نویسنده:
Florence Bailey
تاریخ ایجاد:
24 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
2 جولای 2024
محتوا
- مراحل
- قسمت 1 از 3: مطمئن و قاطع باشید
- قسمت 2 از 3: پرورش نگرش کنایه آمیز
- قسمت 3 از 3: پر انرژی بودن
- نکات
- هشدارها
مبارزه طلب ، جسور ، قاطع به چه معناست؟ وقتی از افراد اخلال گر صحبت می کنیم ، با تصویری از شخصیت های قوی ، با اراده قوی و شاد ، با ذوق و سلیقه زندگی روبرو می شویم. با مبارزتر شدن و پرورش این ویژگی ها ، می توانید از زندگی بهتر لذت ببرید و همچنین از نظر دوستی و روابط برای دیگران مطلوب تر شوید ، بنابراین اگر علاقه دارید ، ادامه مطلب را بخوانید! برای شروع به مرحله 1 بروید.
مراحل
قسمت 1 از 3: مطمئن و قاطع باشید
1 بگذارید نظر شما در نظر گرفته شود. افراد مشت زن گل های ظریفی نیستند. آنها از به اشتراک گذاشتن نظرات خود با دیگران دریغ نمی کنند. اگر می خواهید قاطع باشید ، از این کار شروع کنید. همه افراد خجالتی به هر نحوی نظر خود را می گویند. چه در مورد مسائل بی اهمیت با یک دوست صحبت می کنید و چه در بحث جدی شرکت می کنید ، باید نظر اطرافیان خود را به آنها اطلاع دهید ، حتی اگر موضوعی باشد که ممکن است با آن مخالف باشند. این مزایای خود را نسبت به صرف ظاهر خشن دارد. با بیان نترس از نظر خود ، مردم را متقاعد خواهید کرد که به خاطر صراحت خود باید به شما احترام بگذارند ، حتی اگر آنها با شما مخالف باشند. - البته ، شما می خواهید آنچه را که در ذهن دارید بدون تردید بیان کنید ، اما هیچ کس آداب اجتماعی ساده را لغو نکرده است ، حتی اگر قاطع باشید ، بنابراین هنگام اظهار نظر خود از بی ادبی خودداری کنید.به عنوان مثال ، اگر با دوستان هستید و آنها می خواهند فیلمی را تماشا کنند که فکر می کنید دوست ندارید ، ممکن است هنگام شام چیزی معمولی و کنایه آمیز بگویید ، مانند: "وای ، ملودرام نوجوان دیگر؟ هیجان انگیزبچه ها! "چنین چیزی نگویید ،" شما آدمک ها. من نمی دانستم که شما آنقدر احمق هستید که این نوع کثیف ها را دوست دارید. "افراد پانچ نظر خود را دارند ، اما آنها ظالم نیستند.
2 احساسات خود را نشان دهید. به عنوان یک فرد مزاحم ، احتمالاً می خواهید مردم شما را بشناسند موقعیتبه طوری که آنها نیز آگاه باشند که شما احساس کردن... تا حدودی ، تجربیات درونی شما باید رفتار شما را در خارج تعیین کند. اگر احساس خنده دارید ، بخندید. اگر احساس می کنید گریه می کنید ، گریه کنید. اگر می خواهید بر سر کسی فریاد بکشید ، خود را مهار نکنید (البته اگر شخص سزاوار آن است و موقعیت برای آن مناسب است). وقت خود را برای فکر کردن در مورد نظر دیگران در مورد احساسات شما هدر ندهید. اگر این تجلیات صادقانه باشد ، مردم به شما احترام می گذارند. - باز هم ، ما فکر می کنیم شما می خواهید در مورد میزان ابراز احساسات خود هوشمند باشید. اگر در امتحان ریاضی اذیت شده اید ، با صدای بلند برای کل مخاطبان غر نزنید و دیگران را منحرف نکنید. اگر در مراسم تشییع جنازه هستید ، از خندیدن خودداری کنید ، حتی اگر شوخی ای که به خاطر می آورید واقعاً خنده دار باشد. حس تناسب سالم در اینجا بسیار مهم است. افراد مزاحم در مورد احساسات خود صحبت می کنند ، اما آدم های عصبی نیستند.
3 اعتماد به نفس را در خود پرورش دهید. دو نکته بالا (باز بودن در مورد احساسات و اندیشه های شما) آسان تر از رعایت آنها است ، به خصوص اگر به طور طبیعی خجالتی هستید. در بیشتر موارد ، خودخواه بودن است اعتماد به نفس داشته باشد در مورد این موارد باز باشید اعتماد به شما این امکان را می دهد که بدون ترس صادق باشید ، بدون محدودیت خود را بیان کنید و در مورد آنچه دیگران فکر می کنند به گونه ای فکر کنید که بستگی به تأیید آنها ندارد. به عنوان یک سلاح اجتماعی فراگیر ، اعتماد به نفس همچنین به تعاملات شما با اطرافیان کمک می کند و تصور عمومی شما را تعیین کننده ، نه تضاد آمیز ، تأیید می کند. - به دست آوردن اعتماد به نفس در موقعیت های اجتماعی خاص چیزی است که تقریباً همه برای آن مبارزه می کنند. کتابها ، مقالات و منابع بی پایان در این زمینه نوشته شده است. البته ، ایجاد حس اعتماد به نفس یک فرایند طولانی است تا بتوان در اینجا به آن پرداخت. ایده اصلی که شایان ذکر است این است که ابتدا باید این اعتماد به نفس را با تقلید از رفتارهای قاطع (تماس چشمی ، وضعیت بدنی خوب و غیره) نشان دهید. با گذشت زمان ، شما قادر خواهید بود این تجلیات ظاهری را در وضعیت درونی خود نشان دهید و بر نقاط قوت خود تمرکز کنید ، نه بر نقاط ضعف ، در حالی که در همان زمان بر روی بهبود خود کار می کنید. این یک فرآیند بسیار دشوار است ، اما همه چیز با تمرین همراه است.
- همچنین می توانید اطلاعات بیشتری را در وب سایت ما پیدا کنید.
4 از مشاجرات دوستانه لذت ببرید. از آنها دوری نکنید ؛ اگر نسبت به احساسات و افکار خود اطمینان داشته باشید ، با شخصی برخورد خواهید کرد که متفاوت از شما فکر می کند یا رفتار می کند. درگیری ها بخشی طبیعی از گستاخی است ، از آنها دور نشوید. در عوض ، آنها را بپذیرید. افراد خجالتی از فرصت مشارکت در یک بحث پر جنب و جوش اما دوستانه لذت می برند ، بنابراین فرصت مشارکت در آن را از دست ندهید. این نه تنها راهی برای تقویت عضلات ذهنی و کلامی شما است ، بلکه فرصتی برای ایجاد دیدگاه جدید ، برقراری ارتباط با شخص دیگر و حتی معاشقه در صورت امکان چنین امکاناتی است. اما طبق معمول ، گستاخی شما دلیل بر بی ادبی نیست. بنابراین ، در هنگام مشاجره احساسات طرف مقابل را فراموش نکنید. - پیچیده ترین بخش یک بحث برای یک فرد مزاحم ، یافتن تعادل بین احساسات واقعی شما و نیاز شما به حمایت از بحث است.شما نباید به کامنت های توهین آمیز (مانند نژادپرستانه یا جنسیتی) بخندید ، با این حال ، باید با خطوط عاقلانه حریف مودب باشید. به طور کلی مشکلی نیست که قاطعانه با نظر دیگران روبرو شوید ، اما نه شخص شخص (به عنوان مثال ، عباراتی مانند "این کار نمی کند" را نسبت به "شما باید احمق باشید فکر کنید که کار می کند" ترجیح دهید).
5 همانطور که می خواهید لباس بپوشید نه دیگران. لباس هایی که انتخاب می کنیم هرچقدر هم که ساده به نظر برسند ، راهی مهم برای بیان خودمان هستند. اگر برای مصاحبه شغلی با کت و شلوار تجاری حاضر شوید ، تصویری حرفه ای تر از آنچه در شلوار و تی شرت ظاهر می شوید ایجاد خواهید کرد. در حالی که افراد اخلال گر باید در مورد لباس پوشیدن برای رویدادهای مهم (عروسی ، مصاحبه ، فارغ التحصیلی و غیره) به هنجارهای اجتماعی توجه کنند ، در حالی که هیچ نمایانگری اجتماعی واضحی از لباس پوشیدن وجود ندارد ، انتخاب با شماست! - هر طور که دوست دارید لباس بپوشید ؛ اگر تمایل به پوشیدن لباس هایی با رنگ های روشن دارید ، این کار را انجام دهید. اگر رنگ های تیره و خاموش می خواهید ، این انتخاب را انجام دهید. بگذارید لباس های شما نمادی از شخصیت درونی شما باشند. این تا حدی پیچیده است ، اما روش جذابی برای بیان خود است!
6 اعتماد به نفس خود را حفظ کنید ، اما غرور را حفظ نکنید. همه نظرات قبلی شما را تشویق کرده اند که هنگام بیان احساسات خود به افکار و احساسات درونی خود گوش دهید و تحت تأثیر دیگران قرار نگیرید. برای افراد مزاحم ، معمولاً صادق بودن و گشاده رویی مهمتر از آن است که نظرات خود را تحریک کنند ، زیرا ممکن است طرف مقابل با آنها مخالف باشد. با این حال ، با انجام این کار ، بسیار مهم نگرش مثبت و دوستانه خود را حفظ کنید ، در غیر این صورت خطر متکبر یا متکبر بودن شما را تهدید می کند. نگرانی در مورد آنچه از خودتان انتظار دارید و نه اینکه دیگران چگونه شما را می بینند نگرش خوبی است ، اما نباید نظرات دیگران را نادیده گرفت ، بنابراین آنها را نادیده نگیرید! افرادی که تحت هیچ شرایطی به دیگران گوش ندهید ، نه گستاخ ، بلکه به سادگی محدود. - مشارکت دیگران می تواند به شما کمک کند مشکل را از دیدگاه های جدید ببینید یا حتی به درک جدیدی از خود برسید. به عنوان مثال ، اگر در مورد چگونگی گفتگوی دوستانه و بی پروا صحبت می کنید مجاز و غیر قابل قبول رفتار در طول رابطه و گوش دادن به صحبت های دوست شما (بدون اجازه فریب شما) ، ممکن است چیزی بیاموزید که به شما اجازه می دهد در آینده خود را در رابطه بهتر بیان کنید. البته ، شما ممکن است چنین چیزی نشنوید ، اما اگر گوش ندهید ، پس این دقیقا اتفاق نخواهد افتاد.
قسمت 2 از 3: پرورش نگرش کنایه آمیز
1 ایجاد حس شیطنت. همانطور که قبلاً بحث شد ، افراد مختل کننده دارای اراده و نظرات هستند. اما آنها مغرور نیستند. در واقع ، افراد خجالتی واقعاً از بودن در کنار هم بسیار خوشایند هستند زیرا آنها فقط از گذراندن اوقات خوب لذت می برند. اگر می خواهید بیشتر خودخواه باشید ، با احساس شیطنت شروع کنید. افراد خودخواه همیشه به دنبال فرصت هایی هستند تا بتوانند از راههای خوش اخلاق و سرگرم کننده از دیگران بهترین استفاده را ببرند. شوخی های کاربردی و شوخی های کاربردی در این مرحله متعلق به شماست ، اگرچه می توانید تصور کنید که شیطنت آمیز است ، به سادگی صحبت كردن چیزهای شیطنت آمیز برای مبتدیان ، چند نکته وجود دارد: - عمداً گفته های دوستان خود را به بدترین شکل ممکن تفسیر کنید (به عنوان مثال ، با شوخی هایی مانند "این همان چیزی است که او گفت")
- پس از خروج پیام دوستان خود ، آنها را روی رایانه خود بگذارید.
- وقتی والدین شما به تماس شما پاسخ می دهند ، وانمود کنید که نماینده تلفن هستید.
- به افرادی که در مهمانی ملاقات می کنید بگویید نه نام شما.
- شوخی های مفصل تری مانند مواردی که می توانید در مقالات ما پیدا کنید.
2 به طنز در زندگی توجه کنید. اگرچه افراد خجالتی از مشاجره های گاه و بیگاه لذت می برند ، اما آنها از خوش قلب و خوش اخلاق هستند. در صورت داشتن شوخ طبعی قوی ، رسیدن به این سطح رضایت آسان تر است.اگر شما به طور طبیعی جدی یا گنگ هستید ، ممکن است این کار ساده ای نباشد. اما هیچ چیز غیر ممکن نیست. با حفظ چند جوک معمولی یا داستان خنده دار ، می توانید ارتباط بهتری برقرار کنید و به شما این امکان را می دهد که مکالمه ای را آغاز کرده ، ترمزها را پشت سر بگذارید و از این روند لذت ببرید. سعی کنید در تعاملات اجتماعی خود آرام و باز باشید. با دیگران همدردی کنید ؛ متوجه شوید که اکثر آنها درست مثل شما هستند. تمریندر گفتگوهای دوستانه با آشنایان. حس شوخ طبعی مانند ماهیچه است: برای تقویت آن باید از آن استفاده کنید. - در صورت خستگی ، عصبی بودن یا حواس پرتی داشتن شوخ طبعی بسیار دشوار است. این بدان معناست که برای ایجاد اختلال تا آنجا که ممکن است ، باید همه جنبه های زندگی خود را مانند حرفه و خانواده خود ساده کنید. هر چقدر هم که طنزآمیز به نظر برسد ، بهترین راه برای ایجاد حس شوخ طبعی است جدی نگرش به هر چیز دیگری در زندگی ، سپس می توانید استراحت کرده و از آن لذت ببرید.
3 اذیت کردن! در میان افراد گستاخ ، شهرت افراد بدنام مورد تمسخر قرار گرفته و به دلایلی موجه است. تمسخر خوش اخلاق یک راه عالی برای کنترل نفس دیگران در حین ساختن خود است. به عبارت دیگر ، فقط سرگرم کننده است! با این حال ، هنگام اذیت کردن ، بسیار مهم است که اظهارات بیش از حد سوزاننده انجام ندهید و از موضوعات شخصی اجتناب کنید تا به احساسات شخص آسیب نرسانید. همچنین مهم است که آماده دریافت یک شوخی کوچک در مقابل باشید. اگر نمی توانید مشت را بگیرید ، این کار را شروع نکنید! - یکی از جسورانه ترین راهها برای فریب دادن کسی این است که پس از شنیدن چیزی مبهم یا غیرمنتظره ، چیزی را بازگو کنید. این امر به هوش سریع و زمان بندی عالی نیاز دارد. این آسان نیست ، اما آموزش به شما کمک می کند تا در آن پیشرفت کنید. برای اطلاعات بیشتر ، مقالات مربوط به این موضوع را بخوانید.
4 معاشقه کن! یکی از بزرگترین مزایای گستاخی این است که این یک راه مستقیم برای معاشقه بی شرمانه است. معاشقه باید فرصتی سرگرم کننده و هیجان انگیز باشد تا بتوانید خود را به عنوان فردی مشتاق ثابت کنید ، این چیزی نیست که از آن بترسید. زیاد خجالتی نباشید ؛ به یاد داشته باشید که افراد خودخواه نظرات خود را برای خود حفظ نمی کنند. - علاوه بر اعتماد به نفس ، ویژگی های معاشقه آنقدر گسترده است که توصیف همه آنها در این مقاله امکان پذیر نیست. ایده اصلی این است که شما باید شوخی کنید و شخصی را که دوست دارید کمی محکم کنید ، نشانه هایی از توجه را به او نشان دهید ، در حالی که در عین حال ، تقریباً غیرقابل دسترسی هستید. احساس اعتماد به نفس برای مهارت های خوب معاشقه بسیار مهم است ، اگرچه ظاهر ، ذهن و شخصیت لغو نشده است.
- اگر می خواهید در مورد آن بیشتر بدانید ، مقالات معاشقه ما را بررسی کنید.
5 کنایه آمیز باشید! سریع! لیستی از جسورترین افراد یا شخصیت هایی که می شناسید تهیه کنید. حالا ببینید چند نفر از آنها طنز طنز آمیز داشتند؟ به احتمال زیاد اکثریت! از پرنسس لیا گرفته تا دنی دی ویتو و هرمیون گرنجر ، افراد خودخواه به طعنه های شگفت انگیز خود معروف هستند. اساساً طعنه عبارت است از توانایی بیان خلاف آنچه فکر می کنید ، افزودن طنز برای آشکار شدن شوخی. طعنه زدن یک ابزار عالی برای شوخی ، شوخی و معاشقه است ، و یک سلاح قدرتمند در مکالمه در دست افراد خودخواه است. - به عنوان نمونه ای از طعنه ، ممکن است بگویید: "ها ، این مرغ همانمانند مادربزرگ "اگر فکر می کنید او خیلی خوشمزه نیست. بعید است به عنوان یک شوخی طعنه آمیز بگویید "این مرغ خوب است". از آنجا که هیچ نقطه اوج در این مورد وجود ندارد ، به غیر از آن شما مرغ را شکست خورده می دانید. طعنه به طنز نیاز دارد ؛ طعنه به خاطر طعنه می تواند به عنوان جهنم آزاردهنده باشد.
6 معاشرت را فرصتی برای تفریح بدانید. بیش از هر چیز ، افراد خودخواه ، امکان تعامل با شخص دیگری را راهی برای لذت بردن از زندگی می دانند. معاشقه ، شوخی ، شوخی و معاشرت همگی راههای بسیار خوبی برای سرگرم کننده افراد دیوانه هستند.با لذت بردن از لحظات گفتگوی خوب و مشارکت در آشنایی های جدید هیجان انگیز ، مهم نیست که کجا هستید ، ارتباطات جدیدی ایجاد خواهید کرد ، دوستان جدیدی پیدا خواهید کرد و به زودی به عنوان یک فرد کارآفرین شهرت خواهید یافت.
قسمت 3 از 3: پر انرژی بودن
1 رژیم بگیرید و ورزش کنید. گستاخی انرژی زیادی می گیرد. با هر گفتگو به عنوان یک فرصت جدید هیجان انگیز برخورد کنید. جستجوی مداوم راه هایی برای شوخی یا شوخی و تلاش برای اطمینان از اینکه اطرافیان شما می دانند شما به چه چیزی فکر می کنید از نظر جسمی و روحی بسیار خسته کننده است. اگر بدن شما بتواند خواسته های شخصیت جدید خود را مطابقت دهد ، ساده لوح بودن را آسان می کند. با ورزش روزانه و پرهیز از غذاهای شیرین و چرب ، تناسب اندام خود را حفظ کنید. لازم نیست بدنساز باشید تا خودخواه باشید. فقط باید انرژی کافی داشته باشید تا از هر فرصتی برای ابراز وجود استفاده کنید. - برای راهنمایی های عمیق تناسب اندام ، می توانید مجموعه مقالات تناسب اندام و سلامتی ما را مرور کنید.
2 به اندازه کافی استراحت کنید و به خود وقت آزاد بدهید. همانطور که مهم است که بدن خود را از نظر انرژی حفظ کنید ، همچنین مهم است که به خود استراحت خوبی بدهید تا وقتی انرژی شما تمام شد ، بتوانید آن را دوباره پر کنید. همه از تعاملات اجتماعی به طرق مختلف خسته می شوند. برخی می توانند از یک مهمانی به جشن دیگر بدون از دست دادن علاقه خود بروند. در حالی که دیگران باید بعد از ساعت ها سرگرمی تنها باشند. فقط شما می دانید که برای استراحت به چه میزان استراحت نیاز دارید ، بنابراین به بدن خود گوش دهید. اگر در فکر تعامل با کسی مقاومت داخلی را احساس می کنید ، به خودتان اجازه دهید قبل از بیرون رفتن تنها باشید. - همچنین لازم به یادآوری است که استراحت در سطح فیزیکی اساسی مهم است. اکثر منابع پزشکی بیان می کنند که یک فرد بالغ باید 7-9 ساعت در شب بخوابد. نخوابیدن کافی می تواند منجر به خستگی مزمن ، استرس ، تحریک پذیری شود ، که باعث می شود شما بیشتر بدخلق رفتار کنید تا بدقول.
3 وقتی احساس می کنید انرژی شما تخلیه شده است خود را شاد کنید. در حالی که می توانید با ورزش کردن ، خوردن غذای مفید و استراحت مناسب ، و بدنبال انرژی مستمر و مداوم ، از جنبه های جسمانی خود مراقبت کنید ، حتی خودخواه ترین افراد گاهی دچار بحران انگیزه می شوند. اگر احساس می کنید که انرژی کافی برای نشان دادن شخصیت دردناک موجود در جهان را ندارید ، یکی از استراتژی های انگیزشی زیر را امتحان کنید: - به آهنگ مورد علاقه خود گوش دهید. انگیزه را در خطوط "چشم ببر" بیابید.
- صحنه های فیلم الهام بخش یا هیجان انگیز را تماشا کنید. سخنرانی عجیب الک بالدوین در گلنگری گلن راس و رویارویی مکزیک در پایان خوب، بد و زشت.
- چند بار فعالیت بدنی مانند پریدن یا دویدن انجام دهید.
- اجرای کمدین مورد علاقه خود را تماشا کنید.
- با دوستی که مدتهاست با او صحبت نکرده اید تماس بگیرید.
- هنگام معاشقه با شخصی پیام دهید.
- فیلم تکان دهنده پرش را برای کمی تکان خوردن تماشا کنید.
نکات
- بی ادب نباش. رودنز ترسوهایی هستند که افراد ضعیف تر از آنها را مسخره می کنند. افراد خودخواه اعتماد به نفس دارند و نیازی به تحقیر دیگران برای نشان دادن این موضوع ندارند.
- همیشه در پاسخ به توهین در حال حاضر یک اظهارنظر شوخ و تیز داشته باشید.
هشدارها
- زیاد هم آشکار نباشید
- به مردم توهین احساسی نکنید.
- به یاد داشته باشید که شما همه چیز را نمی دانید. شجاع بودن به معنای متکبر بودن ، ناتوان بودن در پذیرش نظر دیگران نیست.
- سعی کنید جزو افرادی نباشید که تهدید می کنند به دلیل نگاه کردن به سمت فرد 2 ثانیه به صورت او مشت می زنند. عدم رعایت این توصیه منجر به تعلیق از مدرسه یا حبس خانگی می شود.
