محتوا

• مراحل
• روش 1 از 10: ثبت نام
• روش 2 از 10: بهداشت و حفظ تناسب اندام
• روش 3 از 10: زندگی در خوابگاه دانشجویی
• روش 4 از 10: تمرکز خود را حفظ کنید
• روش 5 از 10: نکات مطالعه
• روش 6 از 10: مشارکت کنید
• روش 7 از 10: با معلمان ارتباط برقرار کنید
• روش 8 از 10: ارتباط برقرار کنید
• روش 9 از 10: رابطه جنسی ، مواد مخدر ، الکل
• روش 10 از 10: به درآمد اضافی نیاز دارید؟

رفتن به دانشگاه می تواند اعصاب خردکن باشد. این راهنمای تازه کاران شامل نکات مفیدی است که به شما کمک می کند چالش های سال اول خود را پشت سر بگذارید.

مراحل

روش 1 از 10: ثبت نام

1. 1 اطمینان حاصل کنید که کلیه مدارک مورد نیاز برای شرکت در کالج به درستی تنظیم شده است.
2. 2 بررسی کنید که در کدام دسته از دانش آموزان طبقه بندی شده اید و آیا نیاز به پرداخت شهریه دارید یا خیر. مطمئن شوید که شما و / یا والدین خود می دانید چه زمان و چقدر باید پرداخت کنید. داده هایی را که می خواهید پرداخت را منتقل کنید ، دوباره بررسی کنید.
3. 3 رژیم غذایی مناسب را انتخاب کنید. هنگام برنامه ریزی وعده های غذایی خود ، عوامل زیر را در نظر بگیرید:
   • آیا آشپزخانه خواهید داشت؟
   • آیا می خواهید در هر مکان غذا بخورید و آیا بودجه کافی برای این کار وجود دارد؟
   • به یاد داشته باشید که بسیاری از ارتباطات اجتماعی از غذاخوری های دانشجویی سرچشمه می گیرد.
   • صبحانه می خورید؟
   • آیا در کنار کافه تریا کالج ، گزینه های ناهار خوری دیگری نیز در این نزدیکی هست؟
4. 4 زمان لازم برای تصمیم گیری در مورد یک رشته اصلی را دریابید. در برخی از کالج ها ، شما باید بلافاصله یک برنامه تحصیلی را انتخاب کنید ، در برخی دیگر می توان آن را در سال دوم انجام داد.
5. 5 لیست رشته های دانشگاهی را بررسی کنید. اگر انتخابی دارید ، مطمئن شوید که به تمام موضوعات مورد نیاز گوش می دهید.

روش 2 از 10: بهداشت و حفظ تناسب اندام

1. 1 مراقب بوفه باشید. اگر به غذا توجه نکنید ، ممکن است متوجه شوید که راهی برای "دانشجوی سال اول 7 کیلوگرمی" پخته اید (بسیاری از دانش آموزان در سال اول 7 کیلوگرم یا بیشتر وزن اضافه می کنند).
2. 2 فعال بمانید. شما می توانید از هر فعالیت فعالی که دوست دارید استفاده کنید: چند بازی توپ در هفته ، تناسب اندام آکفا ، یوگای طراوت و غیره. به یاد داشته باشید که فعالیت نه تنها بدن ، بلکه ذهن را نیز حفظ می کند. علاوه بر این ، در طول ورزش ، اندورفین تولید می شود که به شما کمک می کند تا با استرس کنار بیایید.
3. 3 مراقب قهوه و نوشیدنی های انرژی زا باشید. آنها اعتیاد ایجاد می کنند و در بیشتر موارد در نهایت منجر به خرابی می شوند.
4. 4 شرایط آب و هوایی را در نظر بگیرید. در دانشگاه ، ممکن است به کت زمستانی یا بارانی نیاز داشته باشید ، و این کار بهتر است از قبل انجام شود.

روش 3 از 10: زندگی در خوابگاه دانشجویی

1. 1 هم اتاقی خود را بشناسید. شما باید نسبتاً مودب و با تدبیر باشید ، اما نه بیش از حد ، تا تبدیل به فرشی برای پای خود نشوید. اگر چیزی را دوست ندارید ، نترسید آن را با صدای بلند بیان کنید ، اما مراقب باشید که آن را به شیوه ای ملایم بیان کنید. استفاده از جملاتی که نظر شخصی شما را بیان می کند ، مثمرثمرتر است ، به عنوان مثال ، "من نمی توانم با موسیقی بلند بخوابم. آیا می توانید بعد از نیمه شب هدفون خود را بگذارید؟ "
2. 2 قوانین اساسی را ایجاد کنید. بهتر است بلافاصله در مورد آنچه برای شما مناسب نیست و آنچه می توانید با آن موافق باشید توافق کنید. این به حل تعارضات احتمالی در آینده کمک می کند. هنگام بحث در مورد قوانین ، به نکات زیر توجه کنید:
   • موسیقی و سر و صدا. اگر سبک های مختلف را دوست دارید ، طوری ترتیب دهید که هر کس به نوبت به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهد یا به هدفون بسنده کند. در صورت لزوم ، نصب کنید زمان سکوت و زمان بلند... مثال. یکی از هم اتاقی ها عاشق خواندن آهنگ های دیزنی است و دیگری از آن متنفر است. موافقت کنید که اولین نفر در چه زمانی می تواند آهنگ های مورد علاقه خود را پخش کرده و همراه آنها بخواند. همسایه دوم در این زمان می تواند از گوش بند استفاده کند ، به طوری که اولی می تواند با آرامش بخواند بدون اینکه احساس کند روی سوزن و سوزن است.
   • بازدید کنندگان. آیا ناراحت نیستید که عشق افلاطونی هم اتاقی شما هر از گاهی شبی را با شما بگذراند؟ و اگر عشق افلاطونی نیست؟ قوانین را برای بازدیدکنندگان شبانه وضع کنید قبل از آنچگونه شرایط واقعی بوجود می آید این به شما این امکان را می دهد که از یک رویارویی ناخوشایند در نامناسب ترین لحظه جلوگیری کنید ، زمانی که عزت نفس کسی قطعاً آسیب می بیند. می توانید از قبل برای ضربه زدن به درب یا پیامک های اولیه مقدماتی ترتیب دهید تا برای شما غافلگیر کننده نباشد.
   • مهمانی. در مورد آنچه برای هر دوی شما کار می کند و چه چیزهایی که نه. شاید چند دوست برای گفتگوی آبجو کافی باشد ، یا هر آخر هفته می خواهید یک سرگرمی کامل داشته باشید ، یا از مصرف هیچ ماده ای اصلاً راضی نیستید. شما باید برای سازش از هر دو طرف تلاش کنید. محدود کردن ارتباط اجتماعی با هم اتاقی در قلمرو او عادلانه نیست ، اما تحمل مهمانی های مست که شما را آزار می دهند نیز عادلانه نیست.
3. 3 اتاق را تمیز نگه دارید! هر کس نظرات خود را در مورد نظافت دارد ، اما الزامات یکدیگر را نادیده نگیرید ، در غیر این صورت بوی نامطبوعی در اتاق ظاهر می شود.
4. 4 مراقب وسایل خود باشید همه چیز می تواند در لباسشویی یا یخچال مشترک ناپدید شود. بستگی زیادی به وضعیت کالج و محل آن دارد. در برخی از موسسات آموزشی ، لپ تاپ نیاز به چشم و چشم دارد و همچنین بهتر است از قفل دوچرخه استفاده کنید. از سایر دانش آموزان بپرسید که چقدر باید ایمنی را جدی بگیرید.
5. 5 از درخواست کمک نترسید. اکثر خوابگاهها دارای مدیر و کارکنانی هستند که موقعیت آنها موظف است به ساکنان در امور مختلف کمک کند.در حالت ایده آل ، آنها باید تلاش کنند تا شما را در اینجا در خانه احساس کنند. اگر مشکلات هم اتاقی شما حل نشد ، با مدیریت محلی خود تماس بگیرید.
6. 6 دریابید چه چیزی مجاز است. برخی از خوابگاه ها ممنوعیت را اجرا می کنند ، برخی دیگر به افراد جنس مخالف اجازه نمی دهند و برخی محدودیت های شدید در استفاده از آتش دارند. مراقب باش.
7. 7 بیشتر خوابگاه ها دارای دوش مشترک هستند. دمپایی حمام خود را فراموش نکنید! برخی بیماریها از طریق تماس پا منتقل می شوند. به علاوه ، چه کسی می داند که در داخل چه می گذشت؟
8. 8 به اندازه کافی خوابیدن. برای هر دانش آموز حداقل 8 ساعت خواب در روز توصیه می شود ، اگرچه ممکن است تفاوت های فردی نیز وجود داشته باشد. مطالعه و ارتباطات اجتماعی به راحتی می تواند رژیم را از بین ببرد ، اما نباید فراموش کنیم که سلامت و عملکرد تحصیلی شما در کلاس درس به آن بستگی دارد.
9. 9 هنگام ملاقات با خانواده در تعطیلات ، همه وسایل خود را ایمن قفل کنید. در برخی از محوطه های دانشگاه ، ممکن است دزد وجود داشته باشد ، و چیزهایی که خارج از خانه رها شده اند ممکن است توسط دولت دور انداخته شوند.
10. 10 آیا از خانه خسته شده اید؟ با خانواده خود تماس بگیرید. چنین سنی وجود ندارد که نتوانید با خانه تماس بگیرید.

روش 4 از 10: تمرکز خود را حفظ کنید

1. 1 دیر نکن. حتی اگر معلم هیچ گونه تحریمی را برای تازه واردان اعمال نکند ، دیرکردن زشت است. به علاوه ، می توانید از مطالب مهم صرف نظر کنید. بنابراین ، بهتر است زودتر از خواب بیدار شوید تا همه چیز مورد نیاز خود را آماده کرده و به موقع آماده شوید.
2. 2 خودتان یک برنامه ریز تهیه کنید. به این ترتیب فراموش نخواهید کرد که چه وظایفی تعیین شده است.
3. 3 کلاسها را از دست ندهید. برخی از معلمان امتیاز حضور می دهند. و گذرنامه می تواند روی نمره تأثیر بگذارد. و حتی اگر اینطور نباشد ، آیا فقط برای کنار گذاشتن کلاس ها چند هزار شهریه می پردازید؟
4. 4 اگر محدودیتی دارید که یادگیری را مشکل می کند ، به معلمان اطلاع دهید. آنها قادر خواهند بود با نیازهای شما سازگار شوند.
5. 5 از برنامه دوره استفاده کنید. بسیاری از معلمان کلاس های خود را زودتر برنامه ریزی می کنند ، بنابراین حرکت در تکالیف برای شما آسان تر خواهد بود.
6. 6 مواد مورد نیاز خود را تهیه کنید. پیشاپیش دریابید که از چه کتابهای درسی استفاده می کنید ، در غیر این صورت باید منتظر تحویل باشید یا در فروشگاه کالج به یک دستاورد سنگین بسنده کنید. برخی از معلمان بی رحمانه تقاضا می کنند که کتاب های درسی به موقع تهیه شوند.
7. 7 ساعات خاصی را برای مطالعه اختصاص دهید. در این مدت ، شما کتاب های درسی را مطالعه می کنید و تکالیف خود را انجام می دهید. به تعویق انداختن مدرسه راهی مطمئن برای سقوط است. دریابید که چگونه می توانید بهترین کار را انجام دهید. برخی از آنها با یک سری فعالیت های کوتاه مدت پیشرفت می کنند ، در حالی که برخی دیگر ساعت های طولانی ورزش را ترجیح می دهند. استراحت ممنوع نیست ، اما بهتر است آنها را از قبل برنامه ریزی کنید ، اجازه ندهید بقیه شما را به طور کلی از تمرین دور کنند.
8. 8 نحوه یادداشت برداری مناسب را بیاموزید. برخی از دانش آموزان از سیستم کدگذاری رنگ استفاده می کنند ، برخی دیگر از نوت بوک های مختلف استفاده می کنند. تاریخ ورودی های خود را فراموش نکنید! اگر تمرکز بر شما مشکل است ، یادداشت برداری می تواند به تمرکز شما کمک کند. اگر مربی جزوات را ارائه می دهد ، به آن بسنده نکنید. چند خط اضافی را رها کنید تا جزئیات مهم را ثبت کنید.
9. 9 در کلاس از وسایل تکنیکی حواس پرت کننده استفاده نکنید. برخی از معلمان در این مورد سخت گیری می کنند ، برخی دیگر فضای آزاد دارند ، اما در هر دو مورد ، حواس پرتی بر موفقیت شما در طول امتحانات تأثیر می گذارد.

روش 5 از 10: نکات مطالعه

1. 1 کلاسهای خصوصی بگیرید اگر مطالبی با مشکل ارائه شده است ، می توانید از معلم یا همکلاسی ها کمک بخواهید. منابع اضافی در کالج های مختلف وجود دارد ، بنابراین بهتر است از قبل بدانید که برای کمک به کجا مراجعه کنید.
2. 2 بهتر است به صورت گروهی مطالعه کنید. از همکلاسی های خود بپرسید که کدام یک از آنها دوست دارند با هم درس بخوانند. این باعث می شود یادگیری سرگرم کننده تر شود PLUS شما می توانید بیشتر بیاموزید.
3. 3 در مورد نمرات پایین در وسط ترم سر و صدا نکنید. از نمرات ضعیف به عنوان انگیزه برای انجام بهتر استفاده کنید. این فقط یک ارزیابی است که به شما امکان می دهد موقعیت خود را در گروه پیدا کنید. شما هنوز زمان زیادی برای افزایش امتیازاتی که باعث ناراحتی شما می شود دارید.
4. 4 قبل از امتحان خسته نباشید درک مطالب ضروری است ، بنابراین بهتر است در طول دوره به معنی مطالب تسلط یافته توجه شود. سپس زمان قبل از امتحان صرف مرور مطالب قبلی و تجدید دانش می شود.
5. 5 پس از قبولی در امتحان ، به چیزی پاداش دهید. برای پاداش دادن به تلاش های خود ، می توانید برای خود لباس بخرید ، در یک غذای خوشمزه شام ​​بخورید ، با دوستان خود قدم بزنید یا کار دیگری انجام دهید که برای شما ارزشمند است.
6. 6 نمرات خود را بررسی کنید. اگر سخت کار می کنید اما مشکلات همچنان ادامه دارد ، ارزش دارد با مربی خود صحبت کنید. برخی از معلمان مایلند برخی از روشهای اضافی برای کسب "اعتبار" را برای افزایش نمره خود پیشنهاد دهند.
7. 7 با کتابداران صحبت کنید! به عنوان یک قاعده ، این افراد به خوبی می دانند که چه اطلاعاتی می تواند برای مطالعات مختلف مفید باشد. یک کتابدار خوب دارای تحصیلات تخصصی است و همچنین برای اخذ مدرک تحقیق کرده و مقالاتی را منتشر کرده است.
8. 8 قبل از خرید هر کتابی ، آن را از کتابخانه یا کسانی که قبلاً آن را خریداری کرده اند ، وام بگیرید. تنها زمانی تصمیم به خرید بگیرید که مطمئن باشید کتاب در آینده برای شما مفید خواهد بود. همچنین باید به خرید نسخه الکترونیکی (در صورت وجود چنین فرصتی) فکر کنید. این می تواند پول زیادی را برای شما ذخیره کند.

روش 6 از 10: مشارکت کنید

1. 1 پردیس خود را بشناسید! برای آشنایی با محیط اطراف خود در محوطه دانشگاه قدم بزنید.
2. 2 از دانشگاه خارج شوید. شهر اطراف را کاوش کنید.
3. 3 در تشکیلات دانشجویی شرکت کنید. چیزهای جدید و هیجان انگیز را امتحان کنید ، یا دوستان جدیدی پیدا کنید که علاقه شما به فعالیتها را دارند.
4. 4 سازمانهایی را که به زندگی دانشجویی اهمیت می دهند بررسی کنید. بازدید از پارلمان دانشجویی ، برادری یا انجمن ، و دیگر گروه های علاقه مند می تواند بسیار سرگرم کننده باشد.
5. 5 چیزهایی با نشان کالج بخرید! ژاکت ، تی شرت ، بطری آب و هر چیز دیگری که در مغازه افتخار محلی فروخته می شود.
6. 6 در بسیاری از رویدادهای مختلف شرکت کنید. رقص ، باشگاه حرفه آینده ، روزهای باز و غیره و غیره. در اینجا می توانید با افراد جدید ملاقات کرده و یا چیزهای جدیدی یاد بگیرید.

روش 7 از 10: با معلمان ارتباط برقرار کنید

1. 1 با اعضای هیئت علمی و سایر اعضای هیئت علمی ملاقات کنید. برخی از آنها می توانند مربی مادام العمر شما شوند یا فقط به شما در شروع کار کمک کنند. فرض بر این است که کارکنان دانشکده باید همه چیز را برای تحصیل موفق در اختیار دانشجویان قرار دهند.
2. 2 سرپرست خود را فراموش نکنید. او منصوب شد تا به شما در موفقیت در تحصیل کمک کند. می توانید در مورد شرایط مدرسه یا زندگی معمولی از مربی خود مشاوره خوبی بگیرید.
3. 3 دوستانه رفتار کنید. شما باید با همه با نگرش مثبت یکسانی رفتار کنید ، از رئیس و استادان گرفته تا کارکنان غذاخوری یا خوابگاه. همه آنها انسانی هستند و شایسته احترام هستند. در پاسخ به این ، آنها می توانند در صورت نیاز ناگهانی به کمک ارزشمندی کمک کنند.
4. 4 اگر نمی خواهید آخر هفته به خانه بروید ، با فرمانده صحبت کنید تا اجازه اقامت در محوطه دانشگاه را دریافت کنید.

روش 8 از 10: ارتباط برقرار کنید

1. 1 با افراد مختلف گپ بزنید! البته ، شما نمی توانید از هرکسی که ملاقات می کنید انتظار داشته باشید که او دوست وفادار شما شود ، اما در میان اطرافیان شما کسانی هستند که قادر به این کار هستند.
2. 2 در طول هفته کاری سخت کار کنید تا کمی سرگرمی آخر هفته را ذخیره کنید.
3. 3 با بزرگان صحبت کنید! آنها می توانند به شما اطلاعاتی بدهند که در آینده مفید خواهد بود.
4. 4 از زندگی لذت ببر. کالج یک موسسه آموزشی است ، اما باید جایی برای زندگی شخصی و رشد وجود داشته باشد.
5. 5 تسلیم فشار نشوید. اگر تشنه نیستید ، بدانید که تنها نیستید. به طور معمول ، کالج علاوه بر مهمانی های نوشیدنی ، انواع فعالیت ها را نیز میزبانی می کند. شما می توانید به هر باشگاهی بپیوندید. به لیست ایمیل های عمومی دانش آموزان که معمولاً فعالیت های چنین باشگاه هایی را پوشش می دهند ، نگاهی بیندازید.

روش 9 از 10: رابطه جنسی ، مواد مخدر ، الکل

1. 1 داروهای کالج خوب نیستند! مقامات به سرعت مطلع می شوند که فردی از داروهای مسکر استفاده می کند و آنها توانایی یادگیری شما را به شدت مختل می کنند.
2. 2 هرگز مستی رانندگی نکنید بهتر است با تاکسی تماس بگیرید تا تصادف نکنید.
3. 3 اگر مشروب می نوشید ، این کار را عاقلانه انجام دهید. به آرامی شروع کنید و سعی کنید احساس کنید که میزان دوز فردی شما کجاست. مست شدن جالب نیست ، اما بسیار خطرناک است. آیا باید خود را در معرض خطر بستری شدن یا اخراج به دلیل تمایل به حضور در یک مهمانی سخت قرار دهید؟
4. 4 مراقب نوشیدنی های خود باشید. اگر ندیدید که دقیقاً چه چیزی برای شما ریخته می شود ، نوشیدنی خود را نادیده نگیرید و مشروب نخورید.
5. 5 اگر از نظر جنسی فعال هستید ، از کاندوم استفاده کنید! دانشکده ها از نظر شیوع بیماری های مقاربتی در رتبه اول قرار دارند ، علاوه بر این ، مطالعه زمان مناسبی برای بارداری نیست. و حتی استفاده از کاندوم صددرصد تضمین نمی شود. آنها می توانند آسیب ببینند ، بنابراین پرهیز تنها حفاظت قابل اعتماد در برابر بیماریهای مقاربتی و بارداری است.
6. 6 در مورد زندگی جنسی خود تحت فشار قرار نگیرید. بی معنی خیر... اگر با آزار و اذیت جنسی یا تهدید مواجه هستید ، بدانید که کالج وسیله ای برای محافظت از شما دارد.
7. 7 پیدا کنید کجا می توانید بررسی کنید. حتی برخی از کالج ها خدمات زنان و زایمان و زنان را به صورت رایگان یا با تخفیف ارائه می دهند.

روش 10 از 10: به درآمد اضافی نیاز دارید؟

1. 1 کمبود اعتبار دارید؟ می توانید شغلی را در محوطه دانشگاه پیدا کنید تا آن را با تحصیلات خود ترکیب کنید یا فرصتی برای کسب درآمد اضافی در یک شرکت محلی پیدا کنید.
2. 2 زمان زندگی مستقل فرا رسیده است. اگر والدین شما هنوز به شما کمک مالی می کنند ، آنها را با مسئولیت پذیری مدیریت کنید.