محتوا

• مراحل
• روش 1 از 3: بررسی کنید که آیا بی خطر است یا خیر
• روش 2 از 3: مطمئن شوید که او با خیال راحت می خوابد
• روش 3 از 3: به او کمک کنید تا هوشیار باشد
• هشدارها

دانستن نحوه مراقبت صحیح از یک فرد مست گاهی می تواند نقش مهمی در مرگ و زندگی آن فرد داشته باشد. هنگامی که بیش از حد الکل مصرف می کنیم ، خطر آسیب به خود یا دیگران ، قربانی مسمومیت با الکل یا خفگی ناشی از استفراغ خود در خواب را داریم. به منظور مراقبت صحیح از یک فرد مست ، لازم است علائم مسمومیت با الکل را شناسایی کرده ، از ایمنی آن شخص اطمینان حاصل کرده و اقدامات لازم را برای کمک به هوشیاری مناسب وی انجام دهید.

مراحل

روش 1 از 3: بررسی کنید که آیا بی خطر است یا خیر

1. 1 از فرد بپرسید چقدر نوشیده است. دانستن اینکه او چه چیزی می نوشد و چقدر به شما کمک می کند تا تصمیم بگیرید که چگونه بهترین کار را انجام دهید. چقدر نوشید ، چقدر سریع نوشید ، چقدر بزرگ است ، چقدر تحمل الکل دارد و آیا قبل از نوشیدن غذا خورده است یا نه - همه اینها می تواند بر میزان مسمومیت او تأثیر بگذارد. او ممکن است فقط نیاز به خاموش کردن آن داشته باشد ، اما شما نمی توانید مطمئن باشید که نمی دانید چقدر الکل مصرف کرده است.
   • سعی کنید چیزی شبیه به این بپرسید: "چه احساسی داری؟ آیا می دانید چقدر نوشیده اید؟ امروز چیزی خوردی؟ " این می تواند به شما در مورد میزان نوشیدنی شما ایده دهد. اگر بیش از پنج نوشیدنی با معده خالی نوشیده باشد ، ممکن است به شدت مست باشد و نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد.
   • اگر او به طور ناپیوسته صحبت می کند و شما را درک نمی کند ، این می تواند نشانه مسمومیت با الکل باشد. هر چه سریعتر او را به بیمارستان برسانید. اگر شما هم مشروب خورده اید ، رانندگی نکنید. با آمبولانس تماس بگیرید یا از یک فرد هوشیار مطمئن بخواهید که شما و مست را به بیمارستان برساند.

   یادت باشه: ممکن است فردی چیزی را در نوشیدنی خود ریخته باشد که بتواند اثرات مسمومیت شدید را شبیه سازی کند. اگر می دانید که او چقدر نوشیده است ، به احتمال زیاد می توانید بفهمید که آیا او مواد مخدر مصرف کرده است. به عنوان مثال ، اگر شخصی یک یا دو لیوان شراب نوشیده باشد ، اما او به طرز وحشتناکی مست باشد ، به احتمال زیاد چیزی در نوشیدنی وی ریخته شده است. اگر فکر می کنید دارویی به نوشیدنی وی اضافه شده است ، فرد را فوراً به بیمارستان ببرید.

   
   
2. 2 توضیح دهید که قبل از دست زدن یا نزدیک شدن به یک فرد مست ، چه خواهید کرد. بسته به میزان مسمومیت ، او ممکن است گیج و گیج شود و به طور کامل متوجه نشود که شما در حال انجام چه کاری هستید. ممکن است او منطقی فکر نکند و اگر سعی کنید او را وادار به انجام کاری کنید ، ممکن است در برابر خود مقاومت کند و به خود و دیگران آسیب برساند. همیشه نیت خود را اعلام کنید.
   • اگر او توالت را بغل کرده و به نظر می رسد احساس بدی دارد ، چیزی شبیه این را بگویید: "سلام ، اگر شما به چیزی احتیاج دارید ، من اینجا هستم. اجازه دهید موهای شما را نگه دارم. "
   • بدون اجازه به کسی دست نزنید و جابجا نکنید.
   • اگر فرد بیهوش شده است ، سعی کنید او را به واقعیت بازگردانید - فقط برای اطمینان از بیدار بودن با او تماس بگیرید. می توانید چیزی شبیه "فریاد بزنید" حالت خوبه؟"
   • اگر او به هیچ چیزی پاسخ نمی دهد و فکر می کنید که او فوت کرده است ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
3. 3 علائم مسمومیت با الکل را بررسی کنید. اگر به سرعت و به درستی به فرد کمک نکنید ، مسمومیت با الکل می تواند کشنده باشد. اگر فرد دارای رنگ پریده ، سرد ، ملتهب است یا به آرامی یا نامنظم نفس می کشد ، با آمبولانس تماس بگیرید یا او را بدون تأخیر به بیمارستان ببرید. علائم اضافی مسمومیت با الکل شامل استفراغ ، تغییر جهت عمومی و از دست دادن هوشیاری است.
   • اگر او دچار تشنج شود ، ممکن است جانش در خطر جدی باشد. یک ثانیه را هدر ندهید: با آمبولانس تماس بگیرید یا فرد را در اسرع وقت به بیمارستان برسانید.
4. 4 او را به مکانی امن ببرید تا به خود و دیگران آسیبی نرساند. اگر شخص را می شناسید ، سعی کنید او را به خانه ببرید تا هوشیار شود و به کسی آسیب نرساند. اگر با او آشنا نیستید و در یک مکان عمومی هستید ، سعی کنید دوستان او را پیدا کنید تا او را در امان نگه دارد. اگر فرد بیش از حد مست است و نمی تواند از خود مراقبت کند ، باید به مکانی امن منتقل شود.
   • وقتی مشروب می خورید رانندگی نکنید و هرگز اجازه ندهید یک فرد مست رانندگی کند. با سرویس "راننده هوشیار" تماس بگیرید یا از تاکسی مانند Uber یا Yandex.Taxi استفاده کنید تا با خیال راحت به خانه برسید.
   • به جایی بروید که فرد در آن احساس راحتی و امنیت کند ، مانند خانه یا خانه شما ، یا خانه یک دوست نزدیک.

روش 2 از 3: مطمئن شوید که او با خیال راحت می خوابد

1. 1 هرگز اجازه ندهید یک فرد مست بدون مراقبت بخوابد. بدن او حتی پس از به خواب رفتن یا بیهوشی به جذب الکل ادامه می دهد که می تواند منجر به مسمومیت با الکل شود. او همچنین می تواند در صورت خواب نادرست با استفراغ خود خفه شود. تصور نکنید که یک فرد مست به محض به خواب رفتن سالم خواهد بود.

   توصیه: در صورت مشاهده موارد زیر: عرق سرد ، رنگ پریدگی پوست ، بیهوشی ، استفراغ کنترل نشده ، تنفس آرام یا نامنظم ، فرد مست را فوراً به بیمارستان ببرید.

   
   
2. 2 مطمئن شوید که فرد به پهلو می خوابد و بالش پشت سرش قرار دارد. اگر فکر می کنید فردی در معرض مسمومیت با الکل نیست ، خواب می تواند زمان لازم برای جذب الکل و حذف آن را از خون به بدن او بدهد. با این حال ، این خطر وجود دارد که در خواب شروع به استفراغ کند و با خفگی در استفراغ خفه شود. همیشه اطمینان حاصل کنید که او به پهلو می خوابد و بالش پشت سرش قرار دارد تا به پشت نچرخد.
   • فرد باید در وضعیتی بخوابد که در صورت بیماری در هنگام خواب استفراغ از دهانش خارج شود.
   • موقعیت جنین یک موقعیت امن برای یک فرد مست در خواب است.
   • بالش را جلوی او بگذارید تا از چرخش روی شکم جلوگیری کند ، زیرا این امر همچنین می تواند باعث مشکل در تنفس شود.
3. 3 هر 5 تا 10 دقیقه او را در اولین ساعت بیدار کنید. حتی هنگامی که او نوشیدن الکل را متوقف می کند ، بدن او همچنان آنچه را که قبلاً مصرف کرده است جذب می کند. این بدان معناست که غلظت الکل خون فرد در طول خواب افزایش می یابد. در اولین ساعت ، هر 5 تا 10 دقیقه او را بیدار کرده و علائم مسمومیت با الکل را بررسی کنید.
   • اگر بعد از ساعت اول به نظر می رسد که کار خوب است ، می توانید هر یک ساعت یا بیشتر آن را بررسی کنید.
4. 4 اطمینان حاصل کنید که کسی تمام شب با او می ماند. اگر فردی بسیار مست است ، باید تحت نظارت مداوم باشد تا با استفراغ خود با خطر مسمومیت با الکل یا خفگی مواجه نشود. یک نفر باید تمام شب با او باشد تا تنفس او را بررسی کند.
   • اگر شخص را نمی شناسید ، بپرسید آیا می توانید با فردی تماس بگیرید که می تواند بیاید و با او بنشیند.
   • هرگز اجازه ندهید یک فرد مست از فرد مست دیگر مراقبت کند. اگر مست هستید ، از فردی هوشیار بخواهید به شما در مشاهده کمک کند.
   • اگر در رستوران یا بار هستید و فرد مست را نمی شناسید ، به کارکنان اطلاع دهید که مشتری در محل وجود دارد که ممکن است به کمک نیاز داشته باشد. تا زمانی که مطمئن نشوید کسی از او مراقبت می کند ، آن شخص را ترک نکنید.

روش 3 از 3: به او کمک کنید تا هوشیار باشد

1. 1 او را از مصرف بیشتر الکل منع کنید. اگر فردی در حال حاضر بسیار مست است ، مصرف بیشتر الکل خطر مسمومیت با الکل را افزایش می دهد. علاوه بر این ، توانایی تفکر عاقلانه او را بیشتر تضعیف می کند و می تواند منجر به این واقعیت شود که او به خود یا افراد دیگر آسیب می رساند.
   • سعی کنید سرسخت باشید و از دادن الکل بیشتر به او خودداری کنید. چیزی شبیه این بگویید: "ببین ، من فکر می کنم شما زیاد نوشیدید و من کمی نگران هستم. نمی توانم بیشتر به تو بدهم. "
   • برای جلوگیری از درگیری با یک مست جنگجو ، سعی کنید حواس او را با یک نوشابه متمرکز کنید یا آهنگ یا فیلم مورد علاقه خود را پخش کنید.
   • اگر نمی توانید آن شخص را به حرف شما وادار کنید ، سعی کنید یکی از عزیزان خود را پیدا کنید تا از او بخواهد که دیگر مشروب نخورد.
   • اگر نمی توانید او را مجبور کنید به حرف شما گوش دهد و نگران هستید که ممکن است به خشونت برسد یا به خود یا دیگران صدمه بزند ، با پلیس تماس بگیرید.
2. 2 یک لیوان آب به او بدهید. آب غلظت الکل خون را رقیق کرده و به فرد کمک می کند تا زودتر هوشیار شود. الکل بدن را کم آب می کند ، بنابراین دادن آب به کسی نیز می تواند به او کمک کند تا احساس بهتری در روز بعد داشته باشد.
   • از او بخواهید قبل از خواب یک لیوان کامل آب بنوشد.
   • به او یک نوشیدنی ایزوتونیک مانند Gatorade بدهید تا سطح سدیم و الکترولیت در بدن او که ممکن است هنگام نوشیدن الکل کاهش یافته باشد ، بازگردد.
3. 3 براش غذا بیار غذاهای چرب مانند چیزبرگر یا پیتزا می توانند به کاهش الکل کمک کرده و جذب الکل را از معده به جریان خون کند کنند. خوردن مقدار الکل را در خون کاهش نمی دهد ، اما می تواند بهزیستی فرد را بهبود بخشد و جذب بیشتر الکل را در بدن کاهش دهد.
   • برای جلوگیری از پرخوری یا استفراغ زیاد غذا ندهید. یک چیزبرگر و چند تکه سیب زمینی سرخ کرده کافی است - اجازه ندهید شخص با حرص و طمع تمام پیتزا و 3 همبرگر را بخورد ، زیرا این امر احتمال استفراغ را افزایش می دهد.
   • اگر اشتها ندارد ، سعی کنید میان وعده های نمکی مانند بادام زمینی یا کراکر به او بدهید.
4. 4 مگر اینکه لازم باشد به او قهوه ندهید. اغلب گفته می شود که یک فنجان قهوه به شما کمک می کند تا هوشیار باشید. با این حال ، در حالی که یک فنجان قهوه نشاط آور است ، به کاهش میزان الکل در خون شما کمک نمی کند. علاوه بر این ، کافئین بدن را کم آب می کند ، که این امر توانایی هضم الکل را کند کرده و اثرات منفی خماری را افزایش می دهد.
   • اگر فرد به نوشیدن آن عادت نداشته باشد ، قهوه سیاه می تواند معده را تحریک کند و باعث استفراغ شود.

   توصیه: اگر نگران هستید که فرد بخوابد ، یک فنجان قهوه می تواند مفید باشد. با این حال ، مطمئن شوید که او حداقل یک لیوان آب می نوشد تا جلوی کم آبی قهوه را بگیرد.

   
   
5. 5 سعی نکنید باعث ایجاد استفراغ شوید. این میزان الکل خون را کاهش نمی دهد و تنها کاری که می تواند انجام دهد کاهش سطح مایعات و کم آبی بیشتر است. در صورت کم آبی بدن ، هضم و فیلتر کردن الکل از سیستم گردش خون بدن بیشتر طول می کشد.
   • اگر فرد احساس بیماری می کند ، با او بمانید تا زمین نخورد یا آسیبی نبیند. استفراغ روش طبیعی بدن برای خلاص شدن از شر الکل است که هنوز در معده وجود دارد.
6. 6 زمان زیادی را صرف هوشیاری شخص کنید. هنگامی که الکل وارد جریان خون می شود ، تنها راه خروج آن این است که به بدن زمان لازم برای پردازش و فیلتر کردن آن را بدهید. یک ساعت طول می کشد تا یک نوشیدنی متابولیزه شود. عوامل زیادی تعیین می کنند که چقدر طول می کشد تا بدن الکل را به طور کامل از سیستم گردش خون خارج کند ، اما این تنها راهی است که می تواند اثرات مصرف الکل را کاملاً معکوس کند.
   • حتی استراحت شبانه کامل گاهی اوقات برای دفع کامل الکل مست از بدن کافی نیست. در صورتی که شخص کاملاً هوشیار نباشد نباید اجازه رانندگی با وسیله نقلیه را داشته باشد.

هشدارها

• هرگز اجازه ندهید یک فرد مست رانندگی یا رانندگی کند. اگر فردی مست بر رانندگی اصرار دارد ، سعی کنید کلید ماشین خود را بردارید یا با پلیس تماس بگیرید تا به خود و دیگران آسیب نرساند.