس ها و سایر موجودات ایجاد می شوند. از آنجا که این بیماریها اغلب از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند ، مشاهده شیوع آنها در بخش خاصی از مردم بسیار معمول است. برای محافظت از خود در برابر یک بیماری عفونی ، رعایت برخی اقدامات پیشگیرانه مهم است. با چند عادت و نکات سالم در این مقاله ، می توانید از خود در برابر میکروب ها و بیماری ها محافظت کنید.
مراحل
روش 1 از 2: پیشگیری از بیماریهای عفونی
1 دست هایتان را بشویید. رعایت بهداشت دست در جلوگیری از شیوع بیماری های واگیردار بسیار مهم است. عوامل بیماری زا (مانند ویروس ها ، باکتری ها و قارچ ها) به راحتی از طریق سطوح مختلف منتقل می شوند و روی پوست باقی می مانند و از آنجا می توانند از طریق چشم ، بینی یا دهان به راحتی وارد بدن شوند. به همین دلیل است که شستن دست ها اولین انتخاب برای جلوگیری از انتقال عفونت ها است. - هر بار که به توالت می روید دستهای خود را بشویید ، پوشک خود را عوض کنید ، بینی خود را ببندید یا عطسه کنید و هر زمان که با مایعات بدن تماس پیدا کردید.
- دستان خود را قبل از شروع تهیه غذا و پس از اتمام کار با غذا بشویید.
- هنگام شستن دست ها از صابون استفاده کنید. دستان خود را در آب گرم خیس کرده ، خوب کف کنید و حداقل 20 ثانیه مالش دهید.
- اگر نمی توانید دستان خود را با آب و صابون بشویید ، از ضدعفونی کننده های حاوی الکل استفاده کنید - از نوک انگشتان تا مچ دست بمالید و همه عوامل بیماری زا را از بین ببرید.
2 سعی کنید به صورت ، چشم ها و بینی خود دست نزنید. مردم در طول روز مکرراً صورت خود را لمس می کنند. در این لحظات است که عوامل عفونی روی دست ها هستند و می توانند وارد بدن شوند. در حالی که پوست از ورود عوامل بیماری زا به بدن جلوگیری می کند ، چشم و غشاهای مخاطی در بینی و دهان بدن را در برابر آن محافظت نمی کند. - سعی کنید علاوه بر رعایت بهداشت دست ها ، حتی با دست های تمیز به صورت خود دست نزنید.
- سعی کنید از لمس کف دست یا دستان خود با صورت حتی در هنگام سرفه و یا نیاز به دمیدن بینی خودداری کنید. برای این کار از دستمال استفاده کنید.
- اگر دستمال ندارید ، دهان یا بینی خود را با آرنج بپوشانید. در صورت امکان از دستمال کاغذی استفاده کنید. بلافاصله پس از استفاده آنها را دور بیندازید و دستان خود را با آب و صابون بشویید.
3 تمام واکسیناسیون ها را به موقع انجام دهید. واکسن ها پیشگیری از بیماری ها هستند. آنها به جلوگیری یا کاهش بیماری ناشی از یک عامل عفونی کمک می کنند. واکسن ها واکنش سیستم ایمنی بدن را در برابر عوامل بیماری زا خاص تحریک می کنند و اگر در معرض این عامل بیماری زا قرار بگیرید ، سیستم ایمنی بدن شما به طور مثرتری با آن مبارزه می کند. - اطمینان حاصل کنید که همه ، هم کودکان و هم بزرگسالان ، همه واکسیناسیون های لازم را دارند - یک دفترچه ثبت داشته باشید و تاریخ همه واکسیناسیون را در آن بنویسید.
- از آنجا که واکسن ها برای فعال کردن سیستم ایمنی بدن برای شناسایی عوامل بیماری زا طراحی شده اند ، برخی از واکسن ها می توانند علائم خفیف بیماری مانند تب ، خستگی ، دردهای عضلانی را ایجاد کنند - این علائم می توانند یک تا دو روز ادامه داشته باشند.
- برخی از واکسیناسیون ها ممکن است نیاز به واکسیناسیون تقویت کننده در فواصل منظم (به عنوان مثال تزریق کزاز و فلج اطفال) داشته باشند.
4 در خانه بمانید. در صورت بیماری ، ضروری است که تماس با افراد دیگر را به حداقل برسانید تا شیوع عفونت محدود شود. برخی از بیماریهای عفونی به راحتی از طریق تماس از فردی به فرد دیگر منتقل نمی شوند ، اما سایر عفونت ها می توانند خیلی سریع منتقل شوند ، بنابراین در صورت داشتن علائم بیماری عفونی ، به هر حال ماندن در خانه توصیه می شود. - در صورت سرفه دهان و بینی خود را با آرنج خود بپوشانید. برای جلوگیری از انتشار عوامل بیماری زا در هوا و سطوح مختلفی که لمس می کنید ، از دستان خود برای این کار استفاده نکنید.
- در صورت بیماری ، دست ها و سطوح معمولی خود را اغلب بشویید تا انتقال میکروب به حداقل برسد.
5 غذا را درست تهیه و ذخیره کنید. برخی از عوامل بیماری زا می توانند از طریق غذا وارد بدن شوند - بیماریهای ناشی از این عوامل بیماری زا را عفونت های غذایی یا روده می نامند. پس از ورود یک محصول آلوده به بدن ، عامل بیماری زا شروع به تکثیر می کند و باعث بیماری می شود. به همین دلیل بسیار مهم است که همه غذاها را به شیوه ای ایمن تهیه و ذخیره کنید. - برای جلوگیری از آلودگی متقابل ، غذا را با مسئولیت پذیری آماده کنید. غذاهای خام هرگز نباید روی همان سطح غذاهای آماده پخته شوند.
- سطوح کار خود را مرتب بشویید و تمیز و خشک نگه دارید. عوامل بیماری زا در محیط های مرطوب رشد کرده و تکثیر می شوند.
- دستان خود را قبل از دست زدن به غذا و بلافاصله پس از اتمام تهیه غذا بشویید.همچنین هر زمان که کار با یک محصول را به پایان رساندید و قصد دارید با محصول دیگر کار کنید (مثلاً کار با گوشت خام و شروع کار با سبزیجات) دستان خود را بشویید.
- مواد غذایی باید در دمای ایمن نگهداری شوند (در صورت لزوم در یخچال نگهداری شوند). اگر به کیفیت محصول شک دارید ، بهتر است آن را دور بیندازید. اگر رنگ یا بافت محصول تغییر کرده یا بوی عجیبی دارد ، به احتمال زیاد خراب شده است.
- غذای داغ باید بعد از پخت خورده شود و در صورت نیاز به نگهداری آن را روی میز بگذارید تا سرد شود و سپس آن را در یخچال قرار دهید تا از رشد عوامل بیماری زا جلوگیری شود.
6 رابطه جنسی ایمن انجام دهید و وسایل بهداشت شخصی را به اشتراک نگذارید. بیماریهای مقاربتی از طریق تماس مایعات فیزیولوژیکی با اندام تناسلی ، مخاط دهان و چشم از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. رابطه جنسی ایمن تری داشته باشید تا خطر ابتلا به بیماریهای مقاربتی را محدود کنید. - همیشه برای هر رابطه جنسی از کاندوم یا سد لاستیکی استفاده کنید ، به خصوص اگر در رابطه تک همسری نیستید.
- اگر شما یا همسرتان تبخال یا زگیل تناسلی دارید ، رابطه جنسی نداشته باشید ، زیرا این می تواند ویروس غیرقابل درمان تبخال را منتقل کند.
- قبل و بعد از داشتن رابطه جنسی با هر شریک جدید ، خود را از نظر بیماریهای مقاربتی بررسی کنید.
7 عاقلانه سفر کنید. هنگام برنامه ریزی سفر خود از خطرات عفونت های مختلف آگاه باشید. برخی از عفونتها ممکن است در برخی از مکانها رایج باشد که در محل زندگی شما یافت نمی شود. - از پزشک خود بپرسید که قبل از سفر چه واکسن هایی باید بزنید. این امر ایمنی شما را برای عوامل بیماری زا در ناحیه ای که قصد سفر دارید آماده می کند.
- هنگام سفر دستان خود را تا آنجا که ممکن است بشویید تا از ورود میکروب ها به بدن جلوگیری شود.
- از خود در برابر عفونت های ناشی از پشه محافظت کنید. برای پنجره ها از پشه بند استفاده کنید و هنگام خواب از حشره کش های مخصوص استفاده کنید و آستین بلند بپوشید.
روش 2 از 2: درمان بیماری های عفونی
1 انواع بیماریهای عفونی. به یاد داشته باشید که بیماری های مختلف می تواند توسط عوامل مختلف ایجاد شود. این به شما کمک می کند تا عوامل خطر را بشناسید و از آنها دوری کنید. - شایع ترین عوامل عفونی باکتری ها هستند. آنها معمولاً از طریق مایعات و غذا وارد بدن می شوند. باکتریها موجودات تک سلولی هستند که از بدن انسان به عنوان خانه و محل پرورش استفاده می کنند.
- ویروس ها میکروارگانیسم های بیماری زایی هستند که نمی توانند خارج از بدن میزبان زندگی کنند. وقتی ویروس وارد بدن می شود ، سلول های بدن را در اختیار می گیرد و تکثیر می شود و به سلول های مجاور سرایت می کند.
- قارچ ها ساده ترین موجودات گیاهی هستند که می توانند در بدن انسان زندگی کنند.
- انگل ها موجودات زنده ای هستند که بدن میزبان را در اختیار گرفته و از منابع آن برای رشد استفاده می کنند.
2 عفونت های باکتریایی را با آنتی بیوتیک درمان کنید. آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که به مبارزه با عفونت های باکتریایی کمک می کنند. آنها سلول های باکتری را غیرفعال یا از بین می برند و در نتیجه به سیستم ایمنی بدن در مبارزه با باکتری ها کمک می کند. - کرم یا پماد آنتی بیوتیک را روی زخم های کوچکی که عفونی شده اند بمالید. علائم عفونت زخم ممکن است شامل قرمزی ، تورم ، گرما یا درد باشد. از محصولات آنتی بیوتیکی برای زخم های خونریزی شده استفاده نکنید ، به خصوص اگر عمیق باشند. اگر خونریزی از زخم همچنان ادامه داشت ، به پزشک خود مراجعه کنید.
- برای عفونت های باکتریایی سیستمیک ، به پزشک مراجعه کنید و بپرسید که آیا باید آنتی بیوتیک خوراکی مصرف کنید یا خیر.
- لازم به یادآوری است که آنتی بیوتیک ها در برابر عفونت های ویروسی مانند آنفولانزا یا SARS ناتوان هستند. پزشک می تواند ویروسی یا باکتریایی بودن یک بیماری عفونی را تعیین کند و درمان مناسب را تجویز کند.
- آنتی بیوتیک ها را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید.مصرف آنتی بیوتیک ها در مواردی که نیازی به آنها نیست (مانند عفونت ویروسی) فقط مقاومت باکتری ها را در برابر آنتی بیوتیک ها افزایش می دهد.
3 درمان عفونت های ویروسی. عفونت های ویروسی با آنتی بیوتیک درمان نمی شوند ؛ داروهای ضد ویروسی خاصی در برابر آنها وجود دارد که فقط در برابر برخی از ویروس ها استفاده می شود. برخی از عفونت های ویروسی با داروهای خانگی مانند استراحت ، خواب و نوشیدن مایعات فراوان درمان می شوند. - برخی از داروها که به عنوان داروهای ضد ویروسی یا ضد رتروویروسی شناخته می شوند ، با جلوگیری از تکثیر DNA خود در سلول های بدن ، به طور موثری با انواع خاصی از ویروس ها مبارزه می کنند.
- برخی از عفونت های ویروسی ، مانند ARVI ، برای تسکین وضعیت بیمار فقط به درمان علامتی نیاز دارند. سیستم ایمنی بدن با این ویروس مبارزه می کند ، مگر اینکه ، البته ، شما نقص ایمنی داشته باشید و به اندازه کافی استراحت کرده و مواد مغذی کافی دریافت کنید.
- با واکسیناسیون می توان از بسیاری از بیماری های ویروسی جلوگیری کرد. به همین دلیل مهم است که تمام واکسیناسیون های لازم را به موقع انجام دهید.
4 درمان عفونت های قارچی. برخی از عفونت های قارچی را می توان با داروهای ضد قارچ درمان کرد. با این حال ، بسیاری از قارچ های بیماری زا وجود دارند که می توانند باعث عفونت شوند و فقط پزشک می تواند چنین بیماری را به درستی تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند. - اگر برخی از عفونت های قارچی را در ناحیه خاصی از پوست (مانند قارچ پا) تحت تاثیر قرار دهند ، می توان با پمادهای ضد قارچی درمان کرد.
- عفونت های قارچی جدی تر و خطرناک تر با داروهای خوراکی و تزریق درمان می شوند.
- نمونه هایی از قارچ های بیماری زا عبارتند از هیستوپلاسموز ، بلاستومیکوز ، کوکسیدیویدومیکوز و پاراکوکسیدومیکوز - در برخی موارد ، می توانند کشنده باشند.
5 درمان عفونت های انگلی. انگل ها موجوداتی هستند که با استفاده از منابع این موجود برای رشد و تولید مثل خود وارد بدن شده و در آن زندگی می کنند. انگل ها می توانند طیف گسترده ای از عوامل بیماری زا باشند ، از کرم ها گرفته تا سلول های میکروسکوپی. - بسیاری از انگل ها از طریق غذا و آب آلوده (به عنوان مثال کرم قلاب) وارد بدن انسان می شوند ، در حالی که برخی دیگر از طریق زخم های کوچک در پوست وارد می شوند (برای مثال مالاریا از طریق نیش پشه).
- هرگز آب تصفیه نشده یا تصفیه نشده را از منابع طبیعی ننوشید ، زیرا این آب ممکن است حاوی انگل باشد.
- برخی از عفونت های انگلی را می توان با داروهای خوراکی یا تزریقی درمان کرد.
- پزشک می تواند بر اساس علائم و آزمایشات خاص ، عفونت انگلی را تشخیص دهد و سپس درمان مناسب را تجویز کند.
نکات
- از قوانین بهداشت شخصی پیروی کنید - این قوانین را بخشی از زندگی روزمره خود قرار دهید: دستان خود را بشویید ، به صورت خود دست نزنید و تمام واکسیناسیون های لازم را به موقع انجام دهید.
هشدارها
- اگر فکر می کنید یک بیماری عفونی دارید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. بیماریهای عفونی می توانند توسط عوامل بیماری زا ایجاد شوند - فقط پزشک می تواند آنها را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کند.
